زىققا كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ ئاساسلىق مايلىرى

زىققا ئۈچۈن ئاساسلىق ماي ئىشلىتىپ باققانمۇ؟ زىققە نەپەس يولىنىڭ ئۆپكىگە يېتىشىنى نورمال نەپەسلەندۈرىدۇ. ئەگەر زىققا كېسەللىك ئالامەتلىرى بىلەن كۈرەش قىلىپ ، ھېسسىياتىڭىزنى ياخشىلاش ئۈچۈن تەبىئىي تاللاشلارنى ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ، ئاساسلىق مايلارنى ئويلاشسىڭىز بولىدۇ.

زىققا كېسەللىكى ئۈچۈن 5 مۇھىم ماي

زىققا كېسىلى ۋە سەزگۈرلۈك كېسىلى دائىم ئۆز-ئارا ماس كېلىدۇ ، بولۇپمۇ سەزگۈرلۈك خاراكتېرلىك زىققا كېسىلىگە گىرىپتار بولغاندا ، زىققا كېسىلى سەزگۈرلۈك ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئوخشاش ماددىلارنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغانلىقتىن كېلىپ چىقىدۇ. شۇڭلاشقىمۇ سەزگۈرلۈكنىڭ ئاساسلىق مايلىرى بىلەن زىققا كېسىلىنىڭ ئاساسلىق مايلىرى ئوتتۇرىسىدا بىر-بىرىگە ماس كېلىدىغانلىقى ھەيران قالارلىق ئىش ئەمەس. زىققا كېسىلىنىڭ ئەڭ ياخشى ئاساسلىق مېيى قايسى؟

1. ئېۋكالىپتۇس مېيى

زىققا كېسىلى ۋە كانايچە ياللۇغى بىرلا ۋاقىتتا پەيدا بولغاندا ، زىققا خاراكتېرلىك كانايچە ياللۇغى. ئەگەر زىققا خاراكتېرلىك كانايچە ياللۇغى ئۈچۈن ئاساسلىق ماي ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ، ئېۋكالىپت مېيى ناھايىتى ياخشى تاللاش. ئېۋكالىپتۇس مېيى نەپەس يولىنى ئېچىشقا ياردەم بېرىپ ، كانايچە چەكلىمىسىنى ياخشىلايدۇ. ئېۋكالىپتۇسنىڭ ئاكتىپ تەركىبى بولغان سىترونېللا بار بولۇپ ، ئۇنىڭ ئاغرىق پەسەيتىش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش رولى بار.

2. مۇچ مېيى

مۇچ زىققە ئۈچۈن ياخشىمۇ؟ مۇچ مېيى نەپەس قىيىنلىشىشتىكى ئاساسلىق مايلارنىڭ يەنە بىر تاللىشى. ساپلاشتۇرۇش ۋە جانلاندۇرۇش پۇرىقى بىلەن مۇچ مېيى دائىم ئۆپكىنى تازىلاپ ، كانايچە يولىنى ئېچىشقا ئىشلىتىلىدۇ.

3. Thyme Oil

تىمساھنىڭ كۈچلۈك نەپەسلىنىش ئىقتىدارى بار بولۇپ ، ساغلام نەپەسلىنىش ئىقتىدارى ئۈچۈن ئۆپكىنى تازىلايدۇ. ئەگەر سىز زىققا كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بولسىڭىز ، كانايچە ياللۇغى سەۋەبىدىن قوشۇمچە بىر قەۋەت نەپەس قىيىنلىشىش بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقان بولسىڭىز ، تېتىتقۇ مېيى ھەقىقەتەن ئەسقاتىدۇ.

4. زەنجىۋىل مېيى

زەنجىۋىل نەچچە ئەسىردىن بۇيان نەپەس يولى كېسەللىكلىرىنى داۋالاشقا ئىشلىتىلگەن. زەنجىۋىل مېيى دائىم زىققا كېسىلى ، زۇكام ، يۆتەل ۋە كانايچە ياللۇغىنىڭ تەبىئىي دورىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ. تەتقىقاتتا ئىسپاتلىنىشىچە ، زەنجىۋىل جەۋھىرى نەپەس يولىنىڭ تارىيىشىنى تورمۇزلاپ ، نەپەسنى ئاسانلاشتۇرىدىكەن.

5. Lavender Oil

زىققا كېسىلى ئادەمدە بېسىم ياكى تەشۋىش كۆرۈلگەندە ناچارلىشىش بىلەن تونۇلغان. لاۋانغا ئوخشاش تىنىچلاندۇرىدىغان مۇھىم ماينى چوڭقۇر نەپەس بىلەن بىرلەشتۈرۈپ ئىشلىتىش بىر ئاز يېنىكلىتىشى مۇمكىن. لاۋېندېر مېيى ئازادە ، روھلاندۇرۇش دورىسى ۋە تىنچلاندۇرۇش رولى بىلەن خېلى داڭلىق ، شۇڭلاشقا ئۇ مېنىڭ تەشۋىشلىنىشتىكى ئالدىنقى يەتتە ماينىڭ تىزىملىكىگە كىرىشىنىڭ سەۋەبى.