Chamomile ئىنسانىيەتكە تونۇشلۇق بولغان ئەڭ قەدىمكى دورىلىق ئۆسۈملۈكلەرنىڭ بىرى. كۆپ يىللاردىن بۇيان راكنىڭ نۇرغۇن ئوخشىمىغان تەييارلىقلىرى بارلىققا كەلگەن بولۇپ ، ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەنلىرى ئۆسۈملۈك چاي شەكلىدە بولۇپ ، كۈنىگە 1 مىليون ئىستاكاندىن ئارتۇق ئىستېمال قىلىنىدۇ. .
ئائىلىدە تارقاقلاشتۇرۇش ياكى تېرىگە تېرە ئىشلىتىش ئارقىلىق راكنىڭ بارلىق پايدىسىغا ئېرىشەلەيسىز ، بۇ ئۇنىڭ زېھنىنى تىنچلاندۇرۇش ، ھەزىم قىلىش مەسىلىلىرىنى پەسەيتىش ، تېرە كېسەللىكلىرىنى داۋالاش ، ياللۇغنى ئازايتىش ۋە باشقىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
Bرىم چامولى ئاساسلىق مېيىنىڭ enefits
1. تەشۋىش ۋە چۈشكۈنلۈككە قارشى تۇرىدۇ
رىم رومانىنىڭ ئاساسلىق مېيى يېنىك دەرىجىدىكى تىنچلاندۇرۇش دورىسى سۈپىتىدە نېرۋىنى تىنىچلاندۇرۇش ۋە ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرۈش ئارقىلىق تەشۋىشنى ئازايتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلگەن. رىم رومانىنى سۈمۈرۈش ئەنسىزلىك ئۈچۈن ئاساسلىق ماي ئىشلىتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى. خۇشپۇراق بىۋاسىتە مېڭىگە يەتكۈزۈلۈپ ، ھېسسىيات قوزغاتقۇچ رولىنى ئوينايدۇ. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، رىم رومانى دۇنيانىڭ جەنۇبىدىكى ئىتالىيە ، ساردىنىيە ، ماراكەش ۋە بىرازىلىيەنىڭ بىر قانچە رايونلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان چۈشكۈنلۈك ۋە تەشۋىش ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشكە ئىشلىتىلگەن.
2013-يىلى ئىسپاتنى ئاساس قىلغان قوشۇمچە ۋە قوشۇمچە داۋالاشتا ئېلان قىلىنغان بىر تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، لاۋاندېر ، رىم راك ۋە نېرولى قاتارلىق ئاروماتىك داۋالاشنىڭ مۇھىم ئارىلاشمىسى ئېغىر كېسەللەر بۆلۈمىدىكى بىمارلارنىڭ تەشۋىشلىنىش دەرىجىسىنى تۆۋەنلىتىدىكەن. ئاروماتىك داۋالاش ئۇسۇلى نورمال كۈتۈنۈشكە ئارىلىشىشقا سېلىشتۇرغاندا ، تەشۋىشلىنىش دەرىجىسىنى ئۈنۈملۈك تۆۋەنلەتتى ۋە ICU دىكى بىمارلارنىڭ ئۇيقۇ سۈپىتىنى ئۆستۈردى.
2. تەبىئىي سەزگۈرلۈكنى پەسەيتىش رولىنى ئوينايدۇ
رىم رومانىنىڭ مىكروبقا قارشى تۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار ، ئۇ ئادەتتە ئوت-چۆپ قىزىتمىسىغا ئىشلىتىلىدۇ. پەسىل خاراكتېرلىك سەزگۈرلۈك ئالامەتلىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولغان بەلغەم خىلىتىنى ، غىدىقلىنىشنى ، ئىششىق ۋە تېرە كېسەللىكلىرىنى پەسەيتىش كۈچىگە ئىگە. رىم رومال مېيى موھىم ھالدا قوللىنىلغاندا ، يېمەكلىك سەزگۈرلىكى ياكى سەزگۈرلۈك سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان تېرە غىدىقلىنىشنى پەسەيتىدۇ.
3. PMS كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ
رىم رومانىنىڭ ئاساسلىق مېيى خامۇشلۇق ھېسسىياتىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدىغان تەبىئىي كەيپىياتنى ئىلگىرى سۈرۈش رولىنى ئوينايدۇ - ئۇنىڭ ئۈستىگە ئۇنىڭ ئانتىزىمغا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى ئۇنىڭ باش ئاغرىقى ۋە بەل ئاغرىقى قاتارلىق PMS بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولغان ھەيز ئاغرىتىپ كېلىش ۋە بەدەن ئاغرىقىنى پەسەيتىدۇ. ئۇنىڭ ئازادە خۇسۇسىيىتى ئۇنى PMS كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ قىممەتلىك دورىسى قىلىدۇ ، ھەتتا ھورموننىڭ داۋالغۇشى نەتىجىسىدە پەيدا بولىدىغان دانىخورەكنى تازىلاشقىمۇ ياردەم بېرىدۇ.
4. ئۇيقۇسىزلىقنىڭ ئالامەتلىرىنى ئازايتىدۇ
رىم رومانىنىڭ ئازادە خۇسۇسىيىتى ساغلام ئۇيقۇنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ۋە ئۇيقۇسىزلىققا قارشى تۇرىدۇ. 2006-يىلدىكى بىر مىسال تەتقىقاتى رىم رومومىن مېيىنىڭ ماينىڭ كەيپىيات ۋە ئۇيقۇغا بولغان تەسىرى ئۈستىدە ئىزدەندى. نەتىجىدە پىدائىيلارنىڭ تېخىمۇ كۆپ ئۇيقۇ ۋە خاتىرجەملىك ھېس قىلغانلىقى ، ئۇنىڭ ئۇيقۇنى ياخشىلاش ۋە ئارام ئېلىش ھالىتىگە ياردەم بېرىش يوشۇرۇن كۈچى نامايان قىلىنغانلىقى بايقالدى. راكنىڭ سۈمۈرۈلۈشى پلازما بۆرەك ئۈستى بېزى ئۆسمىسى ھورمۇنىنىڭ بېسىمنىڭ ئېشىشىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
2005-يىلى بىئولوگىيە ۋە دورىگەرلىك ئاخباراتىدا ئېلان قىلىنغان تەتقىقاتقا قارىغاندا ، راكنىڭ جەۋھىرى بېنزودىئازېپىنغا ئوخشاش گىپنوز پائالىيىتىنى كۆرگەزمە قىلغان. ئۇخلاش ۋاقتىنىڭ كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىشى ھەر كىلوگىرام بەدەن ئېغىرلىقى 300 مىللىگرام دورا بىلەن راكتىن ياسالغان جەۋھەرنى قوبۇل قىلغان چاشقانلاردا كۆرۈلگەن.
5. تېرە ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ
رىم رومكىسى سىلىق ، ساغلام تېرىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى سەۋەبىدىن غىدىقلىنىشنى پەسەيتىدۇ. ئۇ زەخىملىنىش ، جاراھەت ، يارا ، بوغۇم ياللۇغى ، تېرە غىدىقلىنىش ، زەخىملىنىش ، كۆيۈش ، كاناي مېغىزى ، ھەتتا يېرىلغان ئەمچەك توپچىسى ، توخۇ پاچىقى ، قۇلاق ۋە كۆز يۇقۇملىنىش ، زەھەرلىك چىۋىق ۋە زاكا ئىششىقى قاتارلىق تەبىئىي كېسەللىكلەر ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
رىم چامغۇر مۇھىم مېيىنى قانداق ئىشلىتىش كېرەك
رىم رومانىنىڭ ئاساسلىق مېيى ساغلاملىق دۇكانلىرى ۋە توردا بار. ئۇ تارقاقلاشتۇرۇلىدۇ ، تېرىگە تېرىگە سۈرۈلۈپ ، ئىچىگە ئېلىنىدۇ. بۇ يەردە رىم رومال مېيىنى ئىشلىتىشنىڭ بىر قانچە ئاسان ئۇسۇلى بار:
- تەشۋىش ۋە چۈشكۈنلۈككە قارشى تۇرۇش ئۈچۈن ، 5 تامچە تارقىتىڭ ياكى بىۋاسىتە بوتۇلكىدىن سۈمۈرۈڭ.
- ھەزىم قىلىش ۋە ئۈچەينىڭ ئېقىپ كېتىشىنى ياخشىلاش ئۈچۈن ، قورساققا 2-4 تامچە سۈرۈڭ. كوكۇس مېيىغا ئوخشاش توشۇغۇچى ماي بىلەن سۇيۇلغاندا ، ھەتتا چوڭ ئۈچەي ۋە ئىچ سۈرۈش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلارغا تۆۋەن مىقداردا ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
- خاتىرجەم ئۇخلاش ئۈچۈن ، راكنىڭ يېغىنى كارىۋاتنىڭ يېنىغا تارقىتىڭ ، 1-2 تامچە بۇتخانىلارغا سۈرتۈڭ ياكى بوتۇلكىدىن بىۋاسىتە سۈمۈرۈڭ.
- بالىلارنى خاتىرجەم قىلىشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن ، ئۆيدە رىم راك مېيى تارقىتىپ ياكى 1-2 تامچە كوكۇس مېيى بىلەن سۇيۇلدۇرۇپ ، ئارىلاشما ماددىلارنى ئېھتىياجلىق جايغا ئىشلىتىڭ (مەسىلەن بۇتخانا ، ئاشقازان ، بىلەك ، بويۇننىڭ كەينى ياكى پۇتنىڭ ئاستى).
- دانىخورەكنى داۋالاش دورىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىش ، ھەر خىل تېرە كېسەللىكلىرىنى داۋالاش ۋە قېرىش ئالامەتلىرىگە قارشى تۇرۇش ، پاكىز پاختا توپىغا 2-3 تامچە قوشۇپ ، كۆڭۈل بۆلىدىغان ئورۇنغا رومال مېيى ئىشلىتىش ياكى يۈز يۇيۇشقا 5 تامچە قوشۇش. ئەگەر تېرىڭىز ئىنتايىن سەزگۈر بولسا ، راكنى روياپقا چىقىرىشتىن بۇرۇن توشۇغۇچى ماي بىلەن سۇيۇلدۇرۇڭ.
- يۈرەك ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈچۈن ، 2-4 تامچەنى يۈرەكنىڭ ئۈستىگە سۈرۈڭ ياكى تىلنىڭ ئاستىغا قويۇپ ئىچىڭ.
- كۆڭلى ئاينىشنى پەسەيتىش ئۈچۈن ، رىم رومانىنى بوتۇلكىدىن بىۋاسىتە سۈمۈرۈڭ ياكى ئۇنى زەنجىۋىل ، قارىمۇچ ۋە لاۋان مېيى بىلەن بىرلەشتۈرۈپ تارقىتىڭ. ئۇ يەنە ئىبادەتخانىلاردا ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، كۆڭلى ئاينىشقا ياردەم بېرىدۇ.
ئىچكى قىسىمدىكى ھەر قانداق مۇھىم ماينى ئىشلەتكەندە ، پەقەت% 100 ساپ دەرىجىدىكى ۋە داڭلىق ۋە ئىشەنچلىك شىركەت ئىشلەپچىقارغان ئىنتايىن سۈپەتلىك نېفىت ماركىسىنى ئىشلىتىڭ.
يوللانغان ۋاقتى: 17-نويابىردىن 20-نويابىرغىچە