Marjoram Essential Oil نى تونۇشتۇرۇش

Marjoram Essential Oil

نۇرغۇن كىشىلەر مارجاننى بىلىدۇ ، ئەمما ئۇلار مارو am نىنىڭ مۇھىم مېيىنى ئانچە كۆپ بىلمەيدۇ.

Marjoram Essential Oil نى تونۇشتۇرۇش

مارجورام ئوتتۇرا دېڭىز رايونىدىن كېلىپ چىققان كۆپ يىللىق ئۆسۈملۈك بولۇپ ، ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرىدىغان بىيوئاكتىپلىق بىرىكمىلەرنىڭ قويۇقلۇقى يۇقىرى. قەدىمكى مىسىردا ئۇ داۋالاش ۋە دېزىنفېكسىيە قىلىش ئۈچۈن دورىلىق ئىشلىتىلگەن. ئۇ يېمەكلىكنى ئاسراشقىمۇ ئىشلىتىلگەن. تاتلىق مەرۋايىت ئوتتۇرا ئەسىردە ياۋروپادا مودا بولغان ئاشپەزلىك ئۆسۈملۈك بولۇپ ، ئۇ تورت ، كاۋاپدان ۋە كاۋاپداندا ئىشلىتىلگەن. ئىسپانىيە ۋە ئىتالىيەدە ئۇنىڭ ئاشپەزلىك ئىشلىتىش ۋاقتى 1300-يىللارغا تۇتىشىدۇ. گۈللىنىش دەۋرىدە (1300-1600) ئادەتتە تۇخۇم ، گۈرۈچ ، گۆش ۋە بېلىقنىڭ تەمىنى تېتىشقا ئىشلىتىلگەن. 16-ئەسىردە ، ئۇ ئادەتتە سالاتلاردا يېڭى ئىشلىتىلگەن. ئەسىرلەردىن بۇيان ، مارجورام ۋە ئورېگانو چاي ياساشقا ئىشلىتىلگەن. ئورېگانو كۆپ ئۇچرايدىغان مارجاننىڭ ئورنىنى ئالىدۇ ، ئەكسىچە ئۇلارنىڭ ئوخشىشى سەۋەبىدىن ، ئەمما مارجاننىڭ تۈزۈلۈشى تېخىمۇ ئىنچىكە ، تەمى تېخىمۇ يۇمشاق.

MarjoramEssential Oil ئۈنۈمs & Benefits

1. ھەزىم قىلىش ياردىمى

تەركىبىدە مارجان پۇرچاقنى ئۆز ئىچىگە ئالغاندا ، ھەزىم قىلىشنى ياخشىلاشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن. ئۇنىڭ پۇرىقى شۆلگەي بەزلىرىنى غىدىقلاپ ، ئېغىزىڭىزدا يۈز بەرگەن يېمەكلىكلەرنىڭ دەسلەپكى ھەزىم بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.Its بىرىكمىلىرىنىڭ ئاشقازاننى ئاسراش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش رولى بار. ئەگەر كۆڭلى ئاينىش ، تولغاق ، ئاشقازان تارتىشىش ، ئىچ سۈرۈش ياكى قەۋزىيەت قاتارلىق ھەزىم قىلىش مەسىلىلىرىگە گىرىپتار بولسىڭىز ، بىر ئىستاكان ياكى ئىككى تال مارجان چاي سىزنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى يېنىكلىتىدۇ. ھەزىم قىلىش راھەتلىكى ئۈچۈن يېڭى ياكى قۇرۇتۇلغان ئۆسۈملۈكلەرنى كېيىنكى قېتىملىق تامىقىڭىزغا قوشۇپ سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ ياكى دىففۇزېردا مارجورام مېيى مېيى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ.

2. ئاياللار مەسىلىسى / ھورمون تەڭپۇڭلۇقى

مارجورام ئەنئەنىۋى تېبابەتتە ھورمون تەڭپۇڭلۇقىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە ھەيز دەۋرىنى تەڭشەش ئىقتىدارى بىلەن داڭلىق. ھورمون تەڭپۇڭسىزلىقىنى بىر تەرەپ قىلىدىغان ئاياللارغا نىسبەتەن ، بۇ ئۆسۈملۈك ئاخىرى سىزنىڭ نورمال ۋە ساغلام ھورمون سەۋىيىڭىزنى ساقلىشىڭىزغا ياردەم بېرىشى مۇمكىن. مەيلى PMS ياكى ھەيز كېسىلىش دەۋرىدىكى كېرەكسىز ئايلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى بىر تەرەپ قىلسىڭىز ، بۇ ئۆسۈملۈك ھەر خىل ياشتىكى ئاياللارغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

3. 2-تىپلىق دىئابىت كېسىلىنى باشقۇرۇش

Mئارجورام دىئابىتقا قارشى تۇرۇش قورال ئامبىرىڭىزغا تەۋە ئۆسۈملۈك. ھەم يېڭى ھەم قۇرۇتۇلغان مارجان بەدەننىڭ قان قەنتىنى مۇۋاپىق باشقۇرۇش ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ.

4. يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقى

مارجورام خەۋىپى يۇقىرى ياكى يۇقىرى قان بېسىم ئالامەتلىرى ۋە يۈرەك مەسىلىسىگە گىرىپتار بولغانلارغا پايدىلىق تەبىئىي دورا بولالايدۇ. ئۇنىڭ تەركىبىدە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار ناھايىتى يۇقىرى بولۇپ ، يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسى ۋە پۈتۈن بەدەنگە نىسبەتەن ناھايىتى ياخشى. ئۇ يەنە ئۈنۈملۈك قان تومۇر تارقاتقۇچى ، يەنى ئۇنىڭ قان تومۇرلارنى كېڭەيتىش ۋە بوشىتىشقا ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ قاننىڭ ئايلىنىشىنى پەسەيتىپ ، قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىدۇ.

5. ئاغرىق پەسەيتىش

بۇ ئۆسۈملۈك دائىم مۇسكۇللارنىڭ چىڭقىلىشى ياكى مۇسكۇللارنىڭ تارتىشىپ قېلىشى ، شۇنداقلا جىددىيلىشىش خاراكتېرلىك باش ئاغرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مارجورام مېيى جىددىيلىكنى پەسەيتىشتە ناھايىتى ئۈنۈملۈك بولۇپ ، ئۇنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە تىنىچلاندۇرۇش خۇسۇسىيىتىنى بەدەن ۋە زېھىندە ھېس قىلغىلى بولىدۇ. ئارام ئېلىش مەقسىتىدە ، ئۇنى ئۆيىڭىزدە تارقىتىپ ، ئۆزىڭىز ياسىغان ئۇۋۇلاش مېيى ياكى يۇيۇش سۇيۇقلۇقى رېتسېپىدا ئىشلىتىپ باقسىڭىز بولىدۇ.

1. ئاشقازان يارىسىنىڭ ئالدىنى ئېلىش

مارجورام يارانىڭ ئالدىنى ئېلىپ ۋە داۋالاپلا قالماي ، يەنە بىخەتەرلىكنىڭ زور پەرقى بارلىقىنى ئىسپاتلىدى. مارجورامنىڭ ھاۋا (يەر ئۈستى) قىسمىدا يەنە تۇراقسىز ماي ، فلاۋونوئىد ، تاننىن ، ستېرول ۋە ياكى ترىتپېرېن بارلىقى كۆرسىتىلدى.

Ji'جوڭشياڭ تەبىئىي ئۆسۈملۈكلەر چەكلىك شىركىتى

Marjoram Essential Oil Use

مارجورام ئاساسلىق مېيى ئامبىرىڭىزدا بار بولغان قىممەتلىك ماي ، چۈنكى ئۇنى تۆۋەندىكى ئۇسۇللار بىلەن ئىشلىتىشكە بولىدۇ:

l تىنىچلاندۇرۇش مېيى: سۇيۇقلاندۇرۇلغان مارجان مېيىنى بويۇن قىسمىدىكى جىددىيلىكنى پەسەيتكىلى بولىدۇ.

l قاتتىق ئۇخلاش ئۈچۈن دىففۇزېر: ماينى دىففۇزېردا ئىشلىتىپ ، ياخشى ئۇخلاڭ.

l نەپەس يولى كېسەللىكلىرىدىن قۇتۇلۇش: ماينى دىففۇز قىلىپ يېنىكلىتىڭنەپەسلىنىش مەسىلىسى; ئۇ نېرۋا سىستېمىسىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

l ئاغرىق پەسەيتىش: بىرلەشتۈرۈشقىزىلمۇچ,lavenderھەمدە مارجورام مېيىنى ئاغرىق بوغۇمىغا تېزدىن يېنىكلىتىشكە بولىدۇ.

l لىنەن پۈركۈش: ئۆزىڭىزنىڭ رەخت پۈركۈگۈچ ياساپ ، 1 ئىستاكان سۇنى ئارىلاشتۇرۇپ ۋاراقلىرىڭىزنى يېڭىلاڭ.بولكا سودىسى، ۋە مارجان مېيىنىڭ ھەر بىرىنى 7 تامچە ۋەlavender essential oil.

l ئۇۋۇلاش ئۇۋۇلاش مېيى: سۇيۇقلاندۇرۇلغان مارجان مېيىنى ئاغرىق مۇسكۇللىرىنى پەسەيتىشكە ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، بولۇپمۇ چېنىقىشتىن كېيىن.

l پىشۇرۇش: مارجورام ئۆسۈملۈكلىرىنى مارجان مېيى بىلەن ئالماشتۇرۇشقا بولىدۇ. 1 تامچە ماي ​​2tsp غا باراۋەر. قۇرۇتۇلغان ئۆسۈملۈك.

ھەققىدە

يېمەكلىكلەرنى تېتىتقۇ قىلىش ئىقتىدارى بىلەن ئورتاق تونۇلغان مارجورام مېيى مېيى ئۆزگىچە قوشۇمچە يېمەكلىك خۇرۇچى بولۇپ ، نۇرغۇن ئىچكى ۋە تاشقى پايدىسى بار. مارجورام يېغىنىڭ ئۆسۈملۈك تەمىنى تېتىتقۇ ، كىيىم-كېچەك ، شورپا ۋە گۆش تاماقلىرىنى تېتىتقىلى بولىدۇ ، پىشۇرغاندا قۇرۇتۇلغان مارجاننىڭ ئورنىنى ئالالايدۇ. مارجورامنىڭ يېمەك-ئىچمەك جەھەتتىكى پايدىسىدىن باشقا ، ئىچكى قىسىمدا ئىستېمال قىلىنسا ، ساغلام يۈرەك-مېڭە قان تومۇر ۋە ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى قوللاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۇ نېرۋا سىستېمىسىغىمۇ ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ.

Precaution: مارجان مۇھىم مېيىنى ئىشلىتىشنىڭ ئۆزىگە خاس ساغلاملىق خەۋىپى ياكى ئەكىس تەسىرى يوق ، ئەمما باشقا نۇرغۇن دورىلارغا ئوخشاشaromatherapyتېخنىكا ، ھامىلدار ئاياللار ۋە بالىلار ئۇنىڭدىن ساقلىنىشى كېرەك. كۆز ، قۇلاق ، بۇرۇن قاتارلىق سەزگۈر جايلار بىلەن ئۇچرىشىشتىن ساقلىنىڭ.