Chamomile ئىنسانىيەتكە تونۇشلۇق بولغان ئەڭ قەدىمكى دورىلىق ئۆسۈملۈكلەرنىڭ بىرى. كۆپ يىللاردىن بۇيان راكنىڭ نۇرغۇن ئوخشىمىغان تەييارلىقلىرى بارلىققا كەلگەن بولۇپ ، ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەنلىرى ئۆسۈملۈك چاي شەكلىدە بولۇپ ، كۈنىگە 1 مىليون ئىستاكاندىن ئارتۇق ئىستېمال قىلىنىدۇ. (1) ئەمما نۇرغۇن كىشىلەر رىم رومالنىڭ ئاساسلىق مېيىنىڭ چايدىنمۇ ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكىنى ، ئىشلىتىشكە ئوخشاشلا ئاسان ئىكەنلىكىنى بىلمەيدۇ.
سىز ھەممىگە ئېرىشەلەيسىزchamomile benefitsئۇنىڭ ئاساسلىق مېيىدىن ئۇنى ئۆيدە تارقىتىش ياكى تېرىگە تېرە ئىشلىتىش ، جۈملىدىن زېھنىنى تىنچلاندۇرۇش ، ھەزىم قىلىش مەسىلىلىرىنى پەسەيتىش ، تېرە كېسەللىكلىرىنى داۋالاش ، ياللۇغنى ئازايتىش قاتارلىق ئىقتىدارلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
Bرىم چامولى ئاساسلىق مېيىنىڭ enefits
1. تەشۋىش ۋە چۈشكۈنلۈككە قارشى تۇرىدۇ
رىم رومانىنىڭ ئاساسلىق مېيى يېنىك دەرىجىدىكى تىنچلاندۇرۇش دورىسى سۈپىتىدە نېرۋىنى تىنىچلاندۇرۇش ۋە ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرۈش ئارقىلىق تەشۋىشنى ئازايتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلگەن. رىم رومانىنى سۈمۈرۈش ئەڭ ياخشى ئىشلىتىش ئۇسۇللىرىنىڭ بىرىئەنسىزلىك ئۈچۈن كېرەكلىك ماي. خۇشپۇراق بىۋاسىتە مېڭىگە يەتكۈزۈلۈپ ، ھېسسىيات قوزغاتقۇچ رولىنى ئوينايدۇ. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، رىم رومانى دۇنيانىڭ جەنۇبىدىكى ئىتالىيە ، ساردىنىيە ، ماراكەش ۋە بىرازىلىيەنىڭ بىر قانچە رايونلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان چۈشكۈنلۈك ۋە تەشۋىش ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشكە ئىشلىتىلگەن.
2013-يىلى ئېلان قىلىنغان تەتقىقاتپاكىتنى ئاساس قىلغان قوشۇمچە ۋە قوشۇمچە داۋالاشبايقىدىaromatherapyلاۋاندېر ، رىم راك ۋە نېرولىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان مۇھىم ماي ئارىلاشمىسى ئېغىر كېسەللەر بۆلۈمىدىكى بىمارلارنىڭ تەشۋىش دەرىجىسىنى تۆۋەنلىتىدۇ. ئاروماتىك داۋالاش ئۇسۇلى نورمال كۈتۈنۈشكە ئارىلىشىشقا سېلىشتۇرغاندا ، تەشۋىشلىنىش دەرىجىسىنى ئۈنۈملۈك تۆۋەنلەتتى ۋە ICU دىكى بىمارلارنىڭ ئۇيقۇ سۈپىتىنى ئۆستۈردى.
2. تەبىئىي سەزگۈرلۈكنى پەسەيتىش رولىنى ئوينايدۇ
رىم رومانىنىڭ مىكروبقا قارشى تۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار ، ئۇ ئادەتتە ئوت-چۆپ قىزىتمىسىغا ئىشلىتىلىدۇ. ئۇنىڭ بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولغان بەلغەم خىلىتىنى ، غىدىقلىنىشنى ، ئىششىق ۋە تېرە كېسەللىكلىرىنى پەسەيتىش كۈچى بارپەسىل خاراكتېرلىك سەزگۈرلۈك ئالامەتلىرى. رىم راك مېيى موھىم ھالدا قوللىنىلغاندا تېرە غىدىقلىنىشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇيېمەكلىك سەزگۈرلىكىياكى سەزگۈرلۈك.
3. PMS كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ
رىم رومانىنىڭ ئاساسلىق مېيى خامۇشلۇق ھېسسىياتىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدىغان تەبىئىي كەيپىياتنى ئىلگىرى سۈرۈش رولىنى ئوينايدۇ - ئۇنىڭ ئۈستىگە ئۇنىڭ ئانتىزىمغا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى ئۇنىڭ باش ئاغرىقى ۋە بەل ئاغرىقى قاتارلىق PMS بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولغان ھەيز ئاغرىتىپ كېلىش ۋە بەدەن ئاغرىقىنى پەسەيتىدۇ. ئۇنىڭ ئازادە خۇسۇسىيىتى ئۇنى قىممەتلىك دورا قىلىدۇPMS ئالامەتلىرى، ھەتتا ھورموننىڭ داۋالغۇشى نەتىجىسىدە كۆرۈلىدىغان دانىخورەكنى تازىلاشقىمۇ ياردەم بېرەلەيدۇ.
4. ئۇيقۇسىزلىقنىڭ ئالامەتلىرىنى ئازايتىدۇ
رىم رومانىنىڭ ئازادە خۇسۇسىيىتى ساغلام ئۇيقۇنى ئىلگىرى سۈرىدۇئۇيقۇسىزلىق. 2006-يىلدىكى بىر مىسال تەتقىقاتى رىم رومومىن مېيىنىڭ ماينىڭ كەيپىيات ۋە ئۇيقۇغا بولغان تەسىرى ئۈستىدە ئىزدەندى. نەتىجىدە پىدائىيلارنىڭ تېخىمۇ كۆپ ئۇيقۇ ۋە خاتىرجەملىك ھېس قىلغانلىقى ، ئۇنىڭ ئۇيقۇنى ياخشىلاش ۋە ئارام ئېلىش ھالىتىگە ياردەم بېرىش يوشۇرۇن كۈچى نامايان قىلىنغانلىقى بايقالدى. راكنىڭ سۈمۈرۈلۈشى پلازما بۆرەك ئۈستى بېزى ئۆسمىسى ھورمۇنىنىڭ بېسىمنىڭ ئېشىشىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
2005-يىلى ئېلان قىلىنغان تەتقىقاتقا ئاساسلانغاندابىئولوگىيىلىك ۋە دورىگەرلىك ئاخباراتى، راكېتا جەۋھىرى كۆرگەزمىسىbenzodiazepineگىپنوز پائالىيىتىگە ئوخشاش. ئۇخلاش ۋاقتىنىڭ كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىشى ھەر كىلوگىرام بەدەن ئېغىرلىقى 300 مىللىگرام دورا بىلەن راكتىن ياسالغان جەۋھەرنى قوبۇل قىلغان چاشقانلاردا كۆرۈلگەن.
5. تېرە ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ
رىم رومكىسى سىلىق ، ساغلام تېرىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى سەۋەبىدىن غىدىقلىنىشنى پەسەيتىدۇ. ئۇ a سۈپىتىدە ئىشلىتىلگەنزىققا كېسىلىنىڭ تەبىئىي چارىسى، جاراھەت ، يارا ، بوغۇم ، تېرە غىدىقلىنىش ، جاراھەت ، كۆيۈش ،راك مەركىزى، ھەتتا يېرىلغان ئەمچەك توپچىسى ، توخۇ پاچىقى ، قۇلاق ۋە كۆز يۇقۇملىنىش ، زەھەرلىك چىلان ۋە زاكا ئىشتىنى قاتارلىق تېرە كېسەللىكلىرى.
رىم چامغۇر مۇھىم مېيىنى قانداق ئىشلىتىش كېرەك
رىم رومانىنىڭ ئاساسلىق مېيى ساغلاملىق دۇكانلىرى ۋە توردا بار. ئۇ تارقاقلاشتۇرۇلىدۇ ، تېرىگە تېرىگە سۈرۈلۈپ ، ئىچىگە ئېلىنىدۇ. بۇ يەردە رىم رومال مېيىنى ئىشلىتىشنىڭ بىر قانچە ئاسان ئۇسۇلى بار:
- تەشۋىش ۋە چۈشكۈنلۈككە قارشى تۇرۇش ئۈچۈن ، 5 تامچە تارقىتىڭ ياكى بىۋاسىتە بوتۇلكىدىن سۈمۈرۈڭ.
- ھەزىم قىلىشنى ياخشىلاش ۋەئۈچەي، قورساققا 2-4 تامچە سۈرۈڭ. كوكۇس مېيىغا ئوخشاش توشۇغۇچى ماي بىلەن سۇيۇلغاندا ، ھەتتا چوڭ ئۈچەي ۋە ئىچ سۈرۈش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلارغا تۆۋەن مىقداردا ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
- خاتىرجەم ئۇخلاش ئۈچۈن ، راكنىڭ يېغىنى كارىۋاتنىڭ يېنىغا تارقىتىڭ ، 1-2 تامچە بۇتخانىلارغا سۈرتۈڭ ياكى بوتۇلكىدىن بىۋاسىتە سۈمۈرۈڭ.
- بالىلارنى خاتىرجەم قىلىشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن ، ئۆيدە رىم راك مېيى تارقىتىپ ياكى 1-2 تامچە كوكۇس مېيى بىلەن سۇيۇلدۇرۇپ ، ئارىلاشما ماددىلارنى ئېھتىياجلىق جايغا ئىشلىتىڭ (مەسىلەن بۇتخانا ، ئاشقازان ، بىلەك ، بويۇننىڭ كەينى ياكى پۇتنىڭ ئاستى).
- سۈپىتىدە ئىشلىتىشدانىخورەكنى داۋالاش دورىسى، ھەرخىل تېرە كېسەللىكلىرىنى داۋالاپ ، قېرىش ئالامەتلىرىگە قارشى تۇرۇڭ ، پاكىز پاختا توپىغا 2-3 تامچە قوشۇپ ، كۆڭۈل بۆلىدىغان ئورۇنغا رومال مېيى سۈرۈڭ ياكى يۈز يۇيۇشقا 5 تامچە قوشۇڭ. ئەگەر تېرىڭىز ئىنتايىن سەزگۈر بولسا ، راكنى روياپقا چىقىرىشتىن بۇرۇن توشۇغۇچى ماي بىلەن سۇيۇلدۇرۇڭ.
- يۈرەك ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈچۈن ، 2-4 تامچەنى يۈرەكنىڭ ئۈستىگە سۈرۈڭ ياكى تىلنىڭ ئاستىغا قويۇپ ئىچىڭ.
- كۆڭلى ئاينىشنى پەسەيتىش ئۈچۈن ، رىم رومانىنى بوتۇلكىدىن بىۋاسىتە سۈمۈرۈڭ ياكى ئۇنى زەنجىۋىل ، قارىمۇچ ۋە لاۋان مېيى بىلەن بىرلەشتۈرۈپ تارقىتىڭ. ئۇ يەنە ئىبادەتخانىلاردا ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، كۆڭلى ئاينىشقا ياردەم بېرىدۇ.
ھەر قانداق مۇھىم ماينى ئىچكى قىسىمدا ئىشلەتكەندە ، پەقەت ئىشلىتىڭئىنتايىن يۇقىرى سۈپەتلىك نېفىت ماركىلىرى% 100 ساپ دەرىجىدىكى ۋە داڭلىق ۋە ئىشەنچلىك شىركەت تەرىپىدىن ياسالغان.
يوللانغان ۋاقتى: Apr-19-2023