كەچلىك POrimrose مۇھىم ماي دېگەن نېمە
تاكى يېقىنقى كەچكىچە ئىپتىدائىي ماي ئۇنىڭ سالامەتلىككە بولغان پايدىسى ئۈچۈن ئىشلىتىلگەن ، شۇڭا ئۇنىڭ ھورموننىڭ ساغلاملىقى ، تېرىسى ، چاچ ۋە سۆڭەكلىرىڭىزگە كۆرسىتىدىغان تەسىرىنى بىلسىڭىز ھەيران قېلىشىڭىز مۇمكىن.
يەرلىك ئامېرىكىلىقلار ۋە ياۋروپادا ئولتۇراقلاشقانلار كەچلىك ئىپتىدائىي ، شىمالىي ئامېرىكىنىڭ ئوتتۇرا ۋە ئوتتۇرا قىسمىدا ئۆسىدىغان ياۋا گۈلنى يېمەكلىككە ئىشلەتتى. ھازىرمۇ گۈلنىڭ ئۇرۇقى يىغىلىپ ، ئۇلارنىڭ مېيى ئۈچۈن سوغۇق بېسىلىدۇ ، ئاندىن يېمەكلىك تولۇقلاش ئۈچۈن ئورالغان.
كەچلىك ئىپتىدائىي ماي (EPO) نېمىگە پايدىلىق؟ بۇ ماينىڭ تەركىبىدە مۇھىم ياغ كىسلاتاسى بار - قايسىئىمارەتلەرنى تەمىنلەڭھۈجەيرە پەردىسى ۋە ھەر خىل ھورمون ۋە ھورمونغا ئوخشاش ماددىلار ئۈچۈن.
PMS ۋە كىلىماكتېرىيە دەۋرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئاغرىقنى پەسەيتىش ۋە ئېكېما ، دانىخورەك ۋە كۆكرەك پەردە ياللۇغى قاتارلىق ئاستا خاراكتېرلىك تېرە ئاغرىقىنى ياخشىلاشقا ياردەم قىلىدىغانلىقى مەلۇم. EPO يەنە ياللۇغ قايتۇرۇش دورىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، بوغۇم ياللۇغى ۋە باشقىلارغا پايدىلىق ئىكەنلىكى مەلۇم.
پايدىسى
1. چاچ چۈشۈش
ئەر-ئاياللار چاچ چۈشۈش بىلەن كۈرەش قىلىدۇ ، بەزىدە بۇ مەسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى يېمەك-ئىچمەك ياكى قوشۇمچە يېمەكلىكلەردۇر. ئەر-ئايالدىكى ھورمون نۇرغۇن بەدەن جەريانىغا مەسئۇل.
چاچقا كەلسەك ، ھورمون مۇھىم رول ئوينايدۇ - جۈملىدىن بېشىڭىزدىكى چاچ شەكلى ، شۇنداقلا بەدىنىڭىزنىڭ باشقا قىسمى.
گەرچە EPO نى مەخسۇس چاچ چۈشۈش دورىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىش توغرىسىدا ھازىرغىچە كۆپ تەتقىقات ئېلىپ بېرىلمىغان بولسىمۇ ، ئەمما ماي كۆرسىتىلگەنتېرە ياللۇغىنى ياخشىلايدۇقۇرغاقلىشىش ، بۇ پايدىلارنىڭ باش تېرىمىزدىكى تېرىگە يۆتكىلىشى ئەقىلگە مۇۋاپىق ، چاچنىڭ ئۆسۈشى ۋە سۈپىتىنى ئاشۇرۇشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن.
2. تېرە ساغلاملىقى
كەچلىك ئىپتىدائىي ماي تېرە كېسەللىكلىرى ، كۆكرەك پەردە ياللۇغى ۋە ئاتوپتىك تېرە ياللۇغى قاتارلىق تېرە كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولغانلارغا نىسبەتەن قىممەتلىك داۋالاش ئۇسۇلى ئىكەنلىكى ئىسپاتلاندى. تەتقىقاتلارھۆسن تۈزەش خەلقئارا Journal ۇرنىلىھەتتا EPO نىڭمۇ قىلالايدىغانلىقىنى كۆرسەتتىياش بىلەن مۇناسىۋەتلىكتېرە توقۇلمىلىرىدىكى قۇرۇلما ۋە ئىقتىدار ئۆزگىرىشى ، مەسىلەن قىزىللىق ، قاتتىقلىق ، يىرىكلىك ۋە ھارغىنلىققا قارشى تۇرۇش.
تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، كەچلىك ئىپتىدائىي ماينىڭ كۆرۈنەرلىك ئۈنۈمى بارتولغاقنىڭ نۇرغۇن كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىدۇقىچىشىش ، قىزىرىش ۋە ئىششىقنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
3. رېماتىزملىق بوغۇم ياللۇغى
بەزى تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە ، ئىپتىدائىي ماي رېماتىزملىق بوغۇم ياللۇغىغا ماس كېلىدىغان تەبىئىي دورا بولۇشى مۇمكىن. رېماتىزملىق بوغۇم ياللۇغى ئادەتتە ئىرسىيەت ، مۇھىت ۋە ھورمون ئامىللىرىنىڭ بىرىكىشىدىن كېلىپ چىققان ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت سىستېمىسىدۇر.
ئەنگىلىيە بوغۇم ياللۇغى تەتقىقاتى ئېلىپ بارغان بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتا كەچلىك ئىپتىدائىي ماينىڭ 49 ئادەمگە بولغان تەسىرى ئۆلچەنگەن. سانلىق مەلۇماتلاردا بايقىلىشىچە ، كەچلىك ئىپتىدائىي مايغا ئېرىشكەن قاتناشقۇچىلارنىڭ% 94كۆرۈنەرلىك ياخشىلانغانلىقىنى دوكلات قىلدىئاغرىق ۋە ئەتىگەنلىك قاتتىقلىقنى ئۆز ئىچىگە ئالغان كېسەللىككە مۇناسىۋەتلىك كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ.
بوغۇم ياللۇغىنىڭ ئالامەتلىرى ئۈچۈن كەچلىك ئىپتىدائىي ماينى ئىشلەتكەندە ، پايدىنىڭ كۆرۈلۈشى ئۈچۈن بىر ئايدىن ئۈچ ئايغىچە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن.
يوللانغان ۋاقتى: 5-مايدىن 12-مايغىچە