مەھسۇلات زاۋۇتى | جۇڭگو مەھسۇلاتلىرى ئىشلەپچىقارغۇچىلار ۋە تەمىنلىگۈچىلەر

ئىختىيارى تەبىئىي ئورگانىك ئاقارتىش قېرىشقا قارشى يەڭگىل داغلار ئاساسلىق ماي تۇرۇپ يۈز يۈز مېيى

تۇرۇپ مېيى كۈركۈم گۈلىدىن ياسالغان بولۇپ ، ئۇ ياللۇغ قايتۇرۇش ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ، مىكروبقا قارشى تۇرۇش ، بەزگەككە قارشى تۇرۇش ، ئۆسمىگە قارشى تۇرۇش ، كۆپىيىشكە قارشى تۇرۇش ، پروتوزوزغا قارشى تۇرۇش ۋە قېرىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بىلەن داڭلىق. (1) تۇرۇپنىڭ دورا ، تېتىتقۇ ۋە رەڭلىك دورا سۈپىتىدە ئۇزۇن تارىخقا ئىگە. تۇرۇپنىڭ ئاساسلىق مېيى ئۇنىڭ مەنبەسىگە ئوخشاش كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان تەبىئىي ساغلاملىق ۋاكالەتچىسى بولۇپ ، ئەتراپىدىكى راكقا قارشى تۇرۇش ئۈنۈمى بىر قەدەر كۈچلۈك. (2)

تۇرۇپنىڭ پايدىسىئۇنىڭ ساغلاملىقىنى ئىلگىرى سۈرىدىغان ۋىتامىن ، فېنول ۋە باشقا ئىشقارلاردىنمۇ كېلىدۇ. تۇرۇپ مېيى بەدەننى كۈچلۈك بوشاشتۇرىدىغان ۋە تەڭپۇڭلاشتۇرغۇچى دەپ قارىلىدۇ. بۇنىڭغا ئاساسەنAyurvedic medicine، كىشىنىڭ ئىشەنگۈسى كەلمەيدىغان بۇ ئۆسۈملۈك دورا كاپا بەدەن تىپىنىڭ تەڭپۇڭسىزلىقىنى قوللاشنى مەقسەت قىلىدۇ.

بۇ پايدىلىق تەركىبلەرنىڭ ھەممىسىنى ئويلاشقاندا ، تۇرۇپنىڭ ئاساسلىق مېيىنىڭ تۆۋەندىكى ساغلاملىققا پايدىسى بارلىقى ھەيران قالارلىق ئىش ئەمەس.

تەپسىلاتى
قارىغاي مېيى بىلەن تەمىنلەش% 50 85
قارىغاي ئاساسلىق ماي ئىشلىتىش

دىفۇز قارىغاي مېيى ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، بېسىمنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە روھىي ئېنىقلىقنى ئاشۇرىدۇ.

تېرە قۇرغاق تېرىنى تىنچلاندۇرۇشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن ، بىر نەچچە تامچە قارىغاي مېيىنى دانىخورەك بىلەن دانىخورەك بىلەن سۈركەڭ ۋە ئۇۋۇلاڭ.

دانىخورەك ئۈچۈن تېخىمۇ مۇھىم ماي رېتسېپى لازىممۇ؟ بىزنىڭ تەكشۈرۈڭدانىخورەك ئۈچۈن ئەڭ ياخشى مۇھىم مايبۇ يەردە!

DIY تازىلىغۇچقا بىر تامچە قارىغاي مېيى قوشۇپ ، يۈزنى پاكىزلاپ ئۆيىڭىزنى ساپلاشتۇرۇڭ.

قارىغاي مېيى يەنە ياغاچ ئۆي جاھازلىرى ۋە پوللارنى تازىلاش ۋە قوغداشقا ئىشلىتىلىدۇ ، ئۇ يەنە چىۋىن ، پەرۋانى قاتارلىق زىيانداش ھاشاراتلارنى يوقىتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
تەپسىلاتى
تەبىئىي ئورگانىك ئۆسۈملۈك پاشا يوقىتىش لىمون ئېۋكالىپتۇس ئاساسلىق مېيى% 100 ساپ لىمون ئېۋكالىپت مېيى

جۇغراپىيىلىك مەنبەلەر

گەرچە 1950-ۋە 1960-يىللىرى كۋېنسلاندتا كۆپ مىقداردا لىمون ئېۋكالىپتۇس مېيى پارچىلىنىپ كەتكەن بولسىمۇ ، ئەمما بۇ ماينىڭ ناھايىتى ئاز قىسمى بۈگۈن ئاۋىستىرالىيەدە ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. ئەڭ چوڭ ئىشلەپچىقارغۇچى دۆلەتلەر ھازىر بىرازىلىيە ، جۇڭگو ۋە ھىندىستان بولۇپ ، ئاز مىقداردا جەنۇبىي ئافرىقا ، گۋاتېمالا ، ماداغاسقار ، ماراكەش ۋە روسىيەدىن كەلگەن.

ئەنئەنىۋى ئىشلىتىش

ئېۋكالىپت يوپۇرمىقىنىڭ بارلىق تۈرلىرى نەچچە مىڭ يىلدىن بۇيان ئەنئەنىۋى Aboriginal دەرەخ تىبابىتىدە قوللىنىلىپ كەلگەن. لىمون ئېۋكالىپت يوپۇرمىقىدىن ياسالغان يەلتاشما قىزىتمىنى پەسەيتىش ۋە ئاشقازان كېسەللىكلىرىنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئىچىدىن ئېلىنغان ، ھەمدە ئاغرىق پەسەيتىش ، زەمبۇرۇغقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتىنى يۇيۇش ئورنىدا سىرتقا ئىشلىتىلگەن. يەرلىك كىشىلەر يوپۇرماقنى ئۆي قۇشلىرى قىلىپ ياساپ ، بوغۇم ئاغرىقىنى پەسەيتىپ ، كېسىش ، تېرە كېسەللىكلىرى ، جاراھەت ۋە يۇقۇملىنىشلارنىڭ ساقىيىشىنى تېزلىتىدۇ.

نەپەس يولى يۇقۇملىنىش ، زۇكام ۋە داس بوشلۇقى قىستاڭچىلىقى ھور يوپۇرمىقىنىڭ ھورلىرىنى سۈمۈرۈپ داۋالاش ئارقىلىق رېماتىزىمنى داۋالاش ئۈچۈن يوپۇرماق كارىۋاتقا ياسالغان ياكى ئوت بىلەن قىزىتىلغان پار ئورەكلىرىگە ئىشلىتىلگەن. يوپۇرماق ۋە ئۇنىڭ ئاساسلىق مېيىنىڭ داۋالاش خۇسۇسىيىتى ئاخىرىدا تونۇشتۇرۇلدى ۋە جۇڭگو ، ھىندىستان ئايرۇۋىك ۋە گرېتسىيە-ياۋروپا قاتارلىق نۇرغۇن ئەنئەنىۋى داۋالاش سىستېمىسىغا بىرلەشتۈرۈلدى.

يىغىۋېلىش ۋە ئېلىش

بىرازىلىيەدە يوپۇرماق يىغىش يىلىغا ئىككى قېتىم ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن ، ھالبۇكى ھىندىستاندا ئىشلەپچىقىرىلغان نېفىتنىڭ كۆپىنچىسى قەرەلسىز ۋاقىتتا يوپۇرماق يىغىۋالىدىغان كىچىك خوجايىنلاردىن كېلىدۇ ، كۆپىنچە قۇلايلىق ، ئېھتىياج ۋە نېفىت سودا باھاسىغا باغلىق.

يىغىپ بولغاندىن كېيىن ، يوپۇرماق ، غولى ۋە شاخلىرى بەزىدە پارچىلىنىپ ، پارغا ئايرىش ئارقىلىق تېزلىكتە قاچىلاشقا بولىدۇ. پىششىقلاپ ئىشلەشكە تەخمىنەن 1.25 سائەت ۋاقىت كېتىدۇ ، رەڭسىز ۋە سۇس سامان رەڭلىك ئاساسلىق ماينىڭ مەھسۇلات مىقدارى% 1.0 تىن% 1.5 كىچە بولىدۇ. بۇ پۇراق ئىنتايىن يېڭى ، لىمون-سېتروس بولۇپ ، مەلۇم دەرىجىدە سىترونېل مېيىنى ئەسلىتىدۇ(Cymbopogon nardus)، ھەر ئىككى ماينىڭ تەركىبىدە يۇقىرى مىقداردا مونوتېرپېن ئالدېگىد ، سىترونېل بار.

لىمون ئېۋكالىپتۇس مېيىنىڭ پايدىسى

لىمون ئېۋكالىپتۇس مېيى كۈچلۈك زەمبۇرۇغ يوقىتىش ۋە باكتېرىيە ئۆلتۈرۈش دورىسى بولۇپ ، كۆپىنچە زىققا ، بۇرۇن كاۋىكى ياللۇغى ، بەلغەم ، يۆتەل ۋە زۇكام قاتارلىق كۆپ خىل نەپەسلىنىش شارائىتىدىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ ، شۇنداقلا كېكىردەك ئاغرىقى ۋە كېكىردەك ياللۇغىنى پەسەيتىدۇ. بۇ ۋىرۇسلار كۆپىيىۋاتقان بۇ ۋاقىتتا ئۇنى ئىنتايىن قىممەتلىك مايغا ئايلاندۇرىدۇ ، ئۇنىڭ ئۈستىگە ئۇنىڭ يېقىملىق لىمون پۇرىقى چاي دەرىخى قاتارلىق باشقا ۋىرۇسقا قارشى دورىلارغا قارىغاندا تېخىمۇ ياخشى.

An دا ئىشلىتىلگەندەaromatherapy diffuzer، لىمون ئېۋكالىپت مېيى جانلاندۇرىدىغان ۋە روھلاندۇرىدىغان ھەرىكەتكە ئىگە بولۇپ ، كىشىنى روھلاندۇرىدۇ. ئۇ يەنە ئېسىل ھاشارات يوقىتىش دورىسى ياساپ ، يالغۇز ياكى باشقا ھۆرمەتكە سازاۋەر كىشىلەر بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ ئىشلىتىشكە بولىدۇھاشارات يوقىتىش دورىسىمەسىلەن ، سىترونېللا ، لىمون بېلىقى ، كېدىر ئەتلەس قاتارلىقلار.

ئۇ بىر خىل كۈچلۈك زەمبۇرۇغ يوقىتىش دورىسى ۋە باكتېرىيە ئۆلتۈرۈش دورىسى بولۇپ ، كۆپ خىل جانلىقلارغا قارشى نۇرغۇن قېتىم ئىلمىي باھالانغان. 2007-يىلى ، لىمون ئېۋكالىپتۇس مېيىنىڭ باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش پائالىيىتى ھىندىستان فىتوخېمىيىلىك دورىگەرلىك ۋە مىكرو بىئولوگىيىلىك تەجرىبىخانىسىدا كلىنىكىلىق مۇھىم باكتېرىيە توپىنىڭ باتارېيەسىگە قارشى سىناق قىلىنغان ، ھەمدە ئۇنىڭغا قارشى ئاكتىپچانلىقى يۇقىرى ئىكەنلىكى بايقالغان.Alcaligenes fecalisۋەProteus mirabilis,ۋە ئاكتىپStaphylococcus aureus, Escherichia coli, Proteus vulgaris, Salmonella typhimurium, Enterobacter aerogenes, Pseudomonas testosterone, Bacillus cereus, andCitrobacter freundii. ئۇنىڭ ئۈنۈمى ئانتىبىئوتىك دورىلار Piperacillin ۋە Amikacin بىلەن سېلىشتۇرغىلى بولىدىغانلىقى بايقالدى.

لىمون پۇرىقى بولغان ئېۋكالىپت مېيى ئەڭ ياخشى خاتىرە بولۇپ ، رەيھان ، كېدىر ياغىچى قىز ، كەرەپشە ، كەرەپشە ، چىلان مېغىزى ، لاۋانگۈل ، مارجان ، مېلىسسا ، قارىمۇچ ، قارىغاي ، قىزىلگۈل ، تېتىتقۇ ۋە ۋېتامىن قاتارلىقلار بىلەن ياخشى ئارىلاشتۇرۇلىدۇ. تەبىئىي ئەتىرلەردە مۇۋەپپەقىيەتلىك ھالدا يېڭى ، ئازراق سىتىرا گۈللۈك ئۈستۈنكى نوتىنى ئارىلاشتۇرۇپ ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، ئەمما ئۇ ئىنتايىن تارقاق بولغاچقا ، ئارىلاشمىلاردا ئاسان ھۆكۈمرانلىق قىلىدىغان بولغاچقا ، ئۇنى تېجەپ ئىشلىتىڭ.

تەپسىلاتى
قىچا پودرې دې ۋاسابى ۋەسابىنىڭ ساپ ۋاسابى ماي باھاسى

ھەقىقىي ۋەسابىنىڭ ساغلاملىققا بىر قاتار پايدىسى بارلىقى راس ، ئەمما ھەقىقىي نەرسىنى يېگەنلىكىڭىزنى قانداق بىلىسىز؟ قىزىقارلىق يېرى ، سىز يېگەن بۇ ئاسىيا دەرىجىدىن تاشقىرى يېمەكلىك ئەمەلىيەتتە ساختا بولۇشى مۇمكىن. ئەكسىچە ، ئۇ بەلكىم ياخشى بولغان ئورۇنباسار بولۇشى مۇمكىنhorseradish root، قىچا ۋە ئازراق يېمەكلىك رەڭگى. ئۇ بارلىققا كەلگەن ياپونىيىدىمۇ ھەقىقىي نەرسىگە ئېرىشىش بىر قىيىن مەسىلە بولۇشى مۇمكىن.

ياۋروپانىڭ چەۋەندازلىقىنى نۇرغۇن ئاشپەزلىك تاماقلاردا ۋاسابىنىڭ ئورنى دەپ قاراشمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ. نېمىشقا؟ بىر قانچە سەۋەبلەر بۇنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بىرى ، ئات مىنىش يەنىلا بۇرۇن ھور بىلەن تەمىنلەيدۇ ، ھەتتا بىر كېچە ساقلانسىمۇ ، ئەمما ھەقىقىي ۋاسابىنىڭ ئۆتكۈرلىكى پەقەت 15 مىنۇت داۋاملىشىدۇ. شۇڭلاشقا ئۇنى ئەڭ ياخشىسى ئېھتىياجلىق بولغاندا مىننەتدارلىق بىلدۈرىمىز. ئەڭ ياخشىسى ، رېستوراندا غولىڭىز ۋە ئۆزىڭىزنىڭ رېشاتكىسى بار ، شۇڭا ئۇنى ئىمكانقەدەر يېڭى قىلالايسىز.

ئۇنىڭ تەمى قانچىلىك ئىنچىكە پىشۇرۇلغانلىقىغا زور تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئەنئەنە بويىچە ، ۋاسابىنى قاقلاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ئېسىل قۇم قەغەزگە ئوخشايدىغان ئوروشى دەپ ئاتىلىدىغان لەھەڭ تېرىسىنى ئىشلىتىش.

ئۇنداقتا بىز نېمە ئۈچۈن ۋاسابىغا ئېرىشىمىز؟ ئۇ تېرىقچىلىق جەريانىدىكى قىيىنچىلىق سەۋەبىدىن رىقابەت بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ سەۋەبتىن ، بەزى شىركەتلەر پارنىك ئارقىلىق ئۆسۈش ۋە ئىشلەپچىقىرىشنى تاللايدۇ. ئۇلار يېڭى ۋە توڭلىتىلغان قۇرۇتۇلغان ۋاسابى كەركىدان ، قاچا ۋە تۇرۇبا ۋابابى قىيامى ، تالقان ۋە باشقا مەھسۇلاتلارنى ئىشلەپچىقىرىدۇ ۋە ساتىدۇ.condimentsۋەسابى بىلەن تەملىك. ئۇ يەردىكى سۇشى ئاشىقلىرى ئۈچۈن ، سىز ھەقىقىي نەرسىگە پات يېقىندا ئېرىشەلىشىڭىز مۇمكىن.

ئۇنداقتا ھەقىقىي ۋەسابىڭىز بارلىقىنى قانداق بىلىسىز؟ ئەلۋەتتە ، سىز ئازراق تەتقىقات ئېلىپ بېرىپ ، ھەقىقىي ۋەسابى تىزىملىكىنى ئىزدەۋاتامسىز دەپ سورىسىڭىز بولىدۇ. ھەقىقىي ۋەسابى دەپ ئاتالغانSawa wasabi,ھەمدە ئۇ ئادەتتە نازۇ-نېمەت دەپ قارىلىدۇ. ئۇ يەنە ئاتنىڭكىدىنمۇ كۆپ ئۆسۈملۈكنىڭ تەمىنى تېتىيدۇ ، گەرچە ئىسسىق بولسىمۇ ، ئەمما سىز تەرەت قىلغۇچى بىلەن كۆنگەن ئۇزۇنغا سوزۇلغان ، كۆيگەن تەم يوق. ئۇنىڭ تەمى چەۋەندازلارغا قارىغاندا تېخىمۇ سىلىق ، پاكىز ، يېڭى ۋە ئۆسۈملۈككە ئوخشايدۇ.

نېمىشقا سۇشى بىلەن ۋاسابىنى يەيمىز؟ ئۇ بېلىقنىڭ نازۇك تەمىنى گەۋدىلەندۈرۈشنى مەقسەت قىلىدۇ. ھەقىقىي ۋاسابىنىڭ تەمى سۇشىنىڭ تەمىنى ئاشۇرىدۇ ، بەزىلەر بولسا «ساختا ۋاسابى» نىڭ تەمى نازۇك بېلىق ۋە سۇشىدىن ئېشىپ چۈشىدۇ دەپ قارايدۇ. سىز «ئاغزىمغا ئوت كەتتى» دېگەن تۇيغۇنى ھەقىقىي نەرسىدىن ھېس قىلالمايسىز.

تەپسىلاتى
زاۋۇت ئاروماتىك داۋالاشنىڭ كۆپ مىقداردىكى ۋالېرىيە مېيىنى ئەڭ ياخشى ۋالېرىيە مۇھىم مېيى بىلەن تەمىنلەيدۇ

ۋالېرىيە مۇھىم مېيىنىڭ سالامەتلىككە پايدىسى

ئۇيقۇ توسالغۇسىنى داۋالايدۇ

ۋالېرىيە ئاساسلىق مېيىنىڭ ئەڭ قەدىمكى ۋە ئەڭ تەتقىق قىلىنغان پايدىسى ئۇنىڭ ئۇيقۇسىزلىق ئالامەتلىرىنى داۋالاش ۋە ئۇيقۇ سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش. ئۇنىڭ نۇرغۇنلىغان ئاكتىپ تەركىبلىرى ھورموننىڭ كۆڭۈلدىكىدەك قويۇپ بېرىلىشىنى ماسلاشتۇرۇپ ، بەدەننىڭ ئايلىنىشىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇپ ، ئاراملىق ، ئەتراپلىق ، قالايمىقان ئۇيقۇنى قوزغىتىدۇ. بۇ قەدىمكى دەۋرلەردىن باشلاپ ۋالېرىيە يىلتىزىنىڭ ئاساسلىق ئىشلىتىلىشى بولۇپ كەلگەن.[3]

تەشۋىش ۋە چۈشكۈنلۈكنى پەسەيتىدۇ

بۇ ئىلگىرىكى ئۇيقۇ قالايمىقانچىلىقى توغرىسىدىكى بىر ئاز مۇناسىۋەتلىك ، ئەمما ۋالېرىيە ئاساسلىق مېيى كەيپىياتنى ياخشىلاش ۋە تەشۋىشنى ئازايتىش ئۈچۈنمۇ كەڭ قوللىنىلىدۇ. ساغلام ئۇخلىيالايدىغان ھەرىكەت مېخانىزمى يەنە بەدەندىكى تەشۋىش ۋە بېسىمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان پاسسىپ ئېنېرگىيە ۋە خىمىيىلىك ماددىلارنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ بېسىم ھورمۇنى بەدەندە ئاستا-ئاستا خەتەرلىك بولۇپ قالىدۇ ، شۇڭا ۋالېرىيە ئاساسلىق مېيى سىزنىڭ بەدىنىڭىزنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇپ ، خاتىرجەملىكىڭىزنى ۋە خاتىرجەملىكىڭىزنى ئاشۇرىدۇ.[4]

ئاشقازان ساغلاملىقىنى ياخشىلايدۇ

قورسىقىڭىز ئاچقاندا ، نۇرغۇن كىشىلەر دورا ھەل قىلىش ئۇسۇلىغا مۇراجىئەت قىلىدۇ ، ئەمما تەبىئىي ھەل قىلىش ئۇسۇلى ھەمىشە ئاشقازان-ئۈچەي مەسىلىلىرىگە ئەڭ ماس كېلىدۇ. ۋالېرىيە ئاساسلىق مېيى ئاشقازاننى تېز پەسەيتىپ ، چوڭ تەرەت ۋە سۈيدۈكنى قوزغايدۇ. بۇ بەدەننى زەھەرسىزلەندۈرۈشكە ۋە ئاشقازان-ئۈچەينىڭ ئوزۇقلۇق سۈمۈرۈلۈشىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ ، بۇ ئارقىلىق ساغلاملىقنى نۇرغۇن تەرەپلەردە ياخشىلايدۇ.[5]

يۈرەك سانجىقىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ

ۋالېرىيە مۇھىم مېيى بەزى تەتقىقات تېمىلىرىدا يۈرەك سانجىقىنىڭ تۆۋەنرەك يۈز بېرىشى بىلەن بىۋاسىتە باغلانغان. بۇ مۇھىم مايدىكى تۇراقسىز بىرىكمىلەر قەلبىڭىزدىكى كىسلاتا ۋە مايلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىپ ، تېخىمۇ نورمال مېتابولىزم سۈرئىتىنى غىدىقلاپ ، يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسىنىڭ قالايمىقان ھەرىكىتىنى پەسەيتىدۇ.[6]

تېرە ئاسراش

تېرىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى قوغداش جەھەتتە ، ۋالېرىيە ئاساسلىق مېيىنى موھىم ياكى ئىچكى جەھەتتىن ئىشلىتىش ئويلىمىغان ئىتتىپاقداش بولالايدۇ. ۋالېرىيە ئاساسلىق مېيى قورۇقنىڭ يېتىلىشىدىن ساقلايدىغان قوغدىنىش مېيى بىلەن تېرىنى ساغلام ئارىلاشتۇرالايدۇ ، شۇنداقلا ۋىرۇسقا قارشى توساق رولىنى ئوينايدۇ.[7]

قان بېسىمنى تەڭشەيدۇ

ۋالېرىيە يىلتىزىنى بېسىم ۋە تەشۋىش ئۈچۈن پايدىلىق بولغان ئوخشاش ئاكتىپ تەركىبلەرمۇ بەدەننىڭ قان بېسىمنى تەڭشىشىگە ياردەم بېرىدۇ.يۇقىرى قان بېسىميۈرەك قان تومۇر سىستېمىسىدا بىھۇدە بېسىم پەيدا قىلىپ ، سەكتە ۋە يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. ۋالېرىيە ئاساسلىق مېيى تەبىئىي ئىستېمال ئارقىلىق تەبىئىي ھالدا بۇ خەتەرلەرنى ئازايتالايدۇ.[8]

بىلىش ئىقتىدارىنى ئۆستۈرىدۇ

گەرچە نۇرغۇن ئاساسلىق مايلار بىلىش ئىقتىدارىغا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ دەپ ئوتتۇرىغا قويغان بولسىمۇ ، ئەمما ۋالېرىيە يىلتىزى نەچچە يۈز يىلدىن بۇيان مېڭىنى كۈچەيتكۈچى دەپ جاكارلانغان. ئۇ چوڭ مېڭىنىڭ ئوخشىمىغان رايونلىرىنى غىدىقلاپ ، ئايلىنىشنى ئاشۇرۇپ ، مېڭىمىزنى يېڭى ۋە ئاكتىپ قىلىدىغان يوللارنى غىدىقلايدۇ. ئوقۇغۇچىلار ۋە ياشانغانلار ئوقۇش ئۈنۈمىنى ئاشۇرۇش ، شۇنداقلا ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى قوغداش ۋە بىلىش توسالغۇلىرىنى كېچىكتۈرۈش ئۈچۈن دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدا ۋالېرىيە يىلتىزىنى ئىستېمال قىلىدۇ.دېۋەڭلىك.[9]

ھەيز ئاغرىتىپ كېلىشنى ئازايتىدۇ

ۋالېرىيە ئاساسلىق مېيىنىڭ ئازادە بولۇشى ئۇنى ئۇزۇن يىل ھامىلىدار بولۇش ۋە ھەيز كېسىلىنى داۋالاشنىڭ مودا قىسمىغا ئايلاندۇردى. ئۇ ھەيز ئاغرىتىپ كېلىشنىڭ ئېغىرلىقى ۋە بىئاراملىقىنى ئازايتالايدۇ ، بۇ ھەيز ئاغرىتىپ كېلىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان نۇرغۇن ئاياللار ، شۇنداقلا ھامىلىدار مەزگىلدىكى بىئاراملىق ۋە ئاغرىقلارنى قارشى ئالىدۇ.[10]

ئاخىرقى ئاگاھلاندۇرۇش سۆزى

ئادەتتە ، ۋالېرىيە ئاساسلىق مېيىنى ئىستېمال قىلىشنىڭ پاسسىپ ئەكىس تەسىرى يوق. قانداقلا بولمىسۇن ، ۋالېرىيە ئاساسلىق مېيىدا بىر قاتار كۈچلۈك ، ئۆزگىرىشچان تەركىبلەر بولغاچقا ، ئۈنۈمنى ھېس قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. ۋالېرىيە ئاساسلىق مېيىنى ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئىستېمال قىلغاندا باش قېيىش ، تارتىشىش ، ئاشقازان ئاغرىش ، يېنىكرەك بولىدۇچۈشكۈنلۈكھەمدە ئاندا-ساندا تېرە ئەسۋىسى ياكى ھەرە كۆنىكى سۈپىتىدە. بۇ خىل ئەھۋال ئىنتايىن چەكلىك بولۇپ ، سىز تېببىي خادىمنىڭ يېتەكچىلىكىگە ئەمەل قىلسىڭىزلا ، ۋالېرىيە مېيى ئىشلىتىشىڭىز ناھايىتى ئاز زىيان ئېلىپ كېلىدۇ ، ئەمما نۇرغۇن پايدىسى بار!

تەپسىلاتى
ئورگانىك ساپ ئۆسۈملۈك خو ياغىچى خۇشپۇراق ئۇۋۇلاش ئۈچۈن كېرەكلىك ماي

پايدىسى

تىنچ ۋە خاتىرجەم. روھنى ئۇرغۇتۇش. توشۇغۇچى مېيى بىلەن بىرلەشتۈرۈپ تېرىگە سوۋۇتۇش.

ئىشلىتىش

Bath & Shower
قىزىق مۇنچا سۈيىگە 5-10 تامچە قوشۇڭ ياكى ئۆيدىكى ئارامگاھ تەجرىبىسىگە كىرىشتىن بۇرۇن مۇنچا ھورغا چېچىڭ.

Massage
توشۇغۇچى ماينىڭ ھەر ئۇنسىيەسى 8-10 تامچە ماي. مۇسكۇل ، تېرە ياكى بوغۇم قاتارلىق كۆڭۈل بۆلىدىغان جايلارغا بىۋاسىتە ئازراق ئىشلىتىڭ. ماينى تولۇق سۈمۈرۈۋالغۇچە ئاستا-ئاستا تېرىگە ئىشلىتىڭ.

Inhalation
خۇشپۇراق ھورنى بوتۇلكىدىن بىۋاسىتە سۈمۈرۈڭ ياكى بىر نەچچە تامچە كۆيدۈرگۈچ ياكى دىففۇزېرغا قويۇپ ، ئۆينى پۇرىقى بىلەن تولدۇرۇڭ.

DIY Projects
بۇ ماينى ئۆزىڭىز ياسىغان DIY تۈرلىرىڭىزدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، مەسىلەن شام ، سوپۇن ۋە بەدەن ئاسراش مەھسۇلاتلىرى!

تەپسىلاتى
تېرە ئاسراشتىكى ساپ يۇقىرى دەرىجىدىكى داۋالاش دەرىجىسى قارا چامغۇر

پايدىسى

يېڭىلاش ، تىنىچلاندۇرۇش ۋە تەڭپۇڭلاشتۇرۇش. نېرۋىنى تىنچلاندۇرۇپ ، ھېسسىياتنى بىر تەرەپ قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئېنىقلىق تۇيغۇسىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، ئۇنى ئويلىنىشقا ئامراق قىلىدۇ.

چىلان مېيى ماينىڭ قىزىتما قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە بولۇپ ، تېرىنى تازىلاش ، باكتېرىيە ۋە زەمبۇرۇغنى ئۆلتۈرۈش ۋە تېرە جاراھەتلىرىنى داۋالاشقا پايدىلىق.

ئىشلىتىش

سەپىرىڭىزنى ئويغىتىڭ

چىلان مېيىنىڭ يېڭى پۇرىقى ئەقىل ۋە بەدەننى روھلاندۇرىدۇ ۋە روھلاندۇرىدۇ. ئۇزۇن ماشىنا ھەيدەش ياكى ئەتىگەنلىك يول يۈرۈش جەريانىدا ھوشيارلىقنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن ئۇنى ماشىنا دىففۇزېردا ئىشلىتىپ ياكى ئۈستىدىن كىيىپ سىناپ بېقىڭ.

ھېسسىيات توسىقىنى قويۇپ بېرىڭ
چىلان مېيى ئويلىنىش جەريانىدا ئىشلىتىشنى ياخشى كۆرىدۇ. ئۇ تۇيغۇ ۋە باغلىنىشنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە توختاپ قالغان ھېسسىياتنى قويۇپ بېرىشتە مۇھىم رول ئوينايدۇ. ئۇ يەنە ئىلھام تېپىش ، مەنىۋىيەتنى چوڭقۇرلاشتۇرۇش ۋە ئىشەنچنى كۈچەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

ساقال-بۇرۇت
چامغۇر مېيى چاچنى تەڭشەيدۇ ، يىرىك چاچنى يۇمران ۋە سىلىقلىيالايدۇ. ئەرلەر بۇ سىلىق ساقالدا چامغۇر مېيى ئىشلىتىشنى ياخشى كۆرىدۇ.

تەپسىلاتى
قىزىق سېتىش ئاساسلىق مايلار خۇشپۇراق ۋە گىرىم بۇيۇملىرى ئۈچۈن سىبىرىيە يىڭنىسى مېيى ئورگانىك گۇۋاھنامە مايلىرى
كىشىلەر ئۇزۇن يىللاردىن بۇيان چىلان مېيىنىڭ پايدىسىنى بىلىدۇ ، خاتىرىلەردە قەدىمكى مىسىرلىقلارنىڭ ئۇنى چاچنى قۇۋۋەتلەش ئورنىدا ئىشلەتكەنلىكى ئاشكارىلاندى. دېمەك ئۇ 5000+ يىلدىن بۇيان بىزگە ياردەم قىلىپ كېلىۋاتىدۇ! ھازىرقى زاماندا ، ئۇنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئەۋزەللىكى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

تەپسىلاتى
ئەڭ ياخشى سېتىلىدىغان ساپ تەبىئىي ئۆسۈملۈك كۆك نېلۇپەر تېرىگە كېرەكلىك ماي

پايدىسى

مەنىۋى مەقسەت
نۇرغۇن كىشىلەر كۆك نېلۇپەر مېيىنى سۈمۈرگەندىن كېيىن ئېسىل خىيال ھالىتىگە كېلىدۇ دەپ قارايدۇ. كۆك نېلۇپەر مېيى مەنىۋى مەقسەت ۋە دىنىي مۇراسىملاردا مۇھىتنى تىنچ قىلىش ئۈچۈن كەڭ قوللىنىلىدۇ.

Libido نى كۈچەيتىدۇ
ساپ كۆك نېلۇپەر مېيىنىڭ خۇشپۇراق پۇرىقى جىنسىي يولنى ئاشۇرۇشنىڭ ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكىنى ئىسپاتلىدى. ئۇ تارقالغاندا ئۆيىڭىزدە رومانتىك مۇھىت يارىتىدۇ. ئۇنى ئاپتوماتىك ئىشلىتىش.

ياللۇغنى ئازايتىدۇ
ساپ كۆك نېلۇپەر ئاساسلىق مېيىمىز ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى سەۋەبىدىن تېرە كۆيۈش ۋە ياللۇغنى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ. كۆك نېلۇپەر مېيى تېرىڭىزنى تىنچلاندۇرىدۇ ۋە دەرھال كۆيۈش سېزىمىدىن قۇتۇلدۇرىدۇ.

ئىشلىتىش

ئۇيقۇ كۆرسەتكۈچى
ئۇيقۇ يېتەرلىك بولماسلىق ياكى ئۇيقۇسىزلىق مەسىلىسىگە دۇچ كەلگەن كىشى ئۇخلاشتىن بۇرۇن كۆك نېلۇپەر مېيى سۈمۈرۈپ چوڭقۇر ئۇيقۇدىن ھۇزۇرلىنالايدۇ. كارىۋات ۋە ياستۇققا بىر نەچچە تامچە سۇ لەيلى مېيى چېچىشمۇ مۇشۇنىڭغا ئوخشاش پايدىلارنى بېرىشى مۇمكىن.

ماسسا ماي
توشۇغۇچى مايغا بىر نەچچە تامچە ئورگانىك كۆك نېلۇپەر مېيى ئارىلاشتۇرۇپ بەدىنىڭىزگە ئۇۋۇلاڭ. ئۇ بەدەندىكى قان ئايلىنىشنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، سىزنى يېنىك ۋە جۇشقۇن ھېس قىلدۇرىدۇ.

قويۇقلۇقىنى ياخشىلايدۇ
ئەگەر زېھنىڭىزنى زېھنىڭىزنى ئۆگىنىشكە ياكى خىزمىتىڭىزگە مەركەزلەشتۈرەلمىسىڭىز ، ئۇنداقتا بىر تامچە كۆك نېلۇپەر مېيىنى بىر ۋاننا ئىسسىق سۇغا قۇيۇپ سۈمۈرسىڭىز بولىدۇ. بۇ سىزنىڭ زېھنىڭىزنى تازىلاپ ، زېھنىڭىزنى بوشىتىپ ، زېھنىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرىدۇ.

تەپسىلاتى
ئەلا سۈپەتلىك ساپ تەبىئىي دېڭىز كاۋىسى ئۇرۇقى يېشى قېرىشقا قارشى تۇرۇش گۈزەللىكى ئۈچۈن

پايدىسى

چاچنىڭ ئۆسۈشىنى ياخشىلايدۇ
ئورگانىك دېڭىز كاۋىسى ئۇرۇقى مېيىدا ۋىتامىن E نىڭ بولۇشى چېچىڭىزنى بېيىتىپ ، تەبىئىي ئۆسۈشىنى ياخشىلايدۇ. ئۇ يەنە ۋىتامىن A ۋە باشقا ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ بولغانلىقى ئۈچۈن باش تېرىسىنىڭ ساغلاملىقىنى قوللايدۇ. چاچ تەڭشەش ئۈچۈن دېڭىز كاۋىسى ئۇرۇقى مېيىنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ.
قۇياش نۇرىنى ساقايتىدۇ
بىزنىڭ ساپ دېڭىز كاۋىپى ئۇرۇقى Oilto نى ئىشلىتىپ ئاپتاپپەرەسنى ساقايتالايسىز. ئۇ يەنە ئۈششۈك ، ھاشارات چىشلەش ۋە كارىۋاتنى داۋالاشتا پايدىلىق ئىكەنلىكىنى ئىسپاتلىدى. ئورگانىك دېڭىز كاۋىسى ئۇرۇقى يېغى ئوچۇق جاراھەت ، كېسىش ۋە قالدۇقلارنى داۋالاشقىمۇ ئىشلىتىلىدۇ.
تېرىنى قوغدايدۇ
ئورگانىك دېڭىز كاۋىسى ئۇرۇقى مېيى تېرىڭىزنى ئۇلترا بىنەپشە نۇر ، بۇلغىنىش ، چاڭ-توزان ۋە باشقا تاشقى زەھەرلىك ماددىلاردىن ساقلايدۇ. دېڭىز كاۋىسى ئۇرۇقى مېيى تېرىگە پايدىلىق بولۇپ ، ئۇنى ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيى ۋە تېرىنى قوغداش مېيىدا ئىشلىتىش. ئۇ چېچىڭىزنى ئىسسىقلىق ۋە ئۇلترا بىنەپشە نۇردىن ساقلايدۇ.

ئىشلىتىش

ماينى ئۇۋۇلاش
دېڭىز كاۋىسى ئۇرۇقى مېيى ئۇۋۇلاشنىڭ ناھايىتى ياخشى ئىكەنلىكىنى ئىسپاتلايدۇ ، چۈنكى ئۇ سۆڭەك ، بوغۇم ۋە مۇسكۇللار بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ. دائىم دېڭىز كاۋىسى ئۇرۇقى مېيىنى ئۇۋۇلاپ بەرسىڭىز تېرىڭىزنىڭ تەر تۆشۈكچىلىرىنى تازىلاپ ، سىلىق ھەم يۇمران قىلىدۇ.
پاشا يوقىتىش
دېڭىز كاۋىسى ئۇرۇقى مېيى ئاللىقاچان بىر نەچچە پاشا يوقىتىش دورىسىدا ئىشلىتىلگەن. ئۇ زىيانداش ھاشارات ۋە ھاشاراتلارنى ئۆيىڭىزدىن قوغلاپ چىقىرىشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن ئالدى بىلەن تەبىئىي دېڭىز كاۋىسى ئۇرۇقى مېيىنى تارقىتىڭ ، ئاندىن ئۇنىڭ كۈچلۈك پۇرىقى ئۆز خىزمىتىنى قىلسۇن.
چاچ ئاسراش مەھسۇلاتلىرى
چاچ چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ، چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقىڭىزغا تەبىئىي دېڭىز كاۋىسى ئۇرۇقى مېيىدىن بىر نەچچە تامچە قوشسىڭىز بولىدۇ. دېڭىز كاۋىپى ئۇرۇقى مېيىدا بار بولغان ۋىتامىنلار چېچىڭىزنىڭ تەبىئىي ئېلاستىكىلىقىنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ ۋە ئۇنىڭ سۇنۇپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

تەپسىلاتى
ئەلا سۈپەتلىك توپ سېتىش تاياقچە مېيى خۇسۇسىي ماركا تاياقچە چاچ مېيى

Spikenard ئاساسلىق مېيىنى تېرە ئارقىلىق تىنچ ياكى ئازادە ھېسسىياتنى ئىلگىرى سۈرۈشكە ئىشلىتىشكە بولىدۇ. بۇ ماينىڭ تىنىچلاندۇرۇش ئۈنۈمىنى ھېس قىلماقچى بولسىڭىز ، بۇتخانىلارغا ياكى بويۇننىڭ كەينىگە بىر ياكى ئىككى تامچە سۈرۈڭ. Spikenard نى تېرىگە ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ، ماينى سۇيۇلدۇرۇشنى ئويلاڭdoTERRA پارچىلانغان كوكۇس مېيىتېرىنىڭ سەزگۈرلۈكىنى تۆۋەنلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

تەپسىلاتى
دىفۇزېر ئۇۋۇلاش تېرىسىنى ئاسراش ئۈچۈن ساپ تەبىئىي ئاروماتىك داۋالاش قەھۋە مېيى

پايدىسى

نەپەس ساغلاملىقىنى ياخشىلايدۇ
قەھۋەنىڭ مۇھىم مېيىنى سۈمۈرگەندە ، نەپەس يولىدىكى ياللۇغنى پەسەيتىپ ، بەدەننىڭ شۇ قىسمىدىكى يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

ئىشتىھانى ئاشۇرۇشى مۇمكىن
بۇ ماينىڭ پۇرىقى يالغۇز بەدەننىڭ ئەزا سىستېمىسىغا تەسىر كۆرسىتىپ ، ئاچارچىلىق ھېسسىياتىنى غىدىقلاپ ، ئۇزۇنغا سوزۇلغان كېسەللىك ، ئوپېراتسىيە ياكى يارىلىنىشتىن ئەسلىگە كەلگەن كىشىلەر ، شۇنداقلا يېمەك-ئىچمەك قالايمىقانلىشىش ياكى ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.

بېسىم ۋە تەشۋىشنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ
بېسىمنى ئازايتىش ، كەيپىياتنى ياخشىلاش ۋە چۈشكۈنلۈكنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ، نۇرغۇن كىشىلەر قەھۋە ئاساسلىق مېيىنىڭ ئازادە خۇسۇسىيىتىگە مۇراجىئەت قىلىدۇ. بۇ مول ۋە ئىللىق خۇش پۇراقنى ئۆيىڭىزدە پەرقلەندۈرۈش ئومۇمىي تىنچلىق ۋە خاتىرجەملىك تۇيغۇسى بىلەن تەمىنلەيدۇ.

ئىشلىتىش

تېرىدىكى قەھۋە مېيى قېرىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىنىڭ ئاشقانلىقىنى كۆرسەتتى. ئۇ تېرىنى پارقىراق ۋە ياشلىق كۆرسىتىدۇ.
يېشىل قەھۋە يېغىنىڭ ئىشلىتىلىشى تېز سۈمۈرۈلۈش ئارقىلىق تېرىنى نەمدەيدۇ. ئۇنىڭدا مول ياغ كىسلاتاسى مول بولۇپ ، ئوت-چۆپ پۇرىقى بار. ئۇ قۇرغاق ھەم يېرىلغان تېرە ، لەۋنى ئاسراش ۋە بۇزۇلغان ۋە سۇنۇق چاچلارغا پايدىلىق.
يورۇق كۆزنى كىم ياقتۇرمايدۇ؟ قەھۋە مېيى كۆزلىرىڭىزنى يۇمشىتىپ ، نەملىك قوشۇپ ، قۇرغاقلىشىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
قەھۋە مېيىنى دائىم ئىشلىتىش ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى ئارقىلىق دانىخورەكنى تىنچلاندۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.

تەپسىلاتى