مۇچ مۇھىم مېيى

Peppermint Essential Oil

بەلكىم نۇرغۇن كىشىلەر بىلمىگەن بولۇشى مۇمكىنPeppermintمۇھىم نېفىت. بۈگۈن مەن سىزنى چۈشىنىمەنPeppermintتۆت تەرەپتىن نېفىت.

Peppermint نىڭ تونۇشتۇرۇشى Essential Oil

مۇچ نەيزە ۋە سۇ يالپۇز (Mentha aquatica) نىڭ ئارىلاشما تۈرى. مۇچ تەركىبىدىكى ئاكتىپ تەركىبلەر يوپۇرماقلارنى روھلاندۇرىدۇ ۋە روھلاندۇرىدۇ. مېنتول مېيى پايدىلىق خۇسۇسىيەتلىرى ئۈچۈن ئادەتتە مەلھەم ، چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ۋە باشقا بەدەن مەھسۇلاتلىرىدا ئىشلىتىلىدۇ. مۇچ يېغى ياۋروپادىكى ئەڭ قەدىمكى ئۆسۈملۈك دورىلىرىنىڭ بىرى بولۇپلا قالماي ، باشقا تارىخى خاتىرىلەر ئۇنىڭ قەدىمكى ياپون ۋە جۇڭگو خەلق تېبابىتىگە ئىشلىتىلگەن. نۇرغۇن مۇچ مېيى ئىشلىتىش مىلادىدىن ئىلگىرىكى 1000-يىللارغا خاتىرىلەنگەن بولۇپ ، مىسىرنىڭ بىر قانچە ئېھراملىرىدا تېپىلغان. بۈگۈنكى كۈندە ، مۇچ يېغىنىڭ كۆڭلى ئاينىشقا قارشى تۇرۇش رولى ۋە ئاشقازان ئۈچەي ۋە ئۈچەيگە بولغان تەسىرىنى پەسەيتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ئۇ سوۋۇتۇش ئۈنۈمى بىلەنمۇ قىممەتلىك بولۇپ ، تېرە ئىشلەتكەندە ئاغرىق مۇسكۇللىرىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، مۇچ ئاساسلىق مېيى مىكروبقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ ، شۇڭلاشقا ئۇنى يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرۇش ، ھەتتا نەپەسنى يېڭىلاشقا ئىشلىتىشكە بولىدۇ.

PeppermintEssential Oil Effects & Benefits

1. مۇسكۇل ۋە بوغۇم ئاغرىقىنى پەسەيتىدۇ

مۇچ مېيى ئىنتايىن ئۈنۈملۈك تەبىئىي ئاغرىق توختىتىش دورىسى ۋە مۇسكۇلنى بوشاشتۇرىدۇ. ئۇنىڭ يەنە سوۋۇتۇش ، روھلاندۇرۇش ۋە ئانتىزىمغا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار. مۇچ يېغى جىددىيلىك باش ئاغرىقىنى پەسەيتىشكە ئالاھىدە پايدىلىق.Peppermint ماينى ئاساس قىلغانتالا ئۆسمىسى ۋە يۈرەك مۇسكۇلى ئاغرىش ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئاغرىق پەسەيتىش ئەۋزەللىكى بار. مۇچ مېيىنى ئاغرىق پەسەيتىش ئۈچۈن ، كۈندە ئۈچ قېتىم كۆڭۈل بۆلىدىغان جايغا ئىككى ياكى ئۈچ تامچە سۈرۈپ ، ئېپسوم تۇزى بىلەن ئىسسىق مۇنچىغا بەش تامچە قوشۇڭ ياكى ئۆزىڭىزدە ياسالغان مۇسكۇل سۈرتۈشنى سىناپ بېقىڭ. مۇچنى لاۋان مېيى بىلەن بىرلەشتۈرۈشمۇ بەدىنىڭىزنىڭ ئارام ئېلىشى ۋە مۇسكۇل ئاغرىقىنى پەسەيتىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى.

2. سىنۇس پەرۋىشى ۋە نەپەس يولى ياردىمى

مۇچ ئاروماتىك داۋالاش سىزنىڭ كاۋىكىڭىزنى ئېچىشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە كېكىردەكنى بوشىتىدۇ. ئۇ روھلاندۇرۇش دورىسى رولىنى ئوينايدۇ ، نەپەس يولىڭىزنى ئېچىشقا ، بەلغەمنى تازىلاپ ، قىستاڭچىلىقنى ئازايتىدۇ. ئۇ يەنە بىرىزۇكام ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ماي، زۇكام ، يۆتەل ، بۇرۇن كاۋىكى ياللۇغى ، زىققا ، كانايچە ياللۇغى ۋە باشقا نەپەسلىنىش كېسەللىكلىرى. قارىمۇچ يېغىنى كوكۇس يېغى بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭئېۋكالىپت مېيىto make myئۆيدە ياسالغان ھور. سىز يەنە بەش تامچە مۇچ تارقىتالايسىز ياكى ئىككى ياكى ئۈچ تامچەنى بۇتخانىلىرىڭىزغا ، كۆكرەك ۋە بوينىڭىزنىڭ كەينىگە سۈرسىڭىز بولىدۇ.

3. پەسىل خاراكتېرلىك سەزگۈرلۈكنى پەسەيتىش

مۇچ مېيى بۇرۇن يولىڭىزدىكى مۇسكۇللارنى بوشىتىش ۋە سەزگۈرلۈك مەزگىلىدە نەپەس يولىڭىزدىكى لاي ۋە گۈل چېڭىنى تازىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇ ئەڭ ياخشىلىرىنىڭ بىرى دەپ قارىلىدۇسەزگۈرلۈك ئۈچۈن مۇھىم مايچۈنكى ئۇنىڭ سۈمۈرگۈچ ، ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە روھلاندۇرۇش رولى بار. پەسىل خاراكتېرلىك سەزگۈرلۈك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىش ،قىلالايسىزئۆيدە مۇچ ۋە ئېۋكالىپت مېيىنى تارقىتىڭ ياكى ئىككى ياكى ئۈچ تامچە قارىمۇچنى ئىبادەتخانىلىرىڭىزغا ، كۆكرەك ۋە بويۇن قىسمىغا توغرىلاڭ.

4. ئېنېرگىيەنى ئاشۇرۇپ ، چېنىقىش ئىقتىدارىنى ئۆستۈرىدۇ

ساغلام بولمىغان ئېنېرگىيەلىك ئىچىملىكلەرنىڭ زەھەرلىك بولمىغان ئورنىغا ، قارىمۇچتىن بىر نەچچە قامچا ئېلىڭ. ئۇ ئۇزۇن يول سەپەرلىرىدە ، مەكتەپتە ياكى باشقا ۋاقىتتا «يېرىم كېچىدىكى ماينى كۆيدۈرۈش» كە ئېھتىياجلىق بولغان ئېنېرگىيە سەۋىيىڭىزنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.Itئەستە تۇتۇش ۋە ھوشيارلىقنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىننەپەس ئالغاندا. ئېنېرگىيە سەۋىيىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ۋە مۇچ مېيى بىلەن قويۇقلۇقىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن ، بىر ئىستاكان سۇ بىلەن ئىچىڭىزدىن بىر ئىككى تامچە ئىچىڭ ياكى ئىككى ياكى ئۈچ تامچەنى بۇتخانىلىرىڭىز ۋە بوينىڭىزنىڭ كەينىگە سۈرۈڭ.

5. باش ئاغرىقىنى پەسەيتىدۇ

باش ئاغرىقىنىڭ مۇچ ئايلىنىشنى ياخشىلاش ، ئۈچەينى تىنچلاندۇرۇش ۋە جىددىي مۇسكۇللارنى بوشىتىش ئىقتىدارىغا ئىگە. ئۇنى تەبىئىي باش ئاغرىقى دورىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىش ئۈچۈن ، بۇتخانىلىرىڭىزغا ، پېشانە ۋە بويۇن قىسمىغا ئىككى-ئۈچ تامچە سۈرۈڭ. ئالاقىلاشقاندا ئاغرىق ۋە جىددىيلىكنى پەسەيتىشكە باشلايدۇ.

6. IBS كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ياخشىلايدۇ

IBS ئۈچۈن مۇچ مېيىچوڭ ئۈچەيدىكى تارتىشىشنى ئازايتىدۇ ، ئۈچەينىڭ مۇسكۇللىرىنى بوشىتىدۇ ، قورساق كۆپۈش ۋە گازنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. IBS كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىش ئۈچۈن ،you قورسىقىڭىزغا ئىككى ياكى ئۈچ تامچە سۈرسىڭىز بولىدۇ.

7. يېڭىچە نەپەس ۋە ئېغىز ساغلاملىقىنى قوللايدۇ

1000 يىلدىن كۆپرەك ۋاقىت سىناق قىلىنغان ۋە راست ، مۇچ زاۋۇتى نەپەسنى تەبىئىي يېڭىلاشقا ئىشلىتىلگەن. بۇ بەلكىم يول سەۋەبىدىن بولۇشى مۇمكىنمۇچ مېيى باكتېرىيە ۋە زەمبۇرۇغنى ئۆلتۈرىدۇكاۋاك ياكى يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقىڭىزنى ئاشۇرۇش ۋە نەپسىڭىزنى يېڭىلاش ئۈچۈن ،you دۇكاندىن سېتىۋالغان چىش پاستىسى مەھسۇلاتىڭىزغا بىر تامچە مۇچ مېيى قوشسىڭىز ياكى سۇيۇقلۇق ئىچىشتىن بۇرۇن تىلىڭىزغا بىر تامچە قوشسىڭىز بولىدۇ.

8. چاچنىڭ ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، دانىخورەكنى ئازايتىدۇ

مۇچ نۇرغۇنلىغان ئەلا سۈپەتلىك چاچ ئاسراش مەھسۇلاتلىرىدا ئىشلىتىلىدۇ ، چۈنكى ئۇ بۇزۇلغان تاللارنى تەبىئىي قويۇقلاشتۇرىدۇ ۋە ئوزۇقلاندۇرىدۇ. چاچنى شالاڭلىتىشنىڭ تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇلى سۈپىتىدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، ئۇ باش تېرىسىنى غىدىقلاپ ، زېھنىڭىزنى قۇۋۋەتلەيدۇ. قۇلۇپىڭىزغا مۇچ ئىشلىتىپ ، ئۆسۈپ يېتىلىشىڭىزنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ، چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ۋە ھاۋا تەڭشىگۈچكە ئىككى-ئۈچ تامچە قوشۇڭ. سىزمۇ مېنىڭ ياسىيالايسىزئۆيدە ئىشلەنگەن قىزىلگۈل يالپۇز چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقى، سۇ قاچىلانغان پۈركۈش بوتۇلكىسىغا بەشتىن 10 تامچە قارىمۇچ قوشۇپ پۈركۈش مەھسۇلاتى قىلىڭ ياكى يۇيۇنغاندا باش تېرىڭىزگە ئىككى-ئۈچ تامچە ئۇۋۇلاڭ.

9. قىچىشىشنى پەسەيتىدۇ

Pمۇچ مېيى قىچىشىشنى تىزگىنلەيدۇ. مۇچ بىلەن قىچىشىشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىش ئۈچۈن ، كۆڭۈل بۆلىدىغان جايغا ئىككى ياكى ئۈچ تامچە سۈرۈڭ ياكى ئىسسىق سۇ مۇنچىسىغا بەشتىن 10 تامچە قوشۇڭ. ئەگەر سەزگۈر تېرىڭىز بولسا ، ئۇنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ئوخشاش زاپچاس توشۇغۇچى ماي بىلەن بىرلەشتۈرۈڭ.

10. كەمتۈكلەرنى تەبىئىيلا قايتۇرىدۇ

بىز ئىنسانلارغا ئوخشىمايدىغىنىمىز ، بىر تۈركۈم كىچىك تەنقىدچىلەر مۇچنىڭ پۇرىقىنى ئۆچ كۆرىدۇ ، مەسىلەن چۈمۈلە ، ئۆمۈچۈك ، كۆكپىت ، پاشا ، چاشقان ، ھەتتا پىتى قاتارلىقلار. بۇ ئۆمۈچۈك ، چۈمۈلە ، چاشقان ۋە باشقا زىيانداش ھاشاراتلارنىڭ مۇچ مېيىنى ئۈنۈملۈك ۋە تەبىئىي يوقىتىش دورىسى قىلىدۇ. بۇ چەكمە چېكىش ئۈچۈنمۇ ئۈنۈملۈك بولۇشى مۇمكىن.

11. كۆڭلى ئاينىشنى ئازايتىدۇ

كۆڭلى ئاينىشتىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن ، مۇچ مېيىنى بوتۇلكىدىن بىۋاسىتە سۈمۈرۈڭ ، بىر ئىستاكان ئارىلاشتۇرۇلغان سۇغا بىر تامچە قوشۇڭ ياكى قۇلىقىڭىزنىڭ كەينىدىن بىر ئىككى تامچە سۈرتۈڭ.

12. كولىك كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ياخشىلايدۇ

مۇچ مېيىنىڭ تەبىئىي كولىك دورا سۈپىتىدە پايدىلىق بولىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدىغان تەتقىقاتلار بار.Uمۇچ مېيىنى ئېيتىش ئوخشاشلا ئۈنۈملۈكبوۋاقلارنىڭ چوڭ ئۈچەينى داۋالاشتىكى سىمېتىكون دورىسى سۈپىتىدە ، بەلگىلەنگەن دورىلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئەكىس تەسىرى يوق.

13. تېرە ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ

قارىمۇچ يېغى تېرىنى تىنچلاندۇرغاندا ، يۇمشىتىدۇ ، قۇۋۋەتلەيدۇ ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش رولى بار. ئۇنىڭ قىزىتما قايتۇرۇش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش رولى بار. تېرىڭىزنىڭ سالامەتلىكىنى ياخشىلاپ ، دانىخورەكنى داۋالاشنىڭ دورىسى سۈپىتىدە ئىشلىتىش ئۈچۈن ، ئىككى ياكى ئۈچ تامچە تەڭ بۆلەكلەر لاۋان مېيى مېيى بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ ، بىرلەشتۈرۈشنى كۆڭۈل بۆلىدىغان ئورۇنغا ئىشلىتىڭ.

14. ئاپتاپتىن ساقلىنىش ۋە قۇتقۇزۇش

مۇچ مېيى ئاپتاپتا كۆيۈشنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغان رايونلارنى نەمدەپ ، ئاغرىقنى پەسەيتەلەيدۇ. ئۇنى يەنە ئاپتاپتا كۆيۈپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ئىشلىتىشكە بولىدۇ. ئاپتاپقا قاقلانغاندىن كېيىن ساقىيىشنى كۈچەيتىپ ، ئۆزىڭىزنى ئاپتاپتا كۆيۈپ كېتىشتىن ساقلاشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن ، ئىككى قوشۇقتىن ئۈچ تامچە قارىمۇچ يېغى بىلەن يېرىم قوشۇق كوكۇس يېغى ئارىلاشتۇرۇپ ، بىۋاسىتە كۆڭۈل بۆلىدىغان ئورۇنغا سۈرۈڭ.

Ji'جوڭشياڭ تەبىئىي ئۆسۈملۈكلەر چەكلىك شىركىتى

PeppermintEssential Oil Uses

كۈندىلىك تۇرمۇش ئادىتىڭىزدە ئىشلىتىشنىڭ بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك ئۇسۇللىرى:

lDiffuse it.

ئەگەر ھوشيارلىق ۋە ھوشيارلىقنى ساقلىماقچى بولسىڭىز ، دىففۇزېرغا بەش تامچە قوشۇپ سىناپ بېقىڭ ، ئۆينى ئاسان تولدۇرىدىغان قۇۋۋەت پۇراق.

lئۇنىڭ بىلەن بىللە پىشۇر.

پېچىنە-پىرەنىككە ئوخشاش يېيىشكە بولىدىغان ئاساسلىق مايلارنى ئىشلىتىش ، مۇچ مېيىغا ئېرىشىپلا قالماي ، يەنە قاچا-قۇچىلارغا ئېسىل يالپۇز ئۇۋىسىغا ئېرىشىشنىڭ ئىشەنگۈسىز ، تەبىئىي ئۇسۇلى.

lئۇنى سىلىقلاش ياكى ئىچىملىكلەرگە قوشۇڭ.

 مەيلى'ئىچىملىككە بىر تامچە ياكى ئىككى تامچە سىلىق ، ساپ مۇچ ئىچىملىككە ھەقىقەتەن كىشىنى روھلاندۇرىدۇ. Plus, it'sa باكتېرىيە ۋە ئاشقازان مەسىلىسىگە قارشى تۇرۇشتىكى ياخشى تاللاش.

lئۇنىڭ بىلەن ئۇۋۇلاش مېيى ھاسىل قىلىڭ.

مۇچ مېيى تىنىچلاندۇرىدۇ ، سوۋۇتىدۇ ۋە جانلاندۇرىدۇ'ئۇۋۇلاش مېيىنىڭ ئەڭ ياخشى تەركىبى. بادام ياكى ئۈزۈم مېيىدا بىر نەچچە تامچە سۇيۇلدۇرۇڭ. مۇكاپاتنى بوشىتىش ئۈچۈن لاۋان ۋە ئېۋكالىپتۇس قوشۇڭ.

lئۇنىڭ بىلەن پۇتىڭىزنى سىلاڭ.

مۇچ مېيى ئانغا ناھايىتى ياخشى تولۇقلايدۇexfoliating foot scrubپۇتىڭىزنى بىر تەرەپ قىلىش.

ھەققىدە

مۇچ مېيى بۇنىڭ بىرىكۆپ تەرەپلىمىلىك ئاساسلىق مايلارout there. ئۇ مۇسكۇل ئاغرىش ۋە پەسىل خاراكتېرلىك سەزگۈرلۈك ئالامەتلىرىدىن تارتىپ تۆۋەن ئېنېرگىيە ۋە ھەزىم قىلىش شىكايەتلىرىگىچە بولغان بىر قاتار ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى ھەل قىلىش ئۈچۈن خۇشپۇراق ، تاشقى ۋە ئىچكى جەھەتتىن ئىشلىتىلىدۇ. ئۇ يەنە ئېنېرگىيە سەۋىيىسىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ۋە تېرە ۋە چاچ ساغلاملىقىنى ياخشىلاشقا ئىشلىتىلىدۇ.

Precautions: ئۇنى سەزگۈر رايونلاردا ئىشلەتكەندە ، ئالدى بىلەن ئۇنى توشۇغۇچى ماي (كوكۇس مېيىغا ئوخشاش) بىلەن سۇيۇلدۇرۇڭ.Dئۇنى بوۋاقلار ياكى كىچىك بالىلارنىڭ يۈزى ياكى كۆكرىكىگە ئىشلىتىشنى تەۋسىيە قىلماڭ ، چۈنكى ئۇ غىدىقلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.