تەشۋىش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ئاساسلىق ماي

كۆپىنچە ھاللاردا ،دىففۇزېر بىلەن ئاساسلىق ماي ئىشلىتىش كېرەكas ئۇلار تېرىڭىزگە ئاجايىپ قاتتىق بولىدۇ. تېرىڭىزگە سۈرتۈش ئۈچۈن كوكۇس يېغىغا ئوخشاش توشۇغۇچى ماي بىلەن ئاساسلىق ماينى ئارىلاشتۇرسىڭىز بولىدۇ. ئەگەر بۇ ئىشنى قىلماقچى بولسىڭىز ، قانداق مېڭىشنى چۈشىنىشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىڭ ھەمدە ئالدى بىلەن كىچىككىنە تېرىدە سىناق قىلىپ ، ئىنكاسىڭىزنىڭ بولماسلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.

ئاروماتىك داۋالاش ئەقىل ۋە بەدىنىڭىزنى تەبىئىي پۇراقلار بىلەن داۋالاشنىڭ كونا ئۇسۇلى. بۇنىڭغا ئاساسەنجون خوپكىنس مېدىتسىنا، بۇ ئۆسۈملۈكنى ئاساس قىلغان مايلارنى سۈمۈرگەندە ، سىگناللار مېڭىڭىزگە ئەۋەتىلىپ ، ئامىغدالانى ئۇرۇپ ھېسسىياتىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. شۇڭلاشقا كىشىلەر دائىم تەشۋىش ۋە بېسىمنى داۋالاشقا ئوخشاش روھىي ساغلاملىقنى داۋالاشتىكى ئاساسلىق مايلارغا مۇراجىئەت قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، زامانىۋى داۋالاشتا ئىشلىتىش بىر قەدەر يېڭى بولغاچقا ، ئاروماتىك داۋالاش ۋە تەشۋىش توغرىسىدا چەكلىك تەتقىقاتلار بار.

ئاساسلىق ماي ئۈستىدىكى تەتقىقات ئۇلارنىڭ كۆپىنچىسىنى ئارام ئېلىش بىلەن باغلايدۇياخشى ئۇخلاش.بۇلار بىزنىڭ ئەندىشىمىزنى تۈگىتىشكە ياردەم بېرىدىغان ئەڭ مۇھىم مايلىرىمىز.

Lavender

لاۋېندېر ئارام ئېلىشتىكى ئەڭ مودا بولغان مايلارنىڭ بىرى. Studiesلاۋاندا كۆرسىتىلىشچە ، ئۇنىڭ پۇرىقىنى سۈمۈرۈش تەشۋىشلىنىش دەرىجىسىنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە ئۇيقۇغا ئىلھام بېرىدۇ. يەنىمۇ ئىلگىرىلىگەن ھالداresearch لاۋاندېرنىڭ سىزنىڭ ئەزا سىستېمىسىڭىز بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ، بۇ سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى كونترول قىلىدۇ ۋە خاتىرجەملىكنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. ئۇخلاشتىن بۇرۇن بۇ مايدىن بىر نەچچە تامچە ئىشلىتىپ سىناپ بېقىڭ. ئۇنى كوكۇس مېيىغا ئوخشاش توشۇغۇچى ماي بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ مۇنچا سۈيىڭىزگە سېلىڭ. بۇنى ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئۇخلاشتىن بۇرۇن ياتاق ئۆيىڭىزدىكى دىففۇزورغا قويسىڭىز بولىدۇ.

Sandalwood

ساندالۋۇدنىڭ ئادەتتە ھەسەل ھەرىسى بارnئوقۇغانwلاۋانگۈل ۋە ئاپېلسىنغا ئوخشاش باشقا ئاساسلىق مايلار بولۇپ ، تەشۋىشلىنىش دەرىجىسى تۆۋەنلەيدۇ. بۇ ماي بىلەن دىففۇزېردىكى لاۋاندېر مېيى بىلەن ئۇنى بىرلەشتۈرۈپ سىناپ بېقىڭ ، ئارام ئېلىش ۋە ئۇيقۇ تازىلىقىغا ئەڭ چوڭ تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئىككەيلەننىڭ پۇرىقى ناھايىتى ياخشى بولۇپ ، سىزنى تەبىئەتتە ئۇخلىغاندەك ھېس قىلدۇرىدۇ.

Frankincense

ئىنسانلارنىڭ خۇشپۇراق ۋە تەشۋىش تەتقىقاتى چەكلىك. قانداقلا بولمىسۇن ، o نىڭ نەتىجىسىnestudyimply خۇش پۇراق ھامىلدار ئاياللارنىڭ تەشۋىش دەرىجىسىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن. بۇ توشۇغۇچى ماي بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ ، ئۇخلاشتىن بۇرۇن پايپاق سېلىشتىن بۇرۇن پۇتىڭىزغا سۈرسىڭىز بولىدۇ ، ياكى تارقاتسىڭىز بولىدۇ.

لىمون

ئېلىپ بېرىلغان بىر كىچىك تەتقىقاتتا لىموننىڭ ئاساسلىق ماي پۇرىقىنى سۈمۈرۈۋالغانلىقى بايقالغانبىمارلاردىكى تەشۋىشنى ئازايتتىسۆڭەك ئوپېراتسىيىسى قىلدۇرغاندىن كېيىن. لىمون مېيى بىلىش ئىقتىدارىنىڭ ياخشىلىنىشى ۋە ھامىلدار ئاياللارنىڭ ئەتىگەنلىك كېسەللىكلىرىنىڭ ئازىيىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. بۇ ئىككى ئىشنىڭ ياخشىلىنىشى بېسىم ۋە تەشۋىشنى ئازايتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ لىمون يېغىنى تەشۋىش ئۈچۈن ئاساسلىق مايلارنىڭ مۇۋاپىق تاللىشىغا ئايلاندۇرىدۇ. كۆڭلى ئاينىش ياكى تەشۋىشلىنىش ھېس قىلغاندا ، ئۇنى پاختا توپىغا چېكىپ ئاستا-ئاستا نەپەس ئالغاندا نەپەسلەندۈرۈش ياخشى.

Clary sage

تەتقىقاتكەركىدان دانىخورەك مېيىنىڭ كورتىزول مىقدارىنى تۆۋەنلىتىپ ، بېسىم دەرىجىسىنى تۆۋەنلىتىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. جىددىي پەيتلەردە تارقاقلاشتۇرۇش ياكى ئەنسىرىگەندە خۇشپۇراقنى ئاستا-ئاستا سۈمۈرۈش ئارقىلىق ئېھتىياجغا ئاساسەن كەركىداننى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ.

Chamomile

ئارام ئېلىش چايلىرىنىڭ تەركىبىدە دائىم راكنى بايقايسىز. A.studyراك كېسىلىدە ئۇنىڭ ئومۇمىيۈزلۈك تەشۋىشلىنىشنى ئازايتىدىغانلىقىنى بايقىدى. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇنى ئاساسلىق نېفىت سۈپىتىدە تەتقىق قىلىش چەكلىك. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى چاي كۆپىنچە كىشىلەرنىڭ ئۇخلىشىغا ياردەم بېرىدۇ ، شۇڭلاشقا ئۇ ئارام ئېلىش چايلىرىدا. ئاساسلىق ماي بىر قەدەر كۈچلۈك ، شۇڭا پەقەت ئاز مىقداردا نەپەس ئېلىشىڭىز كېرەك.

روزى

ئەتىرگۈل مېيى بولدىئوقۇغانئۇۋۇلاش قورالى سۈپىتىدە بولۇپ كەلگەنئىسپاتلاندىتەشۋىش ۋە ئاغرىقنى ئازايتىش ، بولۇپمۇ ھەيز دەۋرى ۋە ھامىلىدارلىق بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئاغرىق. بۇ ئاساسلىق ماي بىلەن ئۇنى توشۇغۇچى ماي ياكى ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان گىرىم سۈيى بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ ، پۇتىڭىزنىڭ ئاستىغا ئۇۋۇلاپ ، ئاندىن بىر جۈپ پايپاق سېلىڭ. بۇ ئۇسۇل تەتقىق قىلىنغان بولۇپ ، ماينى تېرىڭىزگە چىلاپ قويۇپ تەشۋىشنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

Ylang-ylang

Ylang-ylang نىڭ ھەر خىل ئىشلارغا ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكى ئىسپاتلاندى.Studiesylang-ylang ئاساسلىق ماينىڭ تەشۋىشلىنىش ھېسسىياتىنى تۆۋەنلىتىدىغانلىقىنى ، شۇنداقلا تىنچلاندۇرۇش رولىنى ئوينايدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. Ylang-ylang مۇ بارlinalool، ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە بولۇپ ، ياللۇغنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ ئاساسلىق ماي سۈمۈرۈلگەندە ياخشى ئىشلەيدۇ ، شۇڭا ئۇنى ئۆيىڭىزنىڭ ئەتراپىدىكى دىففۇزېرغا قويۇپ ، تىنچلاندۇرۇش كەيپىياتى ئۈچۈن.

Geranium

گېراننىڭ ئاساسلىق مېيى بولدىئوقۇغانھامىلىدار ئاياللاردا ھەمدە ئەمگەك جەريانىدا بېسىم ۋە تەشۋىشنى ئازايتىشتا پايدىلىق ئىكەنلىكى ئىسپاتلاندى. بېسىمنى تۆۋەنلىتىشكىمۇ ياردەم بېرەلەيدىغان تىنچلاندۇرۇش كۈچى بار دەپ قارىلىدۇ. بۇ ماي نىشانلىق ئىشلىتىش بىلەن ياخشى ئىشلەيدۇ ، شۇڭا ئۇنى بوتۇلكىدىن بىۋاسىتە پۇراپ ، پاختا توپىغا بىر نەچچە تامچە سېلىڭ ، بېسىم ھېس قىلغاندا ئاستا-ئاستا نەپەس ئېلىڭ.

جياڭشى جوڭشياڭ بىئوتېخنىكا چەكلىك شىركىتى
www.jazxtr.com
تېلېفون: 0086-796-2193878
كۆچمە تېلېفون: + 86-18179630324
Whatsapp: +8618179630324
e-mail: zx-nora@jxzxbt.com
Wechat: +8618179630324