-
ئۇۋۇلاش ئاروماتىك داۋالاش ئۈچۈن زاۋۇت تەمىنلەش لاۋېندېر ئاساسلىق مېيى
ئورگانىك لاۋانگۈل مېيى لاۋاندۇلا ئانگۇستىفولىيەنىڭ گۈللىرىدىن يىراقلاشتۇرۇلغان ئوتتۇرا خاتىرە ھور. ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن ئاساسلىق مايلارنىڭ بىرى بولغان لاۋان مېيى بەدەننى ئاسراش ۋە ئەتىرلەردە تېپىلغۇسىز تاتلىق ، گۈل ۋە ئۆسۈملۈك پۇرىقىغا ئىگە. «لاۋاندېر» دېگەن ئىسىم لاتىنچە لاۋادىن كەلگەن بولۇپ ، مەنىسى «يۇيۇش». گرېتسىيەلىكلەر ۋە رىملىقلار ئۆزلىرىنىڭ مۇنچا سۈيىنى لاۋان بىلەن خۇشپۇراق قىلدى ، ئاچچىق ئىلاھلىرىنى خۇش قىلىش ئۈچۈن لاۋان ئىسرىقلىرىنى كۆيدۈردى ۋە لاۋانگۈلنىڭ پۇرىقىنى نامەلۇم شىر ۋە يولۋاسلارغا تەسەللىي بېرىدۇ دەپ قارىدى. بەرگاموت ، قارىمۇچ ، ماندارىن ، ۋېتامىن ياكى چاي دەرىخى بىلەن ياخشى ئارىلاشتۇرۇلىدۇ.
پايدىسى
يېقىنقى يىللاردىن بۇيان ، لاۋېنېر مېيى نېرۋا خاراكتېرلىك زىياننىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى ئۆزگىچە ئىقتىدارى ئۈچۈن پەلەمپەيگە قويۇلدى. ئەنئەنە بويىچە ، لاۋانگۈل كۆچمەنلەر ، بېسىم ، تەشۋىش ۋە چۈشكۈنلۈك قاتارلىق نېرۋا كېسەللىكلىرىنى داۋالاشقا ئىشلىتىلگەن ، شۇڭا تەتقىقاتنىڭ ئاخىرى تارىخقا يېتىشىپ چىققانلىقىنى كۆرۈش كىشىنى ھاياجانلاندۇرىدۇ.
مىكروبقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بىلەن كەڭ تونۇلغان ، ئەسىرلەردىن بۇيان لاۋان مېيى ھەر خىل يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە باكتېرىيە ۋە زەمبۇرۇغ كېسەللىكلىرىگە قارشى تۇرۇش ئۈچۈن ئىشلىتىلىپ كەلگەن.
ئۇنىڭ مىكروبقا قارشى تۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ئالاھىدىلىكى سەۋەبىدىن ، لاۋاندۇلا توشۇغۇچى مېيى بىلەن ئارىلاشتۇرۇلغان (كوكۇس ، جوجوبا ياكى ئۈزۈم مېيىغا ئوخشاش) تېرىڭىزگە چوڭقۇر پايدىسى بار. لاۋان مېيىنى تېرە ئىشلىتىش ، راك يارىسىدىن تارتىپ سەزگۈرلۈك ئىنكاسى ، دانىخورەك ۋە ياش داغلىرىغىچە بولغان بىر قاتار تېرە كېسەللىكلىرىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
ئەگەر سىز جىددىيلىشىش ياكى باشنىڭ يېرىمى ئاغرىش بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقان مىليونلىغان كىشىلەرنىڭ بىرى بولسىڭىز ، لاۋان مېيى بەلكىم سىز ئىزدەۋاتقان تەبىئىي دورا بولۇشى مۇمكىن. بۇ باش ئاغرىقى ئۈچۈن ئەڭ ياخشى مايلارنىڭ بىرى ، چۈنكى ئۇ ئارام ئېلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە جىددىيلىكنى پەسەيتىدۇ. ئۇ تىنچلاندۇرۇش ، تەشۋىشكە قارشى تۇرۇش ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە تىنچلاندۇرۇش دورىسى سۈپىتىدە ئىشلەيدۇ.
لاۋاندۇلانىڭ تىنچلاندۇرۇش ۋە تىنىچلاندۇرۇش خۇسۇسىيىتى بولغاچقا ، ئۇيقۇنى ياخشىلاش ۋە ئۇيقۇسىزلىقنى داۋالاش رولىنى ئوينايدۇ. 2020-يىلدىكى تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، لاۋاندۇلا ھاياتنى چەكلەيدىغان كېسەللەرگە گىرىپتار بولغان بىمارلارنىڭ ئۇيقۇ سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈشتىكى ئۈنۈملۈك ۋە ئىشەنچلىك ئۇسۇل ئىكەن.
ئىشلىتىش
لاۋېندېرنىڭ نۇرغۇن خۇسۇسىيەتلىرى بەدەن ئىقتىدارى ۋە ھېسسىياتنىڭ تەڭپۇڭلىشىشى ۋە نورماللىشىشىنى چۆرىدىگەن. لاۋاندېرنى ئۇۋۇلاش ۋە مۇنچا يېغىدا مۇسكۇل ئاغرىقى ۋە ئاغرىقلىرىغا زور ئۈنۈم بېرىدۇ. ئەنئەنە بويىچە لاۋېندېر ياخشى ئۇخلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
لاۋاندېر ئاساسلىق مېيى زۇكام ۋە زۇكامنى داۋالاشتا قىممەتلىك. تەبىئىي قىزىتما قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بىلەن ئۇ سەۋەبكە قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ، كامفورا ۋە ئۆسۈملۈك ئۆسۈملۈكلىرى نۇرغۇن كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. نەپەسلىنىشنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە ئىشلەتكەندە ، ناھايىتى پايدىلىق.
باش ئاغرىقى ئۈچۈن لاۋېندېر ئاساسلىق مېيىنى سوغۇق پرېسلاپ قويسىڭىز بولىدۇ ، بۇتخانىلارغا بىر ئىككى تامچە سۈرتسىڭىز… تىنچلاندۇرىدۇ ۋە يېنىكلىتىدۇ.
لاۋېندېر چىشلەش بىلەن مۇناسىۋەتلىك قىچىشىشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ ھەمدە چىش پاستىسىغا رەتلىك ماي ئىشلىتىشمۇ سانجىلىش سېزىمىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. لاۋېندېر كۆيۈكنى پەسەيتىش ۋە ساقايتىشقا ياردەم بېرىدۇ ، ئەمما ھەمىشە كۆيۈپ يارىلانغانلىقىنى دوختۇردىن مەسلىھەت سوراشنى ئۇنتۇپ قالماڭ ، لاۋېندېر ئېغىر دەرىجىدە كۆيۈپ كەتكەن ئەھۋال ئاستىدا داۋالاشنىڭ ئورنىنى ئالالمايدۇ.
ياخشى ئارىلاش
بېرگاموت ، قارامۇچ ، كېدىر ياغىچى ، راك ، كەرەپشە ، كەرەپشە ، سىپىرىس ، ئېۋكالىپتۇس ، گېران ، ئۈزۈم مېغىزى ، چىلان ، لىمون ، لىمون بېلىقى ، ماندارىن ، مارجان ، ئۆرۈك مېغىزى ، پالما ، قارىمۇچ ، قارىغاي ، قىزىلگۈل ، قىزىلگۈل ، قىزىلگۈل ، قىزىلگۈل ، قىزىلگۈل ، قىزىلگۈل ، قىزىلگۈل ، قىزىلگۈل ، قىزىلگۈل ، قىزىلگۈل. , and vetiver.
-
ساپ تەبىئىي مېنتا پىپېرىتا ئاروماتىك داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مېيى
مېنتا تۇرۇبىسى ئادەتتە Peppermint دەپ ئاتىلىدۇ ، ئۇ Labiatae ئائىلىسىگە تەۋە. كۆپ يىللىق ئۆسۈملۈك 3 ئىنگلىز چىسىغىچە ئۆسىدۇ. ئۇنىڭدا تۈكلۈك كۆرۈنىدىغان يوپۇرماقلار بار. گۈللەر ھالرەڭ رەڭدە بولۇپ ، قوڭۇر شەكىلدە ئورۇنلاشتۇرۇلغان. ئەڭ ياخشى سۈپەتلىك ماي مۇچ مېيى (Mentha Piperita) ئىشلەپچىقارغۇچىلار تەرىپىدىن پار ئايرىش جەريانى ئارقىلىق چىقىرىلىدۇ. ئۇ نېپىز سۇس سېرىق ماي بولۇپ ، كۈچلۈك يالپۇز پۇرىقى چىقىرىدۇ. ئۇ چاچ ، تېرە ۋە باشقا بەدەن ساغلاملىقىنى ساقلاشقا ئىشلىتىلىدۇ. قەدىمكى دەۋردە ، ماي لاۋېندېرنىڭ پۇرىقىغا ئوخشايدىغان كۆپ ئىقتىدارلىق مايلارنىڭ بىرى دەپ قارالغان. ئۇنىڭ پايدىسى ساناقسىز بولغاچقا ، ئېسىل بەدەن ۋە ئەقىلنى قوللايدىغان تېرە ۋە ئېغىزدا ئىشلىتىلىدۇ.
پايدىسى
مۇچ مېيىنىڭ ئاساسلىق خىمىيىلىك تەركىبلىرى مېنتخول ، مېنتون ۋە 1.8 سىنوئول ، مېنتىل ئاتسېتات ۋە ئىزوۋالېرات ، پىنېن ، لىمونېن ۋە باشقا تەركىبلەر. بۇ زاپچاسلارنىڭ ئىچىدە ئەڭ ئاكتىپ بولغىنى مېنتخول ۋە مېنتون. مېنتولنىڭ ئاغرىق پەسەيتىش رولى بارلىقى ، شۇڭا باش ئاغرىش ، مۇسكۇللار ئاغرىش ۋە ياللۇغ قاتارلىق ئاغرىقلارنى ئازايتىشقا پايدىلىق. مېنتوننىڭمۇ ئاغرىق پەسەيتىش رولى بارلىقى مەلۇم ، ئەمما ئۇ يەنە قىزىتما قايتۇرۇشنى كۆرسىتىدۇ دەپ قارىلىدۇ. ئۇنىڭ كىشىنى روھلاندۇرىدىغان خۇسۇسىيىتى ماينى ئېنېرگىيەگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
مۇچ مېيى دورىلىق ئۇسۇلدا ئىشلىتىلگەن بولۇپ ، زىيانلىق باكتېرىيەنى يوقىتىپ ، مۇسكۇللارنىڭ تارتىشىپ قېلىشىنى ۋە يەلتاشمىنى پەسەيتىدۇ ، ياللۇغلانغان تېرىنى دېزىنفېكسىيە قىلىدۇ ۋە تىنچلاندۇرىدۇ ، ئۇۋۇلىغاندا مۇسكۇل جىددىيلىكىنى قويۇپ بېرىدۇ. توشۇغۇچى مېيى بىلەن سۇيۇلدۇرۇلۇپ پۇتقا سۈركەلگەندە ، تەبىئىي ئۈنۈملۈك قىزىتمىنى ئازايتىش رولىنى ئوينايدۇ.
ئادەتتە گىرىم بويۇملىرى ياكى ئومۇمى جەھەتتىن ئىشلىتىلىدۇ ، Peppermint تەر تۆشۈكچىلىرىنى تاقاپ ، تېرىنى چىڭىتىدۇ. ئۇ سوۋۇتۇش ۋە قىزىتىش سېزىمى ئۇنى ئۈنۈملۈك ناركوزغا ئايلاندۇرىدۇ ، ئۇ تېرىنى غۇڭۇلدۇرۇپ ، قىزىرىش ۋە ياللۇغنى پەسەيتىدۇ. ئۇ ئادەتتە قىستاڭچىلىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن كۆكرەكنى سوۋۇتۇش ئورنىدا ئىشلىتىلىدۇ ، كوكۇس قاتارلىق توشۇغۇچى ماي بىلەن سۇيۇلدۇرۇلغاندا ، تېرىنىڭ بىخەتەر ۋە ساغلام يېڭىلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ، شۇڭا ئاپتاپتا كۆيۈش قاتارلىق تېرە غىدىقلىنىشلىرىدىن قۇتۇلدۇرىدۇ. چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقىدا باش تېرىسىنى غىدىقلاش بىلەن بىللە ، دانىخورەكنى يوقىتىدۇ.
ئاروماتىك داۋالاشتا ئىشلەتكەندە ، مۇچنىڭ ئاساسلىق ماينى يوقىتىش خۇسۇسىيىتى بۇرۇن يولىنى تازىلاپ ، قىستاڭچىلىقنى پەسەيتىدۇ ۋە ئاسان نەپەسلىنىشكە ئىلھام بېرىدۇ. ئۇ ئايلىنىشنى غىدىقلاپ ، نېرۋا جىددىيلىشىش ھېسسىياتىنى پەسەيتىدۇ ، ئاچچىقلىنىش ھېسسىياتىنى پەسەيتىدۇ ، ئېنېرگىيەنى ئاشۇرىدۇ ، ھورموننى تەڭپۇڭلاشتۇرىدۇ ۋە زېھنىنى مەركەزلەشتۈرىدۇ. بۇ ئاغرىق پەسەيتىش مېيىنىڭ پۇرىقى باش ئاغرىقىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ دەپ قارىلىدۇ ، ئۇنىڭ ئاشقازان خۇسۇسىيىتى ئىشتىھانى ئېچىش ۋە تويۇنۇش ھېسسىياتىنى ئىلگىرى سۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. سۇيۇلدۇرۇلغاندا ۋە سۈمۈرۈلگەندە ياكى قۇلاقنىڭ كەينىگە ئازراق سۈركىگەندە ، بۇ ھەزىم قىلىش مېيى كۆڭلى ئاينىش تۇيغۇسىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
مۇچ مېيى مىكروبقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بولغاچقا ، تازىلاش ئېرىتمىسى سۈپىتىدە مۇھىتنى تازىلاپ ۋە پۇراقسىزلاندۇرۇپ ، يېڭى ، خۇشپۇراق پۇراقنىڭ ئىزىنى قالدۇرىدۇ. ئۇ يۈزنى دېزىنفېكسىيە قىلىپلا قالماي ، ئۆيدىكى كەمتۈكلەرنى يوقىتىپ ، ئۈنۈملۈك ھاشارات يوقىتىش دورىسى رولىنى ئوينايدۇ.
ئىشلىتىش
تارقاقلاشتۇرغۇچتا مۇچ مېيى ئارام ئېلىش ، قويۇقلۇقى ، ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى ، ئېنېرگىيە ۋە ئويغىنىشنى كۈچەيتەلەيدۇ.
ئۆيدە ئىشلەنگەن نەملىك ساقلاش سۇيۇقلۇقىدا ئىشلەتكەندە ، مۇچ مېيىنىڭ سوۋۇتۇش ۋە تىنىچلاندۇرۇش رولى مۇسكۇللارنى ئاغرىتىدۇ. تارىختا قىچىشىش ۋە ياللۇغ ، باش ئاغرىش ۋە بوغۇم ئاغرىقلىرىنى بىئارام قىلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلگەن. ئۇ يەنە ئاپتاپتا كۆيگەنلەرنىڭ سانجىقىنى پەسەيتىشكە ئىشلىتىلىدۇ.
ئارىلاشتۇرۇلغان ئۇۋۇلاش ئارىلاشمىسى ياكى مۇنچىدا ، مۇچ مېيى بەل ئاغرىقى ، روھىي ھارغىنلىق ۋە يۆتەلنى پەسەيتىدۇ. ئۇ ئايلىنىشنى كۈچەيتىدۇ ، پۇت چارچاش ھېسسىياتىنى قويۇپ بېرىدۇ ، مۇسكۇل ئاغرىقىنى ، تارتىشىپ قېلىش ۋە تارتىشىشنى پەسەيتىدۇ ھەمدە باشقا ئەھۋاللار ئىچىدە ياللۇغلانغان ، قىچىشقان تېرىنى پەسەيتىدۇ.
بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭ
مۇچنى نۇرغۇن ئاساسلىق مايلار بىلەن ئىشلىتىشكە بولىدۇ. نۇرغۇن ئارىلاشمىلاردا بىزنىڭ ئەڭ ياقتۇرىدىغىنىمىز لاۋېندېر. قارىماققا بىر-بىرىگە زىتتەك كۆرۈنىدىغان ، ئەكسىچە مۇتلەق ماس قەدەمدە ئىشلەيدىغان ئىككى ماي. شۇنداقلا بۇ مۇچ بېنزويىن ، سېدىرۋۇد ، سىپرېس ، ماندارىن ، مارجورام ، نىئۇلى ، قىزىلگۈل ۋە قارىغاي بىلەن ياخشى ماسلىشىدۇ.
-
تېرە ئاسراش خۇشپۇراقلىرى شام ئۈچۈن% 100 ساپ ئۈزۈم مېۋىسى
ئۈزۈم مېۋىسىنىڭ ئاساسلىق ماي پايدىسى
تۇيغۇنى غىدىقلايدۇ ۋە يېڭىلايدۇ. ئېفورىيە پەيدا قىلىدۇ ۋە كۈچلەندۈرىدۇ. ئىرادىنى كۈچەيتكەندە ئىلھاملاندۇرۇش. ئاندا-ساندا جىددىيلىك ۋە بېسىمنى پەسەيتىدۇ.
ياخشى ئارىلاش
بەرگاموت ، قارامۇچ ، قارىمۇچ ، كەرەپشە چىلان ، پىچاق ، سىپىرىس ، ئېۋكالىپتۇس ، كەرەپشە ، خۇشبۇي دورا ، گېران ، زەنجىۋىل ، چىلان ، لاۋانگۈل ، لىمون ، ماندارىن ، نېرولى ، پالمازا ، پاتخولى ، قارىمۇچ ، قىزىلگۈل ، قىزىلمۇچ ، قىزىلمۇچ ، قىزىلمۇچ ، قىزىلمۇچ ، قىزىلمۇچ ، قىزىلمۇچ ، قىزىلمۇچ ، قىزىلمۇچ ، قىزىلمۇچ.
Aromatherapy Uses
Bath & Shower
قىزىق مۇنچا سۈيىگە 5-10 تامچە قوشۇڭ ياكى ئۆيدىكى ئارامگاھ تەجرىبىسىگە كىرىشتىن بۇرۇن مۇنچا ھورغا چېچىڭ.
Massage
توشۇغۇچى ماينىڭ ھەر ئۇنسىيەسى 8-10 تامچە ماي. مۇسكۇل ، تېرە ياكى بوغۇم قاتارلىق كۆڭۈل بۆلىدىغان جايلارغا بىۋاسىتە ئازراق ئىشلىتىڭ. ماينى تولۇق سۈمۈرۈۋالغۇچە ئاستا-ئاستا تېرىگە ئىشلىتىڭ.
Inhalation
خۇشپۇراق ھورنى بوتۇلكىدىن بىۋاسىتە سۈمۈرۈڭ ياكى بىر نەچچە تامچە كۆيدۈرگۈچ ياكى دىففۇزېرغا قويۇپ ، ئۆينى پۇرىقى بىلەن تولدۇرۇڭ.
DIY Projects
بۇ ماينى ئۆزىڭىز ياسىغان DIY تۈرلىرىڭىزدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، مەسىلەن شام ، سوپۇن ۋە بەدەن ئاسراش مەھسۇلاتلىرى!
ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى
بۇ ماي فوتوگرافلىق بولۇپ ، ئوكسىدلانسا تېرىنىڭ سەزگۈرلۈكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. كۆز ياكى بەلغەم خىلىتىدا ئەزەلدىن ياغسىزلاندۇرۇلماڭ. لاياقەتلىك ۋە مۇتەخەسسىس پراكتىكانت بىلەن ھەمكارلاشمىسىڭىز ، ئىچكى قىسىمدا ئالماڭ. بالىلاردىن يىراق تۇرۇڭ.
موھىم ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ، ئاز مىقداردا سۇيۇقلاندۇرۇلغان ئاساسلىق ماينى ئىشلىتىپ ئىچكى بىلىكىڭىز ياكى دۈمبىڭىزگە كىچىك ياماق سىنىقى ئېلىپ بېرىڭ. ئەگەر سىزدە ئاچچىقلىنىش بولسا ، بۇ يەرنى يۇيۇڭ. 48 سائەتتىن كېيىن غىدىقلىنىش كۆرۈلمىسە ، تېرىڭىزدە بىخەتەر ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
-
شەخسىي بەلگە% 100 ساپ تەبىئىي نېرولى گەۋدىسى ۋە چاچ ئاساسلىق مېيى
ئورتاق قوللىنىشچان پروگراممىلار:
Neroli Essential Oil نىڭ كۆتۈرەڭگۈ خۇسۇسىيىتى بار دەپ قارىلىدۇ. ئاروماتىك داۋالاش خادىملىرى ئۇزۇندىن بۇيان ئاچچىقلىنىش ۋە بېسىمنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئىشلىتىپ كەلگەن ، ھالبۇكى ئۇ تېرە ئاسراش كەسپىدە دانىخورەك ، مايلىق تېرە ۋە پۇراق يوقىتىش دورىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىلگەن.
ياخشى ئارىلاش
بېنزوئىن ، راك ، كەرەپشە ، كەرەپشە ، خۇشبۇي دورا ، گېران ، زەنجىۋىل ، ئۈزۈم مېغىزى ، قاشتېشى ، چىلان ، لاۋانگۈل ، لىمون ، ماندارىن ، مىررا ، ئاپېلسىن ، پالمازا ، پېتەكگۈل ، قىزىلگۈل ، سەندەل ياغىچى ۋە يىلان يېغى.
ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى
بۇ ماينىڭ ھېچقانداق ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى يوق. كۆز ياكى بەلغەم خىلىتىدا ئەزەلدىن ياغسىزلاندۇرۇلماڭ. لاياقەتلىك ۋە مۇتەخەسسىس پراكتىكانت بىلەن ھەمكارلاشمىسىڭىز ، ئىچكى قىسىمدا ئالماڭ. بالىلاردىن يىراق تۇرۇڭ.
موھىم ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ، ئاز مىقداردا سۇيۇقلاندۇرۇلغان ئاساسلىق ماينى ئىشلىتىپ ئىچكى بىلىكىڭىز ياكى دۈمبىڭىزگە كىچىك ياماق سىنىقى ئېلىپ بېرىڭ. ئەگەر سىزدە ئاچچىقلىنىش بولسا ، بۇ يەرنى يۇيۇڭ. 48 سائەتتىن كېيىن غىدىقلىنىش كۆرۈلمىسە ، تېرىڭىزدە بىخەتەر ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
-
100% ساپ سىترونېللا مېيى تەبىئىي ئورگانىك ئەتىر ئۇۋۇلاش مېيى
سىترونېللانىڭ ئاساسلىق ماي پايدىسى
كىشىنى روھلاندۇرىدۇ ، كۆتۈرىدۇ ۋە ئايدىڭلاشتۇرىدۇ. سەزگۈنى تەڭپۇڭلاشتۇرىدۇ ۋە قوزغىتىدۇ.
Aromatherapy Uses
Bath & Shower
قىزىق مۇنچا سۈيىگە 5-10 تامچە قوشۇڭ ياكى ئۆيدىكى ئارامگاھ تەجرىبىسىگە كىرىشتىن بۇرۇن مۇنچا ھورغا چېچىڭ.
Massage
توشۇغۇچى ماينىڭ ھەر ئۇنسىيەسى 8-10 تامچە ماي. مۇسكۇل ، تېرە ياكى بوغۇم قاتارلىق كۆڭۈل بۆلىدىغان جايلارغا بىۋاسىتە ئازراق ئىشلىتىڭ. ماينى تولۇق سۈمۈرۈۋالغۇچە ئاستا-ئاستا تېرىگە ئىشلىتىڭ.
Inhalation
خۇشپۇراق ھورنى بوتۇلكىدىن بىۋاسىتە سۈمۈرۈڭ ياكى بىر نەچچە تامچە كۆيدۈرگۈچ ياكى دىففۇزېرغا قويۇپ ، ئۆينى پۇرىقى بىلەن تولدۇرۇڭ.
DIY Projects
بۇ ماينى ئۆزىڭىز ياسىغان DIY تۈرلىرىڭىزدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، مەسىلەن شام ، سوپۇن ۋە بەدەن ئاسراش مەھسۇلاتلىرى!
ياخشى ئارىلاش
بېرگاموت ، سىتروس مېيى ، كېدىر دەرىخى ، گېران ، قارىغاي ، سەندەل ياغىچى
دىققەت:
سىترونېللا سەزگۈر تېرىنى غىدىقلايدۇ. ئوت-چۆپ قىزىتمىسى بارلارغا سەزگۈر بولۇشى مۇمكىن. ھامىلدارلىق مەزگىلىدە ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ.
-
تەبىئەت ئورگانىك تېرە ئاسراش داۋالاش دەرىجىسى ساپ لىمون ئاساسلىق مېيى
BENEFITS
ياللۇغنى ئازايتىدۇ
كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە ، لىمون يېغى تېرىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا تېرىنىڭ تەبىئىي پارقىراقلىقىنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ.
مايلىق تېرىنى تەڭپۇڭلاشتۇرىدۇ
لىموننىڭ كۈچلۈك يېپىشقاق خۇسۇسىيىتى بار بولۇپ ، ياغنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئازايتىدۇ ۋە T رايوندىكى بۇلغانمىلارنى ئېرىتىدۇ.
تېرە رەڭگىنى ئايدىڭلاشتۇرىدۇ ۋە نۇرلاندۇرىدۇ
ئۇنىڭ لىمون خۇسۇسىيىتى رەڭسىز ياكى يۇقىرى پىگمېنتلىق تېرىنى پارقىراق ۋە ئەسلىگە كەلتۈرۈش بىلەن بىللە ، ھارغىن كۆرۈنىدىغان تېرىنى جانلاندۇرىدۇ.
قانداق ئىشلىتىش
نەم ، پاكىز يۈز ۋە تېرىگە 2-10 تامچە سۈرۈپ ، ئاستا ئۇۋۇلاڭ. ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيىدىن بىر كۈن بۇرۇن ۋە ياكى بىر كېچىدىلا ئىشلىتىڭ يۇيۇشنىڭ ھاجىتى يوق.
تېرىنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاش ئۈچۈن كۈندە ياكى كەم دېگەندە 3-4 قېتىم ئىشلىتىڭ.
-
چىلان ئۇرۇقى مېيى يېمەكلىك يېمەكلىكلىرى دەرىجىسى ۋە ساغلاملىق ئۈچۈن داۋالاش دەرىجىسى
پايدىسى
(1) چىلىنىدىكى ئۈنۈملۈك ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورا ، كاپسايسىنئۇرۇقماي رېماتىزم ۋە بوغۇم ياللۇغى سەۋەبىدىن مۇسكۇل ئاغرىش ۋە قاتتىق بوغۇملارغا گىرىپتار بولغانلارغا نىسبەتەن كۈچلۈك ئاغرىق پەسەيتىش دورىسى.
(2) مۇسكۇل ئاغرىقىنى پەسەيتىشتىن باشقا ، چىلانئۇرۇقماي يەنە ئاشقازاننىڭ بىئاراملىقىنى پەسەيتىپ ، بۇ رايونغا تېخىمۇ ياخشى قان ئايلىنىشقا ئىلھام بېرىدۇ ، ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ ۋە ھەزىم قىلىشقا ئىلھام بېرىدۇ.
(3) كاپسائىسىن بولغاچقا ، چىلان يېغى چىڭىغاندا چاچنىڭ ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، باش تېرىسىگە تېخىمۇ ياخشى قان ئايلىنىشقا ئىلھام بېرىدۇ ۋە بۇ ئارقىلىق چاچ يىلتىزىنى كۈچەيتىدۇ.
ئىشلىتىش
چاچنىڭ ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ
چىلان ئۇرۇقى مېيىدىن 2-3 تامچە تەڭ مىقداردا توشۇغۇچى مېيى (كوكۇس ياكى جوجوبا مېيى دېگەندەك) ئارىلاشتۇرۇپ ، باش تېرىسىگە چاپلاشتىن بۇرۇن ماينىڭ مۇۋاپىق سۇيۇلۇشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. ئارىلاشما ماددىلارنى ئاستا-ئاستا باش تېرىڭىزگە ئۇۋۇلاپ 3-5 مىنۇت ئەتراپىدا قىلىڭ ھەمدە بۇنى ھەپتىدە 2-3 قېتىم قىلىپ چاچنىڭ ئۆسۈشىنى غىدىقلاڭ.
ئاغرىق ئازابىنى تەمىنلەيدۇ
چىلان ئۇرۇقى يېغىنى توشۇغۇچى مېيى بىلەن سۇيۇلدۇرۇپ ، بىۋاسىتە ئاغرىغان جايلارغا ئۇۋۇلاپ ، ئاغرىق پەسەيتىش ۋە غىدىقلاش ئۈنۈمى بولىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، سىز بىر نەچچە تامچە چىلان ئۇرۇقى مېيى بىلەن ھەرە كۆنىكىگە ئوخشاش قايماق ئاساسى بىلەن بىرلەشتۈرۈپ ، ئۆزىڭىزدە ئىشلەنگەن ئاغرىق پەسەيتىش مېيى ياسىيالايسىز.
جاراھەت ۋە ھاشارات چىشلىرىنى داۋالاشقا ياردەم بېرىدۇ
چىلان ئۇرۇقى يېغىنى توشۇغۇچى ماي بىلەن 1: 1 نىسبەتتە ئارىلاشتۇرۇپ ، ئاستا-ئاستا تەسىرگە ئۇچرىغان جايلارغا سۈرۈڭ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئوچۇق جاراھەتلەردىن ساقلىنىڭ.
-
ئاروماتىك داۋالاش ئۈچۈن% 100 ساپ ئورگانىك رومول مېيى
پايدىسى
خاتىرجەملىكنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. ئاندا-ساندا بېسىم ھېسسىياتىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
رومو ئارىلاشما ماي ئىشلىتىش
Bath & Shower
قىزىق مۇنچا سۈيىگە 5-10 تامچە قوشۇڭ ياكى ئۆيدىكى ئارامگاھ تەجرىبىسىگە كىرىشتىن بۇرۇن مۇنچا ھورغا چېچىڭ.
Massage
توشۇغۇچى ماينىڭ ھەر ئۇنسىيەسى 8-10 تامچە ماي. مۇسكۇل ، تېرە ياكى بوغۇم قاتارلىق كۆڭۈل بۆلىدىغان جايلارغا بىۋاسىتە ئازراق ئىشلىتىڭ. ماينى تولۇق سۈمۈرۈۋالغۇچە ئاستا-ئاستا تېرىگە ئىشلىتىڭ.
Inhalation
خۇشپۇراق ھورنى بوتۇلكىدىن بىۋاسىتە سۈمۈرۈڭ ياكى بىر نەچچە تامچە كۆيدۈرگۈچ ياكى دىففۇزېرغا قويۇپ ، ئۆينى پۇرىقى بىلەن تولدۇرۇڭ.
DIY Projects
بۇ ماينى ئۆزىڭىز ياسىغان DIY تۈرلىرىڭىزدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، مەسىلەن شام ، سوپۇن ۋە بەدەن ئاسراش مەھسۇلاتلىرى!
ياخشى ئارىلاش
كېدىر ياغىچى ، سىپىرىس ، خۇشبۇي دورا ، لاۋانگۈل ، دۇب دەرىخى ۋە مال دوختۇرى
-
يېمەكلىك دەرىجىسى تېتىتقۇ مېيى تەبىئىي ساپ ئاساسلىق ماي تەبىئىي تېتىتقۇ مېيى
تىم قىزىل قىزىل ماينىڭ پايدىسى
كىشىنى روھلاندۇرىدۇ ، روھلاندۇرىدۇ ۋە جانلاندۇرىدۇ. روھىي قۇۋۋەت ۋە پارلاق كەيپىياتنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
Aromatherapy Uses
Bath & Shower
قىزىق مۇنچا سۈيىگە 5-10 تامچە قوشۇڭ ياكى ئۆيدىكى ئارامگاھ تەجرىبىسىگە كىرىشتىن بۇرۇن مۇنچا ھورغا چېچىڭ.
Massage
توشۇغۇچى ماينىڭ ھەر ئۇنسىيەسى 8-10 تامچە ماي. مۇسكۇل ، تېرە ياكى بوغۇم قاتارلىق كۆڭۈل بۆلىدىغان جايلارغا بىۋاسىتە ئازراق ئىشلىتىڭ. ماينى تولۇق سۈمۈرۈۋالغۇچە ئاستا-ئاستا تېرىگە ئىشلىتىڭ.
Inhalation
خۇشپۇراق ھورنى بوتۇلكىدىن بىۋاسىتە سۈمۈرۈڭ ياكى بىر نەچچە تامچە كۆيدۈرگۈچ ياكى دىففۇزېرغا قويۇپ ، ئۆينى پۇرىقى بىلەن تولدۇرۇڭ.
DIY Projects
بۇ ماينى ئۆزىڭىز ياسىغان DIY تۈرلىرىڭىزدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، مەسىلەن شام ، سوپۇن ۋە باشقا بەدەن ئاسراش مەھسۇلاتلىرىدا!
ياخشى ئارىلاش
رەيھان ، بېرگاموت ، كلارى دانىشمەن ، سىپىرىس ، ئېۋكالىپتۇس ، گېران ، ئۈزۈم مېۋىسى ، لاۋېندېر ، لىمون ، ھاك ، لىمون مەلھىمى ، مارجورام ، ئورېگانو ، پېرۇ بەلسام ، قارىغاي ، قىزىلگۈل ، چاي دەرىخى
ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى
بۇ ماي بەزى دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر قىلىشى مۇمكىن ، خولېستېرىن بولۇشى مۇمكىن. كۆز ياكى بەلغەم خىلىتىدا ئەزەلدىن ياغسىزلاندۇرۇلماڭ. لاياقەتلىك ۋە مۇتەخەسسىس پراكتىكانت بىلەن ھەمكارلاشمىسىڭىز ، ئىچكى قىسىمدا ئالماڭ. بالىلاردىن يىراق تۇرۇڭ.
موھىم ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ، ئاز مىقداردا سۇيۇقلاندۇرۇلغان ئاساسلىق ماينى ئىشلىتىپ ئىچكى بىلىكىڭىز ياكى دۈمبىڭىزگە كىچىك ياماق سىنىقى ئېلىپ بېرىڭ. ئەگەر سىزدە ئاچچىقلىنىش بولسا ، بۇ يەرنى يۇيۇڭ. 48 سائەتتىن كېيىن غىدىقلىنىش كۆرۈلمىسە ، تېرىڭىزدە بىخەتەر ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
-
دىففۇزېر ئاروماتىك داۋالاش ئۈچۈن سىپىس مېيى% 100 تەبىئىي
سىفىرلىق مۇھىم ماينىڭ پايدىسى
يېڭىلاش ، تىنىچلاندۇرۇش ۋە مۇقىملاشتۇرۇش. روھىي ئېنىقلىق ۋە ئۆتكۈر فوكۇسنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
Aromatherapy Uses
Bath & Shower
قىزىق مۇنچا سۈيىگە 5-10 تامچە قوشۇڭ ياكى ئۆيدىكى ئارامگاھ تەجرىبىسىگە كىرىشتىن بۇرۇن مۇنچا ھورغا چېچىڭ.
Massage
توشۇغۇچى ماينىڭ ھەر ئۇنسىيەسى 8-10 تامچە ماي. مۇسكۇل ، تېرە ياكى بوغۇم قاتارلىق كۆڭۈل بۆلىدىغان جايلارغا بىۋاسىتە ئازراق ئىشلىتىڭ. ماينى تولۇق سۈمۈرۈۋالغۇچە ئاستا-ئاستا تېرىگە ئىشلىتىڭ.
Inhalation
خۇشپۇراق ھورنى بوتۇلكىدىن بىۋاسىتە سۈمۈرۈڭ ياكى بىر نەچچە تامچە كۆيدۈرگۈچ ياكى دىففۇزېرغا قويۇپ ، ئۆينى پۇرىقى بىلەن تولدۇرۇڭ.
DIY Projects
بۇ ماينى ئۆزىڭىز ياسىغان DIY تۈرلىرىڭىزدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، مەسىلەن شام ، سوپۇن ۋە بەدەن ئاسراش مەھسۇلاتلىرى!
ياخشى ئارىلاش
لىمون ، ھاك ، ئاپېلسىن ، ماندارىن ، بېرگاموت ، كلارى دانىشمەن ، چىلان ، لاۋېندېر ، قارىغاي ، ساندالۋۇد ، ئورېگانو ، راك ، قىزىلگۈل ، قىزىلمۇچ
ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى
بۇ ماي ئوكسىدلانسا تېرىنىڭ سەزگۈرلۈكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. كۆز ياكى بەلغەم خىلىتىدا ئەزەلدىن ياغسىزلاندۇرۇلماڭ. لاياقەتلىك ۋە مۇتەخەسسىس پراكتىكانت بىلەن ھەمكارلاشمىسىڭىز ، ئىچكى قىسىمدا ئالماڭ. بالىلاردىن يىراق تۇرۇڭ.
موھىم ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ، ئاز مىقداردا سۇيۇقلاندۇرۇلغان ئاساسلىق ماينى ئىشلىتىپ ئىچكى بىلىكىڭىز ياكى دۈمبىڭىزگە كىچىك ياماق سىنىقى ئېلىپ بېرىڭ. ئەگەر سىزدە ئاچچىقلىنىش بولسا ، بۇ يەرنى يۇيۇڭ. 48 سائەتتىن كېيىن غىدىقلىنىش كۆرۈلمىسە ، تېرىڭىزدە بىخەتەر ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
-
زاۋۇت بىۋاسىتە تەمىنلىگۈچى ئەڭ سۈپەتلىك ساپ پالماروزا ئاساسلىق مېيى
پايدىسى
.
(2) ھەزىم قىلىش شەربىتىنىڭ ئاشقازانغا ئاجرىلىپ چىقىشىنى غىدىقلاپ ، ھەزىم قىلىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. ئۇ يەنە ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ يېمەكلىكتىن سۈمۈرۈلۈشىگە ياردەم بېرىپ ، ھەزىم قىلىش جەريانىڭىزنى تېخىمۇ ئۈنۈملۈك قىلىدۇ.
(3) چوڭ ئۈچەي ياللۇغى ۋە ئۈچەي ، ئاشقازان ، سۈيدۈك دوۋساق ، مەزى بېزى ، سۈيدۈك يولى ، سۈيدۈك يولى ۋە بۆرەك قاتارلىق ئىچكى باكتېرىيە يۇقۇملىنىشنى داۋالاشقا ماھىر. ئۇ يەنە تېرە ، قولتۇق ، باش ، قاش ، قاپاق ۋە قۇلاقتىكى تاشقى باكتېرىيەدىن يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشى مۇمكىن.
ئىشلىتىش
(1) مۇنچا. مۇنچا سۈيىڭىزگە بىر نەچچە تامچە پالماروزا مېيى قوشۇپ ، ئۆزىڭىزنى پۈتۈنلەي ئازادە پۇراققا چۆمدۈرۈڭ.
(2) ئۇۋۇلاش. توشۇغۇچى مېيى بىلەن پالماروسادىن بىر جۈپ تامچە تىنىچ ئۇۋۇلاشنى پۈتۈنلەي يېڭى ئۆلچەم بىلەن تەمىنلەيدۇ. مۇسكۇلىڭىزدىكى جىددىيلىكنى ئىشلەش جەريانىدا پارقىراق گۈل پۇرىقى تۇيغۇڭىزنى قوزغىسۇن.
(3) تەشۋىشلىنىش ، نېرۋا جىددىيلىكى ، بېسىم. قۇلاقنىڭ كەينىدە ، بوينىڭىزنىڭ ئۇچىدا ۋە بىلىكىڭىزدە بىر نەچچە تامچە بېسىمغا قارشى تۇرۇش ئۇنىڭ ئاساسلىق مايلىرىنىڭ كۈچلۈك پۇرىقى ئارقىلىق ئاجايىپ ئازادە ئۈنۈم بېرىدۇ.
(4) مايلىق تېرە ، كۆرۈنگەن ئوچۇق تەر تۆشۈكچىلەر. مايلىق تېرىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ، 1 تامچە قوشۇڭpalmarosaessentialoil to the cream.چاي دەرىخىنى ئىشلىتىڭ tonicئوچۇق تەر تۆشۈكچىلىرىنىڭ كۆرۈنۈشىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
ئېھتىيات
Palmarosa oil isئادەتتە توغرا ئىشلەتكەندە بىخەتەر دەپ قارىلىدۇ. ئەمما بەزى كىشىلەر موھىم ئىشلەتكەندە كۆيۈش سېزىمى ياكى جىددىيلىشىشنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن. ئۇنى تېرىڭىزگە ئىشلىتىشتىن بۇرۇن توشۇغۇچى ماي بىلەن سۇيۇلدۇرۇڭ.
-
بەدەننى ئاسراش ئۈچۈن تەبىئىي خۇشپۇراق ماي تارقاتقۇچى Ylang ylang ئاساسلىق ماي
BENEFITS
- تېرە ۋە باش تېرىسىدىكى ماي ئىشلەپچىقىرىشنى جانلاندۇرىدۇ
- ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ، ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى
- كەيپىياتنى كۈچەيتىش ، ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ، تەشۋىشنى پەسەيتىدۇ
- تىنچلاندۇرۇش رولى بار بولۇپ ، سىستولىزىم ۋە ھەزىم قىلىش خاراكتېرلىك قان بېسىم نىسبىتىنى تۆۋەنلىتىدۇ دەپ قارىلىدۇ
- ئۇچۇۋاتقان ھاشاراتلارنى يوقىتىپ ، كەمتۈك لىچىنكىسىنى ئۆلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ
USES
توشۇغۇچى مېيى بىلەن بىرلەشتۈرۈڭ:
- تېرىنىڭ تۈزۈلۈشىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ، ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە پارقىراق قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ
- سەزگۈر ئۇۋۇلاش بىلەن تەمىنلەيدۇ
- ياللۇغ سەۋەبىدىن غىدىقلىنىشنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ
- بارلىق تەبىئىي پاشا يوقىتىش دورىسى ھاسىل قىلىڭ
تاللىغان دىففۇزېرغا بىر قانچە تامچە قوشۇڭ:
- ئارام ئېلىش ۋە كەيپىياتنى ئىلگىرى سۈرۈش
- رومانتىك كەيپىيات يارىتىڭ
- ياخشى ئۇخلاش ئۈچۈن ئۇخلاشتىن بۇرۇن شامالغا ياردەم قىلىڭ
ياخشى ئارىلاشتۇرىدۇ:
ساندالۋۇد مېيى ، قاشتېشى ، بېرگاموت كالابرىيان ئاساسلىق مېيى ، پاتچولى ئاساسلىق مېيى.
دىققەت:
كۈچلۈك تاتلىق پۇراق بەك كۆپ بولغاچقا ، ئىلاڭ ئىلاڭ باش ئاغرىش ياكى كۆڭلى ئاينىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇ دائىم كاكائو مېيى ياكى كوكۇس يېغى بىلەن ساختىلىق قىلىنىدۇ ، بۇ زىناخورلۇقنى سىناش ئۈچۈن ، ئەۋرىشكىنى توڭلاتقۇدا قىسقا ۋاقىت قويۇپ قويۇڭ. ئەگەر ئۇ قېلىنلاپ بۇلۇتلۇق بولۇپ قالسا چوقۇم ئارىلاشتۇرۇلغان بولىدۇ.
