رومال مېيى: ئىشلىتىش ۋە پايدىسى

Chamomile - كۆپىنچىمىز بۇ جۇخارگۈلگە ئوخشايدىغان تەركىبنى چاي بىلەن باغلايمىز ، ئەمما ئۇ ئاساسلىق ماي شەكلىدە بار.Chamomile oilرومال ئۆسۈملۈكنىڭ گۈللىرىدىن كەلگەن ، ئۇ ئەمەلىيەتتە جۇخارگۈلى بىلەن مۇناسىۋەتلىك (شۇڭلاشقا كۆرۈنۈش ئوخشاشلىقى) بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ ، يەرلىك جەنۇبىي ۋە غەربىي ياۋروپا ۋە شىمالىي ئامېرىكا.

رومال ئۆسۈملۈكلىرى ئوخشىمىغان ئىككى خىل بولىدۇ. بۇ يەردە رىم چامغۇر زاۋۇتى (ئۇ ئىنگلىزچە Chamomile دەپمۇ ئاتىلىدۇ) ۋە گېرمانىيە راك زاۋۇتى بار. ھەر ئىككى ئۆسۈملۈك ئاساسەن ئوخشايدۇ ، ئەمما ئەمەلىيەتتە ئۇ گېرماننىڭ ئۆزگىرىشى بولۇپ ، تەركىبىدە ئازولىن ۋە چامازۇلېن قاتارلىقلار بار بولۇپ ، ئۇلار راك مېيىغا كۆك رەڭ بېرىشكە مەسئۇل.

Chamomile ئاساسلىق ماي ئىشلىتىلىدۇ

رومال مېيى بىلەن قىلالايدىغان نۇرغۇن ئىشلىرىڭىز بار. قىلالايسىز:
ئۇنى پۈركۈڭ- ھەر ئۇنسىيە سۇدا 10 ~ 15 تامچە رومال مېيى بار ئارىلاشما ماددىلارنى ھاسىل قىلىڭ ، ئۇنى پۈركۈش بوتۇلكىسىغا قۇيۇڭ ۋە پۈركۈڭ!
Diffuse it- بىر قىسىم تامچىلارنى دىففۇزېرغا قويۇپ ، چۈرۈك پۇراقنى ھاۋانى يېڭىلاپ قويۇڭ.
ئۇۋۇلاڭ- 5 تامچە راك مېيىنى 10 مىللىمېتىر مىلاروما ئاساسى مېيى بىلەن سۇيۇلدۇرۇپ ، ئاستا-ئاستا تېرىگە ئۇۋۇلاڭ.
ئۇنىڭدا يۇيۇنۇڭ- ئىللىق مۇنچا يۈگۈرۈپ ، 4 ~ 6 تامچە رومال مېيى قوشۇڭ. ئاندىن مۇنچىدا كەم دېگەندە 10 مىنۇت ئارام ئېلىڭ ، خۇشپۇراقنىڭ ئىشلىشىگە يول قويۇڭ.
Inhale it- بوتۇلكىدىن بىۋاسىتە ياكى ئۇنىڭدىن بىر ئىككى تامچە رەخت ياكى توقۇلمىغا چېچىڭ ھەمدە ئاستا-ئاستا نەپەس ئېلىڭ.
ئۇنى ئىشلىتىڭ- بەدەن يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ياكى نەملىك ساقلاش سۇيۇقلۇقىغا 1 دىن 2 تامچە قوشۇپ ، ئارىلاشمىنى تېرىڭىزگە سۈرۈڭ. ئۇنىڭدىن باشقا ، رەخت ياكى لۆڭگىنى ئىلمان سۇغا چىلاپ ، ئاندىن ئۇنىڭغا 1 ~ 2 تامچە سۇيۇقلاندۇرۇلغان ماي قوشۇپ ، رومكا پرېسلاش.

رومال مېيىنىڭ پايدىسى

رومال مېيىنىڭ تىنىچلاندۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بار دەپ قارىلىدۇ. ئۇنى ئىشلىتىشنىڭ نۇرغۇن پايدىسى بولۇشى مۇمكىن ، بۇ بەشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
تېرە مەسىلىلىرىنى ھەل قىلىڭ- ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى سەۋەبىدىن ، راكقا قارشى تۇرغۇچى ماي تېرىنىڭ ياللۇغلىنىشىنى ۋە قىزىرىشنى پەسەيتىپ ، داغ ئۈچۈن پايدىلىق بولىدۇ.
ئۇيقۇنى ئىلگىرى سۈرىدۇ- رومكا ئۇزۇندىن بۇيان ئۇيقۇ سۈپىتىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك. 60 ئادەم ئۈستىدە ئېلىپ بېرىلغان بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتا كۈنىگە ئىككى قېتىم راك ئىستېمال قىلىشنى تەلەپ قىلغان بولۇپ ، تەتقىقات ئاخىرلاشقاندا ئۇلارنىڭ ئۇيقۇ سۈپىتى كۆرۈنەرلىك ياخشىلانغان.
تەشۋىشنى پەسەيتىش- تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، راك مېيى چوڭ مېڭە نېرۋا تومۇر تارقاتقۇچىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسەتكەنلىكتىن ، يېنىك دەرىجىدىكى تىنچلاندۇرۇش رولىنى ئويناپ تەشۋىشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدىكەن.