ئاپېلسىن مېيى

ئاپېلسىن مېيى مېۋىدىن كېلىدۇCitrus sinensisئاپېلسىن ئۆسۈملۈك. بەزىدە «تاتلىق ئاپېلسىن مېيى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، ئۇ ئادەتتىكى ئاپېلسىن مېۋىسىنىڭ سىرتقى پوستىدىن ھاسىل بولغان بولۇپ ، ئىممۇنىتېتنى ئاشۇرۇش رولى سەۋەبىدىن ئەسىرلەردىن بۇيان ئىزچىل ئىزدەلىپ كەلگەن.

كۆپىنچە كىشىلەر ئاپېلسىننى سويغاندا ياكى ئۇرغاندا ئاز مىقداردا ئاپېلسىن يېغى بىلەن ئۇچراشقان. ئەگەر سىز ھەرخىل مۇھىم ماي ئىشلىتىش ۋە پايدىلارنى پىششىق بىلمىسىڭىز ، ئۇلارنىڭ قانچىلىك كۆپ ئىشلىتىلىدىغان مەھسۇلاتلارنى ئۆگىنىپ ھەيران قېلىشىڭىز مۇمكىن.

ئاپېلسىندەك پۇرايدىغان سوپۇن ، يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ياكى ئاشخانا تازىلاش ماشىنىسىنى ئىشلىتىپ باققانمۇ؟ چۈنكى سىز ئائىلە ۋە گىرىم بۇيۇملىرىدىن ئاپېلسىن يېغىنىڭ ئىزلىرىنى تاپالايسىز ، ئۇلارنىڭ پۇرىقى ۋە تازىلاش ئىقتىدارىنى ئۆستۈرىسىز.

ئاپېلسىن مېيى نېمىگە ئىشلىتىلىدۇ؟ قىسقا جاۋاب نۇرغۇن ئىشلار!

ئۇ نۇرغۇن ھۆسن گۈزەللەشتۈرۈش مەھسۇلاتلىرىغا ، مەسىلەن ، يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ، چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ، دانىخورەكنى داۋالاش ۋە ئېغىز چايقاشقا ئوخشاش ، چۈنكى ئۇ باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ۋە كۈچلۈك ، يېڭى پۇراققا ئىگە.

ئاپېلسىنغا كېسىلگەندە ياكى ئۇنىڭ تېرىسىنى «زەخىملەندۈرگەندە» سىرنىڭ پوستىنى رېتسېپتا ئىشلىتىش ئۈچۈن ئېقىۋاتقان ئازراق مايغا دىققەت قىلىپ باققانمۇ؟ مايدىن كەلگەن كۈچلۈك تەم ۋە خۇشپۇراق دەل ئاپېلسىننىڭ ئاساسلىق مېيىغا مەركەزلەشكەن نەرسە. ئاپېلسىننىڭ ئاكتىپ تەركىبلىرىنىڭ كۈچلۈك فورمۇلاسى ئۇنىڭ داۋالاش ئىقتىدارىغا مەسئۇل.

ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى ياخشىلاش ۋە ھەر خىل كېسەللىكلەرگە قارشى تۇرۇشنىڭ تەبىئىي ئۇسۇلى بولۇش سۈپىتى بىلەن ، ئاپېلسىن يېغى نەچچە يۈز يىلدىن بۇيان ، ئوتتۇرا دېڭىز ، ھىندىستان ۋە جۇڭگونىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى خەلق تېبابىتىدە مودا دورا بولۇپ كەلدى. تارىختىن بۇيان ، ئاپېلسىن يېغى كەڭ شارائىتنى داۋالاشقا ئىشلىتىلگەن ، مەسىلەن:

·ھەزىم قىلىش ياخشى ئەمەس

·ئاستا خاراكتېرلىك چارچاش

·چۈشكۈنلۈك

·ئېغىز ۋە تېرە يۇقۇملىنىش

·زۇكام

·تارقىلىشچان زۇكام

·low libido

ئاپېلسىن يېغى زىيانداش ھاشاراتلارنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن دائىم يېشىل دېھقانچىلىق دورىسىدىمۇ ئىشلىتىلىدۇ. ئۇ چۈمۈلىنى تەبىئىي ئۆلتۈرۈش ، شۇنداقلا ئۇلارنىڭ پۇراقلىق فېرومون يولىدىن قۇتۇلۇپ ، قايتا قوزغىلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش بىلەن داڭلىق.

ئۆيىڭىزدە بەلكىم بىر قىسىم ئۆي جاھازلىرى پۈركۈش ئۆيى ۋە ئاشخانا ياكى مۇنچا تازىلاش ماشىنىسى بولۇشى مۇمكىن ، ئۇنىڭدا يەنە ئاپېلسىن مېيى بار. بۇ ماي ئادەتتە ئىچىملىكلەردە تەستىقلانغان تەم تەڭشىگۈچ سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ ، مەسىلەن مېۋە شەربىتى ياكى ناترىي ، گەرچە ئۇنىڭ پايدىسىغا ئېرىشىشنىڭ تەبىئىي ئۇسۇللىرى كۆپ بولسىمۇ.

ئاپېلسىن مېيىنىڭ پايدىسى

ئاپېلسىننىڭ ئاساسلىق مېيىنىڭ قانداق پايدىسى بار؟ نۇرغۇن!

بۇ تەسىرلىك سىترىس يازلىق ئاساسلىق ماينىڭ بىر قىسىم پايدىلىق تەرەپلىرىنى كۆرۈپ باقايلى.

1. ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇش

لىمونېن ئاپېلسىن پوستى مېيىدا بار بولغان يەككە شەكىللىك مونوپېن بولۇپ ، ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىغا قارشى كۈچلۈك مۇداپىئەچى بولۇپ ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىمىزغا پاسسىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ.

ئاپېلسىن يېغى ھەتتا راكقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىغا ئىگە بولۇشى مۇمكىن ، چۈنكى مونوتېرپېن چاشقاننىڭ ئۆسمىنىڭ ئۆسۈشىگە قارشى ئىنتايىن ئۈنۈملۈك خىمىيىلىك ئالدىنى ئېلىش دورىسى ئىكەنلىكى ئىسپاتلانغان.

2. تەبىئىي باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش

سېترىس مېۋىسىدىن ياسالغان ئاساسلىق مايلار تەبىئىي تەبىئىي مىكروبقا قارشى دورىلارنىڭ يېمەكلىك بىخەتەرلىكىنى ياخشىلاشتا ئىشلىتىش يوشۇرۇن كۈچى بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئاپېلسىن يېغى 2009-يىلى ئېلان قىلىنغان بىر تەتقىقاتتا E. coli باكتېرىيىسىنىڭ كۆپىيىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغانلىقى بايقالغانخەلقئارا يېمەكلىك ۋە پەن-تېخنىكا ژۇرنىلى. E. coli ، بىر قىسىم كۆكتات ۋە گۆش قاتارلىق بۇلغانغان يېمەكلىكلەردە بار بولغان خەتەرلىك باكتېرىيە بولۇپ ، ئۇ قوبۇل قىلىنغاندا بۆرەك زەئىپلىشىش ۋە ئۆلۈش ئېھتىماللىقىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

2008-يىلى ئېلان قىلىنغان يەنە بىر تەتقىقاتيېمەكلىك ئىلمى Journal ورنىلىئاپېلسىن يېغىنىڭ سالمونېللا باكتېرىيىسىنىڭ تارقىلىشىنى تورمۇزلىيالايدىغانلىقىنى بايقىدى ، چۈنكى ئۇنىڭدا كۈچلۈك مىكروبقا قارشى بىرىكمىلەر ، بولۇپمۇ تېرپېن بار. سالمونېللا يېمەكلىكلەر بىلمەيلا بۇلغانغان ۋە ئىستېمال قىلىنغاندا ئاشقازان-ئۈچەينىڭ ئىنكاسى ، قىزىش ۋە ئېغىر ئەگەشمە كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

3. ئاشخانا تازىلاش ماشىنىسى ۋە چۈمۈلە يوقىتىش دورىسى

ئاپېلسىن يېغىدا تەبىئىي يېڭى ، تاتلىق ، سىتىرا پۇرىقى بار بولۇپ ، ئاشخانىڭىزنى پاكىز پۇراققا تولدۇرىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، سۇيۇلدۇرۇلغاندا كۆپىنچە مەھسۇلاتلاردا تېپىلغان ئاقارتقۇچ ياكى قاتتىق خىمىيىلىك ماددىلارنى ئىشلىتىشنىڭ ھاجىتى يوق پەلەمپەي ، كېسىش تاختىسى ياكى ئېلېكتر سايمانلىرىنى تازىلاشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى.

پۈركۈش بوتۇلكىسىغا بېرگاموت يېغى ۋە سۇغا ئوخشاش باشقا تازىلاش مېيى بىلەن بىر نەچچە تامچە قوشۇپ ، ئۆزىڭىزنىڭ ئاپېلسىن مېيى تازىلاش ماشىنىسىنى بارلىققا كەلتۈرۈڭ. چۈمۈلە ئۈچۈن ئاپېلسىن يېغى ئىشلەتسىڭىزمۇ بولىدۇ ، چۈنكى بۇ DIY تازىلاش ماشىنىسىمۇ ناھايىتى ياخشى تەبىئىي چۈمۈلە يوقىتىش دورىسى.

4. تۆۋەن قان بېسىم

ئاپېلسىن يېغى يۇقىرى قان بېسىمنىڭ تەبىئىي دورىسى بولۇپ ، قان ئايلىنىشنى ياخشىلاش ۋە يۇقىرى قان بېسىمغا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىغا ئىگە ، يۈرەك كېسەللىكلىرىنىڭ ئەڭ چوڭ خەتەرلىك ئامىللىرى.

2014-يىلى ئېلان قىلىنغان بىر تەتقىقاتتا ئىنسانلارنىڭ سۇنىڭ ساپ ھاۋانى سۈمۈرۈشىنىڭ ئاپېلسىن مېيىغا سېلىشتۇرغاندا سېلىشتۇرۇلغان. تەتقىقاتچىلار ئاپېلسىن مېيىنى سۈمۈرگەن كىشىلەرنىڭ ھەم سىستولىزىم ۋە دىئاستىولوگىيىلىك قان بېسىمىدا كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلەش كۆرۈلگەنلىكىنى بايقىدى. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئاپېلسىن مېيى سۈمۈرۈلگەندە «راھەت ھېس قىلىش» ساپ ھاۋانى نەپەسلەندۈرۈشكە قارىغاندا كۆرۈنەرلىك چوڭ بولغان.

تۆۋەن جىنسىي يولنى ياخشىلاش ، باش ئاغرىقىنى پەسەيتىش ۋە PMS بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشكىمۇ پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.

توشۇغۇچى مېيى بىلەن ئاپېلسىن يېغى ئىشلىتىپ ، ئۆزى ياسىغان ئۇۋۇلاش مېيى ھاسىل قىلىپ ، قورساق قىسمىغا سۈرتۈپ ، قان ئايلىنىشنى ياخشىلايدۇ.

5. ياللۇغ قايتۇرۇش

ئاپېلسىن يېغىنىڭ كۈچلۈك ياللۇغ قايتۇرۇش رولى ئۇنىڭ ئاغرىق ، يۇقۇملىنىش ۋە ئاستا خاراكتېرلىك توسۇلۇش خاراكتېرلىك ئۆپكە كېسەللىكلىرىگە قارشى تۇرۇش رولىغا قارىتا تەتقىق قىلىنغان. ئەمەلىيەتتە ، لىمون ، قارىغاي ۋە ئېۋكالىپت مېيى قاتارلىق بىر نەچچە مودا بولغان ياللۇغ قايتۇرۇش مېيى ئىچىدە ئاپېلسىن يېغى ياللۇغنىڭ ئەڭ چوڭ تۆۋەنلىگەنلىكىنى كۆرسىتىپ بەردى.

بۇ 2009-يىلى ئېلان قىلىنغان in vitro تەتقىقاتىدا ئىسپاتلانغانEuropean Journal of Medical Researchئاپېلسىن يېغى قاتارلىق ھەر خىل ئاساسلىق مايلارنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش يوشۇرۇن كۈچىنى تەكشۈردى.

ئۇنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش رولى ئۇنى بوغۇم ياللۇغى ئۈچۈن ياخشى مۇھىم مايغا ئايلاندۇرىدۇ.

6. ئاغرىق پەسەيتىش

ئەگەر سىز مۇسكۇل ، سۆڭەك ياكى بوغۇم ئاغرىقىغا گىرىپتار بولسىڭىز ، ئاپېلسىن يېغى توقۇلمىلاردىكى ئىششىقنى ئاشۇرىدىغان ياللۇغ قايتۇرۇشنى ئۆچۈرۈپ ، سۆڭەك ۋە بوغۇم ئاغرىقىنىڭ تەبىئىي داۋاسى بولۇپ قالىدۇ.

2017-يىلى ئېلان قىلىنغان ئىختىيارىي ، كلىنىكىلىق سىناقتا ئاپېلسىن يېغى ئاروماتىك داۋالاشنىڭ دوختۇرخانىنىڭ جىددى قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە قوبۇل قىلىنغان بىمارلارنىڭ سۆڭەك سۇنۇشىنىڭ تەسىرى كۆرسىتىلدى. تەتقىقاتچىلار پەقەت تۆت تامچە ئاپېلسىن مېيىنى تاختايغا سېلىپ ، ھەر بىر بىمارنىڭ ياقىسىغا بېشىدىن سەككىز سانتىمېتىرغىمۇ يەتمەيتتى. كونا ئاساسلىق ماي قاچىلانغان تاختاينىڭ ئورنىنى ھەر سائەتتە يېڭىسى ئالماشتۇردى ، بىمارلارنىڭ ئاغرىقى ۋە ھاياتلىق ئالامەتلىرى ھەر سائەتتە كەم دېگەندە ئالتە سائەت تەكشۈرۈلدى.

ئومۇمىي جەھەتتىن ئالغاندا ، تەتقىقاتچىلار مۇنداق خۇلاسە چىقاردى: «ئاپېلسىن مېيى بىلەن ئاروماتىك داۋالاش پۇت-قوللىرى سۇنۇپ كەتكەن بىمارلارنىڭ ئاغرىقىنى پەسەيتىدۇ ، ئەمما ئۇلارنىڭ ھاياتلىق ئالامەتلىرىگە ھېچقانداق تەسىر كۆرسەتمەيدۇ. شۇڭلاشقا ، ئاپېلسىن مېيى بىلەن ئاروماتىك داۋالاشنى بۇ بىمارلاردا قوشۇمچە دورا ئورنىدا ئىشلىتىشكە بولىدۇ ».

ئاپېلسىن يېغىمۇ تېخىمۇ ئاكتىپ كەيپىياتنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ، بۇ ئاغرىققا بەرداشلىق بېرىش ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش ۋە ئاغرىغاندا ياكى بىئارام بولغاندا تېخىمۇ ياخشى ئۇخلاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئاپېلسىن مېيىنى توشۇغۇچى ماي بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ ئاغرىغان مۇسكۇل ياكى ئىششىق ئورۇنلىرىغا سۈركەپ ، ياللۇغنى پەسەيتىدۇ.

7. تەشۋىشلىنىشنى پەسەيتىش ۋە كەيپىياتنى كۈچەيتىش

ئاپېلسىن يېغىنىڭمۇ كىشىنى روھلاندۇرىدىغان ۋە تىنىچلاندۇرىدىغانلىقى ئىسپاتلاندى. ئاروماتىك داۋالاش خادىملىرى ۋە تەبىئىي ساغلاملىق بىلەن شۇغۇللانغۇچىلار ئاپېلسىن مېيىنى ئەسىرلەردىن بۇيان يېنىك دەرىجىدىكى تىنچلاندۇرۇش دورىسى ۋە تەبىئىي ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش دورىسى قىلىپ ئىشلىتىپ كەلدى.

چۈنكى ئۇ تەشۋىشلىنىش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە بولۇپ ، تەشۋىشلىنىش ئالامەتلىرىنى ئازايتىدۇ ، تارقالغان ئاپېلسىن يېغىغا بەش مىنۇتلۇق تەسىر قىلىش كەيپىياتنى ئۆزگەرتىپ ، ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ ، ئارام ئېلىش ۋە ئېنىقلىقنى ئاشۇرىدۇ.

2014-يىلى ئېلان قىلىنغان تەتقىقاتمېدىتسىنانىڭ قوشۇمچە داۋالاش ژۇرنىلىئاپېلسىن ۋە ئەتىرگۈل مېيىدىن پايدىلىنىپ پۇراشنىڭ غىدىقلىشىنىڭ فىزىئولوگىيىلىك ۋە پىسخىكىلىق بوشىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى بايقىدى. تەتقىقاتتا 20 قىز قاتناشقۇچىنىڭ مېڭىسىدىكى ئاپېلسىن ۋە ئەتىرگۈل مېيىنىڭ ئالدى مېڭە پوستلاق قەۋىتى پائالىيىتىگە كۆرسىتىدىغان تەسىرى تەكشۈرۈلگەن بولۇپ ، ئۇلارنىڭ غىدىقلاش ياكى بوشىشىش دەرىجىسىنى ئاشكارىلىغان.

ئاياللارنىڭ يېرىمى 90 سېكۇنت ئاپېلسىن ۋە ئەتىرگۈل يېغىنىڭ تارقىلىشى بىلەن ئۇچراشقاندىن كېيىن ، كونترول گۇرۇپپىسىنىڭكىگە سېلىشتۇرغاندا مېڭىنىڭ ئوڭ ئالدى پوستلاق قەۋىتىدىكى ئوكسىخېموگلوبىن قويۇقلۇقى كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىگەن ، نەتىجىدە «راھەت» كۆپىيىدىكەن. ئازادە »ۋە« تەبىئىي »ھېسسىيات.

2014-يىلى ئېلان قىلىنغان يەنە بىر تەتقىقات يەنە ئاروماتىك داۋالاشنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بەردىC. aurantiumنېفىت «ئاددىي ، ئەرزان ، ئاسان تەسىر قىلمايدىغان ۋە ئۈنۈملۈك ئارىلىشىش بولۇپ ، ئەمگەك جەريانىدا تەشۋىشنى ئازايتىدۇ».

ئۆيىڭىزدىكى ئاپېلسىن مېيىنى دىففېرېنسىيە قىلىش ، يۇيۇنۇش ياكى ئەتىرگە ئازراق قوشۇش ياكى بىۋاسىتە نەپەسلەندۈرۈش كەيپىياتىڭىزنى ئۇرغۇتۇپ ئارام ئالدۇرىدۇ. ئاپېلسىننىڭ ئاساسلىق مېيى مېڭىنىڭ پۇراش سىستېمىسىغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىپ ، ھېسسىيات ئىنكاسىنى تېز قوزغىتىدۇ.

8. ياخشى ئۇخلاش

ئاپېلسىننىڭ ئاساسلىق مېيى ئۇخلاشقا پايدىلىقمۇ؟ ئەلۋەتتە بولىدۇ!

تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، ئاپېلسىن يېغى ھەم كۆتۈرەڭگۈ ھەم تىنىچلاندۇرىدىغان بولغاچقا ، ئەتىگەندە كەيپىياتىڭىزنى يورۇتۇش ياكى ئۇزۇن كۈندىن كېيىن نېرۋىڭىزنى تىنىچلاندۇرۇشنىڭ ياخشى پۇرىقى. 2015-يىلى ئېلان قىلىنغان ئاساسلىق مايلارنى سىستېمىلىق تەكشۈرۈش تاتلىق ئاپېلسىننى ئۇيقۇسىزلىققا پايدىلىق مايلار تىزىملىكىگە كىرگۈزدى.

ياخشى ئۇخلاش ئۈچۈن ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئاپېلسىن رەڭلىك ماينى ئىشلىتىپ بېقىڭ.

9. تېرە ساقلىغۇچى

تېرىگە ئاپېلسىن يېغى ئىشلەتسىڭىزمۇ بولىدۇ! سىتروس مېۋىسى (سىتروس بېرگاموتقا ئوخشاش) يۇقىرى مىقداردا ۋىتامىن C بىلەن تەمىنلەپ ، تېرىنى قوغداش ۋە ساقايتىشقا ياردەم بېرىدۇ ، ئاپېلسىن ئەتراپىدىكى ئەڭ ياخشى ۋىتامىن C يېمەكلىكلىرىنىڭ بىرىگە ئايلىنىدۇ.

ئاپېلسىن يېغى باشقا سىترىس مېيىغا ئوخشاش مېۋىنىڭ پوستىدىن كېلىدۇ ، تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، ئاپېلسىن پوستىنىڭ تەركىبىدە ۋىتامىن C نىڭ مىقدارى مېۋىنىڭكىدىنمۇ يۇقىرى! دېمەك ، ئاپېلسىننىڭ ئاساسلىق مېيى قورۇق ۋە قاراڭغۇ داغلارغا ئوخشاش قېرىش ئالامەتلىرىگە قارشى تۇرۇشقىمۇ ئىنتايىن پايدىلىق ، چۈنكى ئۇنىڭ تەركىبىدە ۋىتامىن C نىڭ مىقدارى يۇقىرى بولۇپ ، ئۇنىڭ كوللاگېن ئىشلەپچىقىرىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.

تېرىڭىزگە ئاپېلسىن يېغى ئىشلەتسىڭىز بولامدۇ؟ توشۇغۇچى مېيى بىلەن بىللە يۈزىڭىزگە ناھايىتى ئاز مىقداردا ئاپېلسىن مېيى سۈرسىڭىز بولىدۇ ، ئەمما ئالدى بىلەن تېرە تەكشۈرتۈپ ، سەلبىي ئىنكاسلارنىڭ ئالدىنى ئېلىش كېرەك.

ئۇنى خۇشپۇراق ياغ ۋە چاي دەرىخى مېيىغا ئوخشاش باشقا تېرىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش مېيى بىلەن بىرلەشتۈرۈپ سىناپ بېقىڭ.

10. Acne Fighter

ئاپېلسىن يېغىنىڭ پارچىلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باكتېرىيەگە ئۈنۈملۈك قارشى تۇرىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى. بىز ھازىر بۇزۇلۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مىكروبقا قارشى تۇرالايدىغان باكتېرىيە جىددىيلىكىنى كۆرۈۋاتقانلىقىمىز ئۈچۈن ، ئاپېلسىن يېغىغا ئوخشاش ساغلام ، تەبىئىي ھەل قىلىش ئۇسۇللىرىنى تېپىپ ، دانىخورەكنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ.

ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، ناھايىتى ئاز ۋاقىت كېتىدۇ ، شۇڭا ئاز مىقداردا كوكۇس مېيى بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەن پاختا رەختتىن پايدىلىنىڭ. دانىخورەكنىڭ قىزىرىشى ، ئاغرىشى ۋە ئىششىقىمۇ ياخشىلىنىشى كېرەك ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا كۆپىنچە سودا دانىخورەكلىرىنى داۋالاشتا بايقالغان خىمىيىلىك تەركىبلەرنى قۇرۇتۇشتىن ساقلىنىڭ.

ئۇنى گېران يېغى ياكى دارچىن مېيى قاتارلىق باشقا كۈچلۈك مايلار بىلەن ئىشلىتىپ بېقىڭ.

11. تەبىئىي ئېغىز چايقاش ۋە سېغىز قوغدىغۇچى

ئاپېلسىن يېغىنىڭ باكتېرىيەنىڭ ئۆسۈشىگە قارشى تۇرۇش ئىقتىدارى بولغاچقا ، چىش ۋە چىش مىلىكىنى يۇقۇملىنىشتىن ساقلايدۇ. ئۇ يەنە سۇ ۋە تۇز بىلەن ئارىلاشتۇرغاندا كېكىردەك ئاغرىقىنى پەسەيتىشكە ئىشلىتىلىدۇ.

ساپ كوكۇس مېيى بىلەن ئارىلاشتۇرۇلغان بىر نەچچە تامچە ئاپېلسىن مېيى ئارقىلىق كوكۇس مېيىنى تارتىپ سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ. بۇ سېترىس قوشۇش ماينىڭ تەمى ۋە پۇرىقىنى تېخىمۇ ھۇزۇرلاندۇرىدۇ!

12. يوشۇرۇن راكقا قارشى تۇرغۇچى

ئاپېلسىن پوستى يېغىنىڭ% 90 تىن كۆپرەكىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان D- لىمونېن بىر خىل مونوپروپېن بولۇپ ، كۈچلۈك خىمىيىلىك ئالدىنى ئېلىش پائالىيىتى بار ، نۇرغۇن ھايۋانلار تەتقىقاتىدا ئۆسمىنىڭ ئۆسۈشىنى تۆۋەنلىتىدۇ. تەتقىقاتتىن ئايان بولۇشىچە ، مونوپېنلار سۈت بېزى ، تېرە ، جىگەر ، ئۆپكە ، ئاشقازان ئاستى بېزى ۋە ئاشقازان راكىنى توسىدىكەن.

راك پەيدا قىلغۇچى ماددىغا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارى بەلكىم 2-باسقۇچلۇق راك پەيدا قىلغۇچى ماددا ئالمىشىش ئېنزىمنىڭ پەيدا بولۇشىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن ، نەتىجىدە راك پەيدا قىلغۇچى ماددىنىڭ زەھەرسىزلىنىشى كېلىپ چىقىدۇ. مونوتېرپېن يەنە ئاپپتوزوز ۋە ئۆسۈشنى تەڭشەيدىغان ئاقسىلنى پەيدا قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

2010-يىلى ئېلان قىلىنغان تەتقىقاتقا ئاساسلانغاندامولېكۇلا ئوزۇقلۇق ۋە يېمەكلىك تەتقىقاتى ژۇرنىلى، ئاپېلسىن يېغى ئىنسانلارنىڭ ئۆپكە ۋە ئۈچەي راكى ھۈجەيرىلىرىنىڭ كۆپىيىشىنى ئۈنۈملۈك توختىتالايدۇ. بۇ ئاپېلسىن يېغىنىڭ ھىدرو ئوكسىدلانغان پولىمېتوكىسفلاۋون (فلاۋونوئىد بىرىكمىسى ئاساسلىقى سىتروس ئۆسۈملۈكلىرىدە ئۇچرايدۇ) سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان بولۇپ ، ھۈجەيرىلەرنىڭ كۆپىيىشى ۋە ئاپپتوزوزغا مۇناسىۋەتلىك ئاچقۇچلۇق سىگنال ئاقسىلىنى تەڭشەش بىلەن مۇناسىۋەتلىك.

يەنە بىر تەتقىقاتتاھىندىستان تەجرىبە بىئولوگىيە ژۇرنىلى، ئاپېلسىن يېغى ئۆسمىنىڭ ئۆسۈشىنى بېسىش ئىقتىدارىنى كۆرسىتىپ بەردى ، چۈنكى ئۇ جىگەرنىڭ زەھەر تازىلاش ئىقتىدارىنى ، نېرۋا سىگنالى ۋە ھۈجەيرىلەرنىڭ ياشارشىنى كۈچەيتىدۇ. ئاپېلسىن يېغى بەش يېرىم ئايغىچە ئىشلىتىلگەن چاشقانلار جىگەرنىڭ ئېغىرلىقىدىن پايدىلىنىپ كۆزىتىلگەن ئاپېلسىن يېغىنىڭ خىمىيىلىك ئالدىنى ئېلىش ئۈنۈمىنى كۆرسەتتى.

ئاپېلسىن مېيىنى باشقۇرۇش كونترول گۇرۇپپىسىنىڭكىگە سېلىشتۇرغاندا جىگەرنىڭ ئېغىرلىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ ، ھۈجەيرىلەر ئارا ئارىلىق تۇتاشتۇرۇش مۇرەككەپلىكىنى ئاشۇرىدۇ ۋە ھۈجەيرىلەرنىڭ زىچلىقى ۋە قۇتۇپلىقىنى ياخشىلايدۇ.

قانداق تاللاش ۋە ئىشلىتىش ئۇسۇلى

ئاپېلسىن مېيىدىن ئەڭ كۆپ پايدىغا ئېرىشىش ئۈچۈن ، ئاپېلسىننىڭ ئەمەلىي پوستىدىن سوغۇق بېسىش ئۇسۇلىنى قوللانغان ئۇسۇلنى ئىزدەڭ. بۇ ئىسسىقلىق سەزگۈر ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار ۋە ئاكتىپ تەركىبلەرنى ساقلايدۇ ، پىششىقلاپ ئىشلەش ۋە پارنى پارچىلاش جەريانىدا ئاسانلا بۇزۇلۇپ كېتىدۇ.

جەۋھىرى ئاپېلسىننىڭ سىرتقى قەۋىتىدىن كەلگەنلىكى ئۈچۈن ، ئۇ ئۆسۈپ يېتىلىۋاتقان مۇھىت بىلەن ئۇچرىشىدىغان بولغاچقا ، خىمىيىلىك زەھەرلىك ماددىلارنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئورگانىك ، سوغۇق بېسىلغان ئاپېلسىن يېغىنى ئىزدەشمۇ ناھايىتى مۇھىم. بۇ خىل دورا دېھقانچىلىق دورىسى ياكى ئوت-چۆپ يوقىتىش دورىسى ئىشلەتمەي ئۆستۈرۈلگەن ئاپېلسىننىڭ قېپىنى كۈچلۈك سىقىپ ياسالغان.

ئاپېلسىن يېغى ھەقىقەتەن كۆپ ئىقتىدارلىق بولۇپ ، باشقا بارلىق مايلار بىلەن دېگۈدەك ياخشى ئۆتىدۇ ، شۇڭلاشقا ئۇ بوشاشتۇرۇش دورىسى ، غىدىقلىغۇچى ، تازىلاش ماشىنىسى ، ساپلاشتۇرغۇچ ۋە ئاپتوماتىك ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەر خىل ماي ئارىلاشمىلارغا كىرىدۇ. ئۇنى بىرلەشتۈرۈشكە ئۇرۇنغان بىر قىسىم ئاساسلىق مايلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

·دارچىن

·allspice

·anise

·رەيھان

·bergamot

·clary sage

·eucalyptus

·خۇشپۇراق

·geranium

·زەنجىۋىل

·sandalwood

·jasmine

·clove

ئۆيدە ئاپېلسىن يېغىنى بىخەتەر ئىشلىتىشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇلى بار:

·خۇشپۇراق: دىففۇزېر ئارقىلىق ئۆيىڭىزدىكى ماينى تارقاتسىڭىز ياكى ماينى بىۋاسىتە سۈمۈرسىڭىز بولىدۇ. تەبىئىي ئۆينى يېڭىلاش ئۈچۈن ، بىر نەچچە تامچە ماينى سۇ بىلەن بىللە پۈركۈپ بوتۇلكىغا سېلىڭ.

·تېما: ئاپېلسىن مېيىنى تېرىڭىزگە ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ، ئۇنى 1: 1 نىسبەتتە كوكۇس ياكى جوبا مېيىغا ئوخشاش توشۇغۇچى ماي بىلەن سۇيۇلدۇرۇش كېرەك. ئاپېلسىن مېيىغا بولغان ئىنكاسىڭىزنىڭ بىخەتەر ئىكەنلىكىنى بىلگەندىن كېيىن ، ئىسسىق مۇنچا ، يۈز يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ياكى بەدەن يۇيۇش سۇيۇقلۇقىغا بىر نەچچە تامچە ئاساسلىق ماي قوشسىڭىز بولىدۇ.

·ئىچكى جەھەتتە: ئاپېلسىن يېغى ئىستېمال قىلىش پەقەت يۇقىرى سۈپەتلىك ، ئورگانىك ، «داۋالاش دەرىجىسى» ماركىسىنى ئىشلەتكەندە تەۋسىيە قىلىنىدۇ. سۇ ياكى سېلتزېرغا بىر تامچە قوشسىڭىز ياكى ئۇنى ھەسەل بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ ياكى سىلىقلاش مېيى قىلىپ ئىستېمال قىلسىڭىز بولىدۇ. بۇ قورساق كۆپۈشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ ھەمدە ھەزىم قىلىش ۋە ئىچىدىن زەھەر تازىلاشنى ياخشىلايدۇ. FDA ئۇنى ئىستېمال ئۈچۈن بىخەتەر دەپ تونۇيدۇ ، ئەمما پەقەت ساپ ، تولۇقلانمىغان ماي سېتىۋالسىڭىزلا بولىدۇ. تۆلىگەنگە ئېرىشىسىز ، شۇڭا داڭلىق ، سىناق قىلىنغان ماركىنى ئىزدەشكە كاپالەتلىك قىلىڭ!

ئاپېلسىن يېغىنى نەدىن سېتىۋېلىشنى ئويلاۋاتامسىز؟ توردىن ياكى يەرلىك ساغلاملىق دۇكىنىڭىزدىن ئاپېلسىن مېيى تېپىش تەس ئەمەس.

ھەمىشە ئەلا سۈپەتلىك ،% 100 ساپ ، داۋالاش دەرىجىسىدىكى ئاپېلسىن يېغى سېتىۋېلىڭ ، شۇندىلا ئۇنىڭدىن تېخىمۇ كۆپ پايدىلىنالايسىز ، شۇنداقلا ھەقىقىي بىخەتەر ، يېيىشلىك ئاپېلسىن يېغى. مەن بايا تەسۋىرلەپ بەرگەندەك سۈپەتلىك بولغاندا ئاپېلسىن يېغىنى پىشۇرسىڭىز بولىدۇ.

ئاپېلسىن يېغىنى قانداق ياسايسىز؟ ئۆيدە ، زەيتۇن يېغىغا ئوخشاش ئاساسىي ماينى ئاپېلسىن پوستى بىلەن دەملىسىڭىز بولىدۇ ، ئەمما بۇ ساپ ئاپېلسىن مېيى بىلەن ئەسلا ئوخشىمايدۇ. دۇكانلاردا ياكى توردا بايقىغاندەك ئاپېلسىن يېغىنى قانداق ياساش مەخسۇس ئۈسكۈنىلەرگە ئېھتىياجلىق ، شۇڭا ئەڭ ياخشى ، ئەڭ ساپ نۇسخىسىغا ئېرىشىش ئۈچۈن ھەقىقەتەن سۈپەتلىك ، كەسپىي جەھەتتىن ياسالغان ئاپېلسىن يېغىنى سېتىۋېلىشقا ئەرزىيدۇ.

بۇ سىترىس مېيىنى ئىشلىتىپ بىر قىسىم DIY رېتسېپلىرى:

·چاي دەرىخى مېيى ۋە تاتلىق ئاپېلسىن بىلەن ئۆيدە ياسالغان مۇنچا تازىلاش ماشىنىسى

·ئاپېلسىن ۋە لىمون مېيى بىلەن ئۆيدە ياسالغان قاچا يۇيۇش سۇيۇقلۇقى

·DIY Shower Gel بىلەن ئاپېلسىننىڭ ئاساسلىق مېيى ۋە شېيى مېيى

·ئۈزۈم مېيى ، ئاپېلسىن ۋە لىمون مېيى بىلەن DIY تىرناق پولشا ئېلىۋېتىش

·ئۆيدە ياسالغان قولتۇق رۇم Aftershave

خەتەر ، قوشۇمچە ئۈنۈم ، ئۆز-ئارا تەسىر

ئۇ ئىنتايىن كۈچلۈك بولغاچقا ، ماينى بىۋاسىتە ئىشلەتكەندە تېرىدە ئىنكاس پەيدا قىلىدۇ ، شۇڭا ئاز مىقداردا باشلاڭ ، ھەمدە ھېچقانداق قىزىرىش ، ئىششىق ياكى ھەرە كۆنىكى بولماسلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. كىچىك تېرىگە ، مەسىلەن ، بىلىكىڭىزگە «تېرە ياماق سىنىقى» قىلىش ياخشى ئۇسۇل ، ئۇنى يۈزىڭىزگە ئوخشاش تېخىمۇ چوڭ ياماق ياكى نازۇك جايلاردا ئىشلىتىشتىن بۇرۇن.

ئەگەر سىز ئاپېلسىن ياكى باشقا سىتىرا مېۋىسىگە قارىتا سەزگۈر بولسىڭىز ، ئاپېلسىن يېغى ئىشلەتمەسلىكىڭىز كېرەك ، بۇ دۆلەت ئىچى ۋە سىرتىدا ئېغىر ئىنكاسلارنى پەيدا قىلىدۇ. ئۇنى بالىلىرىڭىزغا ئىشلەتكەندە ياكى ھامىلىدار ، بالا ئېمىتىۋاتقان ، دورا ئىچكەن ياكى كېسەللىك ئەھۋالىڭىز بولسا ئېھتىيات قىلىڭ.

ئاساسلىق ماي كۈچلۈك ۋە باشقا دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدۇ ، شۇڭا ئاپېلسىن يېغى ئىشلىتىشنىڭ راك ، يۈرەك كېسىلى ، جىگەرنىڭ زەخىملىنىشى ياكى تېرە قالايمىقانلىشىش قاتارلىق ساغلاملىق ھالىتىگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى بىلمىسىڭىز ، دوختۇر بىلەن پاراڭلىشىڭ.

ئەستە تۇتۇشقا تېگىشلىك يەنە بىر ئىش شۇكى ، سېترىس مېيى ئۇلترا بىنەپشە نۇرنىڭ تېرىگە بولغان تەسىرىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. ماينى تېرىڭىزگە سۈرۈپ 12 سائەتكىچە بىۋاسىتە قۇياش نۇرى ياكى ئۇلترا بىنەپشە نۇردىن ساقلىنىش ياخشى ئۇسۇل ، بۇنداق بولغاندا كۆيۈپ كەتمەيسىز.

تەركىبىدە ۋىتامىن E ۋە ياغ كىسلاتاسى مول ، ئارگان مېيى تېرىنى نەمدەش ۋە يۇمرانلاشتۇرۇش ئۈچۈن دائىم تەبىئىي نەملىك ساقلاش دورىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ. ئۇنىڭ تېز سۈمۈرۈلۈش ، مايسىز ۋە تېرىنى غىدىقلىماسلىقتەك ئەۋزەللىكى بار ، يۈز ۋە بويۇننى ئۆز ئىچىگە ئالغان پۈتۈن بەدەنگە ئىشلىتىشكە بولىدۇ.