كېكىردەك ئاغرىقىنىڭ ئەڭ مۇھىم مايلىرى

ئاساسلىق ماينىڭ ئىشلىتىلىشى ھەقىقەتەن تۈگىمەس ، ئەگەر سىز مېنىڭ باشقا مۇھىم ماي ماقالىلىرىمنى ئوقۇغان بولسىڭىز ، ئۇلارنىڭ كېكىردەك ئاغرىقىغىمۇ ئىشلىتىلىدىغانلىقىدىن ھەيران قالماسلىقىڭىز مۇمكىن. كېكىردەك ئاغرىقى ئۈچۈن تۆۋەندىكى ئاساسلىق مايلار مىكروبلارنى ئۆلتۈرىدۇ ، ياللۇغنى پەسەيتىدۇ ۋە بۇ كىشىنى بىزار قىلىدىغان ۋە ئازابلىق كېسەللىكنىڭ تېز ساقىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ:

1. Peppermint

مۇچ مېيى ئادەتتە كۆپ كۆرۈلىدىغان زۇكام ، يۆتەل ، بۇرۇن كاۋىكى يۇقۇملىنىش ، نەپەس يولى يۇقۇملىنىش ۋە ئېغىز ۋە كېكىردەك ياللۇغىنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ ، جۈملىدىن يۇتقۇنچاق ئاغرىقى. ئۇ يەنە ھەزىم قىلىش مەسىلىلىرى ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ ، مەسىلەن يۈرەك سانجىقى ، كۆڭلى ئاينىش ، قۇسۇش ، ئەتىگەنلىك كېسەللىك ، ئاسان ئاچچىقلىنىدىغان ئۈچەي ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى (IBS) ، ئۈستۈنكى ئاشقازان-ئۈچەي يولى ۋە ئۆت سۇيۇقلۇقى تارتىشىش ، ئاشقازان ، ئىچى سۈرۈش ، كىچىك ئۈچەينىڭ باكتېرىيە كۆپىيىشى ۋە گاز قاتارلىقلار.

مۇچ مېيى تەركىبىدە مانتول بار بولۇپ ، بەدەننى سوۋۇتۇش سېزىمى ۋە تىنىچلاندۇرۇش رولى بىلەن تەمىنلەيدۇ. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، مۇچ مېيى تەركىبىدىكى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ، مىكروبقا قارشى تۇرۇش ۋە يوقىتىش دورىسى خۇسۇسىيىتى كېكىردەك ئاغرىقىڭىزنى پەسەيتەلەيدۇ. مېنتول يەنە يۇتقۇنچاق ئاغرىقىنى پەسەيتىش ۋە نېپىز بەلغەم خىلىتىنى پەسەيتىش ۋە يۆتەلنى پارچىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.

2. لىمون

لىمون مېيى مېيىنىڭ بەدەننىڭ ھەر قانداق يېرىدىكى زەھەرلىك ماددىلارنى تازىلاش ئىقتىدارى بىلەن داڭلىق بولۇپ ، لىمفا سۇ چىقىرىشنى غىدىقلاش ، ئېنېرگىيەنى ياشارتىش ۋە تېرىنى ساپلاشتۇرۇشتا كەڭ قوللىنىلىدۇ.

لىمون يېغى لىموننىڭ تېرىسىدىن ھاسىل بولۇپ ، باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ، ياللۇغ قايتۇرۇش ، ۋىتامىن C كۆپ بولغاچقا ، شۆلگەينى ئاشۇرۇپ ، كېكىردەكنىڭ نەملىكىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدىغان بولغاچقا ، يۇتقۇنچاق ئاغرىقىغا ناھايىتى ماس كېلىدۇ.

3. Eucalyptus

بۈگۈنكى كۈندە ، ئېۋكالىپت دەرىخىنىڭ مېيى ھەددىدىن زىيادە يۆتەل ۋە سوغۇق مەھسۇلاتلاردا پەيدا بولۇپ ، قىستاڭچىلىقنى پەسەيتىدۇ. ئېۋكالىپت يېغىنىڭ سالامەتلىككە بولغان پايدىسى ئۇنىڭ ئىممۇنىتېتنى قوزغىتىش ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بىلەن تەمىنلەش ۋە نەپەسلىنىشنىڭ ئايلىنىشىنى ياخشىلاش ئىقتىدارىدىن كەلگەن.

ئەڭ دەسلەپتە ئىلىم-پەن جەمئىيىتى تەرىپىدىن «ئېۋكالىپتول» دەپ ئاتالغان ، ئېۋكالىپت مېيىنىڭ سالامەتلىككە بولغان پايدىسى ھازىر سىنوئول دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىدىن كەلگەن ، بۇ ئورگانىك بىرىكمە بولۇپ ، كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ، كەڭ تارقالغان دورىلىق تەسىرلەرنى كۆرسىتىدۇ ، يەنى ياللۇغ ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىشتىن تارتىپ ئۆلتۈرۈشكىچە. ئاق قان ھۈجەيرىسى! ئەجەبلىنەرلىك ئەمەسكى ، سوغۇق ۋە كېكىردەك ئاغرىشنىڭ بىر قەدىمى بولۇشى مۇمكىن.

4. ئورېگانو

ماي شەكلىدىكى بۇ داڭلىق ئۆسۈملۈك كېكىردەك ئاغرىقىدىن مۇداپىئەلىنىشتىكى ئاقىلانە تاللاش. ئورېگانونىڭ ئاساسلىق مېيىنىڭ باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ۋە ۋىرۇسقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بارلىقىغا ئائىت پاكىتلار بار. بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتا ھەتتا ئورېگانو مېيى بىلەن داۋالاشنىڭ پارازىت يۇقۇملىنىشقا پايدىلىق بولۇشى مۇمكىنلىكى كۆرسىتىلدى.

ئەگەر سىز ئورېگانو مېيىنىڭ كېكىردەك ئاغرىقىنىڭ ئالدىنى ئالالايدىغان ۋە داۋالىيالايدىغانلىقىدىن گۇمانلانسىڭىز ، ئۇ ھەتتا دەرىجىدىن تاشقىرى چوڭ MRSA نى ھەم سۇيۇقلۇق ، ھەم ھور سۈپىتىدە ئۆلتۈرىدىغانلىقى ئىسپاتلاندى - قايناقسۇدا قىزىتىش ئارقىلىق ئۇنىڭ مىكروبقا قارشى تۇرۇش پائالىيىتى ئازايمايدۇ.

5. Clove

پىچاق مېيى ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ئاشۇرۇشقا پايدىلىق ، شۇڭا كېكىردەك ئاغرىقىنى پەسەيتىش ۋە پەسەيتىشتە ئىنتايىن پايدىلىق. پىچاق يېغىنىڭ يۇتقۇنچاق ئاغرىقىنى ئۇنىڭ مىكروبقا قارشى تۇرۇش ، باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ، قىزىتما قايتۇرۇش ، ۋىرۇسقا قارشى تۇرۇش ، ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە غىدىقلاش خۇسۇسىيىتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك دېيىشكە بولىدۇ. پىچاق غولىدا چايناش كېكىردەك ئاغرىشقا (شۇنداقلا چىش ئاغرىقىغا) ياردەم بېرىدۇ.

ئېلان قىلىنغان تەتقىقاتPhytotherapy Researchپىچاقنىڭ ئاساسلىق مېيىنىڭ كۆپ خىل چىداملىقلارغا قارشى مىكروبقا قارشى تۇرۇش ھەرىكىتىنى كۆرسىتىدىغانلىقىنى بايقىدىStaphylococcus epidermidis. (7) ئۇنىڭ ۋىرۇسقا قارشى خۇسۇسىيىتى ۋە قاننى تازىلاش ئىقتىدارى كېكىردەك ئاغرىقىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان نۇرغۇن كېسەللىكلەرگە قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى ئاشۇرىدۇ.

6. Hyssop

Hyssop قەدىمكى دەۋرلەردە بۇتخانا ۋە باشقا مۇقەددەس جايلارنى تازىلاش دورىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىلگەن. قەدىمكى گرېتسىيەدە ، دوختۇرلار گالېن ۋە ھىپپوكرات كېكىردەك ۋە كۆكرەكنىڭ ياللۇغلىنىشى ، كۆكرەك پەردىسى ياللۇغى ۋە باشقا كانايچە ئاغرىقى ئۈچۈن قىزىلگۈلنى قەدىرلىگەن.

ھىسپونىڭ دورا ئىشلىتىش تارىخى ئۇزۇن بولۇشى ئەجەبلىنەرلىك ئەمەس. قىزىلمۇچ يېغىنىڭ قىزىتما قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى ئۇنى يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە باكتېرىيە ئۆلتۈرۈشتىكى كۈچلۈك ماددا قىلىدۇ. كېكىردەك ئاغرىقىڭىز ۋىرۇسلۇق ياكى باكتېرىيە بولسۇن ، قىزىلئۆڭگەچ يۇتقۇنچاق ئاغرىش شۇنداقلا ئۆپكە ياللۇغىنى ياخشى تاللاش.

7. تىم

تېتىتقۇ مېيى ئەڭ كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ۋە مىكروبقا قارشى دورىلارنىڭ بىرى بولۇپ ، ئۇ قەدىمكى دەۋرلەردىن تارتىپلا دورا ئۆسۈملۈك سۈپىتىدە ئىشلىتىلگەن. تىم ئىممۇنىتېت ، نەپەسلىنىش ، ھەزىم قىلىش ، نېرۋا ۋە باشقا بەدەن سىستېمىسىنى قوللايدۇ.

2011-يىلى ئېلىپ بېرىلغان بىر تەتقىقاتتا تېمى مېيىنىڭ ئېغىز بوشلۇقى ، نەپەس يولى ۋە جىنسىي يول يولى يۇقۇملانغان بىمارلاردىن ئايرىپ ئېلىنغان 120 خىل باكتېرىيەگە بولغان ئىنكاسى سىناق قىلىنغان. تەجرىبە نەتىجىسى شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، تېتىتقۇ زاۋۇتىدىكى ماي بارلىق كلىنىكىلىق بېسىملارغا قارشى ئىنتايىن كۈچلۈك پائالىيەتلەرنى كۆرسەتكەن. تىم مېيى ھەتتا ئانتىبىئوتىكقا چىداملىق بېسىمغا قارشى ياخشى ئۈنۈمنى كۆرسەتتى. بۇ سىزىلغان يۇتقۇنچاققا نېمىدېگەن ئېنىق دو تىكىش!