ۋالېرىيە مېيىنىڭ پايدىسى ۋە ئىشلىتىلىشى

Valerian oil

Valerian oi نىڭ تونۇشتۇرۇشىl

ۋالېرىيە مۇھىم مېيى يىلتىزىدىن پار ئايرىلىدۇValeriana officinalis. بۇ چىرايلىق ئۆسۈملۈك چىرايلىق ھالرەڭ ئاق گۈللەرنى ئىشلەپچىقىرىدۇ ، ئەمما ئۇ يىلتىزى ۋالېريان بىلەن تونۇلغان ئادەتتىن تاشقىرى ئازادە خۇسۇسىيەتكە مەسئۇل.

ۋالېرىيە مېيىنىڭ پايدىسى

ئۇيقۇ توسالغۇسىنى داۋالايدۇ

ۋالېرىيە ئاساسلىق مېيىنىڭ ئەڭ قەدىمكى ۋە ئەڭ تەتقىق قىلىنغان پايدىسى ئۇنىڭ ئۇيقۇسىزلىق ئالامەتلىرىنى داۋالاش ۋە ئۇيقۇ سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش. ئۇنىڭ نۇرغۇنلىغان ئاكتىپ تەركىبلىرى ھورموننىڭ كۆڭۈلدىكىدەك قويۇپ بېرىلىشىنى ماسلاشتۇرۇپ ، بەدەننىڭ ئايلىنىشىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇپ ، ئاراملىق ، ئەتراپلىق ، قالايمىقان ئۇيقۇنى قوزغىتىدۇ. بۇ قەدىمكى دەۋرلەردىن باشلاپ ۋالېرىيە يىلتىزىنىڭ ئاساسلىق ئىشلىتىلىشى بولۇپ كەلگەن.

تەشۋىش ۋە چۈشكۈنلۈكنى پەسەيتىدۇ

بۇ ئىلگىرىكى ئۇيقۇ قالايمىقانچىلىقى توغرىسىدىكى بىر ئاز مۇناسىۋەتلىك ، ئەمما ۋالېرىيە ئاساسلىق مېيى كەيپىياتنى ياخشىلاش ۋە تەشۋىشنى ئازايتىش ئۈچۈنمۇ كەڭ قوللىنىلىدۇ. ساغلام ئۇخلىيالايدىغان ھەرىكەت مېخانىزمى يەنە بەدەندىكى تەشۋىش ۋە بېسىمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان پاسسىپ ئېنېرگىيە ۋە خىمىيىلىك ماددىلارنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ بېسىم ھورمۇنى بەدەندە ئاستا-ئاستا خەتەرلىك بولۇپ قالىدۇ ، شۇڭا ۋالېرىيە ئاساسلىق مېيى سىزنىڭ بەدىنىڭىزنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇپ ، خاتىرجەملىكىڭىزنى ۋە خاتىرجەملىكىڭىزنى ئاشۇرىدۇ.

ئاشقازان ساغلاملىقىنى ياخشىلايدۇ

قورسىقىڭىز ئاچقاندا ، نۇرغۇن كىشىلەر دورا ھەل قىلىش ئۇسۇلىغا مۇراجىئەت قىلىدۇ ، ئەمما تەبىئىي ھەل قىلىش ئۇسۇلى ھەمىشە ئاشقازان-ئۈچەي مەسىلىلىرىگە ئەڭ ماس كېلىدۇ. ۋالېرىيە ئاساسلىق مېيى ئاشقازاننى تېز پەسەيتىپ ، چوڭ تەرەت ۋە سۈيدۈكنى قوزغايدۇ. بۇ بەدەننى زەھەرسىزلەندۈرۈشكە ۋە ئاشقازان-ئۈچەينىڭ ئوزۇقلۇق سۈمۈرۈلۈشىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ ، بۇ ئارقىلىق ساغلاملىقنى نۇرغۇن تەرەپلەردە ياخشىلايدۇ.

يۈرەك سانجىقىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ

ۋالېرىيە مۇھىم مېيى بەزى تەتقىقات تېمىلىرىدا يۈرەك سانجىقىنىڭ تۆۋەنرەك يۈز بېرىشى بىلەن بىۋاسىتە باغلانغان. بۇ مۇھىم مايدىكى تۇراقسىز بىرىكمىلەر قەلبىڭىزدىكى كىسلاتا ۋە مايلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىپ ، تېخىمۇ نورمال مېتابولىزم سۈرئىتىنى غىدىقلاپ ، يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسىنىڭ قالايمىقان ھەرىكىتىنى پەسەيتىدۇ.

تېرە ئاسراش

تېرىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى قوغداش جەھەتتە ، ۋالېرىيە ئاساسلىق مېيىنى موھىم ياكى ئىچكى جەھەتتىن ئىشلىتىش ئويلىمىغان ئىتتىپاقداش بولالايدۇ. ۋالېرىيە ئاساسلىق مېيى قورۇقنىڭ يېتىلىشىدىن ساقلايدىغان قوغدىنىش مېيى بىلەن تېرىنى ساغلام ئارىلاشتۇرالايدۇ ، شۇنداقلا ۋىرۇسقا قارشى توساق رولىنى ئوينايدۇ.

قان بېسىمنى تەڭشەيدۇ

ۋالېرىيە يىلتىزىنى بېسىم ۋە تەشۋىش ئۈچۈن پايدىلىق بولغان ئوخشاش ئاكتىپ تەركىبلەرمۇ بەدەننىڭ قان بېسىمنى تەڭشىشىگە ياردەم بېرىدۇ. يۇقىرى قان بېسىم يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسىدا بىھۇدە بېسىم پەيدا قىلىپ ، سەكتە ۋە يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. ۋالېرىيە مۇھىم مېيى تەبىئىي ئىستېمال ئارقىلىق تەبىئىي ھالدا بۇ خەتەرلەرنى ئازايتالايدۇ.

بىلىش ئىقتىدارىنى ئۆستۈرىدۇ

گەرچە نۇرغۇن ئاساسلىق مايلار بىلىش ئىقتىدارىغا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ دەپ ئوتتۇرىغا قويغان بولسىمۇ ، ئەمما ۋالېرىيە يىلتىزى نەچچە يۈز يىلدىن بۇيان مېڭىنى كۈچەيتكۈچى دەپ جاكارلانغان. ئۇ چوڭ مېڭىنىڭ ئوخشىمىغان رايونلىرىنى غىدىقلاپ ، ئايلىنىشنى ئاشۇرۇپ ، مېڭىمىزنى يېڭى ۋە ئاكتىپ قىلىدىغان يوللارنى غىدىقلايدۇ. ئوقۇغۇچىلار ۋە ياشانغانلار ئوقۇش ئۈنۈمىنى ئاشۇرۇش ، شۇنداقلا ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى قوغداش ۋە دېۋەڭلىك كېسىلىگە ئوخشاش بىلىش توسالغۇلىرىنى كېچىكتۈرۈش ئۈچۈن دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدا ۋالېرىيە يىلتىزىنى ئىستېمال قىلىدۇ.

ھەيز ئاغرىتىپ كېلىشنى ئازايتىدۇ

ۋالېرىيە ئاساسلىق مېيىنىڭ ئازادە بولۇشى ئۇنى ئۇزۇن يىل ھامىلىدار بولۇش ۋە ھەيز كېسىلىنى داۋالاشنىڭ مودا قىسمىغا ئايلاندۇردى. ئۇ ھەيز ئاغرىتىپ كېلىشنىڭ ئېغىرلىقى ۋە بىئاراملىقىنى ئازايتالايدۇ ، بۇ ھەيز ئاغرىتىپ كېلىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان نۇرغۇن ئاياللار ، شۇنداقلا ھامىلىدار مەزگىلدىكى بىئاراملىق ۋە ئاغرىقلارنى قارشى ئالىدۇ.

ۋالېرىيە مېيىنىڭ ئىشلىتىلىشى

l تېما: 2-4 تامچە بىۋاسىتە لازىملىق ئورۇنغا سۈرۈڭ. ئەڭ سەزگۈر تېرىدىن باشقا ، سۇيۇلدۇرۇش تەلەپ قىلىنمايدۇ. ئېھتىياجغا ئاساسەن ئىشلىتىڭ.

l خۇشپۇراق: ھەر كۈنى 3 قېتىم 30 مىنۇتقىچە دىففۇز قىلىڭ.

l Valerian نى ئىشلىتىڭنېفىتئۇخلاش ۋاقتىدا بويۇننىڭ كەينىگە ياكى پۇتنىڭ ئاستىغا.

l ۋالېرىياندىن ھۇزۇرلىنىڭنېفىتكەچلىك ئادىتىڭىزنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە كارىۋىتىڭىزنىڭ يېنىدىكى كلارى ساگې بىلەن تارقىتىش.

l 3 تامچە ۋالېرىياننى بىرلەشتۈرۈش ئارقىلىق پۇت چىلاشنېفىتۋە 5 تامچە چاي دەرىخىنېفىتئىسسىق سۇدا 1 قوشۇق V-6 ئۆسۈملۈك ماي زاۋۇتى ۋە 1 قوشۇق ئېپسوم تۇزى بار. ياخشى ئارىلاشتۇرۇپ ، بۇ ھەشەمەتلىك مۇنچىغا 15 مىنۇت چىلاپ قويۇڭ.

l كەچلىك مۇنچا ياكى مۇنچا بىلەن شامال چىققاندا مۇنچا ياكى مۇنچا سۈيىگە بىر نەچچە تامچە قوشۇڭ.

ۋالېرىيە مېيىنىڭ قوشۇمچە تەسىرى ۋە ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى

ئادەتتە ، ۋالېرىيە ئاساسلىق مېيىنى ئىستېمال قىلىشنىڭ پاسسىپ ئەكىس تەسىرى يوق. قانداقلا بولمىسۇن ، ۋالېرىيە ئاساسلىق مېيىدا بىر قاتار كۈچلۈك ، ئۆزگىرىشچان تەركىبلەر بولغاچقا ، سىز قىلمايسىز't تەسىرىنى ھېس قىلىش ئۈچۈن نۇرغۇن ئېھتىياجلىق. ۋالېرىيە ئاساسلىق مېيىنى ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئىستېمال قىلغاندا باش قېيىش ، تارتىشىش ، ئاشقازان ئاغرىش ، يېنىكرەك بولىدۇخامۇشلۇق كېسىلى ، ئاندا-ساندا تېرە ئەسۋىسى ياكى ھەرە كۆنىكىدەك. بۇ خىل ئەھۋال ئىنتايىن چەكلىك بولۇپ ، سىز تېببىي خادىمنىڭ يېتەكچىلىكىگە ئەمەل قىلسىڭىزلا ، ۋالېرىيە مېيى ئىشلىتىشىڭىز ناھايىتى ئاز زىيان ئېلىپ كېلىدۇ ، ئەمما نۇرغۇن پايدىسى بار!

ئۇنىڭدىن باشقا ، ھامىلدارلىق مەزگىلىدە ياكى بالا ئېمىتىش مەزگىلىدە تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. بەزى كىشىلەرگە جىددىيلىشىش ، تەشۋىشلىنىش ۋە يۈرەك سېلىشنى ھېس قىلالايدۇ. ئەگەر ئۇزۇن ۋاقىت ئىستېمال قىلىنغان بولسا ، تۇيۇقسىز توختاپ قالسا چېكىنىش ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. باربىت ياكى بېنزودىئازېپىن دورىلىرىنى ئىستېمال قىلغۇچىلارغا تەۋسىيە قىلىنمايدۇ.