ئۆرۈك چېچىكى مېيىنىڭ پايدىسى ۋە ئىشلىتىلىشى

ئۆرۈك چېچىكى مېيى

چىلاننى ئاڭلاپ باقمىغان بولسىڭىزچېچەكلەشماي ، بېسىم قىلماڭ - ئۇ ئاساسەن گۈزەللىكنىڭ ئەڭ ياخشى ساقلانغان سىرى. چىلان ئىشلىتىشچېچەكلەشتېرە ئاسراش ئەمەلىيەتتە نەچچە يۈز يىل ئىلگىرى غەربىي ئاسىيادا بارلىققا كەلگەن بولۇپ ، بۇ يەردە ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرىدىغان كىشىلەر ياشايدۇ. بۈگۈن ، قويايلى's ئۆرۈك چېچىكى يېغىنى كۆرۈپ بېقىڭ.

ئۆرۈك چېچىكى مېيىنى تونۇشتۇرۇش

Plumچېچەكلەشنېفىت كۈچلۈك ۋە پۈتۈنلەي تەبىئىي چاچ ، تېرە ۋە گۈزەللىك پايدىسى بىلەن دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدا مودا بولۇشقا باشلىدى. پارقىراق ، يېنىك ۋە مېۋىلىك خۇشپۇراق خۇشپۇراق پۇراق بىلەنچېچەكلەشبەدەنگە چوڭقۇر نەملىك ساقلاش ، تېرىنى سىلىقلاش ۋە نەملىك ساقلاش ئۈنۈمى تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ.

ئۆرۈك چېچىكى يېغىنىڭ پايدىسى

مايلىق تېرە ئۈچۈن

ئۇ يەردە'تېرىسى مايلىق كىشىلەر ماينى ئاساس قىلغان مەھسۇلاتلارنى ئىشلەتمەسلىكى كېرەك دېگەن ئورتاق رىۋايەت. قانداقلا بولمىسۇن ، ماي سۇس گۈل مېيىدەك يېنىك ، مايسىز ۋە ئوزۇقلۇق قاچىلانغان ۋاقىتتا ، بۇ ئەپسانىلەرنى شامالغا تاشلىغىلى بولىدۇ. ئۆرۈك چېچىكى مېيىغەيرىي ماددىلار ، يەنى ئۇ تەر تۆشۈكچىلىرىڭىزنى توسۇۋالمايدۇ.

تەركىبىدە يۇقىرى مىقداردا ئولېئىك كىسلاتاسى بارچېچەكلەشماي تېرىڭىزنىڭ ماي ھاسىل قىلىش سۈرئىتىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇپ ، دانىخورەك ۋە قارا داغلارنىڭ يېتىلىشىنى ئاستىلىتىدۇ. ئەگەر بۇ تېرە مەسىلىلىرى بىلەن كۈرەش قىلسىڭىز ، چىلانچېچەكلەشمايلىق تېرىگە ماي ​​ساغلام سۇ تولۇقلاشنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ ۋە يۈزىڭىزگە پارقىرايدۇ.

ياشلارنىڭ پارقىراقلىقى ئۈچۈن

ئۆرۈك چېچىكى مېيى قاچىلانغانۋىتامىن E ۋە پالمىتول كىسلاتاسى (ئومىگا -7). ۋىتامىن E نۇرغۇن قېرىشقا قارشى گۈزەللىك مەھسۇلاتلىرىغا ۋە چىلانغا قوشۇلدىچېچەكلەشماي تەبىئىي ھالدا ئۇنىڭ يۇقىرى مىقدارىغا ئىگە. داغ ، ھاۋارايى ياكى داغلانغان تېرىنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى ئىلگىرى سۈرەلەيدىغان ۋىتامىن E تېرىدىكى نەملىكنىڭ تۆۋەنلىشىنى ئاستىلىتىدۇ ۋە يېڭى ھۈجەيرىلەرنى ئوزۇقلاندۇرۇپ ، سىلىق ، تولۇق تېرىنى ھاسىل قىلىدۇ.

پالمىتول كىسلاتاسى تېرە ، چاچ ، تىرناق ۋە كالپۇكلارنىڭ ساغلاملىقى ، پارقىراقلىقى ۋە ياشارشىغا تۆھپە قوشىدۇ. قورۇقنىڭ ھاسىل بولۇشىنى ئازايتىدىغان كوللاگېن ئىشلەپچىقىرىشنى ئىلگىرى سۈرۈش ئارقىلىق ، پالمېتىك كىسلاتا تېرىنىڭ قېرىشقا قارشى تۇرۇش جەريانىنى قوللايدۇ.

يۇمشاق ، پارقىراق چاچلار ئۈچۈن

Oleic كىسلاتاسى تەشۋىق قىلغاندا يەنە مۇزلاشنى كۆندۈرەلەيدۇساغلام ، كۈچلۈك ۋە پارقىراق چاچ. چاچ تۈرىڭىزنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، چىلانچېچەكلەشماي چاچ يىلتىزى ئىچىدىكى نەملىكنى تېخىمۇ ياخشى ساقلىيالايدۇ ، تال ۋە ئوزۇقلۇق ۋە پارقىراق ماددىلارنى قوشۇپ ، چېچىڭىزنى ئىسسىقلىقنىڭ بۇزۇلۇشىدىن ساقلايدۇ. دانىخورەكتە لىنولېئىك كىسلاتانىڭ بولۇشىچېچەكلەشماي قېلىنلىقى ، پارقىراقلىقى ۋە چاچنىڭ ئۆسۈشىنى تېخىمۇ ئىلگىرى سۈرىدۇ.

تىرناق ئۈچۈن

ۋىتامىن E چاچنىڭ ئۆسۈشىنى ۋە تىرناقنىڭ ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. ئۇ تىرناقلىرىڭىزنىڭ ساغلاملىقى ۋە ئەۋرىشىملىكىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا چىۋىققا چىداملىق بولىدۇ. ستېئارىك كىسلاتانىڭ بولۇشى يەنە مۇھىم نەملىك دەرىجىسىنىڭ قۇلۇپلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، تىرنىقىڭىزنى كۈچلۈك ۋە پارقىراق قىلىدۇ.

ئۆرۈك چېچىكى يېغىنىڭ ئىشلىتىلىشى

تېرە نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىسى

نەملىك ساقلاش دورىسى سۈپىتىدە يۈزىڭىزگە بىر قىسىم ئۆرۈك چېچىكى مېيى سۈرتۈش تېرىنى يېڭى ، يۇمران ۋە نەملىك ساقلاشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى. دائىم قوللىنىش تېرىنىڭ نەملىكىنى يوقىتىشقا قارشى تۇرىدىغان ۋە ياش ، پارقىراق تېرىنىڭ ياغ ئىشلەپچىقىرىشىنى كونترول قىلىدىغان تېرىگە تۆھپە قوشىدۇ.

Plumچېچەكلەشماي تەركىبىدىكى ئوكېلىن ۋە لىنولېئىك كىسلاتاسى ئۇنى يۈزگە ، دانىخورەك كۆپ يۈز تېرىسىگە ۋە ئېكېما كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارغا پايدىلىق قىلىدۇ ، چۈنكى بۇنداق ئەھۋاللاردا تېرىدىكى لىنولېئىك كىسلاتا ئىشلەپچىقىرىش ئەمەلىيەتتە ئازىيىدۇ ، ئۇنىڭ ئورنىنى ئېلىش تەر تۆشۈكچىلىرىنى ئېچىش ۋە ياللۇغنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

نۇرغۇنلىغان داڭلىق گىرىم بۇيۇملىرى ھازىر ئۆرۈك قوشۇۋاتىدۇچېچەكلەشئۇلارنىڭ تەركىبلىرى تىزىملىكىدىكى ماي ، ئەمما سىز ئۆزىڭىزنىڭ DIY ساپ چىلاننى ياسىيالايسىزچېچەكلەشماي نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىسى - ئۇنى ھازىرقىدەك ئىشلىتىڭ!

توشۇغۇچى ماي

ئەگەر سىز'قايتا ئىزدەۋاتىدۇتوشۇغۇچى مېيى ئاساسلىق ماي ، ئۆرۈكنى موھىم ئىشلىتىشكە ئىشلىتىلىدۇچېچەكلەشنېفىت سىزنىڭ تىزىملىكىڭىزدە بولۇشى كېرەك. ئۇ سىزنىڭ ئاساسلىق مايلىرىڭىزنى سۇيۇلدۇرۇپ ، تېرىنى غىدىقلاشنى ئازايتىپ ، تېرىڭىزدىكى مەۋجۇتلۇقىنى ئۇزارتىپلا قالماي ، يەنە ئۇلارنىڭ پايدىسىغا پايدىلىق بولۇپلا قالماي ، ئەمەلىيەتتە بىز ئاللىقاچان تىلغا ئالغان تېرە ئاسراش پايدىسى بار.

Plumچېچەكلەشماي يەنە يۈزگە ئىشلىتىدىغان كۆڭۈلدىكىدەك توشۇغۇچى ماي ، چۈنكى ئۇ تەر تۆشۈكچىلىرىنى توسۇۋالمايدۇ ۋە تېرىنىڭ ئازىيىپ كەتكەن لىنولېئىك كىسلاتاسىنىڭ ئورنىنى ئالىدۇ ، تەر تۆشۈكچىلىرىنى ئېچىشقا ياردەم بېرىدۇ ۋە ياللۇغنى پەسەيتىدۇ. تېرە ساغلاملىقىنى ياخشىلايدىغان ئاساسلىق مايلار بىلەن ئىشلىتىڭ ياكى باشقا مۇھىم مايلار بىلەن ئىشلىتىڭ.

گىرىم بويۇملىرى

ئەگەر سىز'تەبىئىي ، ئۈنۈملۈك ۋە يېنىك گىرىم بويۇملىرىنى ئىزدەڭ ، ئۆرۈك چېچىكى يېغى سىزنى يېپىپ قويدى. گىرىم بويۇملىرىنى تولۇق ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ، پوستى چېچەك مېيىغا ئوخشاش ئوزۇقلۇق قاچىلانغان ماي بىلەن تېرىڭىزنى ئاسراشقا پايدىسى بار. بۇ تېرىڭىزنىڭ گىرىم زەھىرىنى سۈمۈرۈشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ (دانىخورەك ۋە ياغنىڭ كۆپىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ) ، نەملىكنى ئەسلىگە كەلتۈرۈپ ، گىرىم قىلىش جەريانىڭىزنى ئاددىيلاشتۇرىدۇ.

چاچ قان زەردابى

خام ، ساپلاشتۇرۇلغان ئۆرۈك چېچىكى مېيى ماھىيەتتە ئۆرۈك مېيى ۋىتامىن C قان زەردابى بولۇپ ، يېڭى يۇيۇلغان چاچلارغا ساغلام پارقىراق ۋە پارقىراق بولىدۇ. دائىم قوللىنىش قۇرۇق ، بۇزۇلغان چاچلارنى ئوڭشاپ ، بۆلۈنگەن ئۇچىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.

تەركىبىدە كۆپ خىل سۇ تولۇقلاش ، سىلىقلاش ۋە تەبىئىي ئوزۇقلۇقنى كۈچەيتىش ، چىلان قوشۇشچېچەكلەشچاچ ئاسراش ئادىتىڭىزگە ماي ​​ناھايىتى ئاكتىپ ئۈنۈم بېرىدۇ. يۇيۇنۇپ بولغاندىن كېيىن ئالقانلىرىڭىزغا ئازراق سۈركەڭ ھەمدە قېلىن ، پارقىراق قۇلۇپلارنىڭ ئۇچىدىن يىلتىزىغىچە ئىشلەڭ.

ئۆرۈك چېچىكى مېيىنىڭ ئالدىنى ئېلىش

نۇرغۇن مۇھىم مايلارنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن توشۇغۇچى ماي بىلەن دائىم سۇيۇلدۇرۇلۇشىنىڭ بىر سەۋەبى بار: ئۇلار ئىنتايىن كۈچلۈك ئۆسۈملۈك جەۋھىرى ، بەدىنىمىز بۇنداق يۇقىرى مىقداردا ئاشكارلىنىشقا ئادەتلەنمەيدۇ.

ئاددىي ياماق سىنىقى ئېلىپ بېرىپ ، تولۇق ئىشلىتىشتىن 48 سائەت ساقلاش ھەر قانداق مىسلى كۆرۈلمىگەن ئىنكاسلارنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئەگەر تېرىڭىز پاسسىپ ئىنكاس قايتۇرسا ، دەرھال ماي ئىشلىتىشنى توختىتىپ ، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىش ياكى ئىچكى ئىستېمال بەزى ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ - بولۇپمۇ سەزگۈر تېرىڭىز ياكى مايغا بولغان سەزگۈرلۈك بولسا. بەزى يوشۇرۇن ئەكىس تەسىرلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

l يېنىك دەرىجىدە كۆيۈپ كەتتى

l تېرە غىدىقلىنىش

l Nausea