مۇچ ئاساسلىق مېيى

بەلكىم نۇرغۇن كىشىلەر بىلمىگەن بولۇشى مۇمكىنPeppermintمۇھىم نېفىت. بۈگۈن مەن سىزنى چۈشىنىمەنPeppermintتۆت تەرەپتىن نېفىت.

Peppermint نىڭ تونۇشتۇرۇشى Essential Oil

مۇچ نەيزە ۋە سۇ يالپۇز (Mentha aquatica) نىڭ ئارىلاشما تۈرى. مۇچ تەركىبىدىكى ئاكتىپ تەركىبلەر يوپۇرماقلارنى روھلاندۇرىدۇ ۋە روھلاندۇرىدۇ. مېنتول مېيى پايدىلىق خۇسۇسىيەتلىرى ئۈچۈن ئادەتتە مەلھەم ، چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ۋە باشقا بەدەن مەھسۇلاتلىرىدا ئىشلىتىلىدۇ. مۇچ يېغى ياۋروپادىكى ئەڭ قەدىمكى ئۆسۈملۈك دورىلىرىنىڭ بىرى بولۇپلا قالماي ، باشقا تارىخى خاتىرىلەر ئۇنىڭ قەدىمكى ياپون ۋە جۇڭگو خەلق تېبابىتىگە ئىشلىتىلگەن. نۇرغۇن مۇچ مېيى ئىشلىتىش مىلادىدىن ئىلگىرىكى 1000-يىللارغا خاتىرىلەنگەن بولۇپ ، مىسىرنىڭ بىر قانچە ئېھراملىرىدا تېپىلغان. بۈگۈنكى كۈندە ، مۇچ يېغىنىڭ كۆڭلى ئاينىشقا قارشى تۇرۇش رولى ۋە ئاشقازان ئۈچەي ۋە ئۈچەيگە بولغان تەسىرىنى پەسەيتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ئۇ سوۋۇتۇش ئۈنۈمى بىلەنمۇ قىممەتلىك بولۇپ ، تېرە ئىشلەتكەندە ئاغرىق مۇسكۇللىرىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، مۇچ ئاساسلىق مېيى مىكروبقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ، شۇڭلاشقا ئۇنى يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرۇش ، ھەتتا نەپەسنى يېڭىلاشقا ئىشلىتىشكە بولىدۇ.

PeppermintEssential Oil Effects & Benefits

1. مۇسكۇل ۋە بوغۇم ئاغرىقىنى پەسەيتىدۇ

مۇچ مېيى ئىنتايىن ئۈنۈملۈك تەبىئىي ئاغرىق توختىتىش دورىسى ۋە مۇسكۇلنى بوشاشتۇرىدۇ. ئۇنىڭ يەنە سوۋۇتۇش ، روھلاندۇرۇش ۋە ئانتىزىمغا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار. مۇچ يېغى جىددىيلىك باش ئاغرىقىنى پەسەيتىشكە ئالاھىدە پايدىلىق.Pيۇقىرىغا ئىشلىتىلگەن مۇچ مېيى تالا ئۆسمىسى ۋە يۈرەك مۇسكۇلى ئاغرىش ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئاغرىق پەسەيتىش ئەۋزەللىكىگە ئىگە. مۇچ مېيىنى ئاغرىق پەسەيتىش ئۈچۈن ، كۈندە ئۈچ قېتىم كۆڭۈل بۆلىدىغان جايغا ئىككى ياكى ئۈچ تامچە سۈرۈپ ، ئېپسوم تۇزى بىلەن ئىسسىق مۇنچىغا بەش تامچە قوشۇڭ ياكى ئۆزىڭىزدە ياسالغان مۇسكۇل سۈرتۈشنى سىناپ بېقىڭ. مۇچنى لاۋان مېيى بىلەن بىرلەشتۈرۈشمۇ بەدىنىڭىزنىڭ ئارام ئېلىشى ۋە مۇسكۇل ئاغرىقىنى پەسەيتىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى.

2. سىنۇس پەرۋىشى ۋە نەپەس يولى ياردىمى

مۇچ ئاروماتىك داۋالاش سىزنىڭ كاۋىكىڭىزنى ئېچىشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە كېكىردەكنى بوشىتىدۇ. ئۇ روھلاندۇرۇش دورىسى رولىنى ئوينايدۇ ، نەپەس يولىڭىزنى ئېچىشقا ، بەلغەمنى تازىلاپ ، قىستاڭچىلىقنى ئازايتىدۇ. ئۇ يەنە زۇكام ، زۇكام ، يۆتەل ، بۇرۇن كاۋىكى ياللۇغى ، زىققا ، كانايچە ياللۇغى ۋە باشقا نەپەسلىنىش كېسەللىكلىرىنىڭ ئەڭ ياخشى ئاساسلىق مايلىرىنىڭ بىرى. قارىمۇچ يېغىنى كوكۇس يېغى ۋە ئېۋكالىپت مېيى بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ ، ئۆزۈم ياسىغان ھورنى سۈرتۈڭ. سىز يەنە بەش تامچە مۇچ تارقىتالايسىز ياكى ئىككى ياكى ئۈچ تامچەنى بۇتخانىلىرىڭىزغا ، كۆكرەك ۋە بوينىڭىزنىڭ كەينىگە سۈرسىڭىز بولىدۇ.

3. پەسىل خاراكتېرلىك سەزگۈرلۈكنى پەسەيتىش

مۇچ مېيى بۇرۇن يولىڭىزدىكى مۇسكۇللارنى بوشىتىش ۋە سەزگۈرلۈك مەزگىلىدە نەپەس يولىڭىزدىكى لاي ۋە گۈل چېڭىنى تازىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇ يوقىتىش دورىسى ، ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە روھلاندۇرۇش خۇسۇسىيىتى بولغاچقا ، سەزگۈرلۈكنىڭ ئەڭ ياخشى مايلىرىنىڭ بىرى دەپ قارىلىدۇ. پەسىل خاراكتېرلىك سەزگۈرلۈك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىش ،قىلالايسىزئۆيدە مۇچ ۋە ئېۋكالىپت مېيىنى تارقىتىڭ ياكى ئىككى ياكى ئۈچ تامچە قارىمۇچنى ئىبادەتخانىلىرىڭىزغا ، كۆكرەك ۋە بويۇن قىسمىغا توغرىلاڭ.

4. ئېنېرگىيەنى ئاشۇرۇپ ، چېنىقىش ئىقتىدارىنى ئۆستۈرىدۇ

ساغلام بولمىغان ئېنېرگىيەلىك ئىچىملىكلەرنىڭ زەھەرلىك بولمىغان ئورنىغا ، قارىمۇچتىن بىر نەچچە قامچا ئېلىڭ. ئۇ ئۇزۇن يول سەپەرلىرىدە ، مەكتەپتە ياكى باشقا ۋاقىتتا «يېرىم كېچىدىكى ماينى كۆيدۈرۈش» كە ئېھتىياجلىق بولغان ئېنېرگىيە سەۋىيىڭىزنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.It يەنە نەپەس ئالغاندا ئەستە تۇتۇش ۋە ھوشيارلىقنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن. ئېنېرگىيە سەۋىيىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ۋە مۇچ مېيى بىلەن قويۇقلۇقىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن ، بىر ئىستاكان سۇ بىلەن ئىچىڭىزدىن بىر ئىككى تامچە ئىچىڭ ياكى ئىككى ياكى ئۈچ تامچەنى بۇتخانىلىرىڭىز ۋە بوينىڭىزنىڭ كەينىگە سۈرۈڭ.

5. باش ئاغرىقىنى پەسەيتىدۇ

باش ئاغرىقىنىڭ مۇچ ئايلىنىشنى ياخشىلاش ، ئۈچەينى تىنچلاندۇرۇش ۋە جىددىي مۇسكۇللارنى بوشىتىش ئىقتىدارىغا ئىگە. ئۇنى تەبىئىي باش ئاغرىقى دورىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىش ئۈچۈن ، بۇتخانىلىرىڭىزغا ، پېشانە ۋە بويۇن قىسمىغا ئىككى-ئۈچ تامچە سۈرۈڭ. ئالاقىلاشقاندا ئاغرىق ۋە جىددىيلىكنى پەسەيتىشكە باشلايدۇ.

6. IBS كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ياخشىلايدۇ

IBS نىڭ مۇچ مېيى چوڭ ئۈچەيدىكى سىپازمىنى ئازايتىدۇ ، ئۈچەينىڭ مۇسكۇللىرىنى بوشىتىدۇ ، قورساق كۆپۈش ۋە گازنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. IBS كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىش ئۈچۈن ،you قورسىقىڭىزغا ئىككى ياكى ئۈچ تامچە سۈرسىڭىز بولىدۇ.

7. يېڭىچە نەپەس ۋە ئېغىز ساغلاملىقىنى قوللايدۇ

1000 يىلدىن كۆپرەك ۋاقىت سىناق قىلىنغان ۋە راست ، مۇچ زاۋۇتى نەپەسنى تەبىئىي يېڭىلاشقا ئىشلىتىلگەن. بۇ بەلكىم مۇچ يېغىنىڭ كاۋاك ياكى يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باكتېرىيە ۋە زەمبۇرۇغنى ئۆلتۈرگەنلىكىدىن بولسا كېرەك. ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىڭىزنى ئاشۇرۇش ۋە نەپسىڭىزنى يېڭىلاش ئۈچۈن ،you دۇكاندىن سېتىۋالغان چىش پاستىسى مەھسۇلاتىڭىزغا بىر تامچە مۇچ مېيى قوشسىڭىز ياكى سۇيۇقلۇق ئىچىشتىن بۇرۇن تىلىڭىزغا بىر تامچە قوشسىڭىز بولىدۇ.

8. چاچنىڭ ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، دانىخورەكنى ئازايتىدۇ

مۇچ نۇرغۇنلىغان ئەلا سۈپەتلىك چاچ ئاسراش مەھسۇلاتلىرىدا ئىشلىتىلىدۇ ، چۈنكى ئۇ بۇزۇلغان تاللارنى تەبىئىي قويۇقلاشتۇرىدۇ ۋە ئوزۇقلاندۇرىدۇ. چاچنى شالاڭلىتىشنىڭ تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇلى سۈپىتىدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، ئۇ باش تېرىسىنى غىدىقلاپ ، زېھنىڭىزنى قۇۋۋەتلەيدۇ. قۇلۇپىڭىزغا مۇچ ئىشلىتىپ ، ئۆسۈپ يېتىلىشىڭىزنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ، چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ۋە ھاۋا تەڭشىگۈچكە ئىككى-ئۈچ تامچە قوشۇڭ. سىز يەنە ئۆيدە ئىشلەنگەن قىزىلگۈل يالپۇز چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقىنى ياساپ ، سۇ قاچىلانغان پۈركۈش بوتۇلكىسىغا بەشتىن 10 تامچە قارىمۇچ قوشۇپ پۈركۈپ مەھسۇلات ياسىيالايسىز ياكى يۇيۇنغاندا باش تېرىڭىزگە ئىككى-ئۈچ تامچە ئۇۋۇلاڭ.

9. قىچىشىشنى پەسەيتىدۇ

Pمۇچ مېيى قىچىشىشنى تىزگىنلەيدۇ. مۇچ بىلەن قىچىشىشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىش ئۈچۈن ، كۆڭۈل بۆلىدىغان جايغا ئىككى ياكى ئۈچ تامچە سۈرۈڭ ياكى ئىسسىق سۇ مۇنچىسىغا بەشتىن 10 تامچە قوشۇڭ. ئەگەر سەزگۈر تېرىڭىز بولسا ، ئۇنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ئوخشاش زاپچاس توشۇغۇچى ماي بىلەن بىرلەشتۈرۈڭ.

10. كەمتۈكلەرنى تەبىئىيلا قايتۇرىدۇ

بىز ئىنسانلارغا ئوخشىمايدىغىنىمىز ، بىر تۈركۈم كىچىك تەنقىدچىلەر مۇچنىڭ پۇرىقىنى ئۆچ كۆرىدۇ ، مەسىلەن چۈمۈلە ، ئۆمۈچۈك ، كۆكپىت ، پاشا ، چاشقان ، ھەتتا پىتى قاتارلىقلار. بۇ ئۆمۈچۈك ، چۈمۈلە ، چاشقان ۋە باشقا زىيانداش ھاشاراتلارنىڭ مۇچ مېيىنى ئۈنۈملۈك ۋە تەبىئىي يوقىتىش دورىسى قىلىدۇ. بۇ چەكمە چېكىش ئۈچۈنمۇ ئۈنۈملۈك بولۇشى مۇمكىن.

11. كۆڭلى ئاينىشنى ئازايتىدۇ

كۆڭلى ئاينىشتىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن ، مۇچ مېيىنى بوتۇلكىدىن بىۋاسىتە سۈمۈرۈڭ ، بىر ئىستاكان ئارىلاشتۇرۇلغان سۇغا بىر تامچە قوشۇڭ ياكى قۇلىقىڭىزنىڭ كەينىدىن بىر ئىككى تامچە سۈرتۈڭ.

12. كولىك كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ياخشىلايدۇ

مۇچ مېيىنىڭ تەبىئىي كولىك دورا سۈپىتىدە پايدىلىق بولىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدىغان تەتقىقاتلار بار.Uمۇچ مېيىنى ئېيتىش سىمېتىكوننىڭ دورىسى بىلەن ئوخشاش ئۈنۈملۈك بولۇپ ، بەلگىلەنگەن دورىلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئەكىس تەسىرى يوق.

13. تېرە ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ

قارىمۇچ يېغى تېرىنى تىنچلاندۇرغاندا ، يۇمشىتىدۇ ، قۇۋۋەتلەيدۇ ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش رولى بار. ئۇنىڭ قىزىتما قايتۇرۇش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش رولى بار. تېرىڭىزنىڭ سالامەتلىكىنى ياخشىلاپ ، دانىخورەكنى داۋالاشنىڭ دورىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىش ئۈچۈن ، ئىككى ياكى ئۈچ تامچە تەڭ بۆلەكلەر لاۋان مېيى مېيى بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ ، بىرلەشتۈرۈشنى كۆڭۈل بۆلىدىغان ئورۇنغا ئىشلىتىڭ.

14. ئاپتاپتىن ساقلىنىش ۋە قۇتقۇزۇش

مۇچ مېيى ئاپتاپتا كۆيۈشنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغان رايونلارنى نەمدەپ ، ئاغرىقنى پەسەيتەلەيدۇ. ئۇنى يەنە ئاپتاپتا كۆيۈپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ئىشلىتىشكە بولىدۇ. ئاپتاپقا قاقلانغاندىن كېيىن ساقىيىشنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، ئۆزىڭىزنى ئاپتاپتا كۆيۈپ كېتىشتىن ساقلاشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن ، ئىككى قوشۇقتىن ئۈچ تامچە قارىمۇچ يېغى بىلەن يېرىم قوشۇق كوكۇس يېغى ئارىلاشتۇرۇپ ، بىۋاسىتە كۆڭۈل بۆلىدىغان ئورۇنغا سۈرۈڭ.

جىئەن جوڭشياڭ تەبىئىي ئۆسۈملۈكلەر چەكلىك شىركىتى

PeppermintEssential Oil Uses

كۈندىلىك تۇرمۇش ئادىتىڭىزدە ئىشلىتىشنىڭ بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك ئۇسۇللىرى:

l Diffuse it.

ئەگەر ھوشيارلىق ۋە ھوشيارلىقنى ساقلىماقچى بولسىڭىز ، دىففۇزېرغا بەش تامچە قوشۇپ سىناپ بېقىڭ ، ئۆينى ئاسان تولدۇرىدىغان قۇۋۋەت پۇراق.

l Cook with it.

پېچىنە-پىرەنىككە ئوخشاش يېيىشكە بولىدىغان ئاساسلىق مايلارنى ئىشلىتىش يېمەكلىكلەرنى پىشۇرۇشتا كىشىنىڭ ئىشەنگۈسى كەلمەيدىغان ، تەبىئىي ئۇسۇل بولۇپ ، مۇچ يېغىدىن باشقا ، يەنە قاچا-قۇچىلارغا ئېسىل يالپۇز ئۇمىچى.

l ئۇنى سىلىقلاش ياكى ئىچىملىكلەرگە قوشۇڭ.

مەيلى ئىچىملىكتىكى تامچە ياكى ئىككى تامچە سىلىق ، ساپ مۇچ ئىچىملىككە ھەقىقەتەن كىشىگە روھ بېغىشلايدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ باكتېرىيە ۋە ئاشقازان مەسىلىسىگە قارشى تۇرۇشتىكى ياخشى تاللاش.

l ئۇنىڭ بىلەن ئۇۋۇلاش مېيى ھاسىل قىلىڭ.

مۇچ يېغى تىنچلاندۇرىدۇ ، سوۋۇتىدۇ ۋە جانلاندۇرىدۇ ، ئۇ ئۇۋۇلاش مېيىنىڭ ئەڭ ياخشى تەركىبى. بادام ياكى ئۈزۈم مېيىدا بىر نەچچە تامچە سۇيۇلدۇرۇڭ. مۇكاپاتنى بوشىتىش ئۈچۈن لاۋان ۋە ئېۋكالىپتۇس قوشۇڭ.

l پۇتىڭىزنى ئۇنىڭ بىلەن سىلاڭ.

مۇچ مېيى كۆيدۈرگۈچى پۇت سۈرتكۈچكە ناھايىتى ياخشى تولۇقلاپ ، پۇتىڭىزنى داۋالايدۇ.

ھەققىدە

مۇچ مېيى ئۇ يەردىكى ئەڭ كۆپ ئىقتىدارلىق ئاساسلىق مايلارنىڭ بىرى. ئۇ مۇسكۇل ئاغرىش ۋە پەسىل خاراكتېرلىك سەزگۈرلۈك ئالامەتلىرىدىن تارتىپ تۆۋەن ئېنېرگىيە ۋە ھەزىم قىلىش شىكايەتلىرىگىچە بولغان بىر قاتار ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى ھەل قىلىش ئۈچۈن خۇشپۇراق ، تاشقى ۋە ئىچكى جەھەتتىن ئىشلىتىلىدۇ. ئۇ يەنە ئېنېرگىيە سەۋىيىسىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ۋە تېرە ۋە چاچ ساغلاملىقىنى ياخشىلاشقا ئىشلىتىلىدۇ.

ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى:ئۇنى سەزگۈر رايونلاردا ئىشلەتكەندە ، ئالدى بىلەن ئۇنى توشۇغۇچى ماي (كوكۇس مېيىغا ئوخشاش) بىلەن سۇيۇلدۇرۇڭ. بوۋاقلار ياكى كىچىك بالىلارنىڭ يۈزى ياكى كۆكرىكىدە ئىشلىتىشنى تەۋسىيە قىلماڭ ، چۈنكى ئۇ ئاچچىقلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئالاقىلاشقۇچى:

Kinna Chen

سېتىش دېرىكتورى

جيەن جوڭشياڭ تەبىئىي ئۆسۈملۈك شىركىتى

Email: zx-sunny@jxzxbt.com

Whatsapp: + 86-19379610844