زەنجىۋىل زىڭبېراسې ئائىلىسىدىكى گۈللۈك ئۆسۈملۈك. ئۇنىڭ يىلتىزى تېتىتقۇ سۈپىتىدە كەڭ كۆلەمدە ئىشلىتىلگەن بولۇپ ، ئۇ خەلق تېبابىتىدە نەچچە مىڭ يىل ئىشلىتىلگەن. جۇڭگولۇقلار ۋە ھىندىستانلىقلار 4700 يىلدىن كۆپرەك ۋاقىتتىن بۇيان زەنجىۋىلنى قۇۋۋەتلىگۈچى دورىلارنى ئىشلىتىپ ، كېسەللىكلەرنى داۋالىدى ، ئۇ رىم ئىمپېرىيىسىنىڭ سودا جەريانىدا مەسىھنىڭ كېلىشىنى چۆرىدىگەن ھالدا قىممەتلىك دورا ئىدى.

ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ، زەنجىۋىل تېتىتقۇ سودىسى سەۋەبىدىن ئاسىيا ، ئافرىقا ، ياۋروپا ۋە ھىندىستانغا تارقالغان.

ھەزىم قىلىش خۇسۇسىيىتى سەۋەبىدىن ، زەنجىۋىل ئاسىيا تاماقلىرىنىڭ كەم بولسا بولمايدىغان بىر قىسمى. كۆپىنچە ، ئۇ ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدىغان بولغاچقا ، گۆشكە ئوخشاش تاماقلارغا قوشۇلىدۇ.

بۇنداق بولغاندا ، زەنجىۋىل يىلتىزى ۋە زەنجىۋىل مېيى ساقلاش ۋە تەملەندۈرۈش ئىقتىدارى بىلەن ئالقىشقا ئېرىشىۋاتىدۇ.

زەنجىۋىل كۆپ يىللىق ئۆسۈملۈك بولۇپ ، يىللىق غولى ئۈچ ئىنگلىز چىسى كېلىدۇ. غولى تار ، يېشىل يوپۇرماق ۋە سېرىق گۈللەرنى كۆرسىتىدۇ.

ئۇ ئۆسۈملۈك ئائىلىسىنىڭ بىر قىسمى بولۇپ ، تۇرۇپ ۋە قارىمۇچنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، ھەم ساغلاملىقىڭىز ۋە ساغلاملىقىڭىز ئۈچۈن ئالاھىدە پايدىلىق. ئۇنىڭ تاتلىق ، ئاچچىق ، ياغاچ ۋە ئىسسىق پۇرىقى بار.

زەنجىۋىل مېيى بىر خىل قىزىتىشچان ماي بولۇپ ، قىزىتما قايتۇرۇش ، روھلاندۇرۇش دورىسى ، روھلاندۇرۇش دورىسى ۋە روھلاندۇرۇش دورىسى رولىنى ئوينايدۇ.

زەنجىۋىل مېيىنىڭ سالامەتلىككە بولغان پايدىسى يېڭى زەنجىۋىلنىڭ دورىلىق ساغلاملىق پايدىسى بىلەن ئاساسەن ئوخشاش. ئەمەلىيەتتە ، زەنجىۋىلنىڭ ئەڭ كۈچلۈك شەكلى ئاساسلىق ماي بولۇپ ، چۈنكى ئۇنىڭ تەركىبىدە زەنجىۋىلنىڭ مىقدارى ئەڭ يۇقىرى.

ئاساسلىق ماي زەنجىۋىل ئىشلىتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. ئىچكى قىسىمدا ساغلاملىق شارائىتىنى داۋالىغىلى ياكى ئاغرىق رايونىغا توشۇغۇچى ماي بىلەن سۈرتسىڭىز بولىدۇ.

بۈگۈنكى كۈندە ، زەنجىۋىل مېيى ئۆيدە كۆڭلى ئاينىش ، ئاشقازان بىئارام بولۇش ، ھەيز قالايمىقانلىشىش ، ياللۇغلىنىش ۋە نەپەسلىنىش كېسەللىكلىرىنى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ. ئاروماتىك داۋالاش ئورنىدا ئىشلىتىلگەندە ، جاسارەت ۋە ئۆزىگە ئىشىنىش ھېسسىياتىنى ئېلىپ كېلىدىغانلىقىمۇ مەلۇم

زەنجىۋىل مېيى ئىشلىتىلىدۇ

زەنجىۋىل يېغى كەركىدان ياكى ئۆسۈملۈكتىن ئېلىنغان ، شۇڭا ئۇنىڭ ئاساسلىق بىرىكمىسى ، زەنجىۋىل ۋە باشقا پايدىلىق تەركىبلەرنىڭ قويۇقلۇقى بار.

ئاساسلىق ماينى ئۆيدە ، خۇشپۇراق ۋە تاشقى جەھەتتىن ئىشلىتىشكە بولىدۇ. ئۇنىڭ ئىللىق ھەم ئاچچىق تەمى ۋە كۈچلۈك خۇشپۇراق بار.

زەنجىۋىل مېيى ساغلاملىقتىكى بىر قانچە ئەرزنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ ، مەسىلەن:

• ئاشقازاننى بىئارام قىلدى
• ھەزىم قىلىش مەسىلىسى
• كۆڭلى ئاينىش
• نەپەسلىنىش مەسىلىسى
• يۇقۇملىنىش
• مۇسكۇل ئاغرىش
• PMS ۋە دەۋر ئالامەتلىرى
• باش ئاغرىش
• ياللۇغ
• تەشۋىش

ئەسىرلەردىن بۇيان ، زەنجىۋىل نۇرغۇن رېتسېپلارنىڭ كەم بولسا بولمايدىغان تەركىبىي قىسمى بولۇپ كەلدى ، بولۇپمۇ ئاسىيا تاماقلىرى. تاماققا زەنجىۋىلنىڭ تاتلىق ، ئاچچىق تەمىنى قوشماقچى بولسىڭىز ، زەنجىۋىل مېيىنى ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان رېتسىپلاردا پۈتۈن زەنجىۋىلنىڭ ئورنىدا ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. ئۇ زەنجىۋىل ئۇمىچى ، بانان نېنى ، تورت قاتارلىق پىشۇرۇلغان مەھسۇلاتلار ئۈچۈنمۇ ئىنتايىن پايدىلىق. ۋە تېخىمۇ كۆپ. ئەگەر تاتلىق چىشىڭىزنى قاندۇرىدىغان زەنجىۋىل مېيى رېتسېپىنى ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ، كىچىك كاۋا پىشۇرۇش رېتسېپىمىزنى كۆرۈپ بېقىڭ. بۇ تەتىلنىڭ ئەڭ ياخشى رېتسىپى ، ھەمدە كلوۋ ، زەنجىۋىل ۋە كاسسىيا يېغىنىڭ ئىسسىق ، ئاچچىق تەملىرىنى ئىشلىتىپ ، ئەنئەنىۋى تاتلىق تۈرۈمگە بۇرمىلاش.

زەنجىۋىلنى تىنچلاندۇرۇش خۇسۇسىيىتى بولغاچقا ، ئىچكى قىسىمدا ئىچكەندە ئاندا-ساندا كۆڭلى ئاينىشنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن - ئۇنى سەپەردە بىللە ئېلىپ يۈرۈشتىكى ياخشى مايغا ئايلاندۇرىدۇ. ئاندا-ساندا كۆڭلى ئاينىش ئەھۋاللىرىنى باشتىن كەچۈرگەندە ، بىر بوتۇلكا زەنجىۋىل يېغىنىڭ يېقىنلاپ قېلىشىنى ئۈمىد قىلىسىز. بىئاراملىقىڭىزنى پەسەيتىش ئۈچۈن پەقەت بىر ئىككى تامچە سۇ ئىچىڭ. * ئۇزۇن ماشىنا ھەيدەپ ياكى ئەگرى-توقاي يوللارنى بويلاپ ماڭغاندا ، زەنجىۋىل مېيىنى ماشىنىغا تارقىتىڭ ياكى زەنجىۋىلنىڭ بىر تامچىسىنى قولىڭىزنىڭ ئالقىنىغا قويۇپ نەپەس ئېلىڭ. ئۇنىڭ تىنىچلاندۇرىدىغان ، خۇشپۇراق پۇرىقى. قورساقنى ئۇۋۇلاشنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە زەنجىۋىل مېيىنى ئۈستىدىن سۈرسىڭىز بولىدۇ.

زەنجىۋىل مېيى ئىچىنى ئىچكەندە قورساق كۆپۈش ۋە گازنى ئازايتىشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن. * بۇ پايدا چوڭ چېنىقىشتىن ئىلگىرى پايدىلىق بولىدۇ ، بولۇپمۇ قورساق كۆپۈش ياكى بىئاراملىق ھېس قىلسىڭىز. چېنىقىشتىن بۇرۇن ، بىر ئىككى تامچە سۇ بىلەن ياكى كۆكتات كاپسۇلىدا ئىستېمال قىلىپ ، قورساق كۆپۈشنى ئازايتىڭ. *

دىففۇزېر ئارىلاشمىسىڭىزغا زەنجىۋىل مېيى قوشۇپ سىناپ باقتىڭىزمۇ؟ ئۇنى ئۆزىڭىز تاللىغان مۇھىم ماي تارقاقلاشتۇرغۇچتا تارقىتىپ ، تەڭپۇڭ ، ئاساس تۇيغۇ ھاسىل قىلىشقا ياردەم بېرەلەيسىز. ئەگەر چۈشتىن كېيىن ئېنېرگىيىڭىزنىڭ ئارقىدا قالغانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز ، بۇ مۇھىم ماينى تارقىتىپ ، ھېسسىياتنى ئاشۇرۇش كېرەك. تىنىچلاندۇرۇش ، ئىسسىق بەلۋاغ ئارىلاشتۇرۇش ئۈچۈن ، دىففۇزىڭىزدا ئۈچ تامچە ياۋا ئاپېلسىن ، ئىككى تامچە ئىلاڭ ئىلاڭ ۋە ئىككى تامچە زەنجىۋىل مېيى ئىشلىتىپ بېقىڭ.

زەنجىۋىل مېيى ئۈچۈن كۆپ ئىشلىتىلىدىغان ئىچكى ئىشلىتىش ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىش. * زەنجىۋىل يېغىنىڭ بۇ پايدىسىنى ھېس قىلىش ئۈچۈن ، ھەر كۈنى بىر ياكى ئىككى تامچە ماي ​​ئىستېمال قىلىپ ، ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. * بىر ئىستاكان سۇغا بىر نەچچە تامچە قوشسىڭىز بولىدۇ ، ياكى بىر ياكى ئىككى تامچە doTERRA Veggie كاپسۇلىغا قويۇڭ.

ساغلام بىرلەشمە ئىقتىدارنى قوللاش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ئۈچۈن ، * ئەتىگەنلىك سىلىقلاش مېيىغا بىر تامچە زەنجىۋىل مېيى قوشۇڭ. شەربەت ۋە سىلىقلاش مېيىدا باشقا ئاساسلىق مايلارنى قانداق ئىشلىتەلەيدىغانلىقىڭىزنى كۆرۈش ئۈچۈن ، بىز ياقتۇرىدىغان بىر قىسىم ئاساسلىق ماي سىلىقلاش رېتسېپلىرىنى كۆرۈپ بېقىڭ.

زەنجىۋىل يېغىنىڭ ئىللىق ، يەر شەكلى ئۇنى ئۇۋۇلاشقا پايدىلىق. غىدىقلىغۇچى ياكى قىزىتىدىغان ئۇۋۇلاشنى ئويلىسىڭىز ، زەنجىۋىل مېيىنى doTERRA سۇنۇق كوكۇس مېيى بىلەن سۇيۇلدۇرۇپ ، ئۈستىگە سۈرۈڭ. خىمىيىلىك گىرىم سەۋەبىدىن ، زەنجىۋىل تىنچلاندۇرۇش مېيى دەپ ئاتالغان. Ylang Ylang ۋە Myrrh مېيىغا ئوخشاش ئاساسلىق مايلار زەنجىۋىل مېيى بىلەن ئوخشاش خىمىيىلىك تەركىبلەرنى ئورتاقلاشتۇرىدۇ ، شۇنداقلا تىنچلاندۇرۇش خۇسۇسىيىتى بىلەنمۇ داڭلىق.

زەنجىۋىلنىڭ ئاساسلىق مېيىنى قانداق ياساش كېرەك؟

بۇ يەردە زەنجىۋىل مېيى ياساشنىڭ ئاددىي DIY ئۇسۇلى بار. 3.5 دىيۇملۇق زەنجىۋىلنى ئېلىپ ئۇششاق توغرايمىز. زەنجىۋىلنى قازانغا سېلىپ ، بىر ئىستاكان قىچا يېغى بىلەن سۇغا چىلاش كېرەك. ھازىر قازاننى ئوتتۇرا ئوتتا قىزىتىپ ئارىلاشتۇرۇڭ. زەنجىۋىل قوڭۇر ۋە چۈرۈك بولغاندا ، ئوتنى ئۆچۈرۈڭ. زەنجىۋىل ۋە ئۇنىڭ چۆكمىلىرىنى سۈزۈپ ، ماينى سالقىن قۇرغاق جايدا ئۈچ ھەپتە ساقلاش كېرەك.

Gya تەجرىبىخانىسىدىن زەنجىۋىل مېيى سېتىۋالالايسىز. ئاساسلىق ماي سېتىۋالغاندا مەھسۇلاتنىڭ چىنلىقىنى تەكشۈرۈپ بېقىشىڭىز كېرەك. Gya تەجرىبىخانىسىدا سىز مەھسۇلاتنىڭ ئىنگلىزچە ۋە لاتىنچە ئىسىملىرىنى تەكشۈرەلەيسىز ، مەھسۇلاتنىڭ كېلىش مەنبەسىنى دەلىللىيەلەيسىز ۋە ئېھتىياجىڭىزغا ئەڭ ماس كېلىدىغان ئاساسلىق ماينى ئۆگەنسىڭىز بولىدۇ.

زەنجىۋىل مېيى چېچىڭىزغا نېمە قىلىدۇ؟

زەنجىۋىل مېيى ماينىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە بولۇپ ، باكتېرىيەنى يوقىتالايدۇ. ئۇ يەنە چاچ يىلتىزىنى غىدىقلاپ ، چاچنىڭ ئۆسۈشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.