ساياھەت قىلغاندا ئاساسلىق مايلارنى قانداق ئىشلىتىش كېرەك؟

ساياھەت قىلغاندا ئاساسلىق مايلارنى قانداق ئىشلىتىش كېرەك؟

بەزى كىشىلەر ئەگەر بەدەندە ، ئەقىلدە ۋە روھتا ھەم گۈزەل دېيىشكە بولىدىغان بىر نەرسە بولسا ، ئۇ ئاساسلىق ماي دەيدۇ. ئاساسلىق ماي بىلەن ساياھەت ئوتتۇرىسىدا قانداق ئۇچقۇن بولىدۇ؟ ئەگەر مۇمكىن بولسا ، ئۆزىڭىزگە تۆۋەندىكى ئاساسلىق مايلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئاروماتىك داۋالاش زاپچاسلىرىنى تەييارلاڭ: لاۋانگۈل مېيى ، مۇچ مېيى ، گېران مېيى مېيى ، رىم رومومىن مېيى ، زەنجىۋىل مېيى قاتارلىقلار.

1: ھەرىكەت كېسەللىكى ، ھاۋا ئۆتۈشۈش

مۇچ مېيى ، زەنجىۋىل مېيى

ساياھەت قىلىش ھاياتتىكى ئەڭ خۇشاللىنارلىق ئىشلارنىڭ بىرى ، ئەمما ھەرىكەت كېسەللىكى ياكى ھاۋاغا گىرىپتار بولۇپ قالسىڭىز ، ساياھەتنىڭ سىزنى ھەقىقەتەن خۇشال قىلىدىغان-قىلالمايدىغانلىقىدىن گۇمانلىنىسىز. مۇچ مېيى ماينىڭ ئاشقازان مەسىلىسىگە كىشىنىڭ ئىشەنگۈسى كەلمەيدىغان تىنچلاندۇرۇش رولى بار ، ھەرىكەت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار چوقۇم كەم بولسا بولمايدىغان ماي. سىز يەنە زەنجىۋىل مېيى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ ، بۇ دېڭىزنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ئازايتىش ئىقتىدارى بىلەن داڭلىق ، ئەمما ئۇ ساياھەتتىكى بىئاراملىقنىڭ باشقا كېسەللىك ئالامەتلىرىنى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ. 2 تامچە زەنجىۋىل مېيىنى ياغلىق ياكى توقۇلمىلارغا سېلىڭ ۋە ئۇنى سۈمۈرۈڭ ، بۇ ناھايىتى ئۈنۈملۈك. ياكى 1 تامچە زەنجىۋىل مېيىنى ئازراق ئۆسۈملۈك مېيى بىلەن سۇيۇلدۇرۇپ ، قورساقنىڭ ئۈستۈنكى قىسمىغا سۈرۈڭ ، بۇمۇ بىئاراملىقنى پەسەيتىدۇ.

2: ئۆزى ماشىنا ھەيدەش ساياھىتى

لاۋاندېر مېيى ، ئېۋكالىپتۇس مېيى ، مۇچ مېيى

ماشىنا بىلەن ساياھەت قىلغاندا ، يولدا قاتناش قىستاڭچىلىقىغا يولۇقسىڭىز ، بولۇپمۇ ياز پەسلىدە ، ئىسسىق ۋە چۈشكۈنلۈك ھېس قىلسىڭىز ، بىر ياكى ئىككى پاختا توپىغا 1 تامچە لاۋانگۈل مېيى ، ئېۋكالىپتۇس مېيى ياكى مۇچ مېيى قويسىڭىز بولىدۇ. ئۇلارنى ماشىنىنىڭ ئاستىغا قويۇڭ. قەيەرگىلا بارماڭ ، ئۆزىڭىزنى سالقىن ، راھەت ۋە خاتىرجەم ھېس قىلىسىز. بۇ ئۈچ خىل ئاساسلىق ماي دېزىنفېكسىيە قىلىش ۋە مىكروبسىزلاندۇرۇشتىن باشقا ، نېرۋىنى تىنچلاندۇرىدۇ ۋە ئاسان ئاچچىقلىنىدىغان كەيپىياتنى تىنچلاندۇرىدۇ. ئۇلار شوپۇرنى ئۇخلىيالمايدۇ ، ئەمما كاللىسىنى ئېنىق ساقلاش بىلەن بىللە ، ئۇنى جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىن خاتىرجەم ۋە ئازادە ھېس قىلالايدۇ.

ئەگەر بۇ ئادەمنى چارچىتىدىغان ئۇزۇن سەپەر بولسا ، شوپۇر يولغا چىقىشتىن بۇرۇن 2 تامچە رەيھان مېيى بىلەن ئەتىگەنلىك يۇيۇنسا ياكى يۇيۇنۇپ بولغاندىن كېيىن ، ماينى لۆڭگەگە تاشلاپ ، لۆڭگە بىلەن پۈتۈن بەدەننى سۈرتەلەيدۇ. بۇ دەسلەپتە تېخىمۇ كۆپ زېھنى ۋە ھوشيارلىقنى ئاشۇرالايدۇ.

3: ساياھەت جەريانىدا باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش بىرىكمىسى

تېتىتقۇ مېيى ، چاي دەرىخى مېيى ، ئېۋكالىپتۇس مېيى

ساياھەت قىلغاندا ياتاق مۇقەررەر. مېھمانخانىدىكى كارىۋات ۋە مۇنچا قارىماققا پاكىز كۆرۈنۈشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇلارنىڭ دېزىنفېكسىيە قىلىنغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلغىلى بولمايدۇ. بۇ ۋاقىتتا ، تەرەت تۇڭىنى سۈرتسىڭىز ، تېتىتقۇ مېيى بىلەن قەغەز لۆڭگە ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. ئوخشاشلا ، ھاجەتخانىنىڭ يۇيۇش كلاپانى ۋە ئىشىك تۇتقۇچىنى سۈرتىڭ. قەغەز لۆڭگە تېتىتقۇ مېيى ، چاي دەرىخى مېيى ۋە ئېۋكالىپتۇس مېيى قاتارلىقلارنى تاشلىسىڭىزمۇ بولىدۇ. بۇ ئۈچ خىل ئاساسلىق ماي بىرلىشىپ ئىنتايىن كۈچلۈك باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش رولىنى ئوينايدۇ ، ئاز ساندىكى خەتەرلىك مىكرو ئورگانىزملار ئۇلارنىڭ كۈچىدىن قېچىپ قۇتۇلالايدۇ. بۇ جەرياندا ، ئويمانلىق ۋە ۋاننىنى يۈز توقۇلمىلىرى بىلەن ئاساسلىق مايلار بىلەن سۈرتۈش ئەلۋەتتە پايدىلىق ئىش. بولۇپمۇ چەتئەلگە ساياھەتكە بارغاندا ، سىزدە تەبىئىي ئىممۇنىتېت كۈچى يوق باكتېرىيە ۋە ۋىرۇسلار بولۇشى مۇمكىن.

ھەمراھىڭىز سۈپىتىدە ئاساسلىق مايلار بولغاچقا ، ئۆيگە ئوخشاش راھەت مۇھىت يارىتىش تەس ئەمەس ، چۈنكى سىز ئادەتتە ئۆيدە ئىشلىتىدىغان بىر نەچچە ئاساسلىق ماينى ئېلىپ كېلىشىڭىز كېرەك. بۇ ئاساسلىق مايلارنى ئۆيدىن يىراقلاشتۇرغاندا ، ئۇلار تونۇش ۋە بىخەتەر بولغان ئازادە كەيپىيات يارىتىپ ، سىزنى تېخىمۇ ئازادە ھېس قىلىدۇ.