ئاساسلىق نېفىت يەككە زاۋۇتى | جۇڭگو ئاساسلىق نېفىت يەككە ئىشلەپچىقارغۇچىلار ۋە تەمىنلىگۈچىلەر

ئۇۋۇلاش ئاروماتىك داۋالاش ئۈچۈن خاس ماركىلىق ئۈزۈم مېۋىسى مېيى
ئۈزۈم مېيى ئاساسلىق ماي دېگەن نېمە؟

ئۈزۈم مېۋىسى مېيى بولسا ھاسىل بولغان كۈچلۈك جەۋھەرCitrus paradisiئۈزۈم مېۋىسى.

ئۈزۈممۇھىم نېفىت پايدىسىئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

يۈزلەرنى دېزىنفېكسىيە قىلىش

بەدەننى تازىلاش

چۈشكۈنلۈكنى ئازايتىش

ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى قوزغىتىش

سۇيۇقلۇق ساقلاشنى ئازايتىش

شېكەر خاھىشىنى تىزگىنلەش

ئورۇقلاشقا ياردەم بېرىش

ئۈزۈم مېيى تەركىبىدە ئوكسىدلىنىشقا قارشى بېسىمنى تۆۋەنلىتىدىغان ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ۋە فىترو خىمىيىلىك ماددىلار باركېسەللىك كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ياللۇغ. ئۈزۈم مېۋىسىنىڭ نۇرغۇن پايدىلىرى ئۇنىڭ لىمونېن دەپ ئاتىلىدىغان ئاساسلىق تەركىبلىرىنىڭ بىرى (ماينىڭ تەخمىنەن% 88 تىن% 95 كىچە). لىمونېننىڭ ئۆسمىگە قارشى تۇرىدىغان ، راكنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان فىترو خىمىيىلىك ئىكەنلىكى ، DNA ۋە ھۈجەيرىلەرنىڭ بۇزۇلۇشىدىن ساقلىنىدىغانلىقى مەلۇم. ئۈزۈم مېيىدىن باشقا ، ئۈزۈم مېيى تەركىبىدە باشقا كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار بار ، مەسىلەن ۋىتامىن C ، مىرسېن ، تېرپىنېن ، پىنېن ۋە سىترونېلول.

كۆپىنچە ئۈزۈم مېيى كۆنۈپ قالغانكېكىردەك ۋە نەپەس يولى يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرۇش، ھارغىنلىق ، مۇسكۇللار ئاغرىش ، شۇنداقلا ئابوغۇم ياللۇغىنى تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇلى. ئۇ يەنە ئورۇقلاش ئۈچۈن ئىشلەۋاتقانلار تەرىپىدىن ئىزچىل ئىشلىتىلگەن. ئۇ ئېنېرگىيە سەۋىيىسى ۋە مېتابولىزمنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ، ئۇنىڭ ئۈستىگە ئۇ يەنە شېكەرگە بولغان ئىنتىلىشنى تىزگىنلەيدۇ.

ئۈزۈم ھارىقى تەبىئىي زەھەر تازىلاش دورىسى بولۇش سۈپىتى بىلەنجىگەرنى تازىلاشزەھەرلىك ماددىلار ۋە تاشلاندۇقلار ، ئۇنىڭ ئۈستىگە لىمفا سىستېمىسىڭىزنى قوزغىتىپ ، سۇيۇقلۇقنىڭ ساقلىنىشىنى كونترول قىلالايدۇ.

11 ئۈزۈم مېۋىسىنىڭ ئاساسلىق ماي پايدىسى

1. ئورۇقلاشنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ

ئۈزۈم مېۋىسىنىڭ ئورۇقلاش ۋە ماينى خورىتىشتىكى ئەڭ ياخشى مېۋىلەرنىڭ بىرى ئىكەنلىكى ئېيتىلغانمۇ؟ شۇنداق ، بۇنىڭ سەۋەبى ئۈزۈم مېۋىسىنىڭ بىر قىسىم ئاكتىپ تەركىبلىرى ئىشلەيدۇمېتابولىزىمنى يۇقىرى كۆتۈرۈڭئىشتىھايىڭىزنى تۆۋەنلىتىڭ. ئۈزۈم مېيى سۈمۈرۈلسە ياكى قوللىنىلغاندا ، ئۈزۈم مېيى ھەۋەس ۋە ئاچلىقنى تۆۋەنلىتىدۇ ، بۇ ئۇنى ياخشى قورالغا ئايلاندۇرىدۇئورۇقلاش تېزساغلام ئۇسۇلدا. ئەلۋەتتە ، ئۈزۈم مېيى ئىشلىتىشنىڭلا پەرقى يوق - ئەمما يېمەك-ئىچمەك ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلىنىڭ ئۆزگىرىشى بىلەن بىرلەشتۈرگەندە ، پايدىسى بار.

ئۈزۈم مېۋىسى مېيى يەنە ئېسىل سۈيدۈك ھەيدەش ۋە لىمفا غىدىقلاش رولىنى ئوينايدۇ. بۇ ئۇنىڭ نۇرغۇن سېللۇلېت مېيى ۋە قۇرۇق چوتكىلاشقا ئىشلىتىلىدىغان ئارىلاشمىلارغا كىرىشىدىكى سەۋەبلەرنىڭ بىرى. بۇنىڭدىن باشقا ، ئۈزۈم مېغىزى سۇنىڭ ئارتۇقچە ئورۇقلىشىنى تۆكۈشتە ناھايىتى ئۈنۈملۈك بولىدۇ ، چۈنكى ئۇ سۇس لىمفا سىستېمىسىنى قوزغىتىشقا ياردەم بېرىدۇ.

ياپونىيە ناگاتا ئۇنۋېرسىتىتى تىببى ئىنىستىتۇتىنىڭ تەتقىقاتچىلىرى ئۈزۈم مېۋىسىنىڭ نەپەس ئالغاندا «كىشىنى روھلاندۇرىدىغان ۋە ھاياجانلاندۇرىدىغان ئۈنۈم» بارلىقىنى بايقىدى ، بۇ بەدەن ئېغىرلىقىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان سىمپاتىك نېرۋا ھەرىكىتىنىڭ جانلىنىشىنى كۆرسىتىدۇ.

تەتقىقاتچىلار ھايۋانات تەتقىقاتىدا ئۈزۈم مېۋىسىنىڭ سىمپاتىك نېرۋا پائالىيىتىنى جانلاندۇرۇشىنىڭ بەدەندىكى ئاق قان توقۇلمىلىرىغا تەسىر قىلىدىغانلىقىنى بايقىدى. چاشقانلار ئۈزۈم مېيىنى سۈمۈرگەندە ، ئۇلار ياغ ئاقسىلىنىڭ كۆپىيىشىنى باشتىن كەچۈردى ، نەتىجىدە بەدەن ئېغىرلىقى ئېشىپ كېتىشنى كەلتۈرۈپ چىقاردى.

2. تەبىئىي باكتېرىيەگە قارشى ۋاكالەتچى سۈپىتىدە ئىشلەيدۇ

ئۈزۈم مېيى تەركىبىدە مىكروبقا قارشى تۇرۇش رولى بار بولۇپ ، بۇلغانغان يېمەكلىكلەر ، سۇ ياكى پارازىت قۇرتلار ئارقىلىق بەدەنگە كىرگەن باكتېرىيەنىڭ زىيانلىق ماددىلىرىنى ئازايتىش ياكى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، ئۈزۈم مېيى ھەتتا E. Coli ۋە سالمونېللا قاتارلىق يېمەكلىكتىن پەيدا بولغان كېسەللىكلەرگە مەسئۇل كۈچلۈك باكتېرىيە توپىغا قارشى تۇرالايدىكەن.

ئۈزۈم مېۋىسى تېرە ياكى ئىچكى باكتېرىيە ۋە زەمبۇرۇغنى ئۆلتۈرۈش ، قېلىپنىڭ ئۆسۈشىگە قارشى تۇرۇش ، ھايۋانات يەملىرىدىكى پارازىت قۇرتلارنى ئۆلتۈرۈش ، يېمەكلىكلەرنى ساقلاش ۋە سۇنى دېزىنفېكسىيە قىلىش ئۈچۈنمۇ ئىشلىتىلىدۇ.

تەجرىبىخانىدا ئېلان قىلىنغانقوشۇمچە ۋە قوشۇمچە داۋالاش ژورنىلىئۈزۈم ئۇرۇقى جەۋھىرىنىڭ گرام مۇسبەت ھەم گرام مەنپىي ئورگانىزم بولغان 67 خىل ئالاھىدە بىئولوگىيىلىك تىپقا قارشى سىناق قىلىنغاندا ، ئۇلارنىڭ ھەممىسىگە قارشى باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىنى كۆرسەتكەنلىكىنى بايقىدى.

3. بېسىمنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ

ئۈزۈمنىڭ پۇرىقى كىشىنى روھلاندۇرىدۇ ، تىنىچلاندۇرىدۇ ۋە ئايدىڭلاشتۇرىدۇ. ھەممىگە ئايانبېسىمنى يەڭگىللىتىدۇھەمدە تىنچلىق ۋە ئازادە ھېسسىيات ئېلىپ كېلىدۇ.

تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، ئۈزۈم مېيىنى سۈمۈرۈش ياكى ئۇنى ئۆيىڭىزدىكى ئاروماتىك داۋالاشقا ئىشلىتىش چوڭ مېڭە ئىچىدىكى ھەتتا بوشاشتۇرۇش ئىنكاسىنى قوزغىتىشقا ياردەم بېرەلەيدىكەن.قان بېسىمىڭىزنى تەبىئىي تۆۋەنلىتىڭ. ئۈزۈم ھورلىرىنى سۈمۈرۈش ھېسسىيات ئىنكاسىنى كونترول قىلىشقا قاتناشقان مېڭىڭىزگە ئۇچۇرنى تېز ۋە بىۋاسىتە يەتكۈزەلەيدۇ.

2002-يىلى ئېلان قىلىنغان تەتقىقاتياپون دورىگەرلىكى ژورنىلىئۈزۈم مېيى خۇشپۇراقنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنىڭ نورمال قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ ھېسداشلىق قىلىدىغان مېڭە پائالىيىتىگە كۆرسىتىدىغان تەسىرىنى تەكشۈرۈپ ، ئۈزۈم مېيى (باشقا ئاساسلىق مايلار بىلەن بىللە)مۇچ مېيى, estragon, fennel andئەتىرگۈل مېيى) چوڭ مېڭىنىڭ پائالىيىتى ۋە بوشىشىغا كۆرۈنەرلىك تەسىر كۆرسەتتى.

ماينى سۈمۈرگەن قۇرامىغا يەتكەنلەر نىسپىي ھېسداشلىق پائالىيىتىدە 1.5 ~ 2.5 ھەسسە ئۆرلەپ ، ئۇلارنىڭ كەيپىياتىنى ياخشىلاپ ، بېسىم ھېسسىياتىنى تۆۋەنلىتىدۇ. ئۇلار يەنە پۇراقسىز ئېرىتكۈچىنىڭ سۈمۈرۈلۈشىگە سېلىشتۇرغاندا سىستولىزىم قان بېسىمىنىڭ كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىشىنى باشتىن كەچۈردى.

4. ئاسما كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ

ئۈزۈم مېيى كۈچلۈكئۆت خالتىسىھەمدە جىگەرنى غىدىقلىغۇچى ، شۇڭا ياردەم قىلالايدۇباش ئاغرىقىنى توختىتىڭبىر كۈن ھاراق ئىچكەندىن كېيىن ھەۋەس ۋە ھورۇنلۇق. ئىسپىرتتىن كېلىپ چىققان ھورمون ۋە قاندىكى قەنت مىقدارىنىڭ ئۆزگىرىشى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدىغان ئىشتىياقنى ساقلاپ قېلىش بىلەن بىللە ، زەھەر تازىلاش ۋە سۈيدۈكنى ئاشۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ.

5. شېكەرگە بولغان ئىنتىلىشنى ئازايتىدۇ

ھەمىشە تاتلىق نەرسىلەرنى ئىزدەۋاتقاندەك ھېس قىلامسىز؟ ئۈزۈم مېيى شېكەرگە بولغان ئىنتىلىشنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىنبۇ شېكەر خۇمارىنى تېپىڭ. ئۈزۈم مېيىدىكى ئاساسلىق تەركىبلەرنىڭ بىرى بولغان لىمونېن قاندىكى قەنت مىقدارىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇپ ، چاشقانغا مۇناسىۋەتلىك تەتقىقاتلاردا ئىشتىھانى تۆۋەنلىتىدىغانلىقىنى كۆرسەتتى. ھايۋاناتلار تەتقىقاتىدا يەنە ئۈزۈم مېيىنىڭ ئاپتوماتىك نېرۋا سىستېمىسىغا تەسىر قىلىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى ، بۇ بېسىم ۋە ھەزىم قىلىشنى قانداق بىر تەرەپ قىلىدىغان ئىقتىدارلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئاڭسىز بەدەن ئىقتىدارىنى تەڭشەش رولىنى ئوينايدۇ.

6. ئايلىنىشنى كۈچەيتىپ ، ياللۇغنى ئازايتىدۇ

داۋالاش دەرىجىسىدىكى سىترىس مېيى مايلىرى ياللۇغنى تۆۋەنلىتىش ۋە قان ئايلىنىشنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىش ئىقتىدارى بىلەن داڭلىق. ئۈزۈمنىڭ قان تومۇرنى كېڭەيتىش ئۈنۈمى a سۈپىتىدە پايدىلىق بولۇشى مۇمكىنPMS تارتىشىشنىڭ تەبىئىي چارىسى، باش ئاغرىش ، قورساق كۆپۈش ، ھارغىنلىق ۋە مۇسكۇللار ئاغرىش.

تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، ئۈزۈم مېغىزى ۋە باشقا سىتروس مېيى تەركىبىدىكى لىمونېن ياللۇغنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىپ ، بەدەننىڭ سىتوكېن ئىشلەپچىقىرىشىنى ياكى تەبىئىي ئىممۇنىتېت ئىنكاسىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ.

7. ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ

ھەزىم قىلىش ئەزالىرىغا قاننىڭ كۆپىيىشى - دوۋساق ، جىگەر ، ئاشقازان ۋە بۆرەكنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ - ئۈزۈم مېيىنىڭ زەھەر تازىلاشقا ياردىمى بارلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئۇ ھەزىم قىلىشقا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ ، سۇيۇقلۇقنى ساقلاپ قېلىشقا ياردەم بېرىدۇ ، ئۈچەي ، ئۈچەي ۋە باشقا ھەزىم قىلىش ئەزالىرى ئىچىدىكى مىكروبلارغا قارشى تۇرىدۇ.

دا ئېلان قىلىنغان ئىلمىي ئوبزورئوزۇقلۇق ۋە مېتابولىزم ژورنىلىئۈزۈم شىرنىسى ئىچىشنىڭ مېتابولىزىمدىن زەھەرلىنىش يولىنى ئىلگىرى سۈرۈشكە پايدىسى بارلىقىنى بايقىدى. ئۈزۈم مېۋىسى ئاز مىقداردا سۇ بىلەن ئىچسە ئوخشاشلا ئىشلەيدۇ ، ئەمما بۇنى ئىسپاتلايدىغان ئىنسان تەتقىقاتى يوق.
تەپسىلاتى
100% ساپ تەبىئىي گىرىم بۇيۇملىرى دەرىجىسى شەخسىي ماركا توپ تارقىتىش گېران مېيى
گېران مېيى دېگەن نېمە؟

گېران مېيى گېران زاۋۇتىنىڭ غولى ، يوپۇرمىقى ۋە گۈللىرىدىن ئېلىنغان. گېران مېيى زەھەرسىز ، روھسىز ۋە ئادەتتە سەزگۈر ئەمەس دەپ قارىلىدۇ - ئۇنىڭ داۋالاش خۇسۇسىيىتى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش دورىسى ، قىزىتما قايتۇرغۇچى ۋە جاراھەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. گېران يېغى بەلكىم مايلىق ياكى قىستاڭچىلىق تېرىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان كۆپ خىل كۆپ ئۇچرايدىغان تېرە ئۈچۈن ئەڭ ياخشى مايلارنىڭ بىرى بولۇشى مۇمكىن ،eczema، ۋە تېرە ياللۇغى.

گېران يېغى بىلەن ئەتىرگۈل گېران يېغىنىڭ پەرقى بارمۇ؟ ئەگەر سىز ئەتىرگۈل گېران مېيى بىلەن گېران مېيىنى سېلىشتۇرۇپ باقسىڭىز ، ھەر ئىككى ماينىڭ مىقدارىPelargoniumقەبرىستانلىقئۆسۈملۈك ، ئەمما ئۇلار ئوخشىمىغان سورتلاردىن ھاسىل بولغان. ئەتىرگۈل گېنىنىڭ تولۇق ئۆسۈملۈك ئىسمى بارPelargonium graveolens var. Roseumھالبۇكى گېران يېغى پەقەت ئاددىي دەپ ئاتىلىدۇPelargonium قەبرىستانلىقى. بۇ ئىككى ماي ئاكتىپ زاپچاس ۋە پايدا جەھەتتە ئىنتايىن ئوخشىشىپ كېتىدۇ ، ئەمما بەزى كىشىلەر بىر ماينىڭ پۇرىقىنى يەنە بىر مايدىن ياخشى كۆرىدۇ.

گېران يېغىنىڭ ئاساسلىق خىمىيىلىك تەركىبلىرى ئېۋگېنول ، گېران ، سىترونېلول ، گېرانول ، لىنولول ، سىترونېلل فورماتى ، سىترال ، مىرتېنول ، تېرپىنول ، مېتون ۋە سابىنېن قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

گېران يېغى نېمىگە پايدىلىق؟ كۆپ ئۇچرايدىغان گېران مېيى ئىشلىتىدىغان مايلار:

ھورمون تەڭپۇڭلۇقى

بېسىمنى يېنىكلىتىش

چۈشكۈنلۈك

ياللۇغ

ئوبوروت

كىلىماكتېرىيە دەۋرى

چىش ساغلاملىقى

قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىش

تېرە ساغلاملىقى

گېران مېيىغا ئوخشاش بىر مۇھىم ماي مۇشۇنىڭغا ئوخشاش ئېغىر ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى ھەل قىلالىغاندا ، ئۇنى سىناپ بېقىشىڭىز كېرەك! بۇ تەبىئىي ۋە بىخەتەر قورال بولۇپ ، تېرىڭىزنى ، كەيپىياتىڭىزنى ۋە ئىچكى ساغلاملىقىڭىزنى ياخشىلايدۇ.

گېران مېيىنىڭ ئىشلىتىلىشى ۋە پايدىسى

1. قورۇقنى ئازايتىش

قىزىلگۈل گېران مېيى قېرىش ، قورۇق ۋە ياكى ياكى داۋالاشنى داۋالاشتا تېرە ئىشلىتىش بىلەن داڭلىقتېرە قۇرغاق. ئۇ يۈز تېرىسىنى چىڭىتىپ ، قېرىشنىڭ تەسىرىنى ئاستىلىتىدىغان بولغاچقا ، قورۇقنىڭ كۆرۈنۈشىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش ئىقتىدارىغا ئىگە.

يۈز يۇيۇش سۇيۇقلۇقىغا ئىككى تامچە گېران يېغى قوشۇپ ، كۈندە ئىككى قېتىم سۈرۈڭ. بىر ئىككى ھەپتە ئۆتكەندىن كېيىن ، قورۇقلىرىڭىزنىڭ يوقىلىشقا باشلىغانلىقىنى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن.

2. مۇسكۇل ياردەمچىسى

كۈچلۈك چېنىقىشتىن ئاغرىۋاتامسىز؟ بەزى گېران يېغىنى ئىشلىتىش ھەر قانداق ئىشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىنمۇسكۇل تىقىلمىسى، ئاغرىقىڭىز ۋە ياكى ئاغرىقىڭىز ئاغرىيدۇ.

بەش تامچە گېران يېغى بىلەن بىر قوشۇق جوجوبا مېيىنى ئارىلاشتۇرۇپ ئۇۋۇلاش مېيى ھاسىل قىلىپ ، تېرىڭىزگە ئۇۋۇلاپ ، مۇسكۇلىڭىزغا دىققەت قىلىڭ.

3. يۇقۇملانغۇچى

تەتقىقاتتا ئىسپاتلىنىشىچە ، گېران يېغى كەم دېگەندە 24 خىل ئوخشىمىغان باكتېرىيە ۋە زەمبۇرۇغقا قارشى باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ۋە زەمبۇرۇغقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىغا ئىگە ئىكەن. گېران مېيى ئىشلىتىپ تاشقى يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرغاندا ، سىزنىڭئىممۇنىتېت سىستېمىسىئىچكى ئىقتىدارلىرىڭىزغا ئەھمىيەت بېرىپ ، ساغلاملىقىڭىزنى ساقلىيالايدۇ.

يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ، ئىككى تامچە گېران يېغىنى كوكۇس يېغىغا ئوخشاش توشۇغۇچى ماي بىلەن بىرلەشتۈرۈپ ، كېسىلگەن ياكى جاراھەت قاتارلىق كۆڭۈل بۆلىدىغان جايغا كۈندە ئىككى قېتىم ساقىيىپ بولغۇچە ئىشلىتىڭ.

تەنھەرىكەتچىنىڭ پۇتىمەسىلەن ، زەمبۇرۇغدىن يۇقۇملىنىش بولۇپ ، گېران يېغى ئىشلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن ئىسسىق سۇ ۋە دېڭىز تۇزى بىلەن پۇت مۇنچىسىغا بىر تامچە گېران مېيى قوشۇڭ. ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن كۈندە ئىككى قېتىم قىلىڭ.
تەپسىلاتى
زاۋۇت بىلەن تەمىنلەيدىغان گىرىم بويۇملىرى شەخسىي ماركا لىمون مېيى تەركىبىدە ۋىتامىن C بار

لىمون مېيىنىڭ SKIN ئۈچۈن قانداق پايدىسى بار؟

لىمون مېيى مېيىنىڭ ئاپتاپتا كۆيۈش ۋە ھاشارات چىشلەشتىن قورۇققىچە بولغان تېرىگە كۆپ خىل ئىشلىتىلىدىغانلىقى بايقالدى. لىمون مېيى لىموننىڭ يېپىشقاق خۇسۇسىيىتىگە ئىگە بولغاچقا ، چوڭ تەر تۆشۈكچىلىرىگە مايىل بولغان مايلىق تېرە تۈرىدىكى رەڭلەرنى تازىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.

لىموننىڭ ئاساسلىق ماي پايدىسى گىرىم بۇيۇملىرى كەسپىدە ئىشلەتكەندە ئۇنى كۆپ خىل تەركىبكە ئايلاندۇرىدۇ. ئۇنىڭ باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ، ۋىرۇسقا قارشى تۇرۇش ، زەمبۇرۇغقا قارشى تۇرۇش ۋە چىرىتىش خۇسۇسىيىتى بار ، شۇڭا لىمون مېيىنى تازىلاش خۇسۇسىيىتى سەۋەبىدىن ھەر خىل ھۆسن تۈزەش گۈزەللىك تەييارلىقىدىكى ئۈنۈملۈك تەركىب سۈپىتىدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، بولۇپمۇ سوپۇن ، تازىلاش ماشىنىسى ۋە چاچ ئاسراش مەھسۇلاتلىرى قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىدا لىمون مېيى ئىشلىتىش تېرىنىڭ بالدۇر قېرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئەركىن رادىكاللارغا قارشى تۇرالايدۇ. ھۆسن تۈزەش تېرە ئاسراشنىڭ تەركىبىي قىسمى سۈپىتىدە ئىشلىتىلگەندە ، لىمون يېغى تەمىنلەيدىغان ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار (بۇ پېسكى ئەركىن رادىكاللارغا قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ) تەبىئىي يېپىشقاق ، باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بىلەن ئۇنى ئىنتايىن مايلىق ئىنتايىن مۇھىم مايغا ئايلاندۇرىدۇ. تېرىدىكى قىستاڭچىلىق تېرىلەر تېخىمۇ سۈزۈك كۆرۈنىدىغان نۇرنى ئىزدەۋاتىدۇ.

ئۇنىڭ قىزىتما قايتۇرۇش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى يەنە لىمون يېغىنى تېرىدىكى كىچىك سۈركىلىش ، كېسىش ۋە جاراھەتلەرنى تازىلاش ، شۇنداقلا بەزى مىكروب تېرە مەسىلىلىرىنى داۋالاشتا ناھايىتى ئۈنۈملۈك قىلىدۇ. بولۇپمۇ لىمون مېيىنىڭ زەمبۇرۇغقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ پۇتى قاتارلىق زەمبۇرۇغ ۋە ئېچىتقۇ يۇقۇملىنىشىنى داۋالاشتا ئارىلاشتۇرۇلغاندا ۋە قوللىنىلغاندا ئۇنى ئۈنۈملۈك تەركىبكە ئايلاندۇرالايدۇ.

لىمون مېيى مېيى يەنە تۇمان ياكى توننىغا قوشقاندا ئورگانىك ھاشارات يوقىتىش دورىسى پۈركۈش ئۈچۈن پاشا ، چىش پاستىسى قاتارلىق ھاشاراتلارنى يوقىتىشنىڭ تەبىئىي ، زەھەرلىك ئەمەس ئۇسۇلى.

لىمون مېيى مايلىق تېرە ئۈچۈن ياخشىمۇ؟

لىمون دەرىخىنىڭ يوپۇرمىقى ۋە مېۋىسىدە يۇقىرى مىقداردا لىمون كىسلاتاسى ، لىمونېن ۋە پىنېن بار بولۇپ ، باكتېرىيەنى ئۆلتۈرۈشتە ناھايىتى ئۈنۈملۈك. بۇ لىمون يېغىنى تازىلاش ، بەدەن يۇيۇش ۋە سوپۇن تەييارلىغاندا تاللايدىغان ئېسىل تەركىبكە ئايلاندۇرىدۇ ، چۈنكى ئۇ باكتېرىيەنى يوقىتىش جەريانىدا تەر تۆشۈكچىلىرىڭىزنى ئېنىق ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ ، بۇ دانىخورەك كۆپ ۋە مايلىق تېرە تىپىدىكىلەرگە ياردەم بېرىشتە مۇھىم.

لىمون مېيى لاۋېندېر ئاساسلىق مېيى ۋە Chamomile ئاساسلىق مېيى قاتارلىق باشقا ئاساسلىق مايلار بىلەن ئارىلاشتۇرۇلغاندا ئىسپاتلانغان بولۇپ ، ياللۇغنى پەسەيتىپ ، قىزىللىقنى ئازايتىدۇ. ئۇ يەنە تېرىنى چىڭىتىش ۋە تەر تۆشۈكچىلىرىنى تاقاشقا ياردەم بېرىدىغان خۇسۇسىيەتكە ئىگە بولۇپ ، تېخىمۇ كۆپ توسۇلۇشلارنىڭ ياللۇغلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

سىز لىموننىڭ مۇھىم مېيىنى بىۋاسىتە تېرە ئىشلەتسىڭىز بولامدۇ؟

لىموننى زۆرۈر تېرىگە ئارىلاشتۇرغاندا بىۋاسىتە تېرىگە ئىشلىتىشكە بولىدۇتوشۇغۇچى ماي(مەسىلەن جوجوبا مېيى ياكى زەيتۇن يېغى) تېرىگە ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ماينىڭ كۈچلۈكلۈكىنى سۇسلاشتۇرىدۇ ، بولۇپمۇ يۈز ، بويۇن ۋە كۆكرەك.

باشقا نۇرغۇن سىترىس مېيىغا ئوخشاش (مەسىلەن بېرگاموت مېيى ، ھاك مېيى قاتارلىقلار) لىمون مېيى فوتوسكوك بولۇپ ، لىمون مېيى ماينىڭ تېرىنىڭ غىدىقلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە ياكى ئاپتاپقا قاقلىنىش ئارقىلىق ياكى باشقا ئۇلترا بىنەپشە نۇر بىلەن ئۇچرىشىدۇ. قۇياش نۇرى قاتارلىق مەنبەلەر. ئەگەر قەرەللىك ۋە كۈندۈزدە ئىشلىتىلسە ، لىمون مېيى مەھسۇلاتلىرىنى دەم ئېلىشتا ئىشلىتىش چەكلىك بولۇشى كېرەك.

تەپسىلاتى
ئىشلەپچىقارغۇچى خۇشپۇراق خۇشپۇراق خۇشپۇراق پۇراق
Ylang Ylang نېفىت مەھسۇلات چۈشەندۈرۈشى

Ylang Ylang گۈلى ئەتىر ، دىنىي مۇراسىم ، ئاروماتىك داۋالاش ۋە توي پائالىيەتلىرىدە ئەسىرلەردىن بۇيان قوللىنىلىپ كەلگەن بولۇپ ، بۇ چېچەكتىن ھاسىل بولغان ئاساسلىق مايمۇ كۆپ خىل. Ylang Ylang نېفىتىنىڭ نۇرغۇن ئىشلىتىلىشى ۋە پايدىسىنى خۇشپۇراق ، يەر شەكلى ۋە ئىچىدىن ئىشلەتكىلى بولىدۇ. يېلىن يېلاڭ ئاساسلىق مېيىنى ئىستېمال قىلغاندا ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا بىلەن تەمىنلەيدىغان كۈچلۈك ئىقتىدارغا ئىگە ، بۇ ئۇنى بەدەن ساغلاملىقى ئۈچۈن قەدىرلەيدىغان مايغا ئايلاندۇرىدۇ. Ylang Ylang يېغىنىڭ مودا بولغان خۇشپۇراق پۇرىقى مول پۇراق ۋە ئۇنىڭ كەيپىياتنى تىنىچلاندۇرۇش ۋە كۆتۈرۈش رولى سەۋەبىدىن دائىم ئەتىر ۋە ئاروماتىك داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ.

Ylang Ylang نىڭ ئىشلىتىلىشى ۋە پايدىسى

Ylang Ylang ئاساسلىق مېيى ئىشلىتىش ئارقىلىق چۈشكۈن كەيپىياتىڭىزنى خۇشاللىق كەيپىياتىغا ئايلاندۇرۇشقا ياردەم قىلىڭ. كۆڭلىڭىز يېرىم بولغاندا ياكى بېسىم ھېس قىلغىنىڭىزدا ، بىر نەچچە تامچە Ylang Ylang ئاساسلىق مېيىنى بوينىڭىزنىڭ كەينىگە سۈرۈپ ، تىنىچلاندۇرۇش ۋە روھلاندۇرۇش رولى بار. Ylang Ylang نېفىتنىڭ ئاساسلىق خىمىيىلىك تەركىبلىرىنىڭ بىرى بولغان گېرماكرېن سەۋەبىدىن ، مايدا تەبىئىي تىنچلاندۇرۇش ئىقتىدارى بار. Ylang Ylang يەنە كۆتۈرەڭگۈ ئۈنۈمى بىلەن داڭلىق بولۇپ ، يۇقىرى كۆتۈرۈلۈشكە ئېھتىياجلىق بولغاندا ئىشلىتىدىغان ياخشى ماي.

يازنىڭ زىيانلىق ئىسسىقلىقى چېچىڭىزنىڭ ساغلام ۋە كۈچلۈك كۆرۈنۈشىنىڭ ئالدىنى ئالمىسۇن. ئۇنىڭ ئورنىغا Ylang Ylang ئاساسلىق مېيىنى ئىشلىتىڭ. Ylang Ylang مېيىغا ساغلام چاچنىڭ پەيدا بولۇشىنى ئىلگىرى سۈرىدىغان ئورگانىك تەركىبلەر قاچىلانغان. چاچلىرىڭىزنى يازنىڭ ئىسسىق ئۆتۈپ كېتىشىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن ، Ylang Ylang نى كالپۇكىڭىزغا سۈركەپ ، ساغلام ، پارقىراق چاچنىڭ كۆرۈنۈشىنى ئاشۇرۇڭ.

ئىسسىق بەلۋاغ ئىلاڭ گۈلنىڭ مول ۋە تاتلىق پۇراقلىرى بىلەن ئۆيىڭىزنى تولدۇرۇڭ. بۇ سېرىق ، يۇلتۇز شەكىللىك گۈل خۇشپۇراق سانائىتىنىڭ گۆھىرى بولۇپ ، ئۇنىڭ ئاساسلىق مېيى ئارقىلىق ئازادە كەيپىيات يارىتىشقا بولىدۇ. بۇ يېقىملىق خۇش پۇراققا ئېرىشىش ئۈچۈن ، تارقاقلاشتۇرغۇچقا بىر نەچچە تامچە Ylang Ylang نى قوشۇڭ. بۇ مول پۇراق خۇش پۇراق بولۇپلا قالماي ، كەيپىياتىڭىزنى ئۆستۈرۈپ ، تىنىچلاندۇرۇش ئۈنۈمىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.

ھېسسىياتىڭىزنى ئۇرغۇتىدىغان ۋە ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرىدىغان ئاجايىپ مۇنچا بىلەن بېسىملىرىڭىزنى چىلاپ قويۇڭ. ئاخىرقى مۇنچا تەجرىبىسى ئۈچۈن ، Ylang Ylang ئاساسلىق مېيىنى ئېپسوم تۇز مۇنچىسىغا سېلىڭ. Ylang Ylang مېيىنىڭ تىنىچلاندۇرۇش ۋە تىنچلاندۇرۇش خۇسۇسىيىتى سەۋەبىدىن ، بۇ مۇنچا ئۇزۇن بىر كۈندىن كېيىن سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان نەرسە بولۇپ قالىدۇ.

ئىشلارنىڭ يارقىن تەرىپىنى كۆرۈش ئۈچۈن قىينىلىۋاتامسىز؟ تېخىمۇ ئۈمىدۋار كۆز قاراش ئۈچۈن Ylang Ylang ئاساسلىق مېيىنى خۇشپۇراق ياكى موھىم ئىشلىتىڭ. Ylang Ylang كۈچلۈك كۆتۈرەڭگۈ تەركىب بولۇپ ، ئاكتىپ كۆز قاراشنى ئىلگىرى سۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.

Ylang Ylang ئاساسلىق مېيى بىلەن بېسىمنى پەسەيتىش ئۈچۈن مۇكەممەل ئۇۋۇلاش ئارىلاشمىسى ھاسىل قىلىڭ. ئۇۋۇلاش جىددىي مۇسكۇل ۋە ھېسسىياتنى بوشىتىشقا ياردەم بېرىدىغان ياخشى ئۇسۇل بولۇپ ، Ylang Ylang نى ئۇۋۇلاشڭىزغا قوشسىڭىز ، ئەڭ ئاخىرقى ئازادە تەجرىبە بىلەن تەمىنلەيدۇ. Ylang Ylang كەيپىياتنى پەسەيتىش ۋە تىنىچلاندۇرۇش ئىقتىدارى بىلەن تونۇلغان ۋە قەدىرلەنگەن ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا كىشىنى روھلاندۇرىدۇ. كۈندىلىك بېسىمنىڭ تەسىرىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدىغان كۈچلۈك ۋە ئۈنۈملۈك ئۇۋۇلاش ئارىلاشمىسىنى ھاسىل قىلىش ئۈچۈن ، بىر نەچچە تامچە Ylang Ylang نى قوشۇڭكوكۇس مېيىھەمدە دۈمبىڭىز ۋە مۈرىڭىزگە ئۇۋۇلاڭ.

چوڭقۇر چاچ تەڭشىگۈچ ۋە چوڭقۇر چاچ تەڭشىگۈچتە بايقالغان زىيانلىق خىمىيىلىك ماددىلاردىن ساقلىنىڭ ، تەبىئىي مېڭىڭ! پارچىلانغان كوكۇس مېيىغا Ylang Ylang ئاساسلىق مېيىنى قوشۇپ چېچىڭىزغا سۈرۈپ ، ئۆزىڭىزنىڭ تەبىئىي چوڭقۇر چاچ تەڭشىگۈچ ھاسىل قىلىڭ. Ylang Ylang مېيىدا چاچنىڭ ساغلام ۋە چىرايلىق كۆرۈنۈشىگە پايدىسى بار.

تېرىڭىزگە Ylang Ylang ئاساسلىق ماي ئاروماتىك داۋالاش ھور يۈزى بىلەن ئازراق TLC بېرىڭ. پار يۈزلىرى تېرىڭىز ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى. ھوردىكى ئىسسىقلىق تەر تۆشۈكچىلىرىنى ئېچىشقا ياردەم بېرىدۇ ، بۇ جەرياندا تېرىڭىزدىكى باكتېرىيە ۋە توپا قويۇپ بېرىدۇ. ھور يۈزىڭىزگە Ylang Ylang نى ئۆز ئىچىگە ئالسىڭىز ، ساغلام كۆرۈنىدىغان تېرىڭىزنى ئىلگىرى سۈرۈشكە پايدىسى بار ، شۇنداقلا DIY يۈز ئاسراشقا تاتلىق پۇراق قوشىدۇ.

Ylang Ylang نىڭ مول پۇرىقى ياخشى كۆرىدىغان بولۇپ ، ئەتىر ياساشتا كەڭ كۆلەمدە ئىشلىتىلگەن. ئاجايىپ پۇراقلىق ، تەبىئىي ئەتىر ئۈچۈن بىلەكلىرىڭىزگە بىر ئىككى تامچە Ylang Ylang نى قويۇڭ. بۇ ئەتىر يەنە تىنچلاندۇرۇش ۋە تىنىچلاندۇرۇش پۇرىقى بېرىدۇ.
تەپسىلاتى
زاۋۇت بىۋاسىتە 10ml تاتلىق ئاپېلسىن مېيى بىلەن تەمىنلەيدۇ
تاتلىق ئاپېلسىن مېيى يېيىشكە بولمايدىغان پۇراقتىن باشقا ، تېرىگە نۇرغۇن پايدىسى بار. تاتلىق ئاپېلسىن يېغى ئاپېلسىننىڭ پوستىدىن ھاسىل بولىدۇ.

تاتلىق پۇراقلىق پۇراق كەيپىياتىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرىدۇ ۋە سىزنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلدۇرىدۇ. يېڭى پۇراق «ئانا تەبىئەت» نىڭ ئاروماتىك داۋالاشتىكى ئەڭ كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش دورىسى. تاتلىق ئاپېلسىننىڭ كەيپىياتنى كۈچەيتىدىغان پۇرىقى سىزنى خاتىرجەم ۋە كونترول قىلىش ئۈچۈن بېسىم ۋە تەشۋىشنى پەسەيتىدۇ!

ئاساسلىق مايلارئۆسۈملۈكلەر ، مېۋىلەر ۋە ئۆسۈملۈكلەردىن ئايرىپ ئېلىنغان ماي. پارچىلاش جەريانى سۇ ياكى ھوردىن پايدىلىنىپ ئۆسۈملۈكنىڭ ھەر قايسى جايلىرىدىكى مايلارنى ياكى مېۋىلەرنىڭ پوستىنى (لىمون ، ئۈزۈم مېغىزى ، ئاپېلسىن قاتارلىق سېترىس مېۋىلىرى) ئالىدۇ.

تاتلىق ئاپېلسىننىڭ ئاساسلىق ماي پايدىسى

تاتلىق ئاپېلسىن ، ياكىCitrus sinensis، ھەر خىل تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىدا خۇشپۇراق ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە قىزىتما قايتۇرۇش دورىسى ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان بۇ پايدىلىق مۇھىم ماينى ئىشلەپچىقىرىدىغان مېۋە.

كەمتۈك ئاپېلسىن يېغىنىڭ پايدىسى تېرىنى ئەركىن رادىكاللاردىن ساقلاپ ، دانىخورەكتىن ساقلايدۇ. بۇ ئاساسلىق ماي ئەڭ ئۈنۈملۈكتېرىڭىزنى پاكىز ۋە دانىخورەكتىن تازىلاڭ. ئۇنداقتا ، تاتلىق ئاپېلسىننىڭ ئاساسلىق مېيىنىڭ قانداق پايدىسى بار؟

قاراڭغۇ داغ ۋە داغلارنى ئازايتىدۇۋىتامىن C.

تېرىنىڭ بالدۇر قېرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئەركىن رادىكاللارغا قارشى تۇرىدۇ

باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى دانىخورەككە قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ

تېرىدىكى ئايلىنىشنى كۈچەيتىدۇ

ھۈجەيرىلەرنىڭ ئۆسۈشىنى ۋە كوللاگېننىڭ بىرىكىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ

چوڭ تەر تۆشۈكچىلىرىنى كىچىكلىتىدۇ ۋە تېرىنى مۇستەھكەملەيدۇ.

تېرىدە ھاسىل بولغان ئارتۇقچە ماينى كونترول قىلىدۇ

سۈپىتىدە خىزمەت قىلىدۇچۈشكۈنلۈككە قارشى تۇرۇش ۋە تەشۋىشكە قارشى تۇرۇشئاروماتىك داۋالاشتا

باكتېرىيەگە قارشى داۋالاش رولى بار

بۇ ماينى سېستىمىڭىزغا قوشسىڭىز يۇقۇملىنىشنىڭ ساقىيىشى ۋە باكتېرىيەدىن يۇقۇملىنىشىدىن ساقلىنالايسىز ، يېقىملىق پۇراق سىزنىڭ مەھسۇلاتنى ئىزچىل ئىشلىتىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ!

دانىخورەك ئۈچۈن تاتلىق ئاپېلسىننىڭ ئاساسلىق مايلىرى

دانىخورەك ماي بېزىڭىز تەرىپىدىن پەيدا بولۇپ ، بەك كۆپ نېفىت ئىشلەپ چىقىرىدۇ ۋە تەر تۆشۈكچىلىرىڭىزنى توسۇۋالىدۇ ، بۇ باكتېرىيەنىڭ تەرەققىي قىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.Propionibacterium acnes.

تاتلىق ئاپېلسىن مېيىدىكى كۈچلۈك باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى تېرىنى ئادانىخورەكنىڭ بۇزۇلۇشى. ئاپېلسىن مېيىدىكى ئېنزىملار تېرىنى پاكىز ۋە داغسىز قىلىدۇ. ماينىڭ باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار بولۇپ ، باكتېرىيەنىڭ تېخىمۇ كېڭىيىپ ، دانىخورەكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

تاتلىق ئاپېلسىن مېيى بارلىق تېرىلەرگە پايدىلىق: مايلىق ، قۇرغاق ۋە بىرىكمە تېرە. سىتروس مېيى تېرىدىكى ئارتۇق ياغنى چىقىرىپ تاشلاپ ، تەڭپۇڭ ھالەتتە ساقلايدۇ.

سۈزۈك ئەقىل ئۈچۈن تاتلىق ئاپېلسىن ئالاھىدە ماي

گەرچە ئاساسلىق ماي خامۇشلۇق ياكى تەشۋىشنىڭ داۋاسى بولمىسىمۇ ، ئەمما ئۇلار بۇ كېسەللىك بىلەن بىللە بولىدىغان كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. تاتلىق ئاپېلسىن مېيى قاتارلىق ئاساسلىق مايلارنى ئىشلىتىشكەيپىياتىڭىزنى كۆتۈرۈڭ، كۆڭلىڭىزنى خاتىرجەم قىلىڭ ، تېخىمۇ ياخشى ئۇخلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

تاتلىق ئاپېلسىننىڭ پۇرىقى كىشىنى خاتىرجەم قىلىدىغان ، راھەتلەندۈرىدىغان ۋە تەڭپۇڭلاشتۇرىدىغانلىقى مەلۇم بولغاچقا ، ئۇنى كەچلىك ئىشلىتىشكە ياكى ھەر ۋاقىت بېسىمنى پەسەيتىپ ، مەركەز قىلىشقا توغرا كېلىدۇ.

تەشۋىشنى كۆرسىتىدىغان بىر ئالامەت ئېنېرگىيە ۋە ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچنىڭ كەملىكى. شۇڭا ، تاتلىق ئاپېلسىن تېخىمۇ يۇقىرى ئېنېرگىيە ئېلىپ كەلگەچكە ، مەلۇم ئىشنى قىلىشقا ئىلھاملاندۇرۇش كۈچىيىپ ، ئالغا ئىلگىرىلەش ئاسانلىشىدۇ.

تاتلىق ئاپېلسىننىڭ ئاساسلىق ماينىڭ كونا ياشتىكى تەسىرى

قېرىش مۇقەررەر ، ئەمما سىز ئىمكانقەدەر تەبىئىي تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىپ قېرىش ئالامەتلىرىنى ئاستىلىتالايسىز. تاتلىق ئاپېلسىن مېيى تەركىبىدىكى تەبىئىي تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرى قورۇقنى ئازايتىشقا ، يۈز تەر تۆشۈكچىلىرىنى چىڭىتىشقا ، قاراڭغۇ داغلارنى ئازايتىشقا ، ئىنچىكە سىزىقلارنى چىقىرىشقا ۋە تېرىڭىزنىڭ تولۇقلىقى ۋە ئېلاستىكىلىقىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.

تېرىڭىزنىڭ ھالىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئۈچۈن ئەسكەرتىش

ھەر قانداق گۈزەللىك ئادىتىدىكى تاتلىق ئاپېلسىن يېغىمۇ توننا نەملىك بىلەن ماسلاشتۇرۇلۇپ ، ئېھتىياجلىق بولغان سۇ تولۇقلاش بىلەن تېرىنى تويۇنۇش كېرەك. تېرىڭىزنىڭ سۈيىدە نەملىك قۇلۇپلىنىدۇ.

ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ، تەبىئىي نەملىك دەرىجىسى تۆۋەنلەيدۇ. بۇ يەردە تەبىئىي نەملىك ساقلاش مەھسۇلاتلىرى ياردەم بېرەلەيدۇ. تېرىنىڭ قەرەللىك نەملىكى سىزنىڭ ئومۇمىي تېرىڭىزنى ياخشىلاشقا ياردىمى بولىدۇ.

تېرىڭىزنىڭ نەملىكى مۇقىملاشقاندىن كېيىن ، تېخىمۇ راۋانلىشىدۇ. تېرىڭىزنىڭ نەملىكىنى ساقلاش تاتلىق ئاپېلسىن يېغى ئىلگىرى سۈرەلەيدىغان تېرە ھۈجەيرىسىنىڭ ياشارشىنى ئاشۇرىدۇ. بۇ پىلان ئىنچىكە سىزىقلار ۋە قورۇقلارنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

سىتروس ئاساسلىق مايلارنىڭ فوتو سۈرەتچىلىكى توغرىسىدىكى ئىزاھات

ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، تاتلىق ئاپېلسىن يېغى فوتوسكوپ دەپ قارالمىسىمۇ ، بىر نەچچە سىترىس مېۋە مېيى (لىمون ، ھاك ، ئاچچىق ئاپېلسىن ،bergamot قاتارلىقلار) سۈرەتنىڭ زەھەرلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، يەنى ئۇلار كېچىدە ئەڭ ياخشى قوللىنىلىدۇ.

فوتوگرافلىق مايلار ئاپتاپقا قاقلانغاندا تېرىگە بولغان خەتەرنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ ، بۇنداق بولغاندا ئادەتتىكىگە قارىغاندا ئاپتاپتا كۆيۈپ كېتىدۇ. ئەگەر سىترىس مېيى بىلەن بىرلا ۋاقىتتا نۇرغۇن مەھسۇلاتنى ئىشلىتىۋاتقان بولسىڭىز (ياكى يەككە مەھسۇلاتنى كۆپ ئىشلىتىۋاتقان بولسىڭىز) ، چوقۇم كۈندۈزلۈك ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىپ ، ئۇلترا بىنەپشە نۇرنىڭ بۇزۇلۇشىدىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك!

تاتلىق ئاپېلسىن مېيىنىڭ تەبىئىي تېرە ئاسراش مەھسۇلاتىڭىزدىكى پايدىلىق تەسىرى زېھنىڭىزنى ۋە بەدىنىڭىزنى تازىلاپ ، سىزنى روھلاندۇرىدۇ ۋە كەلگۈسى بىر كۈنگە تەييارلىق قىلىدۇ.
تەپسىلاتى
شەخسىي ماركا 100% ساپ تەبىئىي تېرە ئاسراش 10ml قاشتېشى مېيى ئۇۋۇلاش
قاشتېشى مېيى ، بىر خىلئاساسلىق مايقاشتېشى گۈلىدىن ھاسىل بولغان,كەيپىياتنى ياخشىلاش ، بېسىمنى يېڭىش ۋە ھورموننى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشتىكى مودا بولغان تەبىئىي دورا. قاشتېشى مېيى ئاسىيانىڭ بەزى جايلىرىدا نەچچە يۈز يىل ئىشلىتىلگەنخامۇشلۇق كېسىلىنىڭ تەبىئىي چارىسى، تەشۋىش ، ھېسسىيات بېسىمى ، تۆۋەن جىنسىي ئەزا ۋە ئۇيقۇسىزلىق.

تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، قاشتېشى يېغىنىڭ تۈرى بارJasminum officinale,نېرۋا سىستېمىسىغا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىش ئارقىلىق ئىشلەيدۇ. ئارقىلىقaromatherapyياكى تېرىگە سىڭىپ كىرىش ئارقىلىق قاشتېشى گۈلىدىكى مايلار يۈرەك سوقۇشى ، بەدەن تېمپېراتۇرىسى ، بېسىمغا تاقابىل تۇرۇش ، ھوشيارلىق ، قان بېسىم ۋە نەپەس قاتارلىق بىر قاتار بىئولوگىيىلىك ئامىللارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

نۇرغۇن كىشىلەر قاشتېشى مېيىنى ئا دەپ ئاتايدۇnatural aphrodisiacچۈنكى ئۇنىڭدا سەزگۈرلۈكنى ئاشۇرىدىغان «جەلپكار» پۇراق بار دېيىلگەن. ئەمەلىيەتتە ، قاشتېشى مېيى بەزىدە «كېچىنىڭ خانىشى» دەپ ئاتالغان - ھەم كېچىدە قاشتېشى گۈلىنىڭ كۈچلۈك پۇرىقىدىن ، شۇنداقلا ئەركىنلىكنى ئاشۇرۇش خۇسۇسىيىتى سەۋەبىدىن.

ياسىن مېيى دېگەن نېمە؟

ئەنئەنە بويىچە ، خاسىڭ مېيى جۇڭگوغا ئوخشاش جايلاردا بەدەنگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن ئىشلىتىلگەنdetoxھەمدە نەپەسلىنىش ۋە جىگەر كېسەللىكلىرىنى پەسەيتىدۇ. ئۇ ھامىلدارلىق ۋە تۇغۇت بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئاغرىقنى ئازايتىش ئۈچۈنمۇ ئىشلىتىلىدۇ. بۈگۈن قاشتېشى يېغىنىڭ ئەڭ ياخشى تەتقىق قىلىنغان ۋە ياخشى كۆرىدىغان پايدىلىرى:

بېسىمغا تاقابىل تۇرۇش

تەشۋىشنى ئازايتىش

چۈشكۈنلۈككە قارشى تۇرۇش

ھوشيارلىقنى ئاشۇرۇش

تۆۋەن ئېنېرگىيىگە قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىش ياكىسوزۇلما خاراكتېرلىك چارچاش ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى

كىلىماكتېرىيە دەۋرىدىكى كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ئازايتىش ۋە PMS ۋە تارتىشىشنىڭ تەبىئىي چارىسى سۈپىتىدە ئىشلەش

ئۇيقۇغا ياردەم بېرىش

ئاپتوماتىك ھەرىكەت قىلىش

قاشتېشى مېيىنى قانداق ئىشلىتەلەيسىز؟

ئۇنى بۇرۇندىن سۈمۈرۈۋالىدۇ ياكى بىۋاسىتە تېرىگە سۈرتكىلى بولىدۇ.

ئۇنى توشۇغۇچى ماي بىلەن بىرلەشتۈرۈشنىڭ ھاجىتى يوق ، ئەكسىچە ئەڭ ياخشى ئۈنۈمگە ئېرىشكىلى بولمايدۇ.

ئۇنى ئۆيىڭىزدە تارقاتسىڭىزمۇ ياكى باشقا گىرىم بۇيۇملىرى بىلەن بىرلەشتۈرسىڭىزمۇ بولىدۇكوكۇس مېيىياكى نۇرغۇن ئوخشىمىغان ئائىلە ۋە بەدەن ئىشلىتىدىغان ئاساسلىق مايلار - ئۆيدە ئىشلەنگەن ئۇۋۇلاش مېيى ، بەدەن سۈرتكۈچ ، سوپۇن ۋە شامغا ئوخشاش.

ئۇنى باشقا ئاساسلىق مايلار بىلەن بىرلەشتۈرۈپ ، ئۆزىڭىز ياسىغان ئەتىر (بۇ ماقالىگە كىرگۈزۈلگەن رېتسېپ) ھاسىل قىلالايسىز. قايسى پۇراقلار قاشتېشى بىلەن ياخشى ئارىلىشىدۇ؟ سىتروس مېيى ، لاۋانگۈل ۋە باشقىلار!

11 قاشتېشى مېيىنىڭ ئىشلىتىلىشى ۋە پايدىسى

1. چۈشكۈنلۈك ۋە تەشۋىشنى پەسەيتىش

نۇرغۇن تەتقىقاتلار قاشتېشى مېيىنى ئاروماتىك داۋالاش ئۇسۇلىدا ياكى تېرە ئۈستىدە ئىشلەتكەندىن كېيىن كەيپىيات ۋە ئۇيقۇنىڭ ياخشىلىنىشىنى بايقىدى ، شۇنداقلا ئۇ بىرئېنېرگىيە سەۋىيىسىنى ئاشۇرۇشنىڭ يولى. نەتىجىدە قاشتېشى يېغىنىڭ چوڭ مېڭىنى غىدىقلاش / قوزغىتىش رولى بارلىقى ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا كەيپىياتنى ياخشىلاشقا پايدىسى بارلىقى كۆرسىتىلدى.

ئېلان قىلىنغان تەتقىقاتتەبىئىي مەھسۇلات ئالاقىسىسەككىز ھەپتە ئىچىدە تېرىگە ئىشلىتىلگەن قاشتېشى يېغىنىڭ قاتناشقۇچىلارنىڭ كەيپىياتىنىڭ ياخشىلىنىشى ۋە تۆۋەن ئېنېرگىيەنىڭ جىسمانىي ۋە ھېسسىيات ئالامەتلىرىنىڭ تۆۋەنلىشىنى ھېس قىلىشىغا ياردەم بەرگەنلىكىنى بايقىدى.

2. ھاياجانلىنىشنى ئاشۇرۇش

پلاستىنكا بىلەن سېلىشتۇرغاندا ، قاشتېشى يېغى ساغلام قۇرامىغا يەتكەن ئاياللار ئۈستىدە ئېلىپ بېرىلغان تەتقىقاتتا نەپەسلىنىش سۈرئىتى ، بەدەن تېمپېراتۇرىسى ، قان ئوكسىگىننىڭ تويۇنۇشى ۋە سىستولىزىم ۋە دىئاستىولوگىيىلىك قان بېسىمى قاتارلىق قوزغىلىشنىڭ فىزىكىلىق ئالامەتلىرىنىڭ كۆرۈنەرلىك ئېشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقاردى. قاشتېشى ماي گۇرۇپپىسىدىكى سۇبيېكتلارمۇ ئۆزىنى كونترول گۇرۇپپىسىدىكى سۇبيېكتلارغا قارىغاندا تېخىمۇ ھوشيارلىق ۋە كۈچلۈك دەپ باھالىدى. تەتقىقات نەتىجىسى شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، قاشتېشى مېيى ئاپتوماتىك قوزغىلىش پائالىيىتىنى كۈچەيتىپ ، كەيپىياتنى تەڭلا يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ.

3. ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇش ۋە يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرۇش

قاشتېشى يېغىنىڭ ۋىرۇسقا قارشى تۇرۇش ، ئانتىبىئوتىك ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش رولى بار دەپ قارىلىدۇئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇشكېسەلگە قارشى تۇرۇش. ئەمەلىيەتتە ، قاشتېشى مېيى تايلاند ، جۇڭگو ۋە ئاسىيادىكى باشقا دۆلەتلەردە نەچچە يۈز يىلدىن بۇيان جىگەر ياللۇغى ، ھەر خىل ئىچكى يۇقۇملىنىشلارغا قارشى تۇرۇش ، نەپەس يولى ۋە تېرە كېسەللىكلىرىگە قارشى تۇرۇشتا خەلق تېبابىتى سۈپىتىدە قوللىنىلىپ كەلگەن. ۋىرۇس ۋە vivo ھايۋانات تەتقىقاتىدا كۆرسىتىلىشىچە ، قاشتېشى يېغىدا بايقالغان سېكروئىروئىد گلىكوزىد ئولىئوروپېن ماينىڭ زىيانلىق يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى ئاشۇرىدىغان ئاساسلىق ئاكتىپ تەركىبلەرنىڭ بىرى.

قاشتېشى يېغىنىڭ كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باكتېرىيەگە قارشى مىكروبقا قارشى تۇرۇش پائالىيىتىمۇ بارلىقى ئالاھىدە كۆرسىتىلدىstaph infectionsھەمدە كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان زەمبۇرۇغcandida.

قاشتېشى يېغىنى بىۋاسىتە ياكى ئۆيىڭىزگە سېلىۋەتسىڭىز ، بۇرۇن يولى ۋە نەپەس يولى كېسەللىك ئالامىتى ئىچىدىكى شىلىمشىق سۇيۇقلۇق ۋە باكتېرىيەنى تازىلايدۇ. ئۇنى تېرىڭىزگە سۈرسىڭىزمۇ ئازايتقىلى بولىدۇياللۇغ، قىزىرىش ، ئاغرىش ۋە جاراھەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە كېرەكلىك ۋاقىتنى تېزلىتىش.

4. ئۇخلاشنىڭ ياردىمى

ئۆزىڭىزنى ھېس قىلىڭھەمىشە ھارغىنئەمما ياخشى ئۇخلاشتا قىيىنچىلىق بارمۇ؟ قاشتېشى مېيى تىنچلاندۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ ، ئۇ تەبىئىي تىنچلاندۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ ھەمدە سىزنىڭ تېخىمۇ ياخشى ئۇخلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

ئېلان قىلىنغان تەتقىقاتياۋروپا قوللىنىشچان فىزىئولوگىيە ژۇرنىلىتاپتىقاشتېشى چاي پۇرىقىئاپتوماتىك نېرۋا پائالىيىتى ۋە كەيپىيات ھالىتىگە تىنچلاندۇرۇش رولى بار. لازا بىلەن بىللە قاشتېشى سۈمۈرگەندە يۈرەك سوقۇشىنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە خاتىرجەم ۋە ئازادە ھېسسىيات پەيدا قىلىدۇ ، بۇلارنىڭ ھەممىسى دورا ئىچىش ۋە ئارامسىز كېچىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.

ئۆيىڭىزدىكى قاشتېشى مېيىنى تارقىتىش ئۈچۈن ، دىففۇزېردا بىر نەچچە تامچەنى باشقا تىنچلاندۇرۇش مېيى بىلەن بىرلەشتۈرۈڭ.lavender oilياكىخۇشپۇراق ياغ.

5. ھەيز كېسىلىش ئالامەتلىرىنى ئازايتىش

قاشتېشى مېيىنى ئاروماتىك داۋالاش ئۇسۇلى سۈپىتىدە ئىشلىتىش ياكى بىۋاسىتە تېرىگە ئىشلىتىش ھەيز كېسىلىش دەۋرىدىكى ھېسسىيات ۋە جىسمانىي كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.كىلىماكتېرىيە دەۋرىنى پەسەيتىشنىڭ تەبىئىي چارىسى.

ئېلان قىلىنغان تەتقىقاتتادەلىل-ئىسپاتلارنى ئاساس قىلغان قوشۇمچە ۋە قوشۇمچە داۋالاش ژۇرنىلىھەيز كېسىلگەن ئاياللار سەككىز ھەپتە ئىچىدە تېرىسىگە قاشتېشى مېيى سۈرگەندە ، قاشتېشى يېغى ئىشلەتمىگەن ئاياللارغا سېلىشتۇرغاندا ، ئۇلار ئىسسىقلىق دەرىجىسى ، كەيپىيات ۋە ھەيز كېسىلىش دەۋرىگە مۇناسىۋەتلىك كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ ياخشىلىنىدىغانلىقىنى كۆرسەتتى.

6. PMS كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ياكى ياخشىلاش

تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە ، قاشتېشى مېيى بىر گۇرۇپپا ئىكەنھورموننىڭ تەڭپۇڭلۇقىغا ياردەم بېرىدىغان مۇھىم مايلارفىترو ئېستروگېن ، ئېستروگېنغا ئوخشاش فېنول قۇرۇلمىسى بار ئۆسۈملۈك تەركىبلىرى رولىنى ئوينايدۇ. بۇ قاشتېشى مېيى ، PMS ، ھەيز كېسىلىش دەۋرى ۋە ھورمونغا مۇناسىۋەتلىك باشقا مەسىلىلەرنى تۈزىتىشكە ياردەم بېرىش ئىقتىدارى قاتارلىق داۋالاش خاراكتېرلىك مايلارنى بېرىدۇ.

مەسىلەن ، ئاياللار ھورموننىڭ داۋالغۇشىغا مۇناسىۋەتلىك 11 خىل كېسەللىك ئالامەتلىرىنى تەكشۈرگەندىن كېيىن ، يەنى ئۇيقۇسىزلىق ، نېرۋا ئاجىزلىقى ، ئاجىزلىق ۋە باش ئاغرىش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ - تەتقىقاتچىلار ئاروماتىك داۋالاش ۋە فىترو ئېستروگېن مېيى بىلەن ئۇۋۇلاشنىڭ ھېچقانداق سەلبىي ئەكىس تەسىر پەيدا قىلماي كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ئازايتىشقا ياردىمى بارلىقىنى بايقىدى.

قاشتېشى مېيىنى تېرىڭىزگە ئۇۋۇلاش ياكى نەپەس ئالسىڭىز پايدىسى بارPMS ئالامەتلىرىنى ئازايتىڭباش ئاغرىش ، ئاشقازان ئاغرىش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.دانىخورەكۋە باشقا تېرە ئاجىزلاش ياكى بىئارام بولۇش.
تەپسىلاتى
ئىشلەپچىقارغۇچى يېڭى دىففۇزېر ئاروماتىك داۋالاش پۇرىقى ساپ تەبىئىي بېرگاموت مېيى

ئىشەنچ تۇرغۇزۇش ۋە كەيپىياتىڭىزنى ئاشۇرۇش بىلەن تونۇلغان بېرگاموت مېيى ئەڭ ياخشىسىخامۇشلۇق ئۈچۈن كېرەكلىك مايھەمدە بېسىم ۋە تەشۋىشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. Inجۇڭگونىڭ ئەنئەنىۋى تېبابىتى، بەرگاموت ھاياتىي كۈچنىڭ ئايلىنىشىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ ، شۇڭا ھەزىم قىلىش سىستېمىسى نورمال ئىشلىيەلەيدۇ ، ئۇ يەنە باكتېرىيەنىڭ كۆپىيىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ، مۇسكۇل ئاغرىقىنى پەسەيتىش ۋە تېرىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى ئاشۇرۇشقا ئىشلىتىلىدۇ. شۇنداق ، بۇ ھەرگىزمۇ بىر ئالدامچىلىق ئەمەس.

بېرگاموت مېيى كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان سالامەتلىككە پايدىلىق بولۇپلا قالماي ، يەنە خۇشپۇراق ئارىلاشمىلارنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ۋە بارلىق جەۋھەرلەرنى ماسلاشتۇرۇش ئىقتىدارى بولغاچقا ، ئەتىر ئىشلەپچىقىرىشتىكى ئاساسلىق تەركىبلەرنىڭ بىرى. ئۇ دورا سانائىتى تەرىپىدىنمۇ ئىشلىتىلىدۇ ، ھەم دورىلىق مەھسۇلاتلارنىڭ يېقىمسىز پۇراقلىرىنى سۈمۈرۈۋالىدۇ ، ھەم باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى ئۈچۈن.

ئەگەر سىز تاتلىق ، ئەمما ئاچچىق ، سىترىسقا ئوخشاش خۇشپۇراق پۇراق ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ، خاتىرجەم ، ئىشەنچ ۋە خاتىرجەملىك ھېس قىلالايسىز ، ئۇنداقتا بەرگاموت مېيىنى سىناپ بېقىڭ. ئۇنىڭ پايدىسى سىزنىڭ يۈرەك قان تومۇر ، ھەزىم قىلىش ۋە نەپەس سىستېمىسىغا بولغان ئاكتىپ تەسىرى بىلەن كەيپىياتىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئىقتىدارىدىن ھالقىپ كەتتى.

بېرگاموت نېفىتى دېگەن نېمە؟

بېرگاموت مېيى نەدىن كەلگەن؟ بېرگاموت بىر خىل سىترىس مېۋىسىنى ئىشلەپچىقىرىدىغان ئۆسۈملۈك بولۇپ ، ئۇنىڭ ئىلمىي ئىسمىCitrus bergamia. ئۇ ئاچچىق ئاپېلسىن بىلەن لىموننىڭ ئارىلاشمىسى ياكى لىموننىڭ ئۆزگىرىشى دەپ ئېنىقلىما بېرىلگەن.

ماي مېۋىنىڭ پوستىدىن ئېلىنىپ دورا ياساشقا ئىشلىتىلىدۇ. بېرگاموت ئاساسلىق مېيىئاساسلىق ماي، سۇيۇق ھالەتتىكى CO2 ئارقىلىق پارنى پارچىلىغىلى ياكى چىقارغىلى بولىدۇ («سوغۇق» ئېلىش دەپ ئاتىلىدۇ) نۇرغۇن مۇتەخەسسىسلەر سوغۇق ئېلىشنىڭ پارنى پارچىلاشنىڭ يۇقىرى ئىسسىقلىقى بىلەن بۇزۇلۇشى مۇمكىن بولغان ئاساسلىق مايلاردىكى تېخىمۇ ئاكتىپ بىرىكمىلەرنى ساقلاشقا ياردىمى بار دېگەن قاراشنى قوللايدۇ. ماي ئادەتتە ئىشلىتىلىدۇقارا چايبۇ Earl Gray دەپ ئاتىلىدۇ.

گەرچە ئۇنىڭ يىلتىزىنى شەرقىي جەنۇبىي ئاسىيادىن سۈرۈشتۈرۈشكە بولسىمۇ ، بېرگاموت ئىتالىيەنىڭ جەنۇبىدا تېخىمۇ كەڭ كۆلەمدە ئۆستۈرۈلگەن. بېرگاموت ئاساسلىق مېيى ھەتتا ئىتالىيەنىڭ لومباردىدىكى بېرگامو شەھىرىنىڭ ئىسمى بىلەن ئاتالغان ، ئۇ ئەسلىدە سېتىلغان. خەلق ئىتالىيە تىبابىتىدە بېرگاموت قىزىتمىنى ئازايتىش ، پارازىت كېسەللىكلەرگە قارشى تۇرۇش ۋە كېكىردەك ئاغرىقىنى پەسەيتىشكە ئىشلىتىلگەن. بېرگاموت مېيى پىل چىشى قىرغىقى ، ئارگېنتىنا ، تۈركىيە ، بىرازىلىيە ۋە ماراكەشتىمۇ ئىشلەپچىقىرىلىدۇ.

بېرگاموت ئاساسلىق مېيىنى تەبىئىي دورا سۈپىتىدە ئىشلىتىشنىڭ كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان بىر قاتار ساغلاملىق پايدىسى بار. بېرگاموت مېيى باكتېرىيەگە قارشى ، يۇقۇملىنىشقا قارشى ، ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرغۇچى. ئۇ كىشىنى روھلاندۇرىدۇ ، ھەزىم قىلىشنى ياخشىلايدۇ ۋە سىستېمىڭىزنى نورمال ئىشلەيدۇ.

Bergamot ماينىڭ پايدىسى ۋە ئىشلىتىلىشى

1. چۈشكۈنلۈكنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ

بۇ يەردە نۇرغۇنچۈشكۈنلۈكنىڭ ئالامەتلىرىمەسىلەن ، ھارغىنلىق ، قايغۇلۇق كەيپىيات ، جىنسىي تۇرمۇشنىڭ تۆۋەن بولۇشى ، ئىشتىھانىڭ كەملىكى ، ئامالسىزلىق ھېسسىياتى ۋە ئورتاق پائالىيەتلەرگە قىزىقماسلىق قاتارلىقلار. ھەر بىر ئادەم بۇ روھىي ساغلاملىق ئەھۋالىنى باشقىچە ھېس قىلىدۇ. خۇشخەۋەر بارخامۇشلۇق كېسىلىنىڭ تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇللىرىبۇ ئۈنۈملۈك بولۇپ ، مەسىلىنىڭ تۈپ سەۋەبىگە يېتىدۇ. بۇ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە غىدىقلاش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە بېرگاموت ئاساسلىق مېيىنىڭ تەركىبلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بېرگاموت خۇشاللىقى ، يېڭى تۇيغۇ ۋە قاننىڭ ئايلىنىشىنى ياخشىلاش ئارقىلىق ئېنېرگىيەنى ئاشۇرۇش ئىقتىدارى بىلەن داڭلىق.

2011-يىلى ئېلىپ بېرىلغان بىر تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، ئارىلاشما ماينى قاتناشقۇچىلارغا ئىشلىتىش خامۇشلۇق ۋە تەشۋىش ئالامەتلىرىنى داۋالاشقا پايدىلىق. بۇ تەتقىقات ئۈچۈن ، ئارىلاشتۇرۇلغان ئاساسلىق مايلار بېرگاموت ۋەlavender oilھەمدە قاتناشقۇچىلار ئۇلارنىڭ قان بېسىمى ، تومۇر سوقۇشى ، نەپەسلىنىش نىسبىتى ۋە تېرە تېمپېراتۇرىسىغا ئاساسەن تەھلىل قىلىنغان. ئۇنىڭدىن باشقا ، سۇبيېكتلار ھەرىكەت ئۆزگىرىشىنى باھالاش ئۈچۈن ئۇلارنىڭ ھېسسىيات ئەھۋالىنى ئارام ئېلىش ، جۇشقۇن ، تەمكىنلىك ، دىققەت قىلىش ، كەيپىيات ۋە ھوشيارلىق قاتارلىقلارغا باھا بېرىشى كېرەك.

تەجرىبە گۇرۇپپىسىغا قاتناشقانلار ئاساسلىق ماي ئارىلاشمىسىنى قورسىقىنىڭ تېرىسىگە ساتتى. پوسۇلكا بىلەن سېلىشتۇرغاندا ، ئارىلاشتۇرۇلغان ئاساسلىق ماي تومۇر سوقۇشى ۋە قان بېسىمنىڭ كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقاردى. ھېسسىيات دەرىجىسىدە ، ئارىلاشما ماي گۇرۇپپىسىدىكى سۇبيېكتلار كونترول گۇرۇپپىسىدىكى سۇبيېكتلارغا قارىغاندا ئۆزىنى «تېخىمۇ خاتىرجەم» ۋە «تېخىمۇ ئازادە» دەپ باھالىدى. تەكشۈرۈش لاۋاندېر ۋە بېرگاموت مېيى ئارىلاشمىسىنىڭ بوشاشتۇرۇش ئۈنۈمىنى كۆرسىتىپ بەردى ، ھەمدە ئۇنىڭ داۋالاشتىكى ئىنسانلاردىكى چۈشكۈنلۈك ياكى تەشۋىشنى داۋالاشتا ئىشلىتىدىغانلىقىنى ئىسپات بىلەن تەمىنلەيدۇ.

2017-يىلدىكى سىناق تەتقىقاتىدا بايقىلىشىچە ، بېرگاموت مېيى روھىي ساغلاملىق داۋالاش مەركىزىنىڭ كۈتۈش زالىدا ئاياللار تەرىپىدىن 15 مىنۇت سۈمۈرۈلگەن. تەتقىقاتچىلار bergamot نىڭ ئاشكارلىنىشى تەجرىبە گۇرۇپپىسىدىكى قاتناشقۇچىلارنىڭ ئاكتىپ ھېسسىياتىنى ياخشىلايدىغانلىقىنى بايقىدى.

خامۇشلۇق ۋە كەيپىياتنىڭ ئۆزگىرىشى ئۈچۈن بېرگاموت مېيىنى ئىشلىتىش ئۈچۈن ، قولىڭىزغا 1-2 تامچە سۈرتۈپ ، ئېغىز ۋە بۇرۇننى ئىستاكانلاپ ، ماينىڭ پۇرىقىدىن ئاستا نەپەس ئېلىڭ. سىز يەنە ئاشقازان ، بويۇن ۋە پۇتنىڭ كەينىگە 2-3 تامچە بېرگاموت سۈرتسىڭىز ياكى ئۆيدە ياكى خىزمەتتە 5 تامچە تارقاتسىڭىز بولىدۇ.

2. تۆۋەن قان بېسىمغا ياردەم بېرىدۇ

بېرگاموت مېيى ھورمون ئاجرىتىپ چىقىرىش ، ھەزىم قىلىش شەربىتى ، ئۆت سۇيۇقلۇقى ۋە ئىنسۇلىننى غىدىقلاش ئارقىلىق مۇۋاپىق مېتابولىزم نىسبىتىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ ھەزىم قىلىش سىستېمىسىغا ياردەم بېرىپ ، ئوزۇقلۇقنىڭ مۇۋاپىق سۈمۈرۈلۈشىگە شارائىت ھازىرلايدۇ. بۇ شەربەتلەر يەنە شېكەر ۋە قۇتىنىڭ پارچىلىنىشىنى ئاسسىمىلياتسىيە قىلىدۇتۆۋەن قان بېسىم.

2006-يىلى يۇقىرى قان بېسىم كېسىلىگە گىرىپتار بولغان 52 بىمارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بىر تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، بېرگاموت مېيى ، لاۋانگۈل ۋەylang ylang، پىسخىكىلىق بېسىمنىڭ ئىنكاسى ، قان زەردابى كورتىزول مىقدارى ۋە قان بېسىم دەرىجىسىنى تۆۋەنلىتىشكە ئىشلىتىلىدۇ. ئۈچ خىل ئاساسلىق ماي يۇقىرى قان بېسىم بىمارلىرى تەرىپىدىن ھەر ھەپتىدە تۆت ھەپتە ئارىلاشتۇرۇلدى ۋە سۈمۈرۈلدى. تەتقىقاتچىلار قان بېسىم ، تومۇر ، بېسىم ۋە تەشۋىشلىنىش دەرىجىسى ۋەكورتىزول سەۋىيىسىئورۇن بەلگىلەش ۋە كونترول گۇرۇپپىلىرىدىن كۆرۈنەرلىك پەرقلىنەتتى.

قان بېسىمىڭىز ۋە تومۇر سوقۇشىڭىزنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىش ئۈچۈن ، ئۆيدە ياكى خىزمەتتە 5 تامچە بەرگاموت تارقىتىڭ ياكى بۇتخانا ۋە قورسىقىڭىزغا 2 ~ 3 تامچە سۈرۈڭ.

3. يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە ئۇنىڭغا قارشى تۇرىدۇ

بېرگاموت مېيى تېرە سوپۇنلىرىدا ئىشلىتىلىدۇ ، چۈنكى ئۇ باكتېرىيە ۋە زەمبۇرۇغنىڭ ئۆسۈشىنى تورمۇزلاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئېلان قىلىنغان ئوبزورغا قارىغاندادورىگەرلىكتىكى چېگرالار، بېرگاموت ئاساسلىق مېيىنىڭ ئۆسۈشىنى تورمۇزلىيالايدىغانلىقى خەۋەر قىلىندىCampylobacter jejuni,Escherichia coli,Listeria monocytogenes,Bacillus cereusۋەStaphylococcus aureus.

ۋىرۇس تەتقىقاتىدا يەنە بېرگاموت مېيىنىڭ موھىم داۋالاشتا يوشۇرۇن رول ئوينايدىغانلىقى كۆرسىتىلدىكاندىدا يۇقۇملىنىش. بۇنىڭدىن باشقا ، تەجرىبىخانا تەتقىقاتى بېرگاموتنىڭ تەركىبلىرىنىڭ ، بولۇپمۇ لىنولولنىڭ تەركىبلىرىنىڭ ئورتاق يېمەكلىكتىن پەيدا بولىدىغان كېسەللىك قوزغاتقۇچىغا قارشى ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بەردى.

بۇ ھەيران قالارلىق پايدىدىن پايدىلىنىش ئۈچۈن ، 5 تامچە بەرگاموتنى تارقىتىڭ ياكى بوغۇزىڭىز ، قورساق ۋە پۇتىڭىزغا 2-3 تامچە سۈرۈڭ.

4. بېسىم ۋە تەشۋىشنى پەسەيتىدۇ

بېرگاموت مېيى ئازادە - نېرۋا جىددىيلىكىنى پەسەيتىدۇ ، ھەمدە ئابېسىمنى يەڭگىللىتىشۋەتەشۋىشنىڭ تەبىئىي چارىسى. ئېلان قىلىنغان تەتقىقاتقوشۇمچە داۋالاش تەتقىقاتىساغلام ئاياللار بېرگاموت مېيى ھورلىرى بىلەن ئۇچراشقاندا ، ئۇلارنىڭ پىسخىكا ۋە فىزىئولوگىيىلىك تەسىرىنى كۆرسەتكەنلىكىنى كۆرسىتىدۇ.

پىدائىيلار يالغۇز ئارام ئېلىش ، ئارام ئېلىش ۋە سۇ ھورى ، 15 مىنۇت ئارام ئېلىش ۋە بېرگاموت ئاساسلىق ماي پارلىرىدىن ئىبارەت ئۈچ تەجرىبە قۇرۇلمىسىغا دۇچ كەلدى. شۆلگەي ئەۋرىشكىسى ھەر قېتىملىق تەڭشەشتىن كېيىنلا يىغىۋېلىندى ، پىدائىيلار ھازىرقى كەيپىيات ، تەشۋىشلىنىش دەرىجىسى ۋە ھارغىنلىق دەرىجىسى توغرىسىدىكى ئارخىپلارنى تاماملىدى.

تەتقىقاتچىلار بېرگاموت گۇرۇپپىسىدا شۆلگەي كورتىزولنىڭ مىقدارىنىڭ باشقا گۇرۇپپىدىكىلەرگە قارىغاندا كۆرۈنەرلىك تۆۋەن بولىدىغانلىقىنى ، بېرگاموت گۇرۇپپىسىنىڭ پاسسىپ ھېسسىيات ۋە ھارغىنلىق دەرىجىسىنى ئۆستۈرگەنلىكىنى بايقىدى. بېرگاموتنىڭ ئاساسلىق ماي پارلىرىنى سۈمۈرۈشى بىر قەدەر قىسقا ۋاقىت ئىچىدە پىسخىكا ۋە فىزىئولوگىيىلىك ئۈنۈم بېرىدۇ ، دەپ يەكۈن چىقىرىلدى. بېرگاموتنىڭ چوققىسىنىڭ بىرى بولۇشى ئەجەبلىنەرلىك ئەمەسئەنسىزلىك ئۈچۈن كېرەكلىك ماي.

بەرگاموت مېيى ئىشلىتىپ بېسىم ۋە تەشۋىشنى پەسەيتىش ئۈچۈن ، ئۆيدە ياكى خىزمەتتە 5 تامچە تارقىتىڭ ، ماينى بوتۇلكىدىن بىۋاسىتە سۈمۈرۈڭ ياكى بۇتخانىڭىز ۋە بويۇننىڭ كەينىگە 2-3 تامچە سۈرۈڭ. سىزمۇ سىناپ باقسىڭىز بولىدۇDIY بېسىمنى ئازايتىش چارىسىئۇ بېرگاموت ، لاۋانگۈل ، خۇشبۇي دورا-دەرمەك ۋە مىررا مېيى بىلەن ياسالغان.

5. ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ

بېرگاموت مېيى دانىخورەك ، مۇسكۇل ئاغرىش ۋە باش ئاغرىش ئالامەتلىرىنى ئازايتىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى. ناچار ئەكىس تەسىرى بار ئاغرىق يوقىتىش دورىسىغا تايانماي ، بۇ بىخەتەر ۋە تەبىئىي ماينى ئىشلىتىڭئاغرىقنى پەسەيتىشۋە جىددىيلىك.

تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، بېرگاموت يېغىنىڭ ئاغرىق پەسەيتىش رولى بار بولۇپ ، قوشۇمچە داۋالاشتا بەدەندىكى جىددىيلىكنى ئازايتقىلى بولىدۇ. ۋە ئېلان قىلىنغان دورىگەرلىك تەتقىقاتىغا باھاخەلقئارالىق مولېكۇلا ئىلمى ژۇرنىلىلىنولولنىڭ بېرگاموت ، لاۋانگۈل ۋە قىزىلگۈل مېيىدىن تەركىب تاپقان تەركىبنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ، ئاغرىق پەسەيتىش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى قاتارلىق بىر قانچە دورىگەرلىك پائالىيىتىگە ئىگە ئىكەنلىكىنى بايقىدى. تەتقىقاتچىلارنىڭ قارىشىچە ، بۇ بەلكىم لىنولولنىڭ ئاغرىق قوبۇل قىلغۇچىغا بولغان تەسىرىنى توسۇش ۋە P ماددىسىنىڭ قويۇپ بېرىلىشىنى چەكلەش ئىقتىدارى بولۇشى مۇمكىن ، بۇ بىرىكمە ئاغرىق ۋە باشقا نېرۋا ئىمپۇللىرىنىڭ تارقىلىشىغا چېتىلىدۇ.

ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن ، ئاغرىق مۇسكۇلىغا ياكى جىددىيلىك ھېس قىلغان يەرگە بەش تامچە بېرگاموت يېغى سۈرتۈڭ. تېخىمۇ چوڭ يەر يۈزىنى قاپلاش ئۈچۈن ، بېرگاموت بىلەن a نى بىرلەشتۈرۈڭتوشۇغۇچى مايكوكۇس مېيىغا ئوخشاش.

6. تېرە ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ

بېرگاموت يېغىنىڭ تىنچلاندۇرۇش ، قىزىتما قايتۇرۇش ، باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار ، شۇڭا تېرىگە سۈرگەندە تېرىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى ئاشۇرۇشقا پايدىسى بار. Bergamot ئاساسلىق مېيى ئىشلىتىشكە بولىدۇجاراھەت ئىزلىرىدىن قۇتۇلۇڭھەمدە تېرىگە بەلگە ، تېرىنى تەڭشەپ ، تېرە غىدىقلىنىشنى پەسەيتىدۇ. ئىتالىيە خەلق تېبابىتىدە ، جاراھەتنىڭ ئەسلىگە كېلىشىگە قۇلايلىق يارىتىپ ، ئۆزى ياسىغان تېرە دېزىنفېكسىيە دورىسىغا قوشۇلدى.

تېرىڭىزنىڭ سالامەتلىكىنى ياخشىلاش ياكى ساقىيىشنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈچۈن ، بەش تامچە بېرگاموت يېغىنى پاختا ياكى پاختىغا سېلىپ يۇقۇملانغان ئورۇنغا سۈرتۈڭ. ئىسسىق مۇنچا سۈيىڭىزگە يەنە 10 تامچە بېرگاموت مېيى قوشسىڭىز بولىدۇ - بەرگاموت ماي مۇنچىسىنىڭ پايدىسى تېرىڭىزدىن ئېشىپ كېتىدۇ. بۇ سىزنىڭ كەيپىياتىڭىز ۋە ئىچكى جىددىيلىكنى پەسەيتىش ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى.

تەپسىلاتى
10ml ساپ داۋالاش دەرىجىسىنى خاسلاشتۇرۇش خۇسۇسىي ماركا خۇشپۇراق ماي

مىررا دېگەن نېمە؟

مىررا بىر خىل تاشتىن ياسالغان ياكى ساپالغا ئوخشاش ماددا بولۇپ ، ئۇ دەرەختىن كېلىدۇCommiphora myrrha، ئافرىقا ۋە ئوتتۇرا شەرقتە كۆپ ئۇچرايدۇ. مىررا ئۆسۈملۈكلەر بىلەن خۇشبۇي دورا بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ ، ئەڭ كۆپ قوللىنىلىدىغانلارنىڭ بىرىئاساسلىق مايدۇنيادا.

مەرۋايىت دەرىخى ئاق گۈل ۋە تۈگۈن غولى سەۋەبىدىن ئالاھىدە بولىدۇ. بەزى ۋاقىتلاردا ، ئۇ ئۆسكەن قۇملۇق شارائىتى سەۋەبىدىن دەرەخنىڭ يوپۇرمىقى ناھايىتى ئاز بولىدۇ. ئۇ بەزىدە ناچار ھاۋارايى ۋە شامال سەۋەبىدىن غەلىتە ۋە بۇرمىلانغان شەكىلنى قوللىنىدۇ.

مىرنى يىغىۋېلىش ئۈچۈن ، دەرەخ غولىنى كېسىپ ، قالدۇق ماددىلارنى قويۇپ بېرىش كېرەك. تاشلاندۇقنىڭ قۇرۇپ كېتىشىگە يول قويۇلغان بولۇپ ، دەرەخ غولىدىكى كۆز ياشلىرىدەك كۆرۈنۈشكە باشلىغان. ئاندىن كېيىن قالدۇق ماددىلار يىغىۋېلىنىدۇ ۋە ئاساسلىق ماي پارنى پارچىلاش ئارقىلىق ساپلىقتىن ياسالغان.

مىررا مېيىنىڭ ئىس-تۈتەك ، تاتلىق ياكى بەزىدە ئاچچىق پۇرىقى بار. مىررا سۆزى ئەرەبچە «murr» سۆزىدىن كەلگەن. ماي سېرىق ، قىزغۇچ سېرىق رەڭ بولۇپ ، يېپىشقاقلىقى بىردەك. ئۇ ئادەتتە ئەتىر ۋە باشقا خۇشپۇراقلارنىڭ ئاساسى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ.

مىررادا ئىككى خىل ئاساسلىق ئاكتىپ بىرىكمە ماددىلار بار بولۇپ ، تېرپېنوئىد ۋە سېرىقگۈل دەپ ئاتىلىدۇ ، ھەر ئىككىسىنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بار. Sesquiterpenes مۇ گىپوتامىندىكى ھېسسىيات مەركىزىمىزگە ئالاھىدە تەسىر كۆرسىتىپ ، بىزنىڭ خاتىرجەم ۋە تەڭپۇڭ بولۇشىمىزغا ياردەم بېرىدۇ. بۇ بىرىكمىلەرنىڭ ھەر ئىككىسى ئۇلارنىڭ باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش رولى ، شۇنداقلا باشقا يوشۇرۇن داۋالاش ئۇسۇللىرى ئۈچۈن تەكشۈرۈلۈۋاتىدۇ.

مىررا مېيىنىڭ پايدىسى

مىررا مېيىنىڭ نۇرغۇن يوشۇرۇن پايدىسى بار ، گەرچە ئۇنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقى ۋە داۋالاش ئۈنۈمىنىڭ مىقدارىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن يەنىمۇ ئىلگىرىلىگەن ھالدا تەتقىق قىلىشقا توغرا كېلىدۇ. مېررا مېيىنى ئىشلىتىشنىڭ ئاساسلىق پايدىسى تۆۋەندىكىچە:

1. كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى

2010-يىلدىكى ھايۋانلارنى ئاساس قىلغان تەتقىقاتيېمەكلىك ۋە خىمىيىلىك زەھەرلىك ماددىلار ژۇرنىلىمىررانىڭ توشقانلاردىكى جىگەرنىڭ بۇزۇلۇشىدىن ساقلىنالايدىغانلىقىنى بايقىدىئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارى يۇقىرى. ئىنسانلاردىمۇ ئىشلىتىشنىڭ بەزى يوشۇرۇن كۈچى بولۇشى مۇمكىن.

2. راكقا قارشى تۇرۇشنىڭ پايدىسى

تەجرىبىخانىنى ئاساس قىلغان تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، مىررانىڭمۇ باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش رولى بار. تەتقىقاتچىلار مىررانىڭ ئىنسانلارنىڭ راك ھۈجەيرىسىنىڭ كۆپىيىشىنى ياكى كۆپىيىشىنى ئازايتالايدىغانلىقىنى بايقىدى. ئۇلار مىررانىڭ ئوخشىمىغان سەككىز خىل راك ھۈجەيرىسىنىڭ ئۆسۈشىنى تورمۇزلايدىغانلىقىنى ، بولۇپمۇ ئاياللار كېسەللىكلىرى راكىنى بايقىدى. گەرچە راكنى داۋالاشتا مىررانى قانداق ئىشلىتىشنى ئېنىقلاش ئۈچۈن يەنىمۇ ئىلگىرىلىگەن ھالدا تەتقىقاتقا ئېھتىياجلىق بولسىمۇ ، ئەمما بۇ دەسلەپكى تەتقىقات كىشىنى ئۈمىدلەندۈرىدۇ.

3. باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش پايدىسى

تارىختا مىررا جاراھەتنى داۋالاش ۋە يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلگەن. ئۇنى يەنىلا تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ پۇتى ، ئېغىز پۇراش ، قوڭغۇراق قۇرتى قاتارلىق كىچىك زەمبۇرۇغ غىدىقلاشلىرىدا ئىشلىتىشكە بولىدۇ (بۇلارنىڭ ھەممىسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن)candida) ، ۋە دانىخورەك.

مىررا مېيى مەلۇم خىل باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. مەسىلەن ، تەجرىبىخانا تەتقىقاتىدا قارشى تۇرۇش كۈچلۈكتەك قىلىدۇS. aureusيۇقۇملىنىش (staph). مىررا يېغىنىڭ باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى خۇشپۇراق ياغ بىلەن بىللە ئىشلىتىلگەندە ، ئىنجىلدىكى يەنە بىر ئاممىباب ماي.

تېرىگە بىۋاسىتە ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ئالدى بىلەن پاكىز لۆڭگەگە بىر نەچچە تامچە سۈرۈڭ.

4. پارازىت قۇرتقا قارشى تۇرۇش

دۇنيا مىقياسىدا ئىنسانلارنى يۇقۇملاندۇرۇۋاتقان پارازىت قۇرت ۋىرۇسى فارسىئولوز كېسىلىنى داۋالاش سۈپىتىدە مىررادىن پايدىلىنىپ دورا ياسالدى. بۇ پارازىت قۇرت ئادەتتە سۇ يۈسۈنى ۋە باشقا ئۆسۈملۈكلەرنى يېيىش ئارقىلىق تارقىلىدۇ. مۇراببا بىلەن ياسالغان دورا يۇقۇملىنىشنىڭ ئالامەتلىرىنى ، شۇنداقلا چوڭ تەرەتتە بايقالغان پارازىت تۇخۇم سانىنىڭ تۆۋەنلىشىنى ئازايتالايدۇ.

5. تېرە ساغلاملىقى

مىزاج بۇزۇلغان ياكى يېرىلغان داغلارنى تىنچلاندۇرۇش ئارقىلىق ساغلام تېرىنى ئاسراشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۇ ئادەتتە تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىغا قوشۇلۇپ ، نەملىك ساقلاش ۋە خۇش پۇراققا ياردەم بېرىدۇ. قەدىمكى مىسىرلىقلار ئۇنى قېرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ساغلام تېرىنى ئاسراش ئۈچۈن ئىشلەتكەن.

2010-يىلى ئېلىپ بېرىلغان بىر تۈرلۈك تەتقىقات تەتقىقاتىدا بايقىلىشىچە ، مىررا مېيىنىڭ موھىم قوللىنىلىشى تېرە جاراھەتلىرى ئەتراپىدىكى ئاق قان ھۈجەيرىسىنى يۇقىرى كۆتۈرۈشكە ياردەم بېرىپ ، تېز ساقىيىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىكەن.

6. ئارام ئېلىش

مۇرراي ئادەتتە ئۇۋۇلاش ئۈچۈن ئاروماتىك داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ. ئۇنى ئىسسىق مۇنچىغا قوشقىلى ياكى بىۋاسىتە تېرىگە سۈرگىلى بولىدۇ.

تەپسىلاتى
ئۇۋۇلاش ئۈچۈن 10ml ساپ تەبىئىي توپ توپ توپ داۋالاش دەرىجىسىدىكى نەيزە مېيى

نەيزە مېيى ساغلاملىقنىڭ پايدىسى:

1. ھەزىم قىلىش ساغلاملىقىنى قوللايدۇ

ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن ئىشلىتىشنىڭ بىرىنەيزە مېيىھەزىم قىلىش سىستېمىسىنىڭ ساغلاملىقىنى ئاشۇرۇش. مەسىلەن ، ئۇنىڭ ئىسسىقلىق ساقلاش خۇسۇسىيىتى بار بولۇپ ، ھاسىل بولغان گازلارنىڭ بەدەندىن تەبىئىي ئۆتۈشىگە ياردەم بېرىدۇ ھەمدە ئۈچەي ۋە ئاشقازاندا ئارتۇقچە گازنىڭ شەكىللىنىشى ۋە يىغىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. شۇڭا ، ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق ، قۇسۇش ۋە قورساق كۆپۈشتىن قۇتۇلۇشقا ياردەم بېرىدۇ.

ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ ھەزىم قىلىش فېرمېنتى ، ئاشقازان شەربىتى ۋە ئۆت سۇيۇقلۇقىنىڭ مۇۋاپىق ۋە ۋاقتىدا ئاجرىلىپ چىقىشىنى غىدىقلاشقا ياردەم بېرىدۇ ، بۇنىڭ بىلەن ئاسانلا قان ئېقىمىغا سۈمۈرۈلىدىغان يېمەكلىكلەرنى مۇۋاپىق پارچىلىغىلى بولىدۇ ، بۇ ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق ۋە ئىچ سۈرۈشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

ئۇنىڭدىن باشقا ، نەيزە مېيىدا كارۋون دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل خىمىيىلىك بىرىكمە ماددا بار بولۇپ ، ئۇ بىر خىل مونوپېن بولۇپ ، ئۇنىڭ سپازمازىمغا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە تۆھپە قوشىدىغانلىقى مەلۇم ، برازىلىيە سېرگىپې فېدېراتسىيە ئۇنىۋېرسىتېتىنىڭ تەتقىقاتچىلىرى 2013-يىلى تەتقىقات ئېلىپ بارغان. ئاشقازان-ئۈچەينىڭ دىۋارىنى بوشىتىشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە ئاشقازان ۋە ئۈچەينىڭ تارتىشىپ قېلىشى ، تارتىشىپ قېلىشى ۋە تارىيىشىنى پەسەيتىدۇ.

2. ئاغرىق پەسەيتىش بىلەن تەمىنلەيدۇ

نەيزە مېيى يەنە باش ئاغرىقى شۇنداقلا بوغۇم ۋە مۇسكۇللار ئاغرىشنىڭ ئېسىل ئاغرىق پەسەيتىش دورىسى. ئۇنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئاغرىق پەسەيتىش خۇسۇسىيىتى بار ، بۇ خىل ئەھۋالدىن كېلىپ چىققان ئاغرىق ۋە بىئاراملىقنى پەسەيتىش ۋە پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

بۇنداق بولغاندا ، سىز ھەمىشە نەيزە مېيىغا تايىنىپ ، باش ئاغرىقىڭىزنى ياكى رېماتىزمدىن ياكى چارچىغان چېنىقىشتىن كېلىپ چىققان ئاغرىق مۇسكۇلىڭىز ۋە بوغۇملىرىڭىزنى ئېمىتىپ تۇرالايسىز.

ئاغرىق پەسەيتىش دورىسى بولۇش سۈپىتى بىلەن ، ئۇ يەنە بىر ئاي ئىچىدە ئۇنى باشتىن كەچۈرگەن بىر قىسىم ئاياللارنىڭ ھەيز ئاغرىتىپ كېلىشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ ، چۈنكى ئۇنىڭ سىپازمغا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى مۇسكۇللارنىڭ تارىيىشى ۋە قېتىشىشنى پەسەيتىدۇ.

3. تېرە ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ

باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش سەۋەبىدىن ،نەيزە مېيىتېرىدىكى جاراھەت ، ھاشارات چىشلەش ، كېسىش ۋە دانىخورەكنى داۋالاشنىڭ ياخشى ئالدىنى ئېلىش دورىسى. ئۇ جاراھەتنى تازىلاپ ، تېرىڭىزدىكى باكتېرىيەنى يوقىتىدۇ ، بۇنىڭ بىلەن تېخىمۇ كۆپ يۇقۇملىنىش ۋە جاراھەتلەرنىڭ سېپتىت بولۇپ قېلىشىنىڭ ياكى تېتاننىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

ئۇنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتىمۇ بۇ خىل جاراھەتلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك ياللۇغلانغان تېرىنى ، ھەتتا دانىخورەك ، كۆكرەك پەردە ياللۇغى قاتارلىق تېرە كېسەللىكلىرىنى تىنچلاندۇرۇش ۋە تىنچلاندۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇنداق بولغاندا ، نەيزە مېيى بۇ خىل ئاستا خاراكتېرلىك تېرە كېسەللىكلىرى ئۈچۈنمۇ ناھايىتى ياخشى. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ باكتېرىيەگە قارشى تۇرغۇچى دورا ، شۇڭا چاقچاق قىچىشىش ، تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ پۇتى ۋە تىرناق زەمبۇرۇغى قاتارلىق تېرە زەمبۇرۇغ يۇقۇملىنىشىنى داۋالاشقا ياردەم بېرىدۇ.

4. كۆڭلى ئاينىشنى پەسەيتىدۇ

نەيزە مېيى يەنە كۆڭلى ئاينىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى ياخشى دورا ، چۈنكى ئۇ كېسەللىك ، ھامىلىدار ياكى ساياھەتكە چىققاندا ئۇنىڭغا گىرىپتار بولغانلارنى يېنىكلىتىدۇ. ئەمەلىيەتتە ، ئۇ كۆڭلى ئاينىشنى داۋالاشتىكى ئەڭ ياخشى تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى.

ياۋروپا ئۆسمە كېسەللىكلىرى تەتقىقات ئورنى ۋە OECI نىڭ ئوچۇق راك كېسىلى ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان 2013-يىلدىكى تەتقىقاتقا قارىغاندا ، نەيزە مېيى خىمىيىلىك داۋالاش كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كۆڭلى ئاينىش ۋە قۇسۇشقا قارىتا كۈچلۈك چەكلەش ھەرىكىتىنى نامايان قىلغان.

كارولىناس تېببىي مەركىزى ئۇنۋېرسىتىتى تەتقىقاتچىلىرى تەرىپىدىن ئېلىپ بېرىلغان 2013-يىلدىكى يەنە بىر تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، ئاروماتىك داۋالاش ئۇسۇلى سۈپىتىدە زەنجىۋىل ، نەيزە ، قارىمۇچ ۋە قارىمۇچ مېيى ئارىلاشتۇرۇلغان بولۇپ ، ئوپېراتسىيىدىن كېيىنكى كۆڭلى ئاينىش دەرىجىسىنى تۆۋەنلىتىشتە ناھايىتى ئۈنۈملۈك بولغان.

5. ھېسسىيات ساغلاملىقىنى قوللايدۇ

نەيزە مېيى يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان پايدىدىن باشقا ، ھېسسىي ساغلاملىقىڭىزنى ئاشۇرۇشتىمۇ ئۈنۈملۈك رول ئوينايدۇ. ئەگەر جىددىيلەشسىڭىز ، جىددىيلەشسىڭىز ياكى تەشۋىشلەنسىڭىز ، ئىشلىتىپ بېقىڭنەيزە مېيىھېسسىياتىڭىزنى تىنچلاندۇرۇش ۋە تىنچلاندۇرۇش ئۈچۈن.

ئۇ يەنە ھېسسىيات روھىڭىزنى ئۇرغۇتۇپ ، يېنىك دەرىجىدىكى چۈشكۈنلۈكنى تىزگىنلەيدۇ ، شۇنداقلا ئۇزۇن ۋە ھارغىن بىر كۈندىن كېيىن ھارغىنلىق ياكى چارچاشقا گىرىپتار بولسىڭىز ، ئېھتىياجلىق روھىي قۇۋۋەت بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئۇنىڭ سېفىرلىق خۇسۇسىيىتى ئۇنىڭ مېڭىگە ئارام ئېلىش ۋە سوۋۇتۇش ئۈنۈمىنى كۆرسىتىشىگە ياردەم بېرىدۇ ، بېسىمنى يوقىتىدۇ ، شۇڭا تېخىمۇ ياخشى زېھنىڭىزنى مەركەزلەشتۈرەلەيسىز.

مۇشۇنىڭغا ئوخشاش ، سىز يەنە نەيزە مېيى ئىشلىتىپ روھىي ئېنىقلىق بىلەن تەمىنلىيەلەيسىز ۋە زېھنىڭىزنى مەركەزلەشتۈرەلەيسىز ، شۇنداقلا مۇھىم ئىمتىھانغا قاتنىشىدىغانلار ياكى مۇھىم قارار چىقىرىشقا ئېھتىياجلىق كىشىلەر ئۈچۈن كۆڭۈلدىكىدەك زېھنىنى مەركەزلەشتۈرەلەيسىز.

6. ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ

شۇنداق بولۇپلا قالماي ، نەيزە مېيى يەنە ياخشى ئېغىز ساغلاملىقى رولىنى ئوينايدۇ. ئېغىزنى ئىشلىتىپ كىشىلەر بىلەن ئالاقە قىلغاندا ، ئېغىز بوشلۇقىمىزنىڭ ساغلاملىقىنى قوغداشنىڭ قانچىلىك مۇھىملىقىنى ھەممىمىز بىلىمىز. ئۇ ئۆزىمىزگە بولغان ئىشەنچىمىزنىڭ زور بىر قىسمىنى تەشكىل قىلىدۇ. بۇنداق بولغاندا ، ئېغىزدىن يۇقۇملىنىش ياكى نەپەس ئالماسلىققا كاپالەتلىك قىلىش تولىمۇ زۆرۈر.

نەيزە ئېغىزى ئېغىز پۇراش مەسىلىلىرىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ ، چۈنكى ئۇنىڭدا ناھايىتى سوۋۇتۇش ۋە يالپۇز پۇرىقى بار بولۇپ ، ئېغىزىڭىزنى يېڭى ۋە پاكىز پۇرايدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە ، ئۇنىڭ باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ۋە قىزىتما قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار بولۇپ ، ئېغىزىڭىزنى باكتېرىيە ۋە باشقا يۇقۇملىنىشلاردىن قۇتۇلدۇرىدۇ ، بۇ ئېغىز ۋە چىش يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

7. چاچ ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ

شۇنداقلا ، ئۇنىڭ باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى چېچىڭىزنىڭ ساغلاملىقىغا كاپالەتلىك قىلىپ ، دانىخورەك ، پىت قاتارلىق ناچار چاچ كېسەللىكلىرىدىن قۇتۇلۇشنىڭ ئۈنۈملۈك تەبىئىي باش تېرىسىنى داۋالاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ سوۋۇتۇش خۇسۇسىيىتىنى نامايەن قىلىپ ، باش قىچىشىش ۋە باش تېرىسىنى ياخشى داۋالاشقا ئايلاندۇرىدۇ.

ئۇمۇ غىدىقلىغۇچى بولغاچقا ،نەيزە مېيىئۇ يەنە تۈك خالتىسىنى غىدىقلاپ ، چاچنىڭ ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ شۇنداقلا چاچنى قۇۋۋەتلەيدۇ ، چۈنكى ئۇ باش تېرىسىگە قان ئايلىنىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. شۇڭلاشقا چاچ چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، سىز تېخىمۇ ساغلام ، پارقىراق چاچقا ئىگە بولىسىز!

تەپسىلاتى
ئىشلەپچىقارغۇچىلار ئەلا سۈپەتلىك 10ml ساپ ئېرىتىلمىگەن مىررا مېيى شەخسىي ماركىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ
مىرزا ئاساسلىق ماينىڭ ئىشلىتىلىشى ۋە پايدىسى

مىررا مېيى ئېغىز ۋە كېكىردەكنى تازىلاش ئىقتىدارى بىلەن داڭلىق. مىررا يېغىنىڭ تازىلاش خۇسۇسىيىتىدىن پايدىلىنىپ ، ئۇنى كۈندىلىك ئېغىز تازىلىقى ئادىتىڭىزگە كىرگۈزۈڭ. تازىلاش ئۈنۈمى قوشماقچى بولغاندا چىش پاستىڭىزغا بىر ياكى ئىككى تامچە مىررا مېيى قوشۇڭ. ياكى ئۈنۈملۈك ئېغىز چايقاش ئۈچۈن ، بىر تامچە مىررا مېيى بىلەن ئىككى ئۇنسىيە سۇنى بىرلەشتۈرۈڭ. ئارتۇق پاكىز تۇيغۇ ئۈچۈن چايقاشنى 30 سېكۇنت چايقىڭ.

مىررا مېيىنىڭ يەنە بىر پايدىسى شۇكى ، ئۇ ياشلىق قىياپىتىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، تېرىنى تىنچلاندۇرۇش تۇيغۇسى بىلەن تەمىنلەيدۇ. مىررا مېيىنى تېرىگە ئىشلىتىش ئۈچۈن ، كۈندىلىك يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ياكى نەملىك ساقلاش سۇيۇقلۇقىغا بىر ياكى ئىككى تامچە ماي قوشۇشنى ئويلاڭ. بىرلەشتۈرۈش ئارقىلىقمىررا مېيىتېرە ئاسراش ئادىتىڭىزگە ئىنچىكە سىزىقلار ۋە قورۇقلارنىڭ پەيدا بولۇشىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيسىز ، بولۇپمۇ كۈندە ئىشلەتكەندە.

مىررا مېيى تېرىگە پايدىلىق بولغاندىن باشقا ، تىرنىقىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى ئاشۇرۇشقا پايدىلىق. ئەگەر كاۋىپىڭىزدا سۇ كەمچىل بولسا ، بۇنى سىناپ بېقىڭDIY Cuticle Creamتىرناقلىرىڭىزغا ئېھتىياجلىق نەملىك بېرىشكە ياردەم بېرىش. تۆت خىل ئاددىي تەركىب - يەنى سېرىق ماي ، ھەسەل ھەرىسى ،doTERRA پارچىلانغان كوكۇس مېيىۋە مىررا مېيى ، تىرناقلىرىڭىز پات يېقىندا يېنىكلەيدۇ. بۇ قېتىقنى قول ، كالپۇك ياكى ھەر قانداق قۇرۇق تېرىلەرگىمۇ ئىشلىتىشكە بولىدۇ.

ئەگەر سىز تېخىمۇ ئۆزگىچە تارقاقلاشتۇرغۇچ تاللىماقچى بولسىڭىز ، گۈل ياكى سېترىس مېيىدىن باشقا ،مىررا مېيىئەڭ ياخشى تاللاش. ئۆزىڭىزنى ياكى ئەتراپىڭىزنىڭ جىددىيلىشىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلغاندا ، مىررا مېيىنى تارقىتىپ بېقىڭ. بۇ ھېسسىي تەڭپۇڭلۇق ۋە ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرۈشكە پايدىلىق. كەيپىياتىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرمەكچى ياكى ئاڭنى ئۆستۈرمەكچى بولغاندا ، مىررا مېيىنى تارقاتسىڭىز بولىدۇ. مىررا ئاساسلىق مېيى تەتىلدە تارقىلىدىغان مودا ماي ، چۈنكى ئۇ ئۆينىڭ تىنچ ھېسسىياتىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.

مىررا ئاساسلىق مېيىنىڭ تىنچلاندۇرۇش پايدىسى ساقال ئالغاندا ناھايىتى پايدىلىق. بۇ ئاسان ساقال قويغاندىن كېيىن غىدىقلانغان تېرىدىن ساقلىنىڭDIY Razor Relief Serum. بۇ قان زەردابى تېرە ئۈچۈن ئەڭ ياخشى بولغان ئاساسلىق مايلارنى ئىشلىتىدۇFrankincense,Lavender,Melaleuca,Helichrysumۋە مىررا تېرىنىڭ تىنىچلىقىنى ساقلاشقا ۋە ساقال قويغاندىن كېيىن ھەر قانداق ئىنكاسنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ خىل ماينى بىرلەشتۈرۈش ئارقىلىق بارلىققا كەلگەن يېقىملىق پۇراق تېرىڭىزدە ساقلىنىپ قالىدۇ ، ھەمدە ھەر قېتىم ساقال ئالغاندا ساقال ئالغۇچنىڭ غىدىقلىنىشىدىن قۇتۇلۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. بۇ رېتسېپقا قوشۇلغان مۇكاپات شۇكى ، ئۇ ئەر-ئايال ئۈچۈن ياخشى ئىشلەيدۇ.

بەزىدە سىز پەقەت ئۆيدە ئارام ئالىدىغان كېچىلىك ئۆتكۈزۈشىڭىز كېرەك. مىررا ئاساسلىق مېيى بۇ ئەھۋالدا ھەقىقەتەن ئەسقاتىدۇ. مەسىلەن ، ئىككى ياكى ئۈچ تامچە مىررا مېيىنى ئارىلاشتۇرسىڭىز بولىدۇdoTERRA Spa Lotionچاقىرىش ياكى قۇرۇق پۇتلارغا سىلىق تېگىشكە ياردەم بېرىش. ئارىلاشتۇرسىڭىزمۇ بولىدۇلىمون,Frankincense، ۋە مىررا مېيى (ھەر بىرىدىن 10 تامچە)doTERRA پارچىلانغان كوكۇس مېيىدانىخورەكنى يۇمشىتىشقا ياردەم بېرىش. ئەگەر ئۆيدە تېخىمۇ كۆپ داۋالاشنى ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ، بىزگە قاراپ بېقىڭ«ھايات» ژۇرنىلىدىكى قىزلار يېتەكچىسى.
تەپسىلاتى
ماسلاشتۇرۇلغان شەخسىي ماركا توپ تارقىتىش 10ml ساپ نەيزە ئاساسلىق ماي

نەيزە مېيى دېگەن نېمە؟

يالپۇز ئائىلىسىنىڭ بىر قىسمى ،نەيزەياۋروپا ، ئوتتۇرا شەرق ۋە ئاسىياغا تۇتىشىدىغان ئۆسۈملۈك. ئۇ ھازىر دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدا كەڭ كۆلەمدە ئۆستۈرۈلۈپ ، جۇڭگونىڭ ئەنئەنىۋى تېبابىتى ، ئايرۇد دورىلىرى ۋە تەبىئىي داۋالاشتا ئۇزۇن يىللار بولۇپ كەلدى.

بۈگۈنكى كۈندە ، نۇرغۇنلىغان ئۇنىۋېرسال مەشىق قىلغۇچىلار نەيزە بىلەن مۇراجىئەت قىلىپ ، كۆڭلى ئاينىش ، ھەزىم ياخشى بولماسلىق ، چىش ئاغرىش ، باش ئاغرىش ، تارتىشىش ۋە كېكىردەك ئاغرىش قاتارلىق ھەر خىل كېسەللىكلەرنى ھەل قىلىدۇ.

نەيزە ئۇنىڭ نامىنى ئۆسۈملۈكنىڭ نەيزە شەكىللىك يوپۇرمىقىدىن ئالىدۇ ، گەرچە ئۇ ئادەتتىكى يالپۇز ، باغ يالپۇز ۋە ئۆسۈملۈكلەر ئىسمى دەپمۇ ئاتىلىدۇ ،Mentha spicata. نەيزە مېيى ياساش ئۈچۈن ئۆسۈملۈكنىڭ يوپۇرمىقى ۋە گۈل ئۈستى پارنى پارچىلاش ئارقىلىق چىقىرىلىدۇ.

نەيزەنىڭ ساھىبجاماللىرى بارپايدىلىق بىرىكمىلەر، ئەڭ كۆرۈنەرلىك بولغىنى كارۋون ، لىمونېن ۋە 1.8 سىنوئول (ئېۋكالىپتول). بۇ بىرىكمىلەرگە مىكروبقا قارشى تۇرۇش ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى قاچىلانغان بولۇپ ، قىزىلگۈل ، چاي دەرىخى ، ئېۋكالىپتۇس ، قارىمۇچ قاتارلىق ئۆسۈملۈكلەردىمۇ ئۇچرايدۇ.

نەيزە بولسا يېنىكرەك تاللاشمۇچ مېيى، مېتول سەۋەبىدىن تېخىمۇ كۈچلۈك پۇراق ۋە چىڭقىلىش سېزىمى بار. بۇ ئۇنى بارلار ئۈچۈن ناھايىتى موھىم ۋە خۇشپۇراق تاللاش قىلىدۇسەزگۈر تېرەياكى سەزگۈر بۇرۇن.

نەيزە مۇھىم مېيىنى قانداق ئىشلىتىش كېرەك

نەيزە مېيى تېرىگە سۈرۈلۈپ ، خۇشپۇراق ھور سۈپىتىدە سۈمۈرۈلۈپ ، ئېغىزدىن ئىستېمال قىلىنسا بولىدۇ (ئادەتتە يېمەكلىك ياكى ئىچىملىكنىڭ تەركىبى سۈپىتىدە). قانداقلا بولمىسۇن ، ئالدى بىلەن ساغلاملىق دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشمىسىڭىز ، نەيزە مېيى ياكى باشقا ئاساسلىق مايلارنى ھەرگىز ئىستېمال قىلماڭ. بۇنداق قىلىش مۇمكىنپايدىسىز تەسىرلەر.

بارلىق ئاساسلىق مايلارغا ئوخشاش ، ساپ نەيزە يېغىمۇ مەركەزلەشكەن ، شۇڭا ئۇنى ئالدى بىلەن سۇيۇلدۇرۇڭ. مەسىلەن ، مۇھىم ماي تارقاقلاشتۇرغۇچ ياكى مۇنچا سۈيىڭىزگە بىر نەچچە تامچە قوشۇڭ. تېرىڭىزگە سۈرگەندە ، بادام يېغى ، جوبا مېيى ياكى كوكۇس يېغى قاتارلىق توشۇغۇچى ماينى ئىشلىتىشكە كاپالەتلىك قىلىڭ.

يىرتىلغان نەيزە يوپۇرمىقىنى قىزىق سۇدا بەش مىنۇت تۇرغۇزۇپ نەيزە چېيى ھاسىل قىلالايسىز. نەيزە چاي تەبىئىيلا كوففېئىنسىز بولۇپ ، تەمى ھەم ئىسسىق ھەم سوغۇق.

نەيزە مۇھىم ماينىڭ پايدىسى

1. ھورمون دانىخورەكنى ئازايتىشى مۇمكىن

باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ، ياللۇغ قايتۇرۇش ۋەئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىنەيزە مېيى ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىغا پايدىلىق بولۇپلا قالماي ، دانىخورەك قاتارلىق تېرە كېسەللىكلىرىنى ياخشىلايدۇ.

نەيزە بارئاندروگېنغا قارشى ئۈنۈميەنى ئۇ تېستوستېروننىڭ ئىشلەپچىقىرىشىنى ئازايتالايدۇ. تېستوستېروننىڭ ھەددىدىن زىيادە كۆپ بولۇشى ياغنى ھەددىدىن زىيادە كۆپ كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئۇنىڭ دانىخورەككە بولغان تەسىرىنى ئېنىق باھالاش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ تەتقىقاتلار لازىم بولسىمۇ ، نەيزەنىڭ تېستوستېروننى توسۇش ئىقتىدارى ئۇنى ھورمون دانىخورەكنى داۋالايدىغان دورىلارنىڭ يوشۇرۇن كۈچىگە ئايلاندۇرىدۇ.

2. ھەزىم قىلىش مەسىلىلىرىگە ياردەم بېرىدۇ

كارۋوننىڭ بولغانلىقى ئۈچۈن ، نەيزە ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق ، قورساق كۆپۈشتىن گاز ۋە تارتىشىش قاتارلىق نۇرغۇن ھەزىم قىلىش مەسىلىلىرىگە ياردەم بېرەلەيدۇ.Studies showكارۋوننىڭ ھەزىم قىلىش يولىدىكى مۇسكۇللارنىڭ تارىيىشىنى ئازايتىش ئۈچۈن ئانتىزىمغا قارشى تۇرۇش رولى پەيدا قىلىدۇ.

Inسەككىز ھەپتىلىك ئۆگىنىش، ئاسان ئاچچىقلىنىدىغان ئۈچەي ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى (IBS) پىدائىيلار نەيزە ، لىمون مەلھىمى ۋە كەرەپشە قاتارلىق بىرىكمىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان تولۇقلىما ئالغاندا كېسەللىك ئالامەتلىرىنى يېنىكلەتتى.

3. كەيپىياتنى ياخشىلايدۇ

نەيزە مېيىنىڭ غىدىقلىغۇچى پۇرىقى ھەم يىغىش ھەم بېسىمنى پەسەيتىشتە. A.2017-يىللىق ئومۇميۈزلۈك تەكشۈرۈشئاروماتىك داۋالاشنىڭ چۈشكۈنلۈك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشتە ئۈنۈملۈك بولىدىغانلىقىنى ، بولۇپمۇ ئۇۋۇلىغاندا ئىشلەتكەنلىكىنى بەلگىلىدى.

ئۆزىڭىزنىڭ DIY ئاروماتىك داۋالاش ئۇۋۇلاش مېيى ئارىلاشمىسى ئۈچۈن ، ئۆزىڭىز تاللىغان توشۇغۇچى مايغا 2-3 تامچە نەيزە مېيى قوشۇڭ.

4. بېسىمنى ئازايتىشى مۇمكىن

نەيزە ئۇنىڭ كەيپىياتىنى ئۇرغۇتىدىغان ئاروماتىك داۋالاش ئۈنۈمى بىلەن بىللە ، تەشۋىشنى ئازايتىپ ، ئېغىزنى ئىستېمال قىلغاندا ئۇيقۇنى ياخشىلايدۇ. A2018 study، ئالىملار نەيزە ۋە كەڭ يوپۇرماقلىق ئۆسۈملۈكنىڭ چاشقان سۇ جەۋھىرىنى باشقۇرۇشنىڭ تەشۋىشكە قارشى تۇرۇش ۋە تىنچلاندۇرۇش رولى بارلىقىنى بايقىدى.

يەنىمۇ ئىلگىرىلىگەن ھالدا تەتقىق قىلىش تەلەپ قىلىنىدۇ ، ئەمما نەيزەنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى بىرىكمىسى بۇ پايدىلىق نەتىجىلەرگە مەسئۇل دەپ قارىلىدۇ.

5. كېرەكسىز يۈز چاچلىرىنى ئازايتقىلى بولىدۇ

ئۇنىڭ سەۋەبىدىنتېستوستېروننى چەكلەش خۇسۇسىيىتى، نەيزە يۈزدىكى چاچنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. خىرسۇتزىم تېستوستېروننىڭ ھەددىدىن زىيادە كۆپ بولۇشىدىن كېلىپ چىققان كېسەللىك بولۇپ ، يۈز ، كۆكرەك ۋە دۈمبە قىسمىدا چاچنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئۆسۈشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

2010-يىلى ،بىر تەتقىقاتھەر كۈنى ئىككى قېتىم نەيزە چاي ئىچىدىغان ئاياللارنىڭ تېستوستېروننىڭ مىقدارىنى كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلەتكەنلىكى ۋە يۈز چېچى ئازراق تۆۋەنلىگەنلىكىنى بايقىدى. ئوخشاشلا ، ئا2017 study(چاشقان ئۈستىدە ئېلىپ بېرىلغان) نەيزە مېيى تېستوستېروننىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى چەكلىگەن.

6. ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى ياخشىلايدۇ

نەيزە بىلەن تېخىمۇ ياخشى ئىچكى ئىقتىدارنى باغلايدىغان بىر قىسىم ئۈمىدۋار تەتقىقاتلار بار. A.2016 studyنەيزە ۋە قىزىلگۈلنىڭ جەۋھىرىنى چاشقانلارنىڭ ئۆگىنىش ۋە ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى ئۆستۈردى. A2018 study، ياش ۋە ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى توسالغۇغا ئۇچرىغان ئەر-ئاياللار 90 كۈن ئىچىدە ھەر كۈنى ئىككى نەيزە جەۋھىرى كاپسۇلى ئىستېمال قىلدى. كۈنىگە 900 مىللىگىرام كاپسۇل ئىستېمال قىلغانلارنىڭ ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى ۋە بوشلۇقتىكى ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى% 15 ياخشى.

تەپسىلاتى
ئىشلەپچىقىرىش ئەڭ يۇقىرى سۈپەتلىك 10ml خاسلاشتۇرۇلغان شەخسىي ماركا قىزىلگۈل مېيى
قىزىلگۈلنىڭ ئاساسلىق مېيى دېگەن نېمە؟

Rosemary (Rosmarinus officinalis) يالپۇز ئائىلىسىگە تەۋە كىچىك يېشىل ئۆسۈملۈك ، ئۇمۇ ئۆز ئىچىگە ئالىدۇئۆسۈملۈكلەرlavender, basil, myrtle andsage. ئۇنىڭ يوپۇرمىقى ئادەتتە يېڭى ياكى قۇرۇتۇلغان بولۇپ ، ھەر خىل تاماقلارنى تېتىيدۇ.

قىزىلگۈل مېيى ئۆسۈملۈكنىڭ يوپۇرمىقى ۋە گۈل ئۈستىدىن ئېلىنغان. ياغاچ ، مەڭگۈ يېشىلغا ئوخشاش پۇراق بىلەن قىزىلگۈل مېيى ئادەتتە روھلاندۇرىدۇ ۋە ساپلاشتۇرىدۇ دەپ تەسۋىرلىنىدۇ.

قىزىلگۈلنىڭ سالامەتلىككە پايدىلىق پايدىلىق ئامىللىرىنىڭ كۆپىنچىسى ئۇنىڭ ئاساسلىق خىمىيىلىك تەركىبلىرىنىڭ كارنوسول ، كارنوز كىسلاتاسى ، سۈيدۈك كىسلاتاسى ، روسمارىن كىسلاتاسى ۋە كوففېئىن كىسلاتاسى قاتارلىق ئاساسلىق خىمىيىلىك تەركىبلىرىنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش پائالىيىتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.

قەدىمكى گرېتسىيەلىكلەر ، رىملىقلار ، مىسىرلىقلار ۋە ئىبرانىيلار تەرىپىدىن مۇقەددەس دەپ قارالغان قىزىلگۈلنىڭ ئەسىرلەردىن بۇيان ئىشلىتىش تارىخى ئۇزۇن. قىزىلگۈلنى ھەر ۋاقىت قىزىقارلىق ئىشلىتىش جەھەتتە ، ئۇ ئوتتۇرا ئەسىردە قىز-يىگىتلەر كىيگەندە توي سۆيگۈسى سۈپىتىدە ئىشلىتىلگەن دېيىلگەن. دۇنيانىڭ ھەر قايسى جايلىرىدا ئاۋىستىرالىيە ، ياۋروپا قاتارلىق جايلاردا قىزىلگۈل دەپنە مۇراسىمىدا ئىشلەتكەندە شەرەپ ۋە ئەسلەشنىڭ بەلگىسى دەپ قارىلىدۇ.

4 چوڭ ئەتىرگۈل مېيىنىڭ پايدىسى

تەتقىقات شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، قىزىلگۈل مېيى بۈگۈنكى كۈندە بىز دۇچ كېلىۋاتقان نۇرغۇن ئاساسلىق ، ئەمما كۆپ ئۇچرايدىغان ساغلاملىق مەسىلىلىرىگە كەلگەندە ، ناھايىتى ئۈنۈملۈك. بۇ يەردە سىز قىزىلگۈلنىڭ ئاساسلىق مېيىنى پايدىلىق دەپ قارىغان ئەڭ ياخشى ئۇسۇللار بار.

1. چاچ چۈشۈشنى توسۇپ ، ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ

ئاندروگېنتىكalopecia، كۆپىنچە ئەرلەرنىڭ شەكلى تاقىرباش ياكى ئاياللار ئەندىزىسىنىڭ تاقىرباشلىقى دەپ ئاتىلىدۇ ، چاچ چۈشۈشنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان شەكلى بولۇپ ، ئادەمنىڭ گېنى ۋە جىنسىي ھورمۇنى بىلەن مۇناسىۋەتلىك دەپ قارىلىدۇ. تېستوستېروننىڭ قوشۇمچە مەھسۇلاتى دەپ ئاتىلىدۇdihydrotestosterone (DHT)چاچ تۈك خالتىلىرىغا ھۇجۇم قىلىپ ، مەڭگۈلۈك چاچ چۈشۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ ھەر ئىككى جىنسقا نىسبەتەن مەسىلە ، ئەمما ئاياللارغا قارىغاندا تېستوستېروننى كۆپ ئىشلەپچىقىرىدىغان ئەرلەر ئۈچۈن.

2015-يىلى ئېلان قىلىنغان ئىختىيارىي سېلىشتۇرما سىناقتا ، ئادەتتىكى داۋالاش ئۇسۇلىغا سېلىشتۇرغاندا ، ئاندروگېنتىك قىزىلئۆڭگەچ (AGA) سەۋەبىدىن قىزىلگۈل مېيىنىڭ چاچ چۈشۈشتىكى ئۈنۈمى كۆرسىتىلدى. ئالتە ئاي ئىچىدە ، AGA بار 50 تېما قىزىلگۈل مېيى ئىشلەتكەن ، يەنە 50 ى مىنوكسىدېل ئىشلەتكەن. ئۈچ ئايدىن كېيىن ، ھەر ئىككى گۇرۇپپىدا ھېچقانداق ياخشىلىنىش كۆرۈلمىدى ، ئەمما ئالتە ئايدىن كېيىن ، ھەر ئىككى گۇرۇپپىدا چاچ سانىدا ئوخشاشلا كۆرۈنەرلىك ئېشىش كۆرۈلدى. شۇڭا تەبىئىي قىزىلگۈل مېيىمۇ ئورۇندىدىچاچ چۈشۈش چارىسىئادەتتىكى داۋالاش شەكلى بولۇش سۈپىتى بىلەن ، مىنوكسىدېلغا سېلىشتۇرغاندا ، باش تېرىسىنىڭ قىچىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ھايۋاناتلار تەتقىقاتى يەنە قىزىلگۈلنىڭ تېستوستېروننى داۋالاش ئارقىلىق چاچنىڭ ئۆسۈشى قالايمىقانلاشقان سۇبيېكتلاردا DHT نى چەكلەش ئىقتىدارىنى نامايان قىلدى.

چاچنىڭ ئۆسۈشى ئۈچۈن قىزىلگۈل مېيىنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى ھېس قىلىش ئۈچۈن ، ئىشلىتىپ بېقىڭئۆيدە ئىشلەنگەن DIY قىزىلگۈل يالپۇز چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقى رېتسىپى.

مۇناسىۋەتلىك:قىزىلگۈل ، كېدىر دەرىخى ۋە سادام چاچ قويغۇچ

2. ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى ياخشىلايدۇ

شېكىسپىرنىڭ «قۇمۇل» دا كىشىنى تەسىرلەندۈرىدىغان بىر پايدىنى كۆرسىتىپ بېرىدىغان ئەھمىيەتلىك بىر نەقىل بار: «قىزىلگۈل بار ، بۇ ئەسلەش ئۈچۈن. دۇئا قىلىڭ ، سۆيۈڭ ، ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ». گرېتسىيە ئالىملىرى ئىمتىھان بەرگەندە ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن كىيگەن ، قىزىلگۈلنىڭ روھىي قۇۋۋەت ئىقتىدارى نەچچە مىڭ يىلدىن بۇيان بىلىنگەن.

TheInternational Journal of Neuroscience2017-يىلى بۇ ھادىسىنى گەۋدىلەندۈرىدىغان تەتقىقات ئېلان قىلدى. 144 قاتناشقۇچىنىڭ بىلىش ئىقتىدارىنىڭ قانداق تەسىرگە ئۇچرىغانلىقىنى باھالىغاندىن كېيىنlavender oilۋە قىزىلگۈل مېيىaromatherapy، نيۇيورك ئۇنىۋېرسىتېتى ، نيۇكاستېل تەتقىقاتچىلىرى بۇنى بايقىدى:

«قىزىلگۈل ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى ۋە ئىككىلەمچى ئەستە ساقلاش ئامىلى ئۈچۈن ئىقتىدارنى كۆرۈنەرلىك يۇقىرى كۆتۈردى».

بەلكىم ئۇنىڭ تىنىچلاندۇرۇش رولى كۆرۈنەرلىك بولغانلىقتىن ، «لاۋاندېر خىزمەت ئەستە تۇتۇش ئىقتىدارىنىڭ كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقاردى ، ھەم ئەستە ساقلاش ۋە دىققەتنى ئاساس قىلغان ۋەزىپىلەرنىڭ ئىنكاس ۋاقتىغا تەسىر يەتكۈزدى».

قىزىلگۈل كىشىلەرنىڭ تېخىمۇ ھوشيارلىقنى ئۆستۈرۈشىگە ياردەم بەردى.

لاۋېندېر ۋە قىزىلگۈل پىدائىيلاردا «قانائەت» تۇيغۇسى پەيدا قىلدى.

ئەستە تۇتۇشقا قارىغاندا كۆپ تەسىر قىلىدىغان تەتقىقاتلار يەنە قىزىلگۈلنىڭ ئاساسلىق مېيىنىڭ داۋالاش ۋە ئالدىنى ئېلىشقا ياردىمى بولىدىغانلىقىنى بىلىدۇئالزىمېر كېسەللىكى(AD). ئېلان قىلىنغانPsychogeriatrics، ئاروماتىك داۋالاشنىڭ تەسىرى دېۋەڭلىك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان 28 ياشانغان كىشىدە تەكشۈرۈلدى (ئۇلارنىڭ 17 نەپىرىدە ئالزىمېر كېسىلى بار).

قىزىلگۈل مېيىنىڭ ھورنى سۈمۈرگەندىن كېيىن ۋەلىمون مېيىئەتىگەندە ، لاۋان ۋەئاپېلسىن مېيىكەچتە ، ھەر خىل ئىقتىدار باھالاشلىرى ئېلىپ بېرىلىپ ، بارلىق بىمارلار ئېھتىياجلىق بولمىغان ئەكىس تەسىرى بولمىغان بىلىش ئىقتىدارىغا قارىتا شەخسىي يۆنىلىشتە كۆرۈنەرلىك ياخشىلىنىش بولدى. ئومۇمىي جەھەتتىن ئالغاندا ، تەتقىقاتچىلار «ئاروماتىك داۋالاشنىڭ بىلىش ئىقتىدارىنى ياخشىلاشتا مەلۇم يوشۇرۇن كۈچى بولۇشى مۇمكىن ، بولۇپمۇ AD بىمارلىرىدا» دەپ يەكۈن چىقاردى.

3. جىگەرنى ئاشۇرۇش

ئەنئەنىۋى ئۇسۇلدا ئاشقازان-ئۈچەينىڭ ئاغرىقىغا ياردەم بېرىش ئىقتىدارىغا ئىشلىتىلىدۇ ، قىزىلگۈلمۇ ناھايىتى قالتىسجىگەر تازىلاش ماشىنىسىand booster. ئۇ خولېستېرىن ۋە جىگەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش رولى بىلەن داڭلىق ئۆسۈملۈك. ئەگەر سىز تەسىرلەنمىگەن ئەھۋال ئاستىدا ، مەن بۇ ئىككى سۈپەتنى ئېنىقلاپ بېرەي. بىرىنچىدىن ، «خولېراتىك» دەپ تەسۋىرلەش قىزىلگۈلنىڭ جىگەر ئاجرىتىپ چىقىرىدىغان ئۆت سۇيۇقلۇقىنى ئاشۇرىدىغان ماددا ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىدۇ. جىگەرنى يوقىتىش بىر نەرسىنىڭ جىگەرگە زىيان يەتكۈزۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئىقتىدارىنى كۆرسىتىدۇ.

ھايۋانات تەتقىقاتى شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، قىزىلگۈل (ۋە زەيتۇن) يوپۇرمىقى جەۋھىرى خىمىيىلىك ماددىلار بىلەن ھايۋانلارنىڭ جىگەرنى قوغداش رولى بىلەن تەمىنلەيدۇ.جىگەر قېتىشىش. كونكېرت قىلىپ ئېيتقاندا ، قىزىلگۈل جەۋھىرى جىگەر قېتىشىشتىن كېلىپ چىققان جىگەرگە كېرەكسىز ئىقتىدار ۋە توقۇلمىلارنىڭ ئۆزگىرىشىنى تورمۇزلىيالايدۇ.

4. كورتىزولنى تۆۋەنلىتىدۇ

ياپونىيە چىش كېسەللىكلىرى مەكتىپى مېيكەي ئۇنۋېرسىتىتى تەرىپىدىن ئېلىپ بېرىلغان بولۇپ ، بەش مىنۇتلۇق لاۋانگۈل ۋە قىزىلگۈل ئاروماتىك داۋالاشنىڭ شۆلگەيگە قانداق تەسىر كۆرسەتكەنلىكى باھالانغان.كورتىزول سەۋىيىسى(«بېسىم» ھورمۇنى) 22 ساغلام پىدائىي.

ھەر ئىككى ئاساسلىق ماينىڭ ئەركىن رادىكال تازىلاش ھەرىكىتىنى كۈچەيتىدىغانلىقىنى كۆزىتىش ئارقىلىق ، ئۇلار يەنە ھەر ئىككىسىنىڭ ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقى سەۋەبىدىن بەدەننى ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەردىن قوغدايدىغان كورتىزول مىقدارىنى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدىغانلىقىنى بايقىدى.
تەپسىلاتى