يۇقىرى سۈپەتلىك ساپ سەۋزە ئۇرۇقىنى ئۇۋۇلاپ تېرە ئاسراش
سەۋزە ئۇرۇقىدىن ياسالغان سەۋزە ئۇرۇقى مېيى تېرىڭىزگە ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقىڭىزغا پايدىلىق ھەر خىل ئوزۇقلۇق ماددىلاردىن تەركىب تاپىدۇ. ئۇنىڭ تەركىبىدە مول ۋىتامىن E ، ۋىتامىن A ۋە بىتا كاروتىن بار بولۇپ ، قۇرغاق ۋە غىدىقلانغان تېرىنى داۋالاشقا پايدىلىق. ئۇ باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە بولۇپ ، ھەرخىل تېرە مەسىلىسى ۋە كېسەللىكلەرگە قارشى تۇرىدۇ.
ئۇچۇرىڭىزنى بۇ يەرگە يېزىڭ ۋە بىزگە ئەۋەتىڭ