-
سوپۇن ، شام ، ئۇۋۇلاش ، تېرە ئاسراش ئۈچۈن قىزىلگۈل ئاساسلىق مېيى
Rosewood ئاساسلىق مېيىنىڭ سالامەتلىككە بولغان پايدىسى ئۇنىڭ ئاغرىق پەسەيتىش ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش دورىسى ، قىزىتما ياندۇرۇش دورىسى ، كۆكرەك پەردىسى ، باكتېرىيەگە قارشى تۇرغۇچى ، سېفال ، پۇراق يوقىتىش دورىسى ، ھاشارات يوقىتىش دورىسى ۋە غىدىقلىغۇچى ماددا بولۇشى مۇمكىن. ئۇ قىزىلگۈل دەرىخىدىن ئېلىنغان.
پايدىسى
بۇ ئاساسلىق ماي سىزنىڭ ناچار كەيپىياتىڭىزنى يوقىتىپ ، بىر نەچچە مىنۇت ئىچىدە سىزگە يېقىملىق ھېسسىيات قالدۇرۇشى مۇمكىن. بۇ ماينىڭ مۇلايىم ، تاتلىق ، ئاچچىق ۋە گۈل پۇرىقى بۇ ئامالنى قىلىدۇ ، شۇڭا ئاروماتىك داۋالاش مۇتەخەسسىسلىرىنىڭ ياقتۇرۇشىغا ئېرىشتى. گەرچە كۈچلۈك بولمىسىمۇ ، بۇ ماي يېنىك دەرىجىدىكى ئاغرىق پەسەيتىش رولىنى ئوينايدۇ ھەمدە مۇسكۇل ۋە بوغۇملاردىكى ئازراق باش ئاغرىش ، چىش ئاغرىقى ۋە ئاغرىقلاردىن ، بولۇپمۇ زۇكام ، تارقىلىشچان زۇكام ، دانىخورەك ۋە قىزىلئۆڭگەچنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ ماي مېڭىڭىزنى سالقىن ، ئاكتىپ ، ئۆتكۈر ۋە ھوشيارلىقنى ساقلاپ ، باش ئاغرىقىنىمۇ يوقىتالايدۇ. بۇ سىزنىڭ ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىڭىزنى ياخشىلاپ ، نېرۋا ئاجىزلىقىدىن ساقلايدۇ. بۇ ماي يوشۇرۇن ھاشارات يوقىتىش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە بولۇپ ، پاشا ، پىت ، كارىۋات چىۋىقى ، بۈركۈت ۋە چۈمۈلە قاتارلىق كىچىك ھاشاراتلارنى ئۆلتۈرەلەيدۇ. ئۇنى پار سۈمۈرگۈچ ، پۈركۈش ، ئۆي تازىلاش ماشىنىسى ۋە پول يۇيۇش ئورنىدا ئىشلەتسىڭىزمۇ بولىدۇ. ئەگەر تېرىگە سۈركىسە ، پاشامۇ يىراقلاشتۇرىدۇ.
ئارىلاشتۇرۇش: ئۇ ئاپېلسىن ، بېرگاموت ، نېرولى ، ھاك ، لىمون ، ئۈزۈم مېۋىسى ، لاۋېندېر ، قاشتېشى ۋە ئەتىرگۈل قاتارلىق ئاساسلىق مايلار بىلەن ناھايىتى چىرايلىق ئارىلاشتۇرۇلىدۇ.
-
گىرىم بۇيۇملىرى ياكى ئۇۋۇلاش ئۈچۈن تەبىئىي مارجورام مېيى
مارجورام ئوتتۇرا دېڭىز رايونىدىن كېلىپ چىققان كۆپ يىللىق ئۆسۈملۈك بولۇپ ، ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرىدىغان بىيوئاكتىپلىق بىرىكمىلەرنىڭ قويۇقلۇقى يۇقىرى. قەدىمكى گرېتسىيەلىكلەر مارجورامنى «تاغنىڭ خۇشاللىقى» دەپ ئاتىغان ، ئۇلار ئادەتتە ئۇنى توي ۋە دەپنە مۇراسىمى ئۈچۈن گۈلچەمبىرەك ۋە گۈلچەمبىرەك ياساپ چىققان. قەدىمكى مىسىردا ئۇ داۋالاش ۋە دېزىنفېكسىيە قىلىش ئۈچۈن دورىلىق ئىشلىتىلگەن. ئۇ يېمەكلىكنى ئاسراشقىمۇ ئىشلىتىلگەن.
پايدىسى ۋە ئىشلىتىلىشى
تەركىبىدە مارجان پۇرچاقنى ئۆز ئىچىگە ئالغاندا ، ھەزىم قىلىشنى ياخشىلاشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن. ئۇنىڭ پۇرىقى شۆلگەي بەزلىرىنى غىدىقلاپ ، ئېغىزىڭىزدا يۈز بەرگەن يېمەكلىكلەرنىڭ دەسلەپكى ھەزىم بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.
مارجورام ئەنئەنىۋى تېبابەتتە ھورمون تەڭپۇڭلۇقىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە ھەيز دەۋرىنى تەڭشەش ئىقتىدارى بىلەن داڭلىق. ھورمون تەڭپۇڭسىزلىقىنى بىر تەرەپ قىلىدىغان ئاياللارغا نىسبەتەن ، بۇ ئۆسۈملۈك ئاخىرى سىزنىڭ نورمال ۋە ساغلام ھورمون سەۋىيىڭىزنى ساقلىشىڭىزغا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
مارجورام خەۋىپى يۇقىرى ياكى يۇقىرى قان بېسىم ئالامەتلىرى ۋە يۈرەك مەسىلىسىگە گىرىپتار بولغانلارغا پايدىلىق تەبىئىي دورا بولالايدۇ. ئۇنىڭ تەركىبىدە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار ناھايىتى يۇقىرى بولۇپ ، يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسى ۋە پۈتۈن بەدەنگە نىسبەتەن ناھايىتى ياخشى.
بۇ ئۆسۈملۈك دائىم مۇسكۇللارنىڭ چىڭقىلىشى ياكى مۇسكۇللارنىڭ تارتىشىپ قېلىشى ، شۇنداقلا جىددىيلىشىش خاراكتېرلىك باش ئاغرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇۋۇلاپ داۋالىغۇچىلار ھەمىشە مۇشۇ سەۋەبتىن جەۋھىرىنى ماي ياكى يۇيۇش سۇيۇقلۇقىغا ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
خەتەر ۋە قوشۇمچە ئۈنۈم
خۇشپۇراق يوپۇرماقلار ئورتاق يېمەكلىك مىقدارىدا بىخەتەر بولۇپ ، قىسقا ۋاقىت ئىچىدە دورا مىقدارىدا دورا ئىستېمال قىلغاندا ، كۆپىنچە قۇرامىغا يەتكەنلەر ئۈچۈن بىخەتەر بولۇشى مۇمكىن. ئۇزۇن مۇددەت دورا شەكلىدە ئىشلەتكەندە ، مارجان بىخەتەر ئەمەس بولۇپ ، پايدىسىز ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەگەر بەك ئۇزۇن ئىشلەتسە ، ئۇنىڭ راكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقى توغرىسىدا بەزى پاكىتلار بار. تېرىڭىزگە ياكى كۆزىڭىزگە يېڭى مارجان ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ ، چۈنكى ئۇ ئاچچىقلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
-
ئۈزۈم مېۋىسى ئاساسلىق ماي نەملىك ساقلاش ۋە بەدەننى ئۇۋۇلاش
بىز نەچچە ئون يىلدىن بۇيان ئۈزۈم مېۋىسىنىڭ ئورۇقلاشقا پايدىسى بارلىقىنى بىلىمىز ، ئەمما قويۇق ئۈزۈم مېۋىسىنى ئوخشاش ئۈنۈمگە ئىشلىتىش ئېھتىماللىقى ھازىر مودا بولۇشقا باشلىدى. ئۈزۈم مېۋىسى ئۈزۈم مېۋىسىنىڭ ئۇۋىسىدىن ئېلىنغان بولۇپ ، ئەسىرلەردىن بۇيان ياللۇغلىنىش ، ئورۇقلاش ، شېكەرگە ھەۋەس قىلىش ھەتتا ئاسما كېسەللىك ئالامەتلىرىنى يېڭىشكە ئىشلىتىلىدۇ. ئۇ يەنە تەبىئىي بېسىمغا قارشى تۇرغۇچى ، ياللۇغ قايتۇرۇش دورىسى دەپ قارىلىدۇ.
پايدىسى
ئۈزۈم مېۋىسىنىڭ ئورۇقلاش ۋە ماينى خورىتىشتىكى ئەڭ ياخشى مېۋىلەرنىڭ بىرى ئىكەنلىكى ئېيتىلغانمۇ؟ شۇنداق ، چۈنكى ئۈزۈم مېۋىسىنىڭ بىر قىسىم ئاكتىپ تەركىبلىرى مېتابولىزمىڭىزنى ئاشۇرۇپ ، ئىشتىھايىڭىزنى تۆۋەنلىتىدۇ. ئۈزۈم مېيى سۈمۈرۈلگەندە ياكى ئىشلەتكەندە ، ئاچچىقسۇ ۋە ئاچلىقنى تۆۋەنلىتىدۇ ، بۇ ساغلام ئۇسۇلدا تېز ئورۇقلاشنىڭ ياخشى قورالىغا ئايلىنىدۇ. ئەلۋەتتە ، ئۈزۈم مېيى ئىشلىتىشنىڭلا پەرقى يوق - ئەمما يېمەك-ئىچمەك ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلىنىڭ ئۆزگىرىشى بىلەن بىرلەشتۈرگەندە ، پايدىسى بار.
ئۈزۈمنىڭ پۇرىقى كىشىنى روھلاندۇرىدۇ ، تىنىچلاندۇرىدۇ ۋە ئايدىڭلاشتۇرىدۇ. بېسىمنى يەڭگىللىتىپ ، تىنچلىق ۋە ئازادە ھېسسىيات ئېلىپ كېلىدىغانلىقى مەلۇم. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، ئۈزۈم مېيىنى سۈمۈرۈش ياكى ئۇنى ئۆيىڭىزدىكى ئاروماتىك داۋالاشقا ئىشلىتىش چوڭ مېڭىنىڭ بوشىشىش ئىنكاسىنى قوزغىتىشقا ياردەم بېرىدۇ ، ھەتتا قان بېسىمىڭىزنى تەبىئىي تۆۋەنلىتىدۇ. ئۈزۈم ھورلىرىنى سۈمۈرۈش ھېسسىيات ئىنكاسىنى كونترول قىلىشقا قاتناشقان مېڭىڭىزگە ئۇچۇرنى تېز ۋە بىۋاسىتە يەتكۈزەلەيدۇ.
تەجرىبىخانا تەتقىقاتىدا كۆرسىتىلىشىچە ، ئۈزۈم مېيىنىڭ باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش رولى بار بولۇپ ، ئادەتتە چىداملىق مىكرو ئورگانىزملارنىڭ ئاسان قوزغىلىشچانلىقىنى ئاشۇرىدۇ. بۇ سەۋەبتىن ، ئۈزۈم مېيى چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ياكى ھاۋا تەڭشىگۈچكە قوشۇلغاندا چېچىڭىزنى ۋە باش تېرىڭىزنى پاكىز تازىلاشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن.
ئىشلىتىش
- خۇشپۇراق: ئۈزۈم مېيى مېيى تارقاتقۇچ ئارقىلىق ياكى بوتۇلكىدىن بىۋاسىتە سۈمۈرۈلۈپ ئۆيىڭىزدە تارقىلىدۇ. ئۈزۈم مېيىنى سۈمۈرۈپ بۇ ئۇسۇلنى ئىشلىتىپ سىناپ بېقىڭ ، بەدەننىڭ قورساق كۆپۈش ۋە ساقلانغان سۇ ، باش ئاغرىش ، بېسىم ۋە چۈشكۈنلۈكنى تۈگىتىشىگە ياردەم قىلىڭ.
- تېما:تېرىڭىزگە ئۈزۈم مېيى ئىشلەتكەندە ، توشۇغۇچى ماينىڭ كوكۇس ياكى جوجوبا مېيىغا ئوخشاش تەڭ قىسمى بىلەن سۇيۇلدۇرۇش كېرەك. بۇ ئىككىسىنى بىرلەشتۈرۈپ ، ئاندىن ئېھتىياجلىق بولغان جايلارغا سۈركەڭ ، مەسىلەن مۇسكۇل ئاغرىش ، دانىخورەك تېرىسى ياكى قورسىقىڭىز ھەزىم قىلىشنى ياخشىلايدۇ.
- ئىچكى جەھەتتە: ئۈزۈم مېيىنى ئىچكى قىسىمدا ئىشلىتىش پەقەت يۇقىرى سۈپەتلىك ، ساپ دەرىجىدىكى ماي ماركىسى بىلەن تەۋسىيە قىلىنىدۇ. سىز سۇغا بىر تامچە قوشسىڭىز ياكى 1-2 تامچە ھەسەل ياكى يۇمغاقسۈتنى ئارىلاشتۇرۇپ يېمەكلىك تولۇقلىمىسى قىلسىڭىز بولىدۇ. ئۇ FDA نىڭ ئىستېمال قىلىشى ئۈچۈن بىخەتەر دەپ ئېتىراپ قىلىنغان ، ئەمما پەقەت 100 پىرسەنت ساپ ، داۋالاش دەرىجىسىدىكى ئاساسلىق ماينى ئىشلەتسىڭىز ، ئۇ پەقەت بىر تەركىبنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ: ئۈزۈم مېۋىسى (Citrus paradisi) يۇمىلاق ماي.
-
Bergamot Essential Oil Aromatherapy Diffuser Oil
سىتروس بېرگاميا ، بېرگاموت دەپ ئاتالغان ، Rutaceae جەمەتىگە تەۋە ، بۇ سىتروس ئىسمى بىلەن تېخىمۇ ئېنىق تونۇلغان. بۇ دەرەخنىڭ مېۋىسى لىمون بىلەن ئاپېلسىن ئوتتۇرىسىدىكى كرېست بولۇپ ، كىچىك ، يۇمىلاق مېۋىلەرگە ئازراق نەشپۈت شەكىللىك ، سېرىق رەڭ بېرىدۇ. بەزىلەر مېۋىنى كىچىك ئاپېلسىنغا ئوخشايدۇ دەپ قارايدۇ. بېرگاموت ئەتىر سانائىتىدىكى ئالقىشقا ئېرىشكەن پۇراق ، ئۇنىڭ كۈچلۈك خۇشپۇراقلىرى ئۇنى ئەڭ ياخشى خاتىرە قىلىدىغان نۇرغۇن ئەتىرلەرنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى قىلىدۇ.
بېرگاموت بۈگۈنكى كۈندە ئۈنۈمى ، سالامەتلىككە پايدىسى ۋە كۆپ خىل قوللىنىلىشى ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان ئەڭ مودا بولغان مايلارنىڭ بىرى.
پايدىسى
ئاروماتىك داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ ، بېرگاموت ئاساسلىق مېيى تەشۋىش ۋە بېسىمنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ ۋە بۇ ئارقىلىق چۈشكۈنلۈك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىدۇ. ماينىڭ α- پىنېن ۋە لىمونېن تەركىبلىرى ئۇنى روھلاندۇرىدۇ ، روھلاندۇرىدۇ ۋە روھلاندۇرىدۇ. بېرگاموت مېيىنى سۈمۈرۈش يەنە ھەزىم قىلىش ۋە ئوزۇقلۇقنىڭ سۈمۈرۈلۈشىگە ياردەم بېرىدىغان ھورمون ۋە سۇيۇقلۇقلارنى كۆپەيتىش ئارقىلىق مېتابولىزمنى ساقلاپ قالالايدۇ. بۇنىڭ بىلەن چوڭ تەرەتنى دائىملىق قىلىش ئارقىلىق قەۋزىيەتنى ئازايتقىلى بولىدۇ. بېرگاموت مۇھىم مېيىنىڭ ئازادە ، تەسەللىي پۇرىقى تىنچلاندۇرۇش دورىسى بولۇپ ، ئىشلەتكۈچىنى خاتىرجەم ھالەتكە كەلتۈرۈش ئارقىلىق ئۇيقۇسىزلىق قاتارلىق ئۇيقۇ قالايمىقانچىلىقىغا ياردەم بېرەلەيدۇ. بېرگاموت مېيىنىڭ سېتروس پۇرىقى ئۇنى يېقىمسىز پۇراقنى يوقىتىش ئۈچۈن يېڭى ئۆي پۈركۈگۈچ قىلىدۇ. بېرگاموت مېيىنىڭ سىپازمغا قارشى تۇرۇش خاراكتېرى ئاستا خاراكتېرلىك يۆتەل قاتارلىق نەپەس يولى كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ يۆتەلگە ماس كېلىدىغان تەۋرىنىشتىن قۇتۇلالايدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئۇنىڭ قېتىشىشقا قارشى تۇرۇش ۋە يوقىتىش دورىسى بۇرۇن يولىنى تازىلاپ ، بەلغەم ۋە بەلغەمنى بوشىتىپ ئاسان نەپەسلىنىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ، بۇ ئارقىلىق كېسەللىك پەيدا قىلىدىغان مىكروب ۋە زەھەرلىك ماددىلارنى يوقىتىدۇ. ھۆسن تۈزەش ياكى ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، بېرگاموت مېيى زىيانلىق باكتېرىيەنىڭ ئۆسۈشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئارقىلىق تېرىنى دېزىنفېكسىيە قىلالايدۇ. مۇنچا سۈيى ياكى سوپۇنغا قوشۇلغاندا ، تېرە ۋە تاپاندىكى يېرىقلارنى پەسەيتىدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىرگە تېرىنى يۇقۇملىنىشتىن ساقلايدۇ. چاچ مەھسۇلاتلىرىغا ئىشلىتىلگەندە ، چاچنىڭ قويۇقلۇقىنى ئاشۇرۇپ ، چاچ چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئاغرىق سېزىمىنى تۆۋەنلىتىدىغان ھورموننى غىدىقلاش ئارقىلىق باش ئاغرىش ، مۇسكۇل ئاغرىش ۋە دانىخورەكنى پەسەيتىدۇ.
ئىشلىتىش
Bergamot Essential Oil نىڭ ئىشلىتىلىشى ناھايىتى كۆپ بولۇپ ، دورا ۋە پۇراقتىن تارتىپ ھۆسن تۈزەشكىچە بولىدۇ. ئۇنىڭ نۇرغۇن شەكىللىرى ماي ، گېلەم ، يۈز يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ، سوپۇن ، چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ، پۈركۈش ۋە شام ياساش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. توشۇغۇچى مېيى بىلەن سۇيۇلدۇرۇلۇپ ، ئاساسلىقى ئىشلىتىلگەن ، بېرگاموت مېيى مۇسكۇل ئاغرىقىنى ۋە بوغۇم ئاغرىقى بىلەن مۇناسىۋەتلىك باش ئاغرىش ۋە بىئاراملىقنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى قىزىرىش ، قىچىشىش ۋە ئىششىقنى پەسەيتىدۇ. Bergamot Essential Oil ئۇنىڭ قىزىتما قايتۇرۇش ۋە جەلپ قىلىش كۈچىگە ئىگە بولغاچقا ، گىرىم بويۇملىرىغا ئېسىل تولۇقلىما بېرىدۇ ، ئۇ پارقىراق ۋە تەكشى رەڭدار تېرىنى قولغا كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. قۇۋۋەتلىگۈچى بولۇش سۈپىتى بىلەن تەر تۆشۈكچىلىرىنى تازىلاپ ، تېرە توقۇلمىلىرىنى كۈچەيتىدۇ. بەرگاموت مېيىنى چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ۋە بەدەن يۇيۇشقا ئارىلاشتۇرۇپ ، باش ۋە بەدەنگە سۈرتسىڭىز چاچنى كۈچەيتىپ ، ئۆسۈشىنى غىدىقلاپ ، باش ۋە تېرىدىكى قىچىشىش ۋە غىدىقلىنىشنى پەسەيتكىلى بولىدۇ. Chamomile ۋە Fennel نىڭ ئاساسلىق مېيى بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەندە ، بۇ ئارىلاشمىنى قورساق قىسمىغا ئۇۋۇلاپ ، ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق ۋە گازنى پەسەيتكىلى بولىدۇ.
-
دىفۇزېر ئاروماتىك داۋالاش تېرە ئاسراش ئۈچۈن گېران ئاساسلىق مېيى
گېراننىڭ سېرىقگۈل ، ھالرەڭ گۈل بەرگىسى گۈزەللىكى ۋە تاتلىق پۇرىقى بىلەن ياخشى كۆرىدۇ. ئاروماتىك داۋالاشتا ، Geranium نۇرغۇنلىغان ئېسىل داۋالاش خۇسۇسىيەتلىرى بىلەن ياخشى باھالىنىدۇ. ئەگەر سىز Geranium ھەققىدە قورشاۋدا بولسىڭىز ياكى ئۇنى ياخشى كۆرۈشنىڭ يەنە بىر سەۋەبىنى ئىشلەتسىڭىز ، بىز Geranium ئاساسلىق مېيىنىڭ ئەڭ چوڭ پايدىسى ۋە ئىشلىتىلىشى ۋە نېمە ئۈچۈن بۇ گۈل مېيىنىڭ ئاروماتىك داۋالاشتا مودا ۋە داڭلىق ئىكەنلىكىنى مۇلاھىزە قىلىمىز.
پايدىسى
گېران مېيى ھورمون تەڭپۇڭسىزلىقىغا ياردەم بېرىش ، ساغلام چاچنى ئىلگىرى سۈرۈش ، نېرۋا ئاغرىقىنى ئازايتىش ۋە قان ئايلىنىشنى ئاشۇرۇش قاتارلىق ئىشلىتىش قىزغىنلىقىنى تەمىنلەيدۇ.
گېران مېيى مېيى ئۆزگىچە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش دەپ تەرىپلىنىپ ، ئۇنى ئېسىل تەبىئىي تازىلاش ۋە داۋالىغۇچىغا ئايلاندۇرىدۇ.
گېران يېغىنىڭ جىددىيلىك ۋە تەشۋىشنى پەسەيتىش ئىقتىدارى بىزنىڭ بۇ ماينى ياخشى كۆرىدىغان نەرسىلەرنىڭ بىرى ، ئۇ بەلكىم سىزنىڭكىڭىزگە ئايلىنىشى مۇمكىن.
گېران مېيى ئېكېما ، كۆكرەك پەردىسى ياللۇغى ، دانىخورەك ، قىزىلگۈل قاتارلىق كۆپ قىسىم تېرە كېسەللىكلىرىگە ماس كېلىدۇ. نازۇك يۈز تېرىسىگە ئىشلىتىشكە يېقىشلىق ، ئەمما تېرىنىڭ غىدىقلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش بىلەن بىللە ، يەنىلا ئۈنۈملۈك ساقايتالايدۇ.
ئىشلىتىش
يۈز: 6 تامچە گېران ۋە 2 قوشۇق جوجوبا مېيىنى بىرلەشتۈرۈپ كۈندىلىك يۈز قان زەردابى ھاسىل قىلىڭ. كۈندىلىك ئادىتىڭىزنىڭ ئاخىرقى قەدىمى سۈپىتىدە يۈزىڭىزگە سۈرۈڭ.
داغ: 2 تامچە گېران ، 2 تامچە چاي دەرىخى ۋە 2 تامچە سەۋزە ئۇرۇقىنى 10 مىللىلېتىر ئارىلاشتۇرۇڭ. ئۈستىنى زەيتۇن يېغى بىلەن تولدۇرۇپ ، داغ ۋە كەمتۈكلۈكلەرگە ئىشلىتىڭ.
تازىلاش ماشىنىسى: ئەينەك پۈركۈش بوتۇلكىسىغا 1 oz 190 190 ئىسپىرتلىق ئىسپىرت ۋە 80 تامچە گېران ياكى قىزىلگۈل گېرانى (ياكى ھەر بىرىدىن 40 تامچە) ئارىلاشتۇرۇپ تەبىئىي گېران تازىلىغۇچ قىلىڭ. 3 oz ئارىلاشتۇرۇلغان سۇ قوشۇشتىن بۇرۇن بىر نەچچە سائەت ئولتۇرايلى. بىرلەشتۈرۈش ئۈچۈن تەۋرىتىش. يۈزى ، ئىشىك ئالدى ، چۆكمە ۋە مىكروبلار ئۇزۇنراق جايلارنى پۈركۈش كېرەك. 30 سېكۇنتتىن كېيىن ئولتۇرۇپ قۇرۇتۇڭ ياكى سۈرتۈڭ.
تېما: گېران مېيىنى يەرلىك ياللۇغقا ئىشلىتىش ئۈچۈن ، ماينى% 5 كە سۇيۇلدۇرۇپ ، كۈندە ئىككى قېتىم ياللۇغلانغان ئورۇنغا سۈرۈڭ. سۇيۇقلۇقنى بالىلارغا% 1 تۆۋەنلىتىڭ.
نەپەسلىنىش: نەپەس يولى ياللۇغى ۋە نەپەس يولىنى پەسەيتىش ئۈچۈن ، گېران مېيىنى 30-60 مىنۇتلۇق ئارىلىقتا مۇھىم ماي تارقاقلاشتۇرغۇچقا تارقىتىڭ. بالىلار ئۈچۈن 15-20 مىنۇتقىچە ئازايتىڭ.
-
ھۆسن تۈزەش نېرولى ئاساسلىق ماي ئاروماتىك داۋالاش مېيى
نېرولى مېيى كۆپ خىل ماي بولۇپ ، ساغلاملىققا مۇناسىۋەتلىك نۇرغۇن ئىشلىتىلىشكە ئىگە. ماي فىزىكىلىق ، پىسخىكا ۋە فىزىئولوگىيىلىك مەقسەتلەرگە پايدىلىق. ئۇنىڭ ئاروماتىك داۋالاشتا ئىشلەتكەندە داۋالاش ئۈنۈمى بار پۇراق بار. بۇ يەردە ، بۇ ئاجايىپ مۇھىم ماي ، ئۇنىڭ خۇسۇسىيىتى ۋە ئىشلىتىلىشى توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئىگە قىلايلى.
پايدىسى ۋە ئىشلىتىلىشى
بېشىڭىزنى تازىلاپ بېسىمنى ئازايتىڭ: خىزمەتكە چىققاندا ياكى ئىشتىن چۈشكەندە نېرولى مېيىدىن ئازراق پۇراق ئېلىڭ. ئالدىراش سائەتنى تېخىمۇ بەرداشلىق بېرەلەيدىغانلىقىڭىز ۋە نەزەر دائىرىڭىزنى سەل يورۇق قىلىدىغانلىقىڭىز ئېنىق.
تاتلىق چۈشلەر: بىر تامچە ئاساسلىق ماينى پاختا توپىغا سېلىپ ، ياستۇق قېپىڭىزنىڭ ئىچىگە تىقىپ ، ياخشى ئۇخلاپ ئۇخلىيالايسىز.
دانىخورەكنى داۋالاش: نېرولى ئاساسلىق مېيىنىڭ باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ئىقتىدارى كۈچلۈك بولغاچقا ، ناھايىتى ياخشىدانىخورەكنى داۋالاش دورىسىبۇزۇلۇشنى داۋالاش. پاختا توپىنى سۇ بىلەن ھۆل قىلىڭ (ئاساسلىق ماينى ئازراق سۇيۇلدۇرۇش ئۈچۈن) ، ئاندىن بىر نەچچە تامچە نېرولى مېيى قوشۇڭ. پاختا توپىنى مەسىلە رايونىغا كۈندە بىر قېتىم ئاستا-ئاستا داغ تازىلاپ بولغۇچە ئۇۋۇلاڭ.
ھاۋانى ساپلاشتۇرۇڭ: ئۆيىڭىز ياكى ئىشخانىڭىزدىكى دىفۇز نېرولى مېيىنى ھاۋانى تازىلاپ ، مىكروبقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىدىن نەپەسلىنىڭ.
بېسىمنى چىلاپ قويۇڭ :.تەشۋىشنى تەبىئىيلا ئوڭشايدۇ، چۈشكۈنلۈك ، ھەزىم قىلىش ، ئالاقزادە بولۇش ، چۆچۈش ۋە بېسىم ، كېيىنكى مۇنچا ياكى پۇت مۇنچىڭىزدا 3-4 تامچە نېرولى مېيى ئىشلىتىڭ.
باش ئاغرىقىنى پەسەيتىش: باش ئاغرىقىنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئىسسىق ياكى سوغۇق پىرىسلاشقا بىر نەچچە تامچە سۈرۈڭ ، بولۇپمۇ جىددىيلىك كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
تۆۋەن قان بېسىم: دىففۇزېردا نېرولى مېيى ئىشلىتىش ياكى ئۇنىڭ بىر نەچچە پۇرىقىنى بوتۇلكىدىن چىقىرىۋېتىش ئارقىلىق ، تەتقىقاتلاردا قان بېسىم شۇنداقلا كورتىزولنىڭ مىقدارىنى تۆۋەنلەتكىلى بولىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى.
قوشۇمچە ئۈنۈم
ھەر ۋاقىتتىكىگە ئوخشاش ، ھەرگىزمۇ نېرولى مېيى ياغسىزلاندۇرۇلماسلىقىڭىز كېرەك ، كۆزىڭىزدە ياكى باشقا شىلىمشىق پەردىلەردە. ئەگەر لاياقەتلىك پراكتىكانت بىلەن بىللە ئىشلىمىسىڭىز ، نېرولى مېيى ئىچىنى ئىچمەڭ. بارلىق ئاساسلىق مايلارغا ئوخشاش ، نېرولى مېيى مېيىنى بالىلارنىڭ قولىدىن يىراقلاشتۇرۇڭ. تېرىڭىزگە نېرولى مېيى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ، ھەمىشە بەدەننىڭ سەزگۈر بولمىغان يېرىگە (بىلىكىڭىزگە ئوخشاش) كىچىككىنە ياماق سىنىقى ئېلىپ بېرىپ ، سەلبىي ئىنكاسلارغا يولۇقماسلىقىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىڭ. نېرولى زەھەرسىز ، سەزگۈر ئەمەس ، روھسىزلاندۇرغۇچى ۋە فوتوگرافسىز بولمىغان ئاساسلىق ماي ، ئەمما ياماق سىنىقى ئېلىپ بېرىپ ، بىخەتەر تەرەپتە تۇرۇش كېرەك.
-
پاشا يوقىتىشنىڭ سىترونېللا ئاساسلىق مېيى
لىمونغا ئوخشاش مول ، يېڭى ۋە كۆتۈرەڭگۈ پۇراق ، سىترونېللا مېيى خۇشپۇراق ئوت-چۆپ بولۇپ ، فىرانسۇز تىلىدا لىمون مەلھىمى دېگەن مەنىدە. سىترونېللانىڭ پۇرىقى دائىم لىمون بېلىقى دەپ قارىلىدۇ ، چۈنكى ئۇلار تاشقى قىياپەت ، ئۆسۈش ، ھەتتا ئېلىش ئۇسۇلىدا ئوخشاشلىققا ئىگە.
ئەسىرلەردىن بۇيان ، سىترونېللا يېغى تەبىئىي دورا ۋە ئاسىيا تائاملىرىنىڭ تەركىبىي قىسمى سۈپىتىدە ئىشلىتىلگەن. ئاسىيادا سىترونېللا مېيى دائىم بەدەن ئاغرىش ، تېرە يۇقۇملىنىش ۋە ياللۇغنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ ، شۇنداقلا زەھەرلىك ھاشارات يوقىتىش دورىسى دەپمۇ ئاتىلىدۇ. سىترونېللا يەنە سوپۇن ، يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ، پۇراقلىق شام ، ھەتتا گىرىم بۇيۇملىرىنى پۇراشقا ئىشلىتىلگەن.
پايدىسى
سىترونېللا يېغى كىشىنى روھلاندۇرىدىغان پۇراقنى چىقىرىپ تاشلايدۇ ، بۇ تەبىئىي پاسسىپ ھېسسىيات ۋە ھېسسىياتنى تەبىئىي ئۆستۈرىدۇ. ئۆينىڭ ئەتراپىدىكى دىففېرېنسىيە كەيپىياتنى ياخشىلاپ ، ياشاش بوشلۇقىنى تېخىمۇ خۇشال قىلالايدۇ.
تېرىنىڭ ساغلاملىقىنى ئاشۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە ئاساسلىق ماي ، بۇ ماي تېرىنىڭ سۈمۈرۈلۈشىگە ۋە نەملىكنى ساقلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. سىترونېللادىكى بۇ خۇسۇسىيەتلەر بارلىق تېرە تۈرلىرىنىڭ ياشارغانلىقىنى ئىلگىرى سۈرۈش ۋە ئاسراشقا ياردەم بېرىدۇ.
بىر قانچە تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، سېترونېللا يېغىنىڭ ئانتىتېلاغا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار بولۇپ ، ساغلاملىق مەسىلىسى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بەزى زەمبۇرۇغلارنى ئاجىزلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
ماينىڭ سۇيۇقلۇق ياكى دىئافوراتىك خۇسۇسىيىتى بەدەندىكى تەرنى ئاشۇرىدۇ. ئۇ بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى ئۆرلىتىۋېتىدۇ ھەمدە باكتېرىيە ۋە ۋىرۇسلارنى يوقىتىدۇ. ئۇنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە مىكروبقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىمۇ قىزىتمىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىك قوزغاتقۇچىنى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ خۇسۇسىيەتلەر بىرلىكتە قىزىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ياكى داۋالاشقا كاپالەتلىك قىلىدۇ.
Uses
ئاروماتىك داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان Citronella Oil قويۇقلۇقىنى ئاشۇرۇپ ، روھىي ئېنىقلىقنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. پەقەت 3 تامچە سىترونېللا مېيىنى تارقاقلاشتۇرۇپ ، شەخسىي ياقتۇرۇش پەرقىدە تېخىمۇ كۆپ فوكۇس تۇيغۇسىدىن ھۇزۇرلىنىڭ. بۇ پۇراق يەنە قالايمىقان ۋە زىددىيەتلىك ھېسسىياتنىڭ يۈكىنى يېنىكلىتىش ئارقىلىق بەدەن ۋە زېھنىنى تىنىچلاندۇرىدۇ ۋە پەسەيتىدۇ دەپ قارىلىدۇ. سىترونېللا مېيى ياللۇغ قايتۇرۇش ، باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ۋە يوقىتىش دورىسى خۇسۇسىيىتىگە ئىگە بولۇپ ، نەپەس سىستېمىسىدىكى بىئاراملىق ، مەسىلەن ، قىستاڭچىلىق ، يۇقۇملىنىش ۋە كېكىردەك ياكى بۇرۇن كاۋىكى غىدىقلىنىش ، نەپەس قىيىنلىشىش ، بەلغەم پەيدا بولۇش ۋە كانايچە ياللۇغىنىڭ ئالامەتلىرى قاتارلىقلار. . سىترونېللا ، لاۋېندېر ۋە قارىمۇچ قاتارلىق ئاساسلىق مايلارنىڭ ھەر بىرىدىن 2 تامچە بولغان ئارىلاشما ماددىلارنى تارقىتىپ ، بۇ ياردەمگە ئېرىشىش بىلەن بىللە ، ئايلىنىشنى كۈچەيتىپ ، بېسىم ۋە تەشۋىشنى ئازايتىدۇ.
-
تەبىئىي لىمون مۇھىم ماي تېرىسىنى ئاقارتىش ئۇۋۇلاش
لىمون مېيى مېيى كىشىنى روھلاندۇرىدىغان ، روھلاندۇرىدىغان ۋە كۆتۈرەلەيدىغان پۇراق بولغاچقا ، ئاسان تونۇلىدىغان مايلارنىڭ بىرى. لىمون يېغىنىڭ سالامەتلىككە بولغان پايدىسى ئۇنىڭ غىدىقلاش ، تىنىچلاندۇرۇش ، روھلاندۇرۇش ، زەھەر تازىلاش ، قىزىتما قايتۇرۇش ، دېزىنفېكسىيە دورىسى ۋە زەمبۇرۇغقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.
پايدىسى
لىمون تەركىبىدە ۋىتامىن مىقدارى يۇقىرى بولغاندا چېمپىيون بولىدۇ ، بېسىم مەزگىلىدە بەدىنىڭىزگە ياردەم قىلغاندا ناھايىتى ياخشى ياردەم بېرىدۇ. تارقاقلاشتۇرغۇچ ياكى نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىسىدە لىمون مېيى ئىشلىتىش ياردىمى بولۇشى مۇمكىن ، ئۇ نۇرغۇن دوختۇرخانا ۋە شىپاخانىلاردا ئىشلىتىلىدۇ.
لىمون مېيى مېيىنى ئاساسلىقى كۆممىقوناق ۋە كالپۇكقا سۈرسىڭىز ساغلام ياللۇغنى قوللاپ ، يىرىك تېرىنى تىنچلاندۇرىسىز. ئۇزۇن مۇددەتلىك نەتىجىنى كۆرۈشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى كۈنىگە ئىككى قېتىم ماي ، كوكۇس ياكى بادام يېغى قاتارلىق توشۇغۇچى ماينى ئىشلىتىپ ، ئەتىگەندە بىر قېتىم ، ئۇخلاشتىن بۇرۇن.
ئەگەر پاشا سىزگە يېتىپ كەلگەن بولسا ھەمدە تىرنىقىڭىزنىڭ ئاشۇ ئاچچىق قاپارتمىلارغا ھۇجۇم قىلىشىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلىرىڭىز بولسا ، خىمىيىلىك ھەل قىلىش چارىسىنى قولغا كەلتۈرمەڭ. لىمونغا كېرەكلىك ماي ۋە توشۇغۇچى ماينى چىشلەپ سۈرتسە قىچىشىش ۋە ياللۇغنى ئازايتىدۇ. كېلەر قېتىم ھەپتە ئاخىرىدا ئورمانلىققا بارسىڭىز ، چوقۇم بۇ زۆرۈر ماينى چوقۇم لازىملىق تىزىملىكىڭىزگە قوشۇشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىڭ.
ئىشلىتىش
تېرە ئاسراش -لىمون مېيى يېيىشلىك ۋە زەھەرسىزلەندۈرىدۇ. ئۇنىڭ قىزىتما قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى تېرىنى داۋالاش ۋە تازىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. لىمون يېغىمۇ تېرىدىكى ئارتۇقچە ماينى ئازايتىدۇ. يۈز تازىلاش ماشىنىسىغا بىر نەچچە تامچە ماي قوشۇپ ، ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرىنى چىقىرىۋېتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
كىرئالغۇ -كىر يۇيۇش دەۋرىڭىزگە ياكى ئاخىرقى چايقاش دەۋرىگە بىر نەچچە تامچە قوشۇڭ ، كىرلىرىڭىزنى يېڭىلاڭ. كىرئالغۇڭىزمۇ پاكىز پۇرايدۇ.
دېزىنفېكسىيە دورىسى -لىمون يېغى ياغاچ كېسىش تاختىسى ۋە ئاشخانا ساندۇقلىرىنى دېزىنفېكسىيە قىلىش ئىنتايىن قورقۇنچلۇق. ئاشخانا تازىلاش رەختلىرىنى بىر قاچا سۇغا بىر نەچچە تامچە لىمون يېغى بىلەن چىلاپ دېزىنفېكسىيە قىلىڭ.
Degreaser -چىقىرىۋېتىش تەس بولغان يېلىم ۋە بەلگىلەرنى يوقىتىشتا ناھايىتى ئۈنۈملۈك. لىمون يېغى يەنە قولىدىكى ماي ۋە گىرىم شۇنداقلا قورال ۋە قاچا-قۇچىلارنى چىقىرىپ تاشلايدۇ.
كەيپىياتنى كۈچەيتكۈچى مەركەزلىشىش -ئۆيدە دىففۇز قىلىڭ ياكى قولىڭىزغا بىر نەچچە تامچە قويۇڭ ، سۈرتۈڭ ۋە سۈمۈرۈڭ.
ھاشارات يوقىتىش دورىسى -كەمتۈك لىمون يېغىنى قوللىمايدۇ. لىمون بىلەن بىرلەشتۈرۈڭقىزىلمۇچۋەئېۋكالىپتۇس مېيىبىلەن بىللەكوكۇس مېيىئۈنۈملۈك قايتۇرغۇچى ئۈچۈن.
كۆرسەتمىلەر
لىمون مېيى تېرىڭىزنى قۇياش نۇرىغا تېخىمۇ سەزگۈر قىلىدۇ. لىمون مېيى تېرىڭىزنى بىۋاسىتە تېرىڭىزگە ئىشلەتكەندە ، كەم دېگەندە 8 سائەت بىۋاسىتە قۇياش نۇرىدىن يىراق تۇرۇش ، سىرتتا ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىش كېرەك.
-
خام نېفىت ئەسلى نېفىت ئىشلەپچىقىرىش
راك مېيى ئىشلىتىش خېلى ئۇزۇن مۇساپىنى بېسىپ ئۆتتى. ئەمەلىيەتتە ، ئۇ ئىنسانىيەتكە مەلۇم بولغان ئەڭ قەدىمكى دورىلىق ئۆسۈملۈكلەرنىڭ بىرى .6 ئۇنىڭ تارىخىنى قەدىمكى مىسىرلىقلار دەۋرىدىن سۈرۈشتۈرۈشكە بولىدۇ ، ئۇلار ئۇنى داۋالاش خۇسۇسىيىتى سەۋەبىدىن ئىلاھلىرىغا بېغىشلىغان ۋە قىزىتمىغا قارشى ئىشلەتكەن. بۇ ئارىلىقتا ، رىملىقلار ئۇنى دورا ، ئىچىملىك ۋە خۇشبۇي بۇيۇملار ياساشقا ئىشلەتتى. ئوتتۇرا ئەسىردە ، رومو زاۋۇتى ئاممىۋى يىغىلىشلاردا يەرگە چېچىلىپ كەتكەن. بۇ ئۇنىڭ تاتلىق ، چۈرۈك ۋە مېۋە پۇرىقى كىشىلەر ئۇنىڭغا قەدەم قويغاندا قويۇپ بېرىلىشى ئۈچۈن ئىدى.
پايدىسى
Chamomile ئاساسلىق مېيى ئاروماتىك داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان ئەڭ مودا بولغان مايلارنىڭ بىرى. رومال مېيىنىڭ بىر قانچە پايدىسى بار ، ھەر خىل ئۇسۇلدا ئىشلىتىشكە بولىدۇ. رومال مېيى ئۆسۈملۈكنىڭ گۈلىدىن ئېلىنغان بولۇپ ، تەركىبىدە بىسابولول ۋە چامازۇلېن قاتارلىق بىرىكمىلەر مول بولۇپ ، ئۇنى ياللۇغ قايتۇرۇش ، تىنىچلاندۇرۇش ۋە داۋالاش رولى بار. راك مېيى تېرە غىدىقلىنىش ، ھەزىم قىلىش مەسىلىسى ۋە تەشۋىشلىنىش قاتارلىق كۆپ خىل ئەھۋاللارنى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ. راك مېيى ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە بولۇپ ، تېرىدىكى ئىششىق ۋە قىزىرىشنى ئازايتىدۇ. دانىخورەك ، تولغاق ۋە باشقا تېرە كېسەللىكلىرىنى داۋالاشقىمۇ ئۈنۈملۈك. راك مېيى ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق ، يۈرەك سانجىقى ۋە ئىچ سۈرۈش قاتارلىق ھەزىم قىلىش مەسىلىلىرىنى داۋالاشقىمۇ ئىشلىتىلىدۇ. ئۇ يەنە تەشۋىش ۋە بېسىمنى يەڭگىللىتىدۇ. ئۇ تېرىنى تىنچلاندۇرۇش ، بېسىمنى يېنىكلىتىش ۋە ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرۈشكە ئىشلىتىلىدۇ.
ئىشلىتىش
ئۇنى پۈركۈڭ
ھەر ئۇنسىيە سۇدا 10 ~ 15 تامچە رومال مېيى بار ئارىلاشما ماددىلارنى ھاسىل قىلىڭ ، ئۇنى پۈركۈش بوتۇلكىسىغا قۇيۇڭ ۋە پۈركۈڭ!
Diffuse it
دىففۇزېرغا ئازراق تامچە قويۇپ ، چۈرۈك پۇراقنى ھاۋانى يېڭىلاپ قويۇڭ.
ئۇۋۇلاڭ
5 تامچە رومال مېيىنى 10ml Miaroma ئاساسى مېيى بىلەن سۇيۇلدۇرۇپ ، ئاستا-ئاستا تېرىگە ئۇۋۇلاڭ.10
ئۇنىڭدا يۇيۇنۇڭ
ئىللىق مۇنچا يۈگۈرۈپ ، 4 ~ 6 تامچە رومال مېيى قوشۇڭ. ئاندىن مۇنچىدا كەم دېگەندە 10 مىنۇت ئارام ئېلىڭ ، خۇشپۇراقنىڭ ئىشلىشىگە يول قويۇڭ.11
Inhale it
بوتۇلكىدىن بىۋاسىتە ياكى ئۇنىڭدىن بىر ئىككى تامچە رەخت ياكى توقۇلمىغا چېچىڭ ھەمدە ئاستا-ئاستا نەپەس ئېلىڭ.
ئۇنى ئىشلىتىڭ
بەدىنىڭىزگە لۆڭگە ياكى نەملىك ساقلىغۇچىغا 1 2 2 تال قوشۇپ ، ئارىلاشما تېرىڭىزنى سۈرتۈڭ. ئۇنىڭدىن باشقا ، رەخت ياكى لۆڭگىنى ئىلمان سۇغا چىلاپ ، ئاندىن ئۇنىڭغا 1 ~ 2 تامچە سۇيۇقلاندۇرۇلغان ماي قوشۇپ ، رومكا پرېسلاش.
ئېھتىيات
تېرە سەزگۈرلۈكى. بالىلارنىڭ قولىدىن يىراق تۇرۇڭ. ئەگەر سىز ھامىلدار ، بالا ئېمىتىۋاتقان ياكى دوختۇرنىڭ بېقىشى ئاستىدا ، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. كۆز ، ئىچكى قۇلاق ۋە سەزگۈر جايلار بىلەن ئۇچرىشىشتىن ساقلىنىڭ.
-
تىم ئاساسلىق ماي ئاروماتىك داۋالاش دىفۇسېر مېيى
تېتىتقۇ مېيىنىڭ سالامەتلىككە بولغان پايدىسى ئۇنىڭ ئانتىزىمغا قارشى تۇرغۇچى ، قىزىتما قايتۇرغۇچى ، قىزىتما ياندۇرۇش دورىسى ، باكتېرىيە ئۆلتۈرۈش دورىسى ، كۆكرەك پەردىسى ، يۈرەك ، يۈرەكنى يوقىتىش دورىسى ، سۈيدۈك ھەيدەش ، سۈيدۈك ھەيدەش ، كۆكرەك پەردىسى ، كۆكرەك كېسلاتاسى ، يۇقىرى قان بېسىم ، ھاشارات يوقىتىش دورىسى ، روھلاندۇرۇش دورىسى ۋە قۇۋۋەت يوقىتىش دورىسى قاتارلىق يوشۇرۇن خۇسۇسىيەتلىرىگە باغلىق. . تېتىتقۇ كۆپ ئۇچرايدىغان ئۆسۈملۈك بولۇپ ، ئادەتتە خۇرۇچ ياكى تېتىتقۇ سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، تېتىتقۇ ئۆسۈملۈك ۋە ئائىلە دورىلىرىدىمۇ ئىشلىتىلىدۇ. ئۇ بوتانىكا جەھەتتىن Tymus vulgaris دەپ ئاتىلىدۇ.
پايدىسى
تېتىتقۇ مېيىنىڭ بىر قىسىم تۇراقسىز تەركىبلىرى ، مەسىلەن كامفېن ۋە ئالفا-پىنېن قاتارلىقلار باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ئىقتىدارى بىلەن ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتەلەيدۇ. بۇ ئۇلارنى بەدەننىڭ ئىچى ۋە سىرتىدا ئۈنۈملۈك قىلىدۇ ، شىلىمشىق پەردىلەر ، ئۈچەي ۋە نەپەس سىستېمىسىنى يۇقۇملىنىشتىن ساقلايدۇ. بۇ ماينىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىمۇ ئەركىن رادىكال زىياننى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
بۇ تېتىتقۇ مېيىنىڭ غايەت زور خۇسۇسىيىتى. بۇ خۇسۇسىيەت بەدىنىڭىزدىكى داغ ۋە باشقا سەت داغلارنى يوقىتىشى مۇمكىن. بۇلار ئوپېراتسىيە بەلگىسى ، تاسادىپىي زەخىملىنىشتىن قالغان بەلگىلەر ، دانىخورەك ، دانىخورەك ، قىزىل ، يارا قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
تېرە مېيىنى تېرە ئىشلىتىش تېرىدە ئىنتايىن ئالقىشقا ئېرىشكەن ، چۈنكى ئۇ جاراھەت ۋە داغنى ساقايتالايدۇ ، ياللۇغلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، تېرىنى نەمدەيدۇ ، ھەتتا دانىخورەكنىڭ پەيدا بولۇشىنى ئازايتىدۇ. بۇ مايدىكى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى غىدىقلىغۇچى ماددىلارنىڭ ئارىلاشمىسى تېرىڭىزنى ئېنىق ، ساغلام ۋە ياش كۆرسىتىدۇ.
ئوخشاش كاروفىلېن ۋە كامفېن باشقا بىر قانچە زاپچاسلار بىلەن بىللە ، تېمىڭىزغا كېرەكلىك ماينىڭ باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىنى بېرىدۇ. بۇ باكتېرىيەنى ئۆلتۈرۈش بىلەن بىرگە بەدەندىكى ئەزالاردىن يىراق تۇرۇش ئارقىلىق بەدەننىڭ ئىچى ۋە سىرتىدىكى باكتېرىيەنىڭ ئۆسۈشىنى تورمۇزلايدۇ.
ئىشلىتىش
ئەگەر سىز قىستاڭچىلىق ، سوزۇلما خاراكتېرلىك يۆتەل ، نەپەس يولى يۇقۇملىنىشلىرى بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ كۆكرەك سۈرتۈش نۇرغۇن يېنىكلىتىش ۋە ئىممۇنىتېت كۈچىڭىزنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
1 قوشۇق توشۇغۇچى ماي ياكى خۇشپۇراقسىز ، تەبىئىي يۇيۇش سۇيۇقلۇقىغا 5-15 تامچە ئاساسلىق ماينى ئارىلاشتۇرۇپ ، كۆكرەك ۋە ئۈستۈنكى دۈمبىسىگە سۈرۈڭ. ھەر خىل سورتلارنى ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، قانداقلا بولمىسۇن ، يۇقىرىدا دېيىلگەندەك ، تېرىسى سەزگۈر ، ھامىلىدار ، كىچىك بالىلار ياكى يۇقىرى قان بېسىم كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار مۇلايىم تىمنى تاللىشى كېرەك.
ئېھتىيات
تېرە سەزگۈرلۈكى. بالىلارنىڭ قولىدىن يىراق تۇرۇڭ. ئەگەر سىز ھامىلدار ، بالا ئېمىتىۋاتقان ياكى دوختۇرنىڭ بېقىشى ئاستىدا ، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. كۆز ، ئىچكى قۇلاق ۋە سەزگۈر جايلار بىلەن ئۇچرىشىشتىن ساقلىنىڭ.
-
دىففۇزېر ئاروماتىك داۋالاش ئۇۋۇلاش چېچى ئۈچۈن سىپىس مېيى
ئۇ يەردە نۇرغۇن ئاساسلىق مايلار بار. ئەمما دۇنيانىڭ تېرە ئاسراش بوشلۇقىدا كىشىلەرنىڭ دىققىتىنى تارتىدىغان چاي دەرىخى ۋە لاۋانگۈل ۋە قارىمۇچلارغا ئوخشىمايدىغىنى ، سىپرۇس مېيى رادار ئاستىدا مەلۇم دەرىجىدە ئۇچىدۇ. ئەمما ئۇ ئۇنداق قىلماسلىقى كېرەك - بۇ تەركىب ياخشى تەتقىق قىلىنغان بولۇپ ، ئىسپاتلانغان موھىم پايدىسى بارلىقى كۆرسىتىلدى ، بولۇپمۇ تېرىسى مايلىق ياكى دانىخورەك كۆپ بولغانلارغا.
پايدىسى
كۆپىنچە ئاساسلىق مايلارغا ئوخشاش ، سىپرېس مېيى چېچىڭىزنى ئۆزىڭىزگە ئىشلىتىشكە ياكى دائىملىق ئۆسۈملۈك چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقىغا قوشقاندا ئۇنىڭ سۈپىتىنى ئاشۇرۇشقا تولىمۇ ماس كېلىدۇ. ماينى باش تېرىڭىزگە ئۇۋۇلاپ بەرسىڭىز بولىدۇ (ئەڭ ياخشىسى چېچىڭىزنى ھۆل قىلىپ بولغاندىن كېيىن) ، باش تېرىڭىزدىكى قاننىڭ ئايلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. بۇ مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددىلار ۋە مىنېرال ماددىلارنى چاچ يىلتىزىڭىزغا يەتكۈزۈپ بېرىدۇ ، بۇ ئارقىلىق چېچىڭىزنى ئىچىڭىزدىن قۇۋۋەتلەيدۇ ۋە ئوزۇقلاندۇرىدۇ ، شۇنداقلا چاچ چۈشۈشنىڭ ئاستا (ئاخىرىدا) ئالدىنى ئالىدۇ.
سىپىرىس مېيى يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باكتېرىيەنى يوقىتىشتا ناھايىتى ياخشى ، شۇڭا ئىستېمال قىلىپ ، زۇكام ياكى زۇكامنى داۋالاشقا ياردەم بېرىدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا بەدىنىڭىزنىڭ ئومۇمىي ئىقتىدارىغا ياردەم بېرىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، بۇ ماي تەبىئىي قىزىتما قايتۇرۇش ۋە نەپەسلىنىش قۇۋۋىتى دەپ قارالغانلىقتىن ، سىزدە بار بولغان يۆتەلنى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ.
سىپىرىس مېيى مىكروبقا قارشى تۇرۇش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش بولغاچقا ، كېسىش ۋە جاراھەتلەرنى تازىلاش ۋە ساقايتىشقا ياردەم بېرىپ ، تېرە يۇقۇملىنىش ۋە داغنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. تېرىگە ئىشلىتىشتىن بۇرۇن توشۇغۇچى مايدا سۇيۇلۇشقا كاپالەتلىك قىلىڭ. كۆرۈنەرلىك كېسىش ۋە چوڭقۇر جاراھەتلەر ئۈچۈن چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەكلىكىنى تەۋسىيە قىلىڭ.
تەر تۆشۈكچىسى تازىلاش دورىسى بولۇش سۈپىتى بىلەن ، سىپىرىس مېيى تەبىئىي ھالدا تېرىدىكى زەھەرلىك ماددىلار ۋە بۇلغانمىلارنى چىقىرىپ ، تەر تۆشۈكچىلىرىنى كىچىكلىتىدۇ ۋە تېرە بوشراق ساڭگىلايدۇ. كۈندىلىك كۈندىلىك ئىشلىتىش ئارقىلىق ، تەبىئىي زەھەرسىزلەندۈرۈشنى ئۈمىد قىلالايسىز ، بۇ يېڭىدىن ھاسىل بولغان تېرىلەرنىڭ تېرىڭىزنىڭ پارقىراقلىقىنى ئاشۇرىدۇ.
ئىشلىتىش
ھاياتىي كۈچنى ئۇرغۇتۇش ۋە جۇشقۇن ھېسسىياتنى ئاشۇرۇش ، سىپرېس مېيىنى خۇشپۇراق ۋە موھىم پايدىغا ئىشلىتىشكە بولىدۇ. سىپرۇس مېيى مونوپېرپېندىن تەركىب تاپقان بولۇپ ، مايلىق تېرىنىڭ تاشقى كۆرۈنۈشىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. بەدەنگە قۇۋۋەت كۆتۈرۈش ئۈچۈنمۇ ئۇنى ئۈستىدىن ئىشلىتىشكە بولىدۇ. سىپرېس مېيىنىڭ خىمىيىلىك قۇرۇلمىسى ئۇنىڭ خۇشپۇراق پۇراقلىرىنى يېڭىلاش ۋە كۆتۈرۈشكە تۆھپە قوشىدۇ. سىپرېس مېيى خۇشپۇراق ئىشلىتىلگەندە ، پاكىز پۇراق ھاسىل قىلىدۇ ، بۇ ھەم ھېسسىياتقا تەسىر كۆرسىتىدۇ. سىپرېس مېيىنىڭ ياشارتىش پۇرىقى ۋە تېرىنىڭ پايدىسى سەۋەبىدىن ، ئۇ ئادەتتە ئارامگاھلاردا ۋە ئۇۋۇلاپ داۋالىغۇچىلاردا ئىشلىتىلىدۇ.
ئېھتىيات
تېرە سەزگۈرلۈكى. بالىلارنىڭ قولىدىن يىراق تۇرۇڭ. ئەگەر سىز ھامىلدار ، بالا ئېمىتىۋاتقان ياكى دوختۇرنىڭ بېقىشى ئاستىدا ، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. كۆز ، ئىچكى قۇلاق ۋە سەزگۈر جايلار بىلەن ئۇچرىشىشتىن ساقلىنىڭ.
-
Ylang Ylang ئاساسلىق مېيى ئاروماتىك داۋالاشنىڭ% 100 ساپ داۋالاش دەرىجىسى
Ylang ylang ئاساسلىق ماي سالامەتلىكىڭىزگە نۇرغۇن جەھەتتىن پايدىلىق. بۇ گۈل خۇشپۇراق ئىسسىق بەلۋاغ ئۆسۈملۈكنىڭ سېرىق گۈللىرىدىن ئېلىنغان ، يەنى شەرقىي جەنۇبىي ئاسىياغا تۇتىشىدىغان Ylang ylang (Cananga odorata). بۇ ئاساسلىق ماي پارنى پارچىلاش ئارقىلىق ئېرىشىدۇ ھەمدە نۇرغۇن ئەتىر ، تەم تەڭشىگۈچ ۋە گىرىم بۇيۇملىرىدا كەڭ ئىشلىتىلىدۇ.
پايدىسى
قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىش
Ylang ylang ئاساسلىق مېيى تېرىگە سۈمۈرۈلگەندە ، تۆۋەنگە ياردەم بېرىشى مۇمكىنقان بېسىمى. ماي يۇقىرى قان بېسىمنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن. تەجرىبە گۇرۇپپىسىدا ئېلىپ بېرىلغان بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتا ، ياغنىڭ يېلىن بىلەن يېلىننىڭ ئارىلاشمىسىنى سۈمۈرگەنلىكى ، بېسىم ۋە قان بېسىمنىڭ تۆۋەنرەك ئىكەنلىكى ئوتتۇرىغا قويۇلغان. يەنە بىر تەتقىقاتتا ، يىلان يېلىننىڭ ئاساسلىق ياغ پۇرىقىنىڭ سىستولىزىم ۋە دىئاستىولوگىيىلىك قان بېسىمنىڭ تۆۋەنلەيدىغانلىقى بايقالغان.
ياللۇغ قايتۇرۇش
Ylang ylang ئاساسلىق مېيى تەركىبىدە ئىزوئېگېنول بار ، بۇ بىرىكمە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بىلەن داڭلىق. بۇ بىرىكمە ئوكسىدلىنىشنىڭ بېسىمىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن. بۇ جەريان ئاخىرىدا راك ياكى يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى قاتارلىق ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى ئازايتىشى مۇمكىن.
رېماتىزم ۋە بوغۇم ياللۇغىنى داۋالاشقا ياردەملىشىڭ
ئەنئەنە بويىچە ، يىلان يېغى مېيى رېماتىزم XAn ئاپتوماتىك ئىممۇنىتېت كېسىلىنى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ ، بۇ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى بەدەندىكى ساغلام توقۇلمىلارغا ھۇجۇم قىلىپ ، بوغۇملار ئاغرىش ، ئىششىق ۋە قاتتىقلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئارتۇقچە سۈيدۈك كىسلاتاسى بوغۇملاردا كىرىستاللىشىپ ئاغرىش ، ئىششىق ، قىزىرىش ۋە يۇمرانلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. . بۇ قاراشنى قوللايدىغان ئىلمىي تەتقىقات يوق. Ylang ylang تەركىبىدە isoeugenol بار. Isoeugenol نىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بارلىقى بايقالغان. ئەمەلىيەتتە ، isoeugenol چاشقان تەتقىقاتىدا ئانتىرويىتقا قارشى داۋالاش سۈپىتىدە ئوتتۇرىغا قويۇلغان.
تېرە ۋە چاچ ساغلاملىقىنى ياخشىلاش
ئەنئەنە بويىچە ، يىلان تېرىسى دانىخورەكنى داۋالاشتا تېرە ئاسراشتا ئىشلىتىلىدۇ. ئىگىلىنىشچە ، ئۇ دانىخورەك پەيدا قىلىشقا مەسئۇل باكتېرىيەنىڭ پائالىيىتىنى چەكلىيەلەيدىكەن.
ئىشلىتىش
تېرە ئۈچۈن قېرىشقا قارشى ئۇۋۇلاش مېيى
2 تامچە ئاساسلىق ماينى 1 قوشۇق توشۇغۇچى ماي بىلەن كوكۇس ياكى جوجوبا مېيىغا ئارىلاشتۇرۇڭ. يۈزنى ئاستا-ئاستا ئۇۋۇلاڭ. دائىم ئىشلىتىش تېرىنى يۇمشاق ۋە يۇمران قىلىدۇ.
چاچ تەڭشىگۈچ
ئاساسلىق ماينى (3 تامچە) كوكۇس ياكى جوجوبا توشۇغۇچى مېيى (1 قوشۇق) بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭ. ئارىلاشما ماددىلارنى چاچ ۋە باش تېرىسىگە ئاستا ئۇۋۇلاڭ. دائىم ئىشلىتىش چېچىڭىزنى پارقىراق ۋە ساغلام قىلىدۇ. ئاساسلىق ماينىڭ مىكروبقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى دانىخورەككە قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
كەيپىياتنى كۈچەيتكۈچى
ھارغىنلىقنى پەسەيتىش ۋە كەيپىياتنى ياخشىلاش ئۈچۈن بىلەك ۋە بويۇنغا بىر نەچچە تامچە يېلىن يېلىن مېيى سۈركەڭ. ئۇ يەنە جىددىي خاراكتېرلىك چۈشكۈنلۈكنى داۋالاشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن.
ھەزىم قىلىش ياردىمى
ساغلام ھەزىم قىلىشقا دەخلى يەتكۈزىدىغان قاننىڭ ياخشى بولماسلىقى ياكى بېسىم ۋە تەشۋىشلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ، بەزىلىرىنى سۈمۈرۈپ سىناپ بېقىڭ ، ھەزىم قىلىش ئەزالىرىغا ئۇۋۇلاڭ ياكى كۈندە بىر نەچچە تامچە ئىستېمال قىلىڭ.
ئېھتىيات
تېرە سەزگۈرلۈكى. بالىلارنىڭ قولىدىن يىراق تۇرۇڭ. ئەگەر سىز ھامىلدار ، بالا ئېمىتىۋاتقان ياكى دوختۇرنىڭ بېقىشى ئاستىدا ، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. كۆز ، ئىچكى قۇلاق ۋە سەزگۈر جايلار بىلەن ئۇچرىشىشتىن ساقلىنىڭ.
