پەمىدۇر ئۇرۇقى يېغىنىڭ سالامەتلىككە پايدىسى

پەمىدۇر ئۇرۇقى مېيى شوخلا ئۇرۇقىدىن ئېلىنغان ئۆسۈملۈك مېيى ، سۇس سېرىق ماي ئادەتتە سالات كىيىشتە ئىشلىتىلىدۇ.

پەمىدۇر Solanaceae جەمەتىگە تەۋە ، ماي پۇرىقى كۈچلۈك قوڭۇر رەڭدە.

نۇرغۇن تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، شوخلىنىڭ ئۇرۇقىدا مۇھىم ياغ كىسلاتاسى ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ، ۋىتامىن ، مىنېرال ماددىلار ، كاروتىن قاتارلىقلار بار ، لىكوپېن ۋە فىتوستېرول ۋە تېرىنىڭ ساغلاملىقى ۋە پارقىراقلىقىدا مۇھىم رول ئوينايدۇ.

شوخلا ئۇرۇقى يېغى مۇقىم بولۇپ ، شوخلا ئۇرۇقىنىڭ ئوزۇقلۇققا بولغان پايدىسىنى ، بولۇپمۇ يۇقىرى لىكوپېن مىقدارىنى شەخسىي پەرۋىش مەھسۇلاتلىرىغا سىڭدۈرۈشتىكى كۆڭۈلدىكىدەك تەركىب تاللاش.

شوخلا ئۇرۇقى يېغى سوپۇن ، مارگارىن ، ساقال ئالغۇچ ، قورۇققا قارشى قان زەردابى ، كالپۇك مەلھىمى ، چاچ ۋە تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرى ياساشقا ئىشلىتىلىدۇ.

ئۇزۇندىن بۇيان ئۇرۇق يېغىنىڭ ئۇلترا بىنەپشە نۇرنى توسۇشنىڭ تەبىئىي كۈچى بار دەپ قارىلىپ كەلگەن بولۇپ ، سىزنى ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيى سۈپىتىدە ئىشلەيدۇ.

كىشىلەر شوخلا ئۇرۇقى يېغىنىڭ كۆكرەك پەردىسى ياللۇغى ، دانىخورەك ۋە دانىخورەك قاتارلىق ئېغىر تېرە كېسەللىكلىرىنىڭ كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان داۋالاش خۇسۇسىيىتىنى بايقىدى.

بۇ ئېسىل ماي تېرە ۋە لەۋنى ئاسراش شۇنداقلا قۇرغاق ۋە يېرىلغان تېرە ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان دورا ئۈچۈنمۇ ئىشلىتىلگەن ، شۇڭلاشقا ئۇ نۇرغۇن بەدەن مەھسۇلاتلىرىدا ئىشلىتىلىدۇ.

پەمىدۇر ئۇرۇقى يېغىمۇ قورۇقنى ئازايتىش ئارقىلىق كۆرۈنەرلىك قېرىش ئالامەتلىرىنى ئازايتىدۇ ، ساغلام پارقىراق تېرىنى ساقلاپ ، چاچ سۈپىتىنى ئۆستۈرىدۇ.

تېرە ۋە كۆز كېسەللىكلىرىنى داۋالاشقا ياردەم بېرىدىغان پەمىدۇر يېغىدا ۋىتامىن A ، فلاۋونوئىد ، B مۇرەككەپ ، تىيامىن ، فولات ، نىياسىن قاتارلىق ۋىتامىنلارمۇ بار.

تېرىڭىزنىڭ سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئۈچۈن ، مۇۋاپىق مىقداردا ماي ئىشلىتىپ تېرىڭىزنىڭ تەسىرگە ئۇچرىغان جايلىرىنى ئۇۋۇلاڭ. ئۇنى بىر كېچە قويۇپ ، ئەتىسى يۇيۇۋېتىڭ.

تېرىنى يۇمشاق ۋە سىلىق تۇتۇش ئۈچۈن ، بۇ يۈزنى يۈز مېيى ، نەملىك ساقلاش سۇيۇقلۇقى ۋە سۈرتكۈچكە قوشسىڭىزمۇ بولىدۇ.