توپ باھاسى قولتۇق يوپۇرمىقى ئۇۋۇلاش مېيى لاۋرېل ئېسېنتى مېيى دىففۇزېر خۇشپۇراق مېيى

ساپلاش - ئايلىنىش

بەدىنىڭىزنىڭ تەبىئىي تازىلاش ۋە زەھەر تازىلاش جەريانىنى قوللاڭ. جوجوبادا سۇيۇقلاندۇرۇلغان يوپۇرماق بىلەن ئۇۋۇلاش مېيى تەييارلاڭ.

نەپەسلىنىش - سەزگۈرلۈك پەسلى

ئەگەر ھەر قېتىم گۈل چېڭى پەسلى كەلگەندە توقۇلمىلارنى زاپاسلىسىڭىز ، لازا يوپۇرمىقى مېيى بىلەن نەپەسلەندۈرگۈچ قىلىڭ.

يەڭگىللىتىش - مۇسكۇللارنىڭ چىڭقىلىشى

قاتتىق چېنىقىشتىن كېيىن مۇسكۇل ئۇۋۇلاش مېيىغا بىر نەچچە تامچە لازا يوپۇرمىقى مېيى قوشۇڭ.

بىخەتەرلىك ：

بۇ ماي كىچىك بالىلاردا نەپەسلىنىش مەسىلىسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇ يوشۇرۇن راك پەيدا قىلغۇچى ماددا بولۇپ ، تېرە سەزگۈرلۈكى ۋە شىلىمشىق پەردىنىڭ غىدىقلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. كۆز ياكى بەلغەم خىلىتىدا ئەزەلدىن ياغسىزلاندۇرۇلماڭ. لاياقەتلىك ساغلاملىق دوختۇرى بىلەن بىللە ئىشلىمىسە ، ئىچكىرىگە ئالماڭ. بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلاردىن يىراق تۇرۇڭ.

ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ئىچكى بىلىكىڭىز ياكى دۈمبىڭىزدە كىچىك ياماق سىنىقى قىلىڭ. ئاز مىقداردا سۇيۇقلاندۇرۇلغان مۇھىم ماينى ئىشلىتىڭ ھەمدە داكا بىلەن يېپىڭ. ئەگەر سىزدە غىدىقلىنىش كۆرۈلسە ، توشۇغۇچى ماي ياكى قايماق ئىشلىتىپ ، ماينى تېخىمۇ سۇيۇلدۇرۇڭ ، ئاندىن سوپۇن ۋە سۇ بىلەن يۇيۇڭ. 48 سائەتتىن كېيىن غىدىقلىنىش كۆرۈلمىسە ، تېرىڭىزدە بىخەتەر ئىشلىتىشكە بولىدۇ.