قىزىلگۈل مېيى چاچنىڭ ئۆسۈشى ۋە پايدىسى

Rosemaryبەرەڭگە ۋە كاۋاپ قىلىنغان قوينىڭ تەمىنى تېتىيدىغان خۇشپۇراق ئۆسۈملۈكتىن كۆپ. قىزىلگۈل مېيى ئەمەلىيەتتە ئەڭ كۈچلۈك ئۆسۈملۈكلەرنىڭ بىرىئاساسلىق ماييەر شارىدا!

ئىگە بولۇشئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ORAC قىممىتى 117070 ، قىزىلگۈل غوزى مېۋىسىگە ئوخشاش كىشىنىڭ ئىشەنگۈسى كەلمەيدىغان ئەركىن رادىكالغا قارشى تۇرۇش كۈچىگە ئىگە. ئوتتۇرا دېڭىزغا تۇتىشىدىغان بۇ دەرەخ مەڭگۈ يېشىل بولۇپ ، ئەنئەنىۋى تېبابەتتە نەچچە مىڭ يىلدىن بۇيان ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى ياخشىلاپ ، ھەزىم قىلىش مەسىلىلىرىنى پەسەيتىپ ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ئاشۇرۇپ ، ئاغرىق ئازابىنى پەسەيتىدۇ.

مەن ھەمبەھىرلەنمەكچى بولغىنىمدا ، قىزىلگۈلنىڭ ئاساسلىق ماي پايدىسى ۋە ئىشلىتىلىشى ئىلمىي تەتقىقاتلارغا قارىغاندا داۋاملىق ئېشىۋاتقاندەك قىلىدۇ ، ھەتتا بەزىلەر ھەتتا قىزىلگۈلنىڭ ئوخشىمىغان راكقا قارشى راكقا قارشى تۇرۇش ئۈنۈمىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ!

قىزىلگۈلنىڭ ئاساسلىق مېيى دېگەن نېمە؟

Rosemary (Rosmarinus officinalis) يالپۇز ئائىلىسىگە تەۋە كىچىك يېشىل ئۆسۈملۈك بولۇپ ، ئۇ ئۆسۈملۈك دورىلىرى لاۋاننىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ،رەيھان, myrtle and sage. ئۇنىڭ يوپۇرمىقى ئادەتتە يېڭى ياكى قۇرۇتۇلغان بولۇپ ، ھەر خىل تاماقلارنى تېتىيدۇ.

قىزىلگۈل مېيى ئۆسۈملۈكنىڭ يوپۇرمىقى ۋە گۈل ئۈستىدىن ئېلىنغان. ياغاچ ، مەڭگۈ يېشىلغا ئوخشاش پۇراق بىلەن قىزىلگۈل مېيى ئادەتتە روھلاندۇرىدۇ ۋە ساپلاشتۇرىدۇ دەپ تەسۋىرلىنىدۇ.

كۆپىنچە قىزىلگۈلنىڭ پايدىلىق ساغلاملىق ئۈنۈمىhaven to attributedئۇنىڭ ئاساسلىق خىمىيىلىك تەركىبلىرىنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش پائالىيىتى ، مەسىلەن كارنوسول ، كارنوز كىسلاتاسى ، سۈيدۈك كىسلاتاسى ، روسمارىن كىسلاتاسى ۋە كوففېئىن كىسلاتاسى.

ئويلاشقانقەدىمكى يۇنانلار ، رىملىقلار ، مىسىرلىقلار ۋە ئىبرانىيلار تەرىپىدىن مۇقەددەس بولغان قىزىلگۈلنىڭ ئەسىرلەردىن بۇيان ئىشلىتىش تارىخى ئۇزۇن. قىزىلگۈلنىڭ ھەر ۋاقىت قىزىقارلىق ئىشلىتىلىشىگە كەلسەك ، ئۇ ئوتتۇرا ئەسىردە قىز-يىگىتلەر كىيگەندە توي سۆيگۈسى سۈپىتىدە ئىشلىتىلگەنلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى. دۇنيانىڭ ھەر قايسى جايلىرىدا ئاۋىستىرالىيە ، ياۋروپا قاتارلىق جايلاردا قىزىلگۈل دەپنە مۇراسىمىدا ئىشلەتكەندە شەرەپ ۋە ئەسلەشنىڭ بەلگىسى دەپ قارىلىدۇ.

4. تۆۋەنكى كورتىزولغا ياردەم بېرىدۇ

ياپونىيە مېيكاي ئۇنۋېرسىتىتى چىش كېسەللىكلىرى مەكتىپىدىن بىر تەتقىقات ئېلىپ بېرىلىپ ، بەش مىنۇتلۇق لاۋانگۈل ۋە قىزىلگۈل ئاروماتىك داۋالاشنىڭ شۆلگەيگە قانداق تەسىر كۆرسەتكەنلىكى باھالانغان.كورتىزول سەۋىيىسى(ساغلام) 22 پىدائىينىڭ [بېسىم »ھورمۇنى).

ئۈستىدەكۆزىتىشھەر ئىككى ئاساسلىق ماينىڭ ئەركىن رادىكال تازىلاش ھەرىكىتىنى كۈچەيتىدىغانلىقىنى ، تەتقىقاتچىلار يەنە ھەر ئىككىسىنىڭ ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقى سەۋەبىدىن بەدەننى ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەردىن قوغدايدىغان كورتىزول مىقدارىنى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدىغانلىقىنى بايقىدى.

5. راكقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى

قىزىلگۈل مول ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇشتىن باشقا ، راكقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بىلەنمۇ داڭلىق.

3 چوڭ ئەتىرگۈل مېيىنىڭ پايدىسى

تەتقىقات شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، قىزىلگۈل مېيى بۈگۈنكى كۈندە بىز دۇچ كېلىۋاتقان نۇرغۇن ئاساسلىق ، ئەمما كۆپ ئۇچرايدىغان ساغلاملىق مەسىلىلىرىگە كەلگەندە ، ناھايىتى ئۈنۈملۈك. بۇ يەردە سىز قىزىلگۈلنىڭ ئاساسلىق مېيىنى پايدىلىق دەپ قارىغان ئەڭ ياخشى ئۇسۇللار بار.

1. چاچ چۈشۈشنى توسۇپ ، ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ

ئاندروگېنتىكalopeciaكۆپىنچە ئەرلەرنىڭ شەكلى تاقىرباش ياكى ئاياللار ئەندىزىسىدىكى تاقىرباش دەپ ئاتىلىدۇ ، بۇ چاچ چۈشۈشنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان شەكلى بولۇپ ، ئۇ ئادەمنىڭ ئىرسىيىتى ۋە جىنسىي ھورمۇنى بىلەن مۇناسىۋەتلىك دەپ قارىلىدۇ. تېستوستېروننىڭ قوشۇمچە مەھسۇلاتى دەپ ئاتىلىدۇdihydrotestosterone (DHT)مەلۇمكى ، تۈك خالتىلىرىغا ھۇجۇم قىلىپ ، مەڭگۈلۈك چاچ چۈشۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ ھەر ئىككى جىنسقا نىسبەتەن مەسىلە ، بولۇپمۇ ئاياللارغا قارىغاندا تېستوستېروننى كۆپ ئىشلەپچىقىرىدىغان ئەرلەر ئۈچۈن.

2015-يىلى ئېلان قىلىنغان ئىختىيارىي سېلىشتۇرما سىناقتا ، ئادەتتىكى داۋالاش ئۇسۇلىغا سېلىشتۇرغاندا ، ئاندروگېنتىك قىزىلئۆڭگەچ (AGA) سەۋەبىدىن قىزىلگۈل مېيىنىڭ چاچ چۈشۈشتىكى ئۈنۈمى كۆرسىتىلدى. ئالتە ئاي ئىچىدە ، AGA بار 50 تېما قىزىلگۈل مېيى ئىشلەتكەن ، يەنە 50 ى مىنوكسىدېل ئىشلەتكەن.

ئۈچ ئايدىن كېيىن ، ھەر ئىككى گۇرۇپپىدا ھېچقانداق ياخشىلىنىش كۆرۈلمىدى ، ئەمما ئالتە ئايدىن كېيىن ، ھەر ئىككى گۇرۇپپائوخشاشلا كۆرۈنەرلىك ئېشىشنى كۆردىچاچ سانىدا. تەبىئىي قىزىلگۈل مېيى ئاچاچ چۈشۈش چارىسىشۇنداقلا ئادەتتىكى داۋالاش شەكلى شۇنداقلا مىنوكسىدقا سېلىشتۇرغاندا ئەكىس تەسىر سۈپىتىدە باش تېرىسىنىڭ قىچىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ھايۋانات تەتقىقاتىمۇكۆرسىتىپ بېرىدۇقىزىلگۈلنىڭ تېستوستېروننى داۋالاش ئارقىلىق چاچنىڭ ئۆسۈشى توسالغۇغا ئۇچرىغان تېمىدىكى DHT نى چەكلەش ئىقتىدارى. (7)

چاچنىڭ ئۆسۈشى ئۈچۈن قىزىلگۈل مېيىنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى ھېس قىلىش ئۈچۈن ، ئىشلىتىپ بېقىڭئۆيدە ئىشلەنگەن DIY قىزىلگۈل يالپۇز چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقى رېتسىپى.

2. ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى ياخشىلايدۇ

شېكىسپېرنىڭ «قۇمۇل» دا بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ ئەڭ تەسىرلىك پايدىسىنى كۆرسىتىپ بېرىدىغان ئەھمىيەتلىك نەقىل بار: [بۇ يەردە روزغارچىلىق ، يەنى ئەسلەش ئۈچۈندۇر. دۇئا قىلىڭ ، سۆيۈڭ ، ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ».

گرېتسىيە ئالىملىرى ئىمتىھان بەرگەندە ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن كىيگەن ، قىزىلگۈلنىڭ روھىي قۇۋۋەت ئىقتىدارى نەچچە مىڭ يىلدىن بۇيان بىلىنگەن.

خەلقئارا نېرۋا ئىلمى ژورنىلى 2017-يىلى بۇ ھادىسىنى گەۋدىلەندۈرىدىغان تەتقىقاتنى ئېلان قىلدى. 144 قاتناشقۇچىنىڭ بىلىش ئىقتىدارىنىڭ قانداق تەسىرگە ئۇچرىغانلىقىنى باھالىغاندىن كېيىنlavender oilۋە قىزىلگۈل مېيىaromatherapy، نيۇيورك ئۇنىۋېرسىتېتى ، نيۇكاستېل تەتقىقاتچىلىرىبايقالغانthat:

• [Rosemary ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى ۋە ئىككىلەمچى ئەستە ساقلاش ئامىلى ئۈچۈن ئىقتىدارنى كۆرۈنەرلىك يۇقىرى كۆتۈردى ».
• بەلكىم ئۇنىڭ كۆرۈنەرلىك تىنىچلاندۇرۇش ئۈنۈمى سەۋەبىدىن بولۇشى مۇمكىن ، [لاۋېندېر خىزمەت ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىدە كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلەش پەيدا قىلدى ، ھەم ئەستە ساقلاش ۋە دىققەتنى ئاساس قىلغان ۋەزىپىلەرنىڭ ئىنكاس ۋاقتىغا تەسىر يەتكۈزدى ».
• قىزىلگۈل كىشىلەرنىڭ تېخىمۇ ھوشيارلىقنى ئۆستۈرۈشىگە ياردەم بەردى.
• لاۋېندېر ۋە قىزىلگۈل پىدائىيلاردا [قانائەتلىنىش »تۇيغۇسى پەيدا قىلدى.

ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىگە بەكرەك تەسىر قىلىدىغان تەتقىقاتلار يەنە قىزىلگۈلنىڭ ئاساسلىق مېيىنىڭ ئالزىمېر كېسەللىكى (AD) نى داۋالاش ۋە ئالدىنى ئېلىشقا ياردىمى بولىدىغانلىقىنى بىلىدۇ. روھىي كېسەللىكلەر ئىلمىدە ئېلان قىلىنغان ، ئاروماتىك داۋالاشنىڭ تەسىرى دېۋەڭلىك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان 28 ياشانغان كىشىگە سىناق قىلىنغان (ئۇلارنىڭ 17 نەپىرىدە ئالزىمېر كېسىلى بار).

Afterinhalingقىزىلگۈل مېيىنىڭ ھورلىرى ۋەلىمون مېيىئەتىگەندە ، لاۋان ۋەئاپېلسىن مېيىكەچتە ، ھەرخىل ئىقتىدار باھالاشلىرى ئېلىپ بېرىلىپ ، بارلىق بىمارلار بىلىش ئىقتىدارىغا قارىتا شەخسىي يۆنىلىشتە كۆرۈنەرلىك ياخشىلىنىش بولدى ، ئۇلاردا ھېچقانداق ئەكىس تەسىرى يوق. ئومۇمىي جەھەتتىن ئالغاندا ، تەتقىقاتچىلار [ئاروماتىك داۋالاشنىڭ بىلىش ئىقتىدارىنى ياخشىلاشتا مەلۇم يوشۇرۇن كۈچى بولۇشى مۇمكىن ، بولۇپمۇ AD بىمارلىرىدا شۇنداق بولۇشى مۇمكىن »دەپ يەكۈن چىقاردى.

3. جىگەرنى ئاشۇرۇش

ئەنئەنىۋى ئۇسۇلدا ئاشقازان-ئۈچەينىڭ ئاغرىقىغا ياردەم بېرىش ئىقتىدارىغا ئىشلىتىلىدۇ ، قىزىلگۈلمۇ ناھايىتى قالتىسجىگەر تازىلاش ماشىنىسىand booster. ئۇ بىر خىل ئۆسۈملۈكfor knownئۇنىڭ خولېستېرىن ۋە جىگەرنى قوغداش رولى بار.