سىستۇسنىڭ ئاساسلىق ماي پايدىسى
خاتىرجەم. ئاندا-ساندا جىددىيلىشىش ۋە روھىي چارچاشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. ئويلىنىشقا ياردەم بېرىدۇ. تەۋەككۈلچىلىك ھېسسىياتىنى قويۇپ بېرىش ، ئەركىنلىك ھېسسىياتىنى ئىلگىرى سۈرۈش ۋە «ئالغا ئىلگىرىلەش» كە ياردەم بېرىدۇ.
Aromatherapy Uses
Bath & Shower
قىزىق مۇنچا سۈيىگە 5-10 تامچە قوشۇڭ ياكى ئۆيدىكى ئارامگاھ تەجرىبىسىگە كىرىشتىن بۇرۇن مۇنچا ھورغا چېچىڭ.
Massage
توشۇغۇچى ماينىڭ ھەر ئۇنسىيەسى 8-10 تامچە ماي. مۇسكۇل ، تېرە ياكى بوغۇم قاتارلىق كۆڭۈل بۆلىدىغان جايلارغا بىۋاسىتە ئازراق ئىشلىتىڭ. ماينى تولۇق سۈمۈرۈۋالغۇچە ئاستا-ئاستا تېرىگە ئىشلىتىڭ.
Inhalation
خۇشپۇراق ھورنى بوتۇلكىدىن بىۋاسىتە سۈمۈرۈڭ ياكى بىر نەچچە تامچە كۆيدۈرگۈچ ياكى دىففۇزېرغا قويۇپ ، ئۆينى پۇرىقى بىلەن تولدۇرۇڭ.
DIY Projects
بۇ ماينى ئۆزىڭىز ياسىغان DIY تۈرلىرىڭىزدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، مەسىلەن شام ، سوپۇن ۋە بەدەن ئاسراش مەھسۇلاتلىرى!
ياخشى ئارىلاش
كاۋچۇك ، بېرگاموت ، سەۋزە ئۇرۇقى ، سەۋزە يىلتىزى ، كېدىر دەرىخى ، كورياندېر ، رومال ، كلارى دانىشمەن ، سىپىرىس ، ئوت يىڭنىسى ، گېران ، ئۈزۈم مېغىزى ، فىرانكېنسېن ، قاشتېشى ، چىلان بەررى ، لاۋېندېر ، لىمون ، ھاك ، نېرولى ، پاتولى ، قىزىلگۈل. ، ساندالۋۇد ، چامغۇر ، Vetiver ، Ylang Ylang