قارا زىرە ئۇرۇقى مېيى ھەر قانداق ئۇسۇل بىلەن يېڭى ئەمەس ، ئەمما ئۇ يېقىندىن بۇيان ئېغىرلىقنى ئاسراشتىن تارتىپ ئاغرىق بوغۇملىرىنى پەسەيتىشكىچە بولغان قورال سۈپىتىدە چاقنىماقتا. بۇ يەردە بىز قارا زىرە ئۇرۇقى يېغى ، ئۇنىڭ سىزگە نېمە قىلىپ بېرەلەيدىغانلىقى توغرىسىدا توختىلىمىز.
قانداقلا بولمىسۇن ، قارا زىرە ئۇرۇقى يېغى دېگەن نېمە؟
قارا ئۇرۇق مېيى (يەنى قارا زىرە ئۇرۇقى يېغى ، كالونجى مېيى ياكى نىگېللا ساتىۋا مېيى) گۈللۈك نىگېللا ساتىۋا زاۋۇتىنىڭ كىچىك قارا ئۇرۇقىدىن ئېلىنغان كاۋچۇك ماي بولۇپ ، ئوتتۇرا غەربىي ئاسىيادا بارلىققا كەلگەن ۋە ئوتتۇرا شەرق ، ئافرىقىدا ئىشلىتىلگەن. ۋە شەرقىي ياۋروپا.
پادىشاھ تۇتنىڭ قەبرىسىدىن ھەتتا قارا زىرە ئۇرۇقى تېپىلغان بولۇپ ، ئېنىقكى ئۇلار كونا ئەھدىدە ئۆلۈمدىن باشقا ھېچقانداق نەرسىنى داۋالىيالايدىغانلىقى تىلغا ئېلىنغان.
ئەمما بۇ كىچىك ، كىشىنىڭ دىققىتىنى تارتمايدىغان قارا زىرە ئۇرۇقىنىڭ يېغىنى نېمە ئۈچۈن شۇنچە ياخشى قىلىدۇ؟ بەلگىنى سايىلەپ قويسىڭىز ، تىزىملىكتىكى ھەر خىل پايدىلىق بىرىكمىلەرنى بايقايسىز ، مەسىلەن ئومىگا -3 ، -6 ۋە -9 مۇھىم ياغ كىسلاتاسى ۋە پېدرې مۇنداق دېدى: خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىدىغان ئۆسۈملۈك بىرىكمىلىرى فىتوستېرول 2. خاسلىقنى قوللاش. »
بۈگۈنكى كۈندە ، قارا زىرە ئۇرۇقى يېغى ساغلاملىق يېمەكلىكلىرى دۇكىنى ، مىلىچماللار دۇكىنى ۋە توردا سۇيۇق ماي ، گېلى كاپسۇلى ۋە كەندىر يېغى قاتارلىق جەۋھەرلەر بىلەن ئارىلاشتۇرۇلدى. ئۇنىڭ كۆپ خىل پايدىسىنى ئېلىش ئۈچۈن ، ئۇنى قوبۇل قىلالايسىز ياكى تېرىگە چاپلىسىڭىز بولىدۇ.
قارا ئۇرۇق مېيى (Nigella sativa) تەتقىقاتى ئۇنىڭ سالامەتلىككە بىر قانچە جەھەتتىن پايدىلىق بولۇشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بەردى. بۇ يەردە ھازىرغىچە ئەڭ ئۈمىدۋار بايقاشلار بار:
1. ھەزىم قىلىش ساغلاملىقىنى قوللايدۇ.
قارا زىرە ئۇرۇقىنىڭ ئەڭ قەدىمكى ئەنئەنىۋى ئىشلىتىلىشى ھەزىم قىلىش ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرۈش بولۇپ ، قارا زىرە ئۇرۇقىدىن ياسالغان قەنتلەر ھەمىشە ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق ، قورساق كۆپۈش ، ئىشتىھا تۇتۇلۇش ۋە ئىچ سۈرۈشنى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ.
2. ئىچكى ئاجراتما سىستېمىسىنى قوللاشقا ياردەم بېرىدۇ.
بالىياتقۇ ئىچكى پەردىسى سىستېمىسى (بەدەننىڭ «ئاساسلىق باشقۇرۇش سىستېمىسى») تەركىبىدە فىتوكاننابىنوئىد تەركىبى بولغاچقا ، قارا زىرە ئۇرۇقى مېيىدىن نەپكە ئېرىشىشى مۇمكىن. فىتوكاننابىنوئىدلار قارا زىرە ئۇرۇقى يېغى ، كەندىر ، چىلان ، قىزىلگۈل قاتارلىقلار بار ئۆسۈملۈك بىرىكمىلىرى.
3. ساغلام تېرە ۋە چاچنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
رىۋايەت قىلىنىشىچە ، كلېئوپاترانىڭ پارقىراقلىقىنىڭ سىرى ئەمەلىيەتتە قارا ئۇرۇق مېيى ئىكەن!
قارا ئۇرۇق مېيىنى توشۇغۇچى مېيى (ياكى چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقىغا قوشۇپ) سۇيۇلدۇرۇپ ، باش تېرىسىگە سۈركەپ ، دانىخورەكنى پەسەيتكىلى ۋە ئازايتقىلى بولىدۇ.
4. بەدەن ئېغىرلىقىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
«قارا ئۇرۇق مېيى + ئورۇقلاش» نى تېز ئىزدەش ئارقىلىق نۇرغۇنلىغان بىلوگ يازغۇچىلار ۋە بىلوگ يازغۇچىلارنىڭ ماينىڭ ئورۇقلاش ئىقتىدارى ھەققىدە بەس-بەستە مۇنازىرە قىلىدىغانلىقى ئاشكارىلاندى. گەرچە بۇ بىر قىسىم كىشىلەرنىڭ كۆزىنى يۇمۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن بولسىمۇ ، ئەمما بەزى تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە ، قارا زىرە ئۇرۇقى يېغى مەلۇم دەرىجىدە ئېغىرلىقنى ساقلاشقا ياردەم بېرەلەيدىكەن ، ياكى ھېچ بولمىغاندا سېمىزلىك خەۋىپى ئامىلىغا قارشى تۇرالايدىكەن.
5. پەسىل خاراكتېرلىك سەزگۈرلۈككە قارشى تۇرۇش.
قارا ئۇرۇق مېيى پەسىل خاراكتېرلىك سەزگۈرلۈك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشكە ياردىمى بولۇشى مۇمكىن.
6. بوغۇم ئاغرىقىنى پەسەيتىش.
قارا زىرە ئۇرۇقى يېغى بوغۇم ئاغرىقىنى پەسەيتىشكە ياردىمى بولۇشى مۇمكىن.
Wechat / Mobile: +008617770621071
Whatsapp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Facebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
يوللانغان ۋاقتى: 5-مايدىن 12-مايغىچە