ئارام ئېلىشتىكى ئەڭ ياخشى مۇھىم مايلار

ئارام ئېلىشتىكى ئەڭ ياخشى مۇھىم مايلار

ئاساسلىق مايلار ئەسىرلەردىن بۇيان داۋاملىشىپ كەلگەن. ئۇلار قەدىمكى دەۋرلەردىن تارتىپ جۇڭگو ، مىسىر ، ھىندىستان ۋە جەنۇبىي ياۋروپا قاتارلىق ھەر خىل مەدەنىيەتلەردە ئىشلىتىلگەن.

ئاساسلىق مايلارنىڭ گۈزەللىكى شۇكى ، ئۇلار تەبىئىي ، گۈل ، يوپۇرماق ، پوستى ياكى ئۆسۈملۈك يىلتىزىدىن ئېلىنغان. گەرچە ئەڭ ياخشىسى ساپ ئاساسلىق ماينى ئىشلىتىشكە كاپالەتلىك قىلىشىڭىز كېرەك ، يەنى خىمىيىلىك ماددىلار ياكى خۇرۇچلار بىلەن سۇيۇلدۇرۇلمىغان مايلار ، ئۇلار تەشۋىشنىڭ تەبىئىي داۋاسى قاتارلىق ھەر خىل كېسەللىكلەرنى نۇرغۇن ئېھتىياجلىق قۇتقۇزۇش ۋە داۋالاش بىلەن تەمىنلەيدۇ.

تەشۋىش كۈندىن-كۈنگە يۈزلىنىدىغان مۈشكۈل جەڭ بولۇپ ، موھىم نېفىت ئارىلاشمىسى قاتارلىق تەبىئىي ھەل قىلىش چارىسىنى مۇھىم ئورۇنغا قويىدۇ.

ئاروماتىك داۋالاشنى قول ئۇۋۇلاشنى قوبۇل قىلغان بىمارلارنىڭ ھەممىسى ئاز ئاغرىق ۋە چۈشكۈنلۈكنى دوكلات قىلىپ ، بۇ مۇھىم ماي ئارىلاشمىسى بىلەن ئاروماتىك داۋالاش ئۇۋۇلاشنىڭ يالغۇز ئۇۋۇلاشتىن كۆرە ، ئاغرىق ۋە چۈشكۈنلۈكنى باشقۇرۇشقا تېخىمۇ ئۈنۈملۈك بولىدىغانلىقىنى يەكۈنلىدى.

بۇ يەردە تەشۋىشلىنىش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى كېرەكلىك مايلار بار

1. Lavender

ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئاساسلىق ماي دەپ قارالغان لاۋان مېيى تىنىچلاندۇرۇش ، ئارام ئېلىش ئۈنۈمىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇ نېرۋا سىستېمىسىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش دەپ قارىلىدۇ ھەمدە ئىچكى تىنچلىق ، ئۇيقۇ ، بىئاراملىق ، ئاسان ئاچچىقلىنىش ، ۋەھىمە ھۇجۇمى ، نېرۋا جىددىيلىكى ۋە نېرۋا ئاشقازىنىغا ياردەم بېرىدۇ. تەشۋىشنى ئازايتىش ئۈچۈن ، ئۇ ئەڭ ياخشى ئاساسلىق مايلارنىڭ بىرى دەپ قارىلىدۇ.

ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈچۈن ، دىففۇزېر ، مۇنچا سۈيى ياكى سۇ قاچىلانغان پۈركۈش بوتۇلكىسىغا لاۋان مېيى قوشسىڭىز بولىدۇ. ئۇ نۇرغۇن ئاساسلىق مايلار بىلەن ياخشى ماسلىشىدۇ ، مەسىلەن گېران يېغى ، يىلان يېغى يېغى ۋە راك مېيى. سىز بىلەك ، ئىبادەتخانا ۋە بويۇننىڭ ئارقا تەرىپىگە لاۋزا ئىشلىتەلەيسىز.

2. روزى

ئەتىرگۈل مېيىنىڭ پايدىلىق تەرەپلىرىنىڭ بىرى ، ئۇ ھېسسىياتچان يۈرەككە ئىنتايىن ماسلاشقان بولۇشى مۇمكىن ، بەلكىم لاۋاندىن كېيىنكى تەشۋىش ۋە چۈشكۈنلۈكنى پەسەيتىش ، ۋەھىمە ھۇجۇمىغا ياردەم بېرىش ، قايغۇ-ھەسرەت ۋە چۆچۈتۈش قاتارلىقلار.

3. Vetiver

Vetiver مېيىنىڭ تىنىچ ، يەر ئاستى ۋە خاتىرجەم ئېنېرگىيىسى بار ، زەخىملىنىشتە دائىم ئۆزىنى تونۇش ، خاتىرجەملىك ۋە مۇقىملاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. نېرۋا سىستېمىسىنىڭ قۇۋۋىتى ، ئۇ چاققانلىق ۋە زىيادە سېزىمچانلىقنى تۆۋەنلىتىدۇ ، ۋەھىمە ۋە زەربە بېرىشكىمۇ پايدىلىق.

4. Ylang Ylang

بۇ مودا بولغان ئاساسلىق ماي ئۇنىڭ تىنىچلاندۇرۇش ۋە كۆتۈرۈش ئۈنۈمى سەۋەبىدىن تەشۋىش ۋە چۈشكۈنلۈكنى داۋالايدۇ.Ylang ylang(Cananga odorata) خۇشخۇي ، جاسارەت ، ئۈمىدۋارلىققا ياردەم بېرىدۇ ۋە قورقۇنچنى پەسەيتىدۇ. ئۇ يۈرەكنىڭ قوزغىلىشى ۋە نېرۋا تىترەشنى پەسەيتىشى مۇمكىن ھەمدە ئوتتۇراھال كۈچلۈك تىنچلاندۇرۇش دورىسى بولۇپ ، ئۇيقۇسىزلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

5. Bergamot

بېرگاموت ئادەتتە Earl Grey چېيىدا ئۇچرايدۇ ، ئالاھىدە گۈل تەمى ۋە پۇرىقى بار. بېرگاموت مېيى تىنىچلىنىدۇ ، دائىم ئېنېرگىيە بىلەن تەمىنلەش ئارقىلىق چۈشكۈنلۈكنى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇ يەنە ئۇيقۇسىزلىقنىڭ بوشىشىپ ، قوزغىلىشنى ئازايتىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

6. Chamomile

تىنچ ، تىنىچلاندۇرىدىغان پۇراق ، رومكا ئىچكى ئىناقلىققا پايدىلىق بولۇپ ، ئاچچىقلىنىش ، ئاغدۇرۇش ، تەشۋىش ۋە تەشۋىشنى ئازايتىدۇ.

7. Frankincense

Frankincense خامۇشلۇق ۋە تەشۋىشنى داۋالاشتا ناھايىتى ياخشى ، چۈنكى ئۇ تىنىچلاندۇرۇش ۋە خاتىرجەم ئېنېرگىيە شۇنداقلا روھىي ئاساس بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئاروماتىك داۋالاشتا ، ئۇ چوڭقۇر ئويلىنىش ۋە زېھنىنى تىنچلاندۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ، بۇ ئاستا خاراكتېرلىك بېسىم قاتارلىق مەسىلىلەرنى پەسەيتىدۇ.