ئېغىرلىقنى يوقىتىش ئۈچۈن ئۈزۈم مېيى

سېھىرگە ئوخشاش ئىشلەيدىغان ، زېھنىڭىز ۋە بەدىنىڭىزگە كۈچلۈك بېسىم پەيدا قىلمايدىغان ئۈنۈملۈك ئورۇقلاش چارىسىنى ئىزدەۋاتامسىز؟ بىز ھەممەيلەننىڭ بۇ يەردە چوڭ كۈن ياكى ئالاھىدە سورۇندىن بۇرۇن ئورۇقلاش ئۈچۈن كەلگەنلىكىنى بىلىمىز. خۇداغا شۈكرى ، بىز ئورۇقلاش ئۈچۈن ئۈزۈم مېيىغا مۇناسىۋەتلىك نۇرغۇن ئۇچۇرلارنى توپلىدۇق. بۇنى بىلسىڭىز ھەيران قالامسىز؟ئۈزۈم مېيىئاشۇ ئارتۇق فوندستېرلىڭ ۋە بەدىنىڭىزدىكى ئاشۇ ياغنى تۆكۈشىڭىزگە ياردەم بېرەلەمدۇ؟ شۇنداق ، بۇ ئۈزۈم مېۋىسىدىن بىۋاسىتە ھاسىل قىلىنغان ھەقىقىي ئۈزۈم مېيىغا بىر مۇنچە پايدا قاچىلانغان. سېھىرنى باشلاش ئۈچۈن سىز پەقەت بىر نەچچە تامچە مايغا ئېھتىياجلىق بولىسىز ، بۇنىڭدىن كېيىن كېچىكتۈرمەي ئۈزۈم مېيى ئىشلىتىشنىڭ پايدىسىنى تەكشۈرۈپ باقايلى.

ئۈزۈم مېيى يۇقىرىدا دېيىلگەندەك كۈچلۈك ۋىتامىن ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ كۈچلۈك دۆلىتى بولۇپلا قالماي ، بەدىنىڭىزدىكى كېرەكسىز فوندستېرلىڭنى تۆكۈشكە ياردەم بېرىدۇ ، شۇنداقلا تېرىڭىزنىڭ تۈزۈلۈشىنى ئاشۇرىدۇ. ئولتۇرۇشلۇق تۇرمۇش ئۇسۇلى ، ناچار يېمەك-ئىچمەك ئادىتى ئوزۇقلۇق قىممىتى تۆۋەن يېمەكلىكلەر بىر نەچچە كۈندە ئورۇقلاشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئورۇقلاش قارىماققا ئورۇقلىغانغا قارىغاندا ئاسان بولسىمۇ ، ئۇنىڭغا ئەبەدىيلىك كېتىدۇ. شۇڭلاشقا ئېغىرلىقنى زور دەرىجىدە ئازايتىشقا ياردەم بېرىدىغان ھەل قىلىش چارىسىدە چىڭ تۇرۇش تولىمۇ مۇھىم. ئورۇقلاش ئۈچۈن ئۈزۈم مېيى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئورۇقلاشنى ھەيران قالدۇرىدۇ. دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، ئۈزۈم مېيى ئورۇقلاشتا مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددىلار ۋە بىرىكمىلەر بىلەن ئورالغان بولۇپ ، ئورۇقلاش جەريانىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بىر نەچچە كىشى ئۈزۈم مېيىنى ئىشلىتىپ ئورۇقلاش ۋە ئۇلارنىڭ مېتابولىزمىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئارقىلىق ئۇلارنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.

بىز ئۈزۈم مېيىنىڭ ماينى كېمەيتىشتىكى ئەقىلگە سىغمايدىغان پايدىسىدىن ھالقىپ كېتەلمەيمىز ، ئۈزۈم مېيىنى ئورۇقلاشتا ئىشلىتىشنىڭ ئاساسلىق پايدىسى ۋە ئۇنىڭ بۇ جەريانغا قانداق پايدىسى بار. شۇڭا دىققەت قىلىڭ

ئورۇقلاشنىڭ ئۈزۈم ھارىقىنىڭ پايدىسى

ئۈزۈم مېيىنى ئىشلىتىپ ئورۇقلاشنىڭ قانداق پايدىسى بار دەپ ئويلامسىز؟ ئۈزۈم مېيى سالامەتلىكىڭىز ئۈچۈن تەمىنلەيدىغان پايدىلار تىزىملىكىمىز بار. ئەمما بۇنىڭدىن ئىلگىرى بۇ يەردە ئۈزۈم مېيىنىڭ قانداق قىلىپ ئورۇقلاش رولىنى ئوينايدىغانلىقىغا بىر كۆز قاراش بار. ئۈزۈم مېۋىسى مېيىغا يەنە نارىنېن دەپ ئاتىلىدىغان كۈچلۈك بىرىكمە قاچىلانغان. بۇ پايدىلىق بىرىكمە سىزنىڭ مېتابولىزم سىستېمىسىڭىزنى ئىلگىرى سۈرىدىغانلىقى مەلۇم. بۇلا ئەمەس ، بەدەن چېنىقتۇرمىسىڭىزمۇ ياكى بەدىنىڭىزگە بېسىم ئىشلەتمەي تېخىمۇ كۆپ ئىسسىقلىق ئېنىرگىيىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.

شۇڭا ، ھازىر ئۈزۈم مېيىنىڭ بۇنداق گۆھەر ئىكەنلىكىنى ۋە ئورۇقلاشنىڭ جەلپكارلىقىغا ئوخشاش ئىشلەيدىغانلىقىنى بىلدىڭىز ، بۇلارنى سىناپ بېقىشتىن بۇرۇن بىلىشكە تېگىشلىك بىر قىسىم پايدىلىق تەرەپلەر:

1. مېتابولىزىمنى ئىلگىرى سۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ

يۇقىرىدا دەپ ئۆتكىنىمىزدەك ، ئۈزۈم مېيى كۈچلۈك ئوزۇقلۇق ۋە ۋىتامىنلارنىڭ كۈچلۈك دۆلىتى بولۇپ ، كىشىلەرنىڭ ئۈزۈم مېيى كۈلرەڭ مېۋە يېغىنىڭ ئۈزۈم مېۋىسىنىڭ غىدىقلاش پايدىسىدىن ساراڭ بولۇپ قېلىشىنىڭ سەۋەبى بار. زىيان. ئۇ سىزنىڭ مېتابولىزمىڭىزنى ئىلگىرى سۈرۈشكە زور ياردىمى بولىدۇ ، چۈنكى ئۇنىڭدا مېتابولىزم سىستېمىسىنى ئىلگىرى سۈرىدىغان تەبىئىي ئىشتىھا بار ، شۇنداقلا ئىشتىھايىڭىزنى باسىدۇ. بۇ ئىش تاماملانغاندىن كېيىن بەدىنىڭىز تېخىمۇ كۆپ ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى خورىتىدۇ ، بۇ جەرياندا ئازراق ئاچ قالىسىز. نېمىلا دېگەن بىلەن ئورۇقلاشنىڭ ھەممىسى ئىسسىقلىق مىقدارىنى خورىتىشتىن كۆپ. شۇڭا ، كۈندىلىك تۇرمۇشتا ئورۇقلاش ئۈچۈن ئۈزۈم مېيىنى ئۆز ئىچىگە ئالسىڭىز ، مەلۇم ۋاقىتتىن كېيىن دەرھال ئورۇقلايسىز.

2. بالقان قان شېكىرى سەۋىيىسى

بەدىنىڭىزدە قاندىكى قەنت مىقدارىنىڭ ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ ياخشى ، قاندىكى قەنت مىقدارىنىڭ يۇقىرى بولۇشى ھەتتا نۇرغۇن ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى ئىستېمال قىلمايلا ئېغىرلىقىڭىزنى ئىككى ھەسسە ئاشۇرىدىغانلىقى مەلۇم. شېكەر مىقدارىڭىزنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ئىنتايىن مۇھىم ، بۇنىڭ ئۈچۈن ئۈزۈم مېيى پايدىلىق. يېقىنقى تەتقىقاتلاردىن ئايان بولۇشىچە ، ئۈزۈم مېيى ئورۇقلاشتىكى سېزىمچان قۇۋۋەتكە ئوخشايدۇ ، ئۇ فىترو خىمىيىلىك بىرىكمىلەر بىلەن ئورالغان بولۇپ ، ئىنسۇلىن سەۋىيىڭىزنى تەڭپۇڭلاشتۇرىدۇ. ئىنسۇلىن سەۋىيىڭىز تۆۋەنلىگەندىن كېيىن ، يېمەكلىكنى ماي تەركىبى سۈپىتىدە ساقلىمايلا ئېنېرگىيەدىن دەرھال پايدىلىنىدۇ. ئۈزۈم مېيىنى ئورۇقلاشنى ئورۇقلاشنى يەكۈنلەش قاندىكى قەنت مىقدارىنى كونترول قىلىشقا زور دەرىجىدە ياردەم بېرىدۇ.

3. تېخىمۇ كۆپ گۈللىنىش يوق

نۇرغۇن ۋاقىتلاردا كىشىلەر يېمەكلىك ساقلاش سەۋەبىدىن قورساق قىسمىدا قورساق كۆپۈشنى ھېس قىلىدۇ. خۇداغا شۈكرى ئۈزۈم مېيى ئېسىل لىمفا غىدىقلىغۇچى رولىنى ئوينايدىغان بولغاچقا ، قورساق كۆپۈش مەسىلىلىرى بىلەن خوشلىشىشقا ياردەم بېرىدۇ. بەدىنىڭىزدىكى لىمفا سىستېمىسى زەھەرلىك ماددىلارنىڭ ۋە تاشلاندۇقلارنىڭ ئاجرىلىپ چىقىشىغا مەسئۇل. ئۈزۈم مېيىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان دائىملىق ياكى ئىچكى قىسىمدىكى دولقۇننى ئازايتىش ئۈچۈن بەك كۆپ چېنىقىشتىن باشقا ئارتۇق فوندستېرلىڭنى ئورتاقلىشىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇ بەدىنىڭىزدىكى لىمفا سىستېمىسىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، ئاجرىتىپ چىقىرىش جەريانىنى ئاسان ۋە راۋانلاشتۇرىدۇ. شۇڭا ھازىر ئۇ زەھەرلىك ماددىلار ۋە ئاجرالمىلار بىلەن خوشلىشىپ ، ئورۇق ، ھەتتا رەڭدار بەدەننى قارشى ئالىدىغان پەيت كەلدى.

4. REDUCES CELLULITE

ئورۇقلاشتىكى ئۈزۈم مېيى بەدىنىڭىزدىكى سېللۇلېتنى يوقىتىشتىكى ياخشى تاللاش. بىر قانچە سېللۇلېت مېيى ۋە گىرىم بۇيۇملىرى ئۈزۈم مېيى تەركىبىدىكى مول تەركىب سۈپىتىدە ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇ تېرىڭىزدىكى سېللۇلېتنى ئازايتىشقا زور ياردەم بېرىدۇ ، شۇنداقلا ئۈزۈم مېيىنى ئورۇقلاش ۋە سېللۇلېتنى ئىشلىتىشكە باشلىغاندىن كېيىن تېرىڭىزنى زەھەرسىزلەندۈرۈپ ، تېرىڭىزنى زەھەرسىزلەندۈرىدۇ ، چۈنكى ئۇ بەدىنىڭىزدىكى ئايلىنىشنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئورۇقلاش جەريانى.

ئورۇقلاش ئۈچۈن ئۈزۈم مېيىنى قانداق ئىشلىتىش كېرەك؟

ئەگەر ئۈزۈم مېيىنى ئورۇقلاش ياكى كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە سىڭدۈرۈش ئۇسۇللىرى بىلەن گاڭگىراپ قالغان بولسىڭىز ، تۆۋەندە تىلغا ئېلىنغان رېتسىپلارنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

• INHALATION METHOD

ئۈزۈم مېيىنىڭ خۇشپۇراقلىرىنى سۈمۈرۈپ ، ئېنېرگىيە سەۋىيىڭىزدىكى شۇ دەقىقىدە تەپسىڭىز ھەمدە شېكەرنى ئازايتالايسىزئىنتىلىش. بۇنىڭ ئۈچۈن بىر نەچچە تامچە ئۈزۈم مېيىنى دىففۇزېر ۋە ھىندى پۇرىقىدا بىر كۈنگىچە تارقاتسىڭىز بولىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، مۇۋاپىق ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرىنى قوللىنىش ئارقىلىق ئۇنى بوتۇلكىدىن بىۋاسىتە بەرسىڭىزمۇ بولىدۇ.

• HERBAL TEA

ئورۇقلاش ئۈچۈن نورمال ئىچىملىك ​​سۇغا ھەتتا ئۆسۈملۈك چايغا كۈلرەڭ مېۋە مېيى قوشالايدىغانلىقىڭىزنى بىلەمسىز؟ ئورۇقلاش سەپىرىڭىزدە كۆرۈنەرلىك نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن يېشىل چايغا بىر نەچچە تامچە ئۈزۈم مېيى قوشسىڭىزلا بولىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، بىر تامچە ئۈزۈم مېيىنى ئىسسىق سۇغا قۇيۇڭ ۋە ئويغانغاندىن كېيىنلا ئىچىڭ.

• ABDOMINAL MASSAGE

بۇ قارىماققا غەلىتە تۇيۇلسىمۇ ، ئۈنۈمى ئۈچۈن ئۇنچە توغرا بولمىسىمۇ ، ئۈزۈم مېيى ئۇۋۇلاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئىكەنلىكىنى يەكۈنلەپ چىقايلى. سىز بىر نەچچە تامچە ئۈزۈم مېۋىسىنى ئاساسلىق مايغا بىرلەشتۈرسىڭىز بولىدۇتوشۇغۇچى مايlikeبادام يېغىياكىكوكۇس مېيىھەمدە ئۇنى قوزغىتىش نۇقتىلىرىڭىزغا ئۇۋۇلاڭ. بۇلا ئەمەس ، ئۈزۈم مېيىنى قورسىقىڭىزغا ئۇۋۇلاش بېسىم يېيىشنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ ، شۇنداقلا ھەۋەسلىرىڭىزنى كونترول قىلىدۇ.