كاۋا ئۇرۇقى مېيىنى تونۇشتۇرۇش

كاۋا ئۇرۇقى يېغى

بەلكىم نۇرغۇن كىشىلەر بىلمىگەن بولۇشى مۇمكىنكاۋا ئۇرۇقىتەپسىلى. بۈگۈن مەن سىزنى p نى چۈشىنىمەنكاۋا ئۇرۇقىتۆت تەرەپتىن نېفىت.

كاۋا ئۇرۇقى مېيىنى تونۇشتۇرۇش

كاۋا ئۇرۇقى يېغى كاۋا ئۇرۇلمىغان ئۇرۇقىدىن ياسالغان بولۇپ ، ياۋروپانىڭ قىسمەن رايونلىرىدا 300 يىلدىن كۆپرەك ۋاقىتتىن بۇيان ياسالغان. Cucurbita pepo كاۋىنىڭ ئىلمىي ئىسمى ، ئەمما ھازىر بۇ ماي ياسالغان ئون نەچچە سورت ۋە كىچىك تۈر بار. ماي بۇ ئۇرۇقلاردىن بېسىلغاندىن كېيىن ، كۆپ خىل ئاشپەزلىك ۋە دورىلىق دورىلارغا ئىشلىتىلىدۇ ، ھازىر دۇنيانىڭ نۇرغۇن جايلىرىدا بار. ماينىڭ قېلىنلىقىغا ئاساسەن ، قېنىق يېشىل ياكى قېنىق قىزىل بولىدۇ ، ئەمما ماي قوڭۇر رەڭگە كىرىشكە باشلىغاندا ، ئاچچىق تەمنى ئالىدۇ. كاۋا ئۇرۇقى يېغى ساغلاملىقنىڭ كۆرۈنەرلىك پايدىسى بولۇپ ، ئۇنىڭ چاچنىڭ ئۆسۈشىنى ياخشىلاش ، ياللۇغنى يوقىتىش ، تېرە ئاسراشقا ياردەم بېرىش ، ئايلىنىشنى ياخشىلاش ، سۆڭەكنى قۇۋۋەتلەش ۋە چۈشكۈنلۈكنى پەسەيتىش ئىقتىدارىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

كاۋا ئۇرۇقىنېفىت ئۈنۈمs & Benefits

1. چاچ ئاسراش

چېچىڭىزنى يوقىتىش قېرىشنىڭ ئېنىق ئالامىتى ، ئەمما ياش ۋاقتىدا تاقىرباش كىشىلەر ئۈچۈن ئېلىپ بېرىلغان تەتقىقاتلاردا ئىسپاتلىنىشىچە ، كاۋا يېغىنى دائىم ئىشلىتىش چاچنىڭ ئۆسۈشىنى زور دەرىجىدە قوزغىتىۋېتىشى مۇمكىن.

1. يۈرەك ساغلاملىقىنى ياخشىلايدۇ

كاۋا ئۇرۇقى يېغىدا يېمەكلىك مەنبەسىدىكى كۆپ مىقداردا تويۇنغان ياغ بار. ماي ئادەتتە ساغلام بولماسلىق بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولسىمۇ ، بەدەن ئەمەلىيەتتە مەلۇم مىقداردا ياخشى ماينىڭ رولىنى تەلەپ قىلىدۇ. كاۋا ئۇرۇقىدا بايقالغان ئوكۇل ۋە لىنول كىسلاتاسى قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىپ ، خولېستېرىننىڭ مىقدارىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇپ ، ئارتېرىيە قېتىشىش ، يۈرەك كېسىلى ، سەكتە ۋە باشقا يۈرەك كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

1. ياللۇغنى ئازايتىشى مۇمكىن

كاۋا ئۇرۇقى يېغىدىكى ساغلام ياغ كىسلاتاسىنىڭ يۇقىرى بولۇشى بوغۇم سىلىقلاشقا ياردەم بېرىپ ، بوغۇم ياللۇغى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئاغرىق ۋە بىئاراملىقنى ئازايتىشى مۇمكىن..

1. تېرە ئاسراش

كاۋا ئۇرۇقى مېيىدىن تېپىلغان ياغ كىسلاتاسى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بىلەن ماختىنىدۇ. ئۇ تېرە ئۈستىدە قوللىنىلغاندا ، تېرىنىڭ ياللۇغلىنىشىنى ئازايتىپ ، يېڭى ھۈجەيرىلەرنىڭ ئۆسۈشىنى غىدىقلاپ ، تېرە ھۈجەيرىسىدىكى يۇقۇملىنىش ۋە ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىدىن مۇداپىئەلىنىپ ، ياش بىلەن مۇناسىۋەتلىك قورۇق ۋە داغلارنىڭ پەيدا بولۇشىنى ئازايتىشى مۇمكىن. كاۋا ئۇرۇقى يېغىمۇ مول ۋىتامىن E نىڭ مەنبەسى بولۇپ ، تېرىنىڭ تاشقى كۆرۈنۈشى ۋە تۈزۈلۈشىگە كۈچلۈك تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

1. ئايلىنىشنى كۆپەيتىشى مۇمكىن

كاۋا ئۇرۇقى يېغىنىڭ باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش خاراكتېرى سۇس قاننى يوقىتىش ، قان نوكچىسى خەۋپىنى تۆۋەنلىتىش ۋە ئەزالارنىڭ ئوكسىگېنلىنىشنى ياخشىلاش ئارقىلىق ئايلىنىشنى غىدىقلاشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن.

1. تەشۋىش ۋە چۈشكۈنلۈكنى پەسەيتىشى مۇمكىن

پاكىتسىز ئىسپاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، كاۋا ئۇرۇقى مېيىنى دائىم ئىستېمال قىلغاندا ، بەدەندىكى بېسىم ھورمۇنىنىڭ دەرىجىسىنى تۆۋەنلىتىش ئارقىلىق چۈشكۈنلۈكنى پەسەيتىپ ، كەيپىياتىڭىزنى ئاشۇرىدۇ. بۇ پايدىدىن بەھرىمەن بولۇش ئۈچۈن ئاز مىقداردا كاۋا ئۇرۇقى يېغى ئىستېمال قىلسىڭىز ياكى ماينى بۇتخانىلىرىڭىز ، بوينىڭىز ياكى كۆكرىكىڭىزگە سۈرسىڭىز بولىدۇ.

1. ھورموننى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ

ھەيز كۆرۈۋاتقان ياكى ھەيز كېسىلىش دەۋرىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان ئاياللارغا كاۋا ئۇرۇقى يېغى ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ ، چۈنكى مۇناسىۋەتلىك كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ئازايتىشقا پايدىسى بار. ئېغىر دەرىجىدىكى ھەيز ئاغرىتىپ كېلىشنى ئازايتىش ۋە ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىشنى ئازايتىشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئاساسلىقى ئۇنىڭدا بار بولغان فىترو ئېستروگېن ۋە فىتوستېرولدىن بولىدۇ.

1. سۆڭەكنىڭ كۈچىيىشى مۇمكىن

كاۋا ئۇرۇقى يېغىدا كۆپ مىقداردا بايقالغان Omega-6 ياغ كىسلاتاسى سۆڭەكنىڭ ساغلاملىقىنى قوللىشى مۇمكىن ، بۇنىڭدىن باشقا سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ سۆڭەكنىڭ مىنېرال زىچلىقىغا كاپالەتلىك قىلىش كېرەك.

Ji'جوڭشياڭ تەبىئىي ئۆسۈملۈكلەر چەكلىك شىركىتى

كاۋا ئۇرۇقىماي ئىشلىتىش

جۇڭگو تېبابىتى (TCM) دا كاۋا ئۇرۇقى تاتلىق ۋە نېيترال خۇسۇسىيەتكە ئىگە دەپ قارىلىدۇ. كاۋا ئۇرۇقى ۋە ماي ​​ئادەتتە ئاشقازان ۋە چوڭ ئۈچەي مېردىئانلىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. TCM مەشىق قىلغۇچىلار كاۋا ئۇرۇقى مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىپ پارازىت قۇرتنى يوقىتىدۇ ياكى ئاغرىققا ياردەم بېرىدۇ.

Ayurveda دا كاۋا ئۇرۇقى ۋە ماي ​​ئادەتتە كاپا تىپىدىكى ئۈچ دوشنىڭ ھەممىسىگە تەۋسىيە قىلىنىدۇ ، ئادەتتە ئۇلارنىڭ يېمەك-ئىچمىكىدە ئەڭ ئاز ماي بولۇشى تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ئايرۇد تېبابىتىدە كاۋا ئۇرۇقى ۋە ماي ​​دائىم زەھەرلىك ماددىلارنى يوقىتىش ۋە بەدەننى تازىلاشقا ئىشلىتىلىدۇ.

تارىختا ، كاۋا ئۇرۇقى ئۈچەيدىكى پارازىت قۇرت ۋە قۇرتلارغا ۋىرۇس (ئانتىتېلاغا قارشى دورا) سۈپىتىدە ئىشلىتىلگەن.

ھەققىدە

كاۋا ئۇرۇقى يېغى ، پېپىتا يېغى دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، كاۋا ئۇرۇقىدىن ئېلىنغان ماي. كاۋا ئالىدىغان ئاساسلىق ئىككى خىل كاۋا بار ، ھەر ئىككىسى كۇكوربىتا ئۆسۈملۈك تۈرى. بىرى Cucurbita pepo ، يەنە بىرى Cucurbita maxima. ئاشپەزلىك پروگراممىلىرىدا ئۇ سالات كىيىش ، تاتلىق تۈرۈمدە ئىشلىتىلىدۇ ، ھەتتا شورپا ۋە كاۋاپدانغا قوشۇلۇپ ، تاتلىق تاتلىق بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئىس-تۈتەكنىڭ تۆۋەنلىكى سەۋەبىدىن ، ئۇ ماي پىشۇرۇشقا ئىشلىتىلمەيدۇ. ماينى قىزىتىش بۇ مايدا كۆپ مىقداردا كۆپ مىقداردا تويۇنغان ۋە تويۇنمىغان ياغنى نېيتراللاشتۇرىدۇ. بۇ ئاكتىپ تەركىبلەر بۇ ماي بىلەن مۇناسىۋەتلىك ساغلاملىقنىڭ كۆپ قىسمىنى تەمىنلەيدۇ.

ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى: ئەگەر سىزدە ساغلاملىق شارائىتى بار ، دورا ئىچىۋاتقان ياكى ھامىلىدار ياكى بالا ئېمىتىۋاتقان بولسا ، كاۋا ئۇرۇقى يېغى ئېلىشتىن بۇرۇن ھەمىشە دوختۇر بىلەن تەكشۈرۈشىڭىز كېرەك.