Bergamot Essential Oil

بېرگاموت (Citrus bergamia) دەرەخ دەرىخى ئائىلىسىنىڭ نەشپۈت شەكىللىك ئەزاسى. مېۋىنىڭ ئۆزى چۈچۈمەل ، ئەمما يۇمغاقسۈتنى سوغۇق بېسىپ قويغاندا ، ئۇ ھەر خىل ساغلاملىققا پايدىسى بار تاتلىق ۋە زوق پۇراق بىلەن مۇھىم ماي بېرىدۇ.

بۇ زاۋۇت ئىتالىيەنىڭ غەربىي جەنۇبىدىكى كالابرىيادىكى بېرگامو شەھىرىنىڭ ئىسمى بىلەن ئاتالغان ۋە نەچچە ئەسىر ئىلگىرى ، ئاساسلىق ماي تۇنجى قېتىم ئەتىردە ئىشلىتىلگەن جاي. كالابرىيا رايونى بۈگۈنكى كۈندە بېرگاموت ئاساسلىق نېفىت ئىشلەپچىقارغۇچى بولۇپ قالدى.

Bergamot Essential Oil Use

Bergamot ئاساسلىق مېيىنىڭ كەڭ جەلپ قىلىش كۈچى ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى ئۇنى كۆڭۈلدىكىدەك تەبىئىي تازىلاش ۋە ئازادە قىلىدۇ. بۇ يەردە بېرگاموت مېيى ئىشلىتىشنىڭ بىر قانچە مودا ئۇسۇلى بار.

بېرگاموت ئاساسلىق ماي تەبىئىي تېرە تازىلاش رېتسىپى

8 ئۇنسىيە ئىلمان سۇغا 5-6 تامچە بەرگاموت مېيى قوشۇڭ. ئېرىتمىگە پاكىز يۈزنى چىلاپ ئاندىن ئۇخلاشتىن بۇرۇن يۈز ۋە بويۇننى ئاستا-ئاستا سۈرتۈپ ، گىرىم ۋە باكتېرىيەنى چىقىرىپ تاشلاپ ، تېرىنى يېڭى ھېس قىلىڭ. ئوخشاش فورمۇلانى ھەر كۈنى نەملىك ساقلاش ياكى گىرىم قىلىشتىن 20-30 مىنۇت بۇرۇن ئىشلىتىشكە بولىدۇ.

دانىخورەك كۆپ يۈز بېرىدىغان تېرىگە 8-10 تامچە بېرگاموت ئاساسلىق مېيى ئارىلاشتۇرۇلمىغان قەلەم ياكى گلىتسېرىن سوپۇنى قوشۇڭ. ئەڭ ياخشى ئۈنۈمگە ئېرىشىش ئۈچۈن ئۇخلاشتىن بۇرۇن سوپۇن ئىشلىتىڭ.

Bergamot and Wound Care

ساقىيىشنى ئىلگىرى سۈرۈش ۋە سۈركىلىش (دانىخورەك تېرىسى ئازراق ياكى قانىمىغان تېرىلەر) ۋە كىچىك دانىخورەك جاراھەتلىرىنى ئازايتىش ئۈچۈن ، 8 ئۇنسىيە سالقىن سۇغا 3-4 تامچە بېرگاموت مېيى قوشۇڭ. پاكىز رەخت ئىشلىتىپ ، جاراھەتنى سۇيۇقلاندۇرۇلغان ماي بىلەن يۇيۇڭ. جاراھەتنىڭ ئۈستىگە ھەر خىل داكا سېلىشتىن بۇرۇن ھاۋانىڭ قۇرۇشىغا يول قويۇڭ.

بەرگاموت مېيى مۇنچا خۇرۇچى سۈپىتىدە

ئېپسوم تۇز مۇنچىسىنىڭ 6 تامچە بېرگاموت مېيى ۋە 6 تامچە لاۋانگۈل مېيى قوشۇپ مۇسكۇلنى بوشىتىش ئۈنۈمىنى ئۆستۈرۈڭ. ئەڭ ياخشى ئۈنۈمگە ئېرىشىش ئۈچۈن ، ماينى ۋاننىنى تولدۇرىدىغان سۇ ئېقىمىغا قوشۇڭ. ئەگەر ئېپسوم تۇزىنى ئىشلىتىپ دانىخورەك ياكى باشقا قىچىشىش خاراكتېرلىك تېرە كېسەللىكلىرىنى پەسەيتىش ئۈچۈن ، بېرگاموت ۋە لاۋاندېر مېيى چۈشۈش مىقدارىنى ھەر بىرىنىڭ 3 گە چۈشۈرۈڭ.

Bergamot Essential Oil Air Freshener

ئاسان ، تەبىئىي ھاۋا ساپلاشتۇرغۇچ ئۈچۈن سۇ قاچىلانغان پۈركۈش بوتۇلكىسىغا 6-8 تامچە بەرگاموت مېيى قوشۇڭ. ئارىلاشما ماددىلارنى ئۆيگە چېچىڭ (ھەر 100-150 كىۋادرات ئىنگلىز چىسىغىچە 3-4 قېتىم) ، كىشىلەرگە ياكى ئەرمەك ھايۋانلارغا دورا چېچىشتىن ئېھتىيات قىلىڭ.

بېرگاموت سەندەل ياغىچى ، دارچىن ، لاۋانگۈل ، قارىمۇچ ، قىزىلگۈل ۋە ئېۋكالىپتۇس مېيى پۇرىقى بىلەن ياخشى ئارىلاشتۇرۇلىدۇ. تېخىمۇ مول خۇشپۇراق تەجرىبە يارىتىش ئۈچۈن بېرگاموت بىلەن بىللە باشقا ئاساسلىق مايلارنىڭ بىرىدىن 3-4 تامچە قوشۇشنى ئويلاڭ.

تەبىئىي ئائىلە بېرگاموت تازىلاش ماشىنىسى

يوپۇق ۋە گىلەملەرنى يېڭىلاش ئۈچۈن ، سۇ قاچىلانغان پۈركۈش بوتۇلكىسىغا 6-8 تامچە بېرگاموت مېيى قوشۇڭ. پۈركۈش بوتۇلكىسىنى ئىشلىتىپ ، رەخت ياكى يۇمغاقسۈت بىلەن سۈرتۈشتىن بۇرۇن ئېرىتمىنى يۈزىگە چېچىڭ.

Bergamot Oil Aromatherapy

بېرگاموتنىڭ ئاساسلىق مېيىنىڭ نۇرغۇن ئەتىرلەردە بولۇشىنىڭ ياخشى سەۋەبى بار: خۇش پۇراق كىشىنى جەلپ قىلىدۇ ، تەشۋىش ، بېسىم ۋە مۇسكۇللارنىڭ جىددىيلىكىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئاروماتىك داۋالاش ئۈچۈن دىففۇزېرغا 3-4 تامچە قويۇڭ.

بېرگاموت ئاساسلىق ماي ئۇۋۇلاش ماي رېتسىپى

كوكۇس ياكى جوجوباغا ئوخشاش 1 ئۇنسىيە توشۇغۇچى مايغا 1-3 تامچە بەرگاموت مېيى قوشۇپ تېرىگە ئۇۋۇلاڭ. بۇ مۇسكۇللارنىڭ جىددىيلىكىنى ۋە بېسىمنى يەڭگىللىتىدۇ.

ئۆيدە ياسالغان Bergamot ئەتىر

Bergamot ئەتىر ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان ماي ، جۈملىدىن ئۆزى ياسىغان تۈر. تاتلىق ، ئۇزۇنغا سوزۇلغان ئەتىرنىڭ ئاددىي رېتسىپى 6 تامچە بەرگاموت ، 15 تامچە لىمون مېيى مېيى ۋە 2 قوشۇقتا 9 تامچە سەندەل ياغىچى مېيى تەلەپ قىلىدۇ. توشۇغۇچى ماي. قېنىق ئەينەك بوتۇلكا ئىشلىتىپ ، 4 قوشۇققا بىرلەشتۈرۈلگەن ماينى قوشۇڭ. يۇقىرى ئىسپاتلىق ھاراق. بوتۇلكىنى تاقاپ 90 سېكۇنت كۈچلۈك سىلكىڭ. سالقىن قاراڭغۇ جايدا 24 سائەت ئولتۇرسۇن ، ئاندىن 1 قوشۇق قوشۇڭ. سۈزۈلگەن سۇ. 60 سېكۇنت قايتا سىلكىڭ. ئۇنى 24 سائەت قايتا قويۇپ بەرگەندىن كېيىن ، ئەتىر كىيىشكە تەييار.

Bergamot Dandruff چاچ ئاسراش

ھەر ئۇنسىيە چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقىغا 3 تامچە بەرگاموت مېيى قوشۇپ ، دانىخورەكنى كونترول قىلىڭ ، قىچىشىشنى ئازايتىپ ، باش تېرىسى باكتېرىيەسىگە قارشى تۇرۇڭ.

بېرگاموت ئاساسلىق مېيىنىڭ پايدىسى

ئەسىرلەر بويى داۋالاش دورىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىلگەن بېرگاموت ئاساسلىق مېيى ھەر خىل شارائىتتا بازارغا سېلىندى. ئىلمىي تەتقىقاتنىڭ ئىلگىرلىشى بىلەن ، قايسى تارىخى ساغلاملىقنىڭ قوللاشقا ئېرىشىۋاتقانلىقىنى تېپىڭ. بېرگاموت ئاساسلىق مېيىنىڭ پايدىسى:

1. باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى
2. ياللۇغلىنىش خۇسۇسىيىتى
3. تەشۋىشتىن قۇتۇلۇش خۇسۇسىيىتى
4. بېسىمنى ئازايتىش خۇسۇسىيىتى

بېرگامونىڭ باكتېرىيەگە قارشى خۇسۇسىيىتىيېمەكلىكتىن يۇقۇملىنىشقا قارشى باكتېرىيەگە قارشى ھەرىكەتt Essential Oil

2006-يىلدىكى كلىنىكىلىق تەتقىقاتتا ، بېرگاموت ئاساسلىق مېيى يېمەكلىكتىن زەھەرلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان تۆۋەنلەش دەرىجىسى بايقالغان.

خام توخۇ ياكى يېسىۋىلەككە بىۋاسىتە قوللىنىلغاندا ، نەتىجىدە كۆرسىتىلىشچە ، بېرگاموت ئالاقىلىشىش نۇقتىسىنى چۆرىدىگەن كىچىك رايوندا خام يېمەكلىك (ئامپىلوباكتېر جىجۇنى ، ئېشېرىچيا كولى O157 ، لىستېرىيە مونوتىكوگېن ، باكىلۇس مېغىزى ۋە ستافىلوككوك تاياقچە باكتېرىيەسى) دا كۆپ ئۇچرايدىغان باكتېرىيەنىڭ ئۆسۈشىنى چەكلىگەن. لىمون ۋە ئاپېلسىننىڭ ئاساسلىق مېيىغا سېلىشتۇرغاندا ، بېرگاموتنىڭ ئەڭ ئۈنۈملۈك ئاساسلىق ماي ئىكەنلىكى ئىسپاتلاندى.

ئەسكەرتىش:گەرچە بېرگاموت ئاساسلىق مېيى سانائەت يېمەكلىكلىرىنى تەييارلاشتا باكتېرىيەدىن تەبىئىي قوغداش سۈپىتىدە ۋەدە بەرگەن بولسىمۇ ، ئەمما ئۆيدە يېمەكلىك تەييارلاش ياكى تاماق ئېتىشتە ئىشلىتىشنىڭ بىخەتەر ئىكەنلىكى ئىسپاتلانمىدى.

بېرگاموتنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى

2007-يىلى بېرگاموت ئاساسلىق مېيى ئۈستىدە ئېلىپ بېرىلغان تەتقىقاتتا ئۇنىڭ تەبىئىي ياللۇغ قايتۇرۇش دورىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىشى تەكشۈرۈلگەن.

ھايۋانات مودېلىدا ، تەتقىقاتچىلار ماينىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە ئىكەنلىكىنى ، يۇقىرى مىقداردا ، ستېروئىد بولمىغان ياللۇغ قايتۇرۇش دورىنىڭ تەسىرىگە سېلىشتۇرغىلى بولىدىغانلىقىنى كۆرسەتتى.

بەرگاموت ئاساسلىق مېيىنىڭ بۇ پايدىسىنى قانداق قىلىپ ئىنسانلارنىڭ داۋالاش ئۇسۇلىغا تەرجىمە قىلىشقا بولىدىغانلىقى توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ تەتقىقاتلار ئېلىپ بېرىشقا توغرا كېلىدۇ. شۇنداقتىمۇ ئۇ مۇنچا سۈيىگە بېرگاموت مېيى قوشۇش ۋە ئۇۋۇلاش مېيىغا پايدىلىق.

بېرگاموت ئاساسلىق مېيىنىڭ تەشۋىشتىن قۇتۇلۇشى

يېقىنقى كلىنىكىلىق سىناقتا ، بېرگاموت مېيىنىڭ پۇرىقى ئۇنىڭ كەيپىيات ۋە پاراسىمپاتىك نېرۋا سىستېمىسىغا كۆرسىتىدىغان تەسىرى باھالاندى. 41 سۇ بېرگاموت مېيى بىلەن كۈچەيتىلگەن سۇ ھورى ياكى سۇ ھورىنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغان.

بېرگاموتنىڭ بېسىم-قۇتقۇزۇش خۇسۇسىيىتى

يېقىندا بېرگاموت مېيى مېيىنىڭ ھايۋانات تېمىدىكى قان تومۇر جىددىيلىكىگە كۆرسىتىدىغان كلىنىكىلىق تەتقىقاتىدا كۆرسىتىلىشىچە ، سۇيۇقلاندۇرۇلغان بېرگاموت مېيى سۈمۈرۈلسە ، ئارتېرىيەدىكى سىلىق مۇسكۇل توقۇلمىلىرىنى بوشىتىشى مۇمكىن .3.

بۇ بايقاش فىزىئولوگىيىلىك بېسىمنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئارغامچا داۋالاش ، ئۇۋۇلاش ۋە مۇنچا داۋالاشتا بەرگاموت مېيى ئىشلىتىش ئادىتىنى قوللاشقا ياردەم بېرىدۇ.

Bergamot Essential Oil Side Effects

بېرگاموت ئاساسلىق مېيى دىففۇزېردا ئىشلەتكەندە ياكى توشۇغۇچى مېيىدا سۇيۇلدۇرۇلغاندا بىخەتەر دەپ قارىلىدۇ.

فوتوسىنتېز (نۇردىن تېرە غىدىقلىنىش ، بولۇپمۇ قۇياش نۇرىغا ئوخشاش ئۇلترا بىنەپشە نۇر) بەرگاموت ۋە باشقا سىترىس مېيى مايلىرىنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئەكىس تەسىرى .5 فوتوئاكتىپلىق بولۇش ئېھتىماللىقىنى تۆۋەنلىتىش ئۈچۈن ، بەرگاموت مېيى مېيىنى تېرىگە ئاپتاپقا قاقلىنىدىغان تېرىگە ئىشلەتمەڭ. ئۇزارتىلغان ۋاقىت.

ئەگەر سىز ساقلىقنى ساقلاش كەسپىي خادىملىرىنىڭ قاتتىق نازارىتىدە بولمىسىڭىز ، بېرگاموت ئاساسلىق مېيىنى ئىستېمال قىلماڭ. ھەمىشە مەھسۇلاتتىكى كۆرسەتمىلەرنى ئوقۇڭ ۋە ئەگىشىڭ.

بالىلار ۋە ھامىلىدارلار ياكى بالا ئېمىتىۋاتقان ئاياللار بېرگاموت مېيى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن كەسپىي خادىملار بىلەن مەسلىھەتلىشىشى كېرەك.