-
داۋالاش دەرىجىسى تەبىئەت مىررا مېيى ئاروماتىك داۋالاش باش ئاغرىقى
مىررا مېيى تېنچ پۇراقتىن باشقا ، تېرە ئاسراش ، داۋالاش ۋە ئاروماتىك داۋالاشنىڭ كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان پايدىسى بار.
پايدىسى
ئويغىنىش ، تىنىچلاندۇرۇش ۋە تەڭپۇڭلاشتۇرۇش. ھالقىما ، ئۇ ئىچكى تەپەككۇرنىڭ دەرۋازىسىنى ئاچىدۇ.
زۇكام ، قىستاڭچىلىق ، يۆتەل ، كانايچە ياللۇغى ۋە بەلغەم خىلىتىنى پەسەيتىش.
ئىشلىتىش
(1) مىررا مېيىنىڭ نۇرغۇن داۋالاش رولى بار. سوغۇق پرېسلاش ئۈچۈن بىر نەچچە تامچە قوشۇڭ ، ئۇنى بىۋاسىتە يۇقۇملانغان ياكى ياللۇغلانغان ئورۇنغا سۈرۈپ يېنىكلىتىڭ. ئۇ باكتېرىيەگە قارشى ، باكتېرىيەگە قارشى تۇرغۇچى بولۇپ ، ئىششىق ۋە ياللۇغنى ئازايتىدۇ.
(2) مىررا يېغى ئىنچىكە سىزىقلارنى ۋە قورۇقلارنى راۋانلاشتۇرۇپ ، قۇرغاق تېرە تۈرىگە كۈچلۈك سۇ تولۇقلاشقا پايدىلىق. ئەڭ ياخشىسى قېرىغان قايماققا ياكى ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيىغا 2-3 تامچە مىررا مېيى قوشۇپ ، بۇ ئېسىل پارقىراقلىقنى كېچە-كۈندۈزلۈك قوغداش بىلەن تەمىنلەيدۇ.
. ئۇ بېسىمنى پەسەيتىپ ، تېخىمۇ ياخشى ئۇخلاشنى قوللايدۇ. -
ئەلا سۈپەتلىك Melissa officinalis ئاساسلىق ماي توپ سېتىلىدۇ
ساغلاملىق پايدىسى ۋە ئىشلىتىلىشى:
- سوغۇق يارا ۋە باشقا ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشنى داۋالاش
- ئېكېما ، دانىخورەك ۋە كىچىك جاراھەتلەرنى داۋالايدۇ
- يۇقىرى قان بېسىم ، خولېستېرىننىڭ مىقدارىنى تۆۋەنلىتىڭ
- PMS ۋە ھەيز كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىدۇ
- يۇقۇملىنىش / ياللۇغنى داۋالايدۇ ۋە ئالدىنى ئالىدۇ
- بېسىم ، تەشۋىش ، مىگرايىن ، ئۇيقۇسىزلىق ، يۇقىرى قان بېسىمنى ئازايتىدۇ
ئۇۋۇلاش ئىلتىماسى:
- ھارغىنلىق / مۇسكۇل ئەخلەتلىرىنى داۋالاش ئۈچۈن - 10 مىللىمېتىر توشۇغۇچى مېيىنى 4 تامچە مېلىسا مېيى بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ بەدىنىڭىزنى ئۇۋۇلاڭ.
- سوغۇق جاراھەتنى داۋالاش - مۇناسىۋەتلىك سۇيۇقلاندۇرۇلغان تامچە مېلىسانى 2-3 ئورۇنغا سۈرۈڭ
- ئېكېما / دانىخورەكنى داۋالاش - ھەر ئۇنسىيە توشۇغۇچى مايغا 5 تامچە مېلىسسا مېيى سۈرۈپ ، بەدەن / يۈزگە ئىشلىتىڭ
- چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقى: چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقىغا 1-2 تامچە مېلىسسا مېيى قوشۇڭ
- يۇيۇنۇش ئىلتىماسى: 5ml توشۇغۇچى ماينى مۇنچا سۈيىڭىزگە 2 تامچە مېلىسا مېيى بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ 15-20 مىنۇت يۇيۇنۇڭ.
دىققەت:
ئىچمەڭ. پەقەت سىرتقى ئىشلىتىش. ھامىلدارلىق مەزگىلىدە ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ ، چۈنكى مېلىسا مېيى بىر خىل كۆڭۈل ئېچىش ئۇسۇلى. ئىلتىماس قىلىشتىن ئىلگىرى ئۇنى توشۇغۇچى مېيى (يەنى كوكۇس ياكى جوبا مېيى) بىلەن سۇيۇلدۇرۇڭ.
-
تېرە ئاسراش خۇشپۇراق ئۈزۈم مېۋىسى ئاروماتىك داۋالاش ئۇۋۇلاشنىڭ ئاساسلىق مېيى
پايدىسى
مۇسكۇل ئاغرىقىنى پەسەيتىش
مۇسكۇل مېۋىسىنىڭ قاتتىقلىقىنى پەسەيتىش ۋە بوغۇم ئاغرىقىنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئۈزۈم مېيى مېيى ئىشلىتىڭ. بۇنىڭ ئۈچۈن ئۇنى توشۇغۇچى ماي بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ ، تار مۇسكۇللارغا ئۇۋۇلىشىڭىز كېرەك.
مۇسكۇل ئاغرىقىنى پەسەيتىش
ساپ ئۈزۈم مېۋىسى ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى جانلاندۇرىدۇ. ئۈزۈم مېيى سىستېمىڭىزنى كېسەللىك كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مىكروبلارغا قارشى تۇرۇشقا تەييارلايدۇ ، ئۇ ساغلاملىق ۋە ھاياتىي كۈچنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
چارچاشقا قارشى تۇرىدۇ
ئەگەر تۆۋەن ياكى ئۇيقۇسىز بولسا ، ئۈزۈم مېۋىسىنىڭ سۇيۇقلاندۇرۇلغان شەكلىنى مۈرىڭىز ۋە بوينىڭىزغا سۈرۈڭ. بۇ ماينىڭ خۇشپۇراق پۇرىقى ئالدىراش كۈنلەردىن كېيىن ھارغىنلىق ۋە تۇتۇقچىلىققا قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
ئىشلىتىش
يەرلەرنى دېزىنفېكسىيە قىلىش
ئۈزۈم مېۋىسىنىڭ ئاساسلىق مېيىنىڭ يۈزىنى دېزىنفېكسىيە قىلىش ئىقتىدارى ھازىرقى پول ۋە يەر ئۈستى تازىلاش ماشىنىسىغا قوشۇپ ، ئۇلارنى ئىلگىرىكىگە قارىغاندا تېخىمۇ كۈچلۈك قىلىدۇ.
ئورۇقلاش
ئۈزۈم مېيى مېيىنىڭ پۇرىقى شېكەرگە بولغان ئىنتىلىشنى ئازايتىدۇ ۋە ئىسسىقلىق مىقدارىنى كونترول قىلىدۇ. ئۇنى يېيىشتىن بۇرۇن يېيىش ياكى سۈمۈرۈش ئارقىلىق ئورۇقلاشنىڭ ئالدىنى ئالسىڭىز بولىدۇ.
Aromatherapy Essential Oil
ئۈزۈم مېيى ئويلىنىش جەريانىدا ئىشلىتىلىدۇ ، چۈنكى ئۇ زېھنىڭىزنى تازىلاپ ، زېھنىڭىزنى ياخشىلايدۇ. ئۇ روھىي فوكۇس ۋە زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈش ئۈچۈن ئاروماتىك داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ.
-
پالو سانتو ئاساسلىق مېيى% 100 ساپ داۋالاش دەرىجىسى كۆپ ئىشلىتىلىدۇ
پالو سانتونىڭ مۇھىم نېفىت پايدىسى
تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ۋە تىنىچلاندۇرۇش. ئاندا-ساندا جىددىيلىكنى پەسەيتىپ ، ئېسىل قانائەت تۇيغۇسىنى قوزغايدۇ.
Aromatherapy Uses
Bath & Shower
قىزىق مۇنچا سۈيىگە 5-10 تامچە قوشۇڭ ياكى ئۆيدىكى ئارامگاھ تەجرىبىسىگە كىرىشتىن بۇرۇن مۇنچا ھورغا چېچىڭ.
Massage
توشۇغۇچى ماينىڭ ھەر ئۇنسىيەسى 8-10 تامچە ماي. مۇسكۇل ، تېرە ياكى بوغۇم قاتارلىق كۆڭۈل بۆلىدىغان جايلارغا بىۋاسىتە ئازراق ئىشلىتىڭ. ماينى تولۇق سۈمۈرۈۋالغۇچە ئاستا-ئاستا تېرىگە ئىشلىتىڭ.
Inhalation
خۇشپۇراق ھورنى بوتۇلكىدىن بىۋاسىتە سۈمۈرۈڭ ياكى بىر نەچچە تامچە كۆيدۈرگۈچ ياكى دىففۇزېرغا قويۇپ ، ئۆينى پۇرىقى بىلەن تولدۇرۇڭ.
DIY Projects
بۇ ماينى ئۆزىڭىز ياسىغان DIY تۈرلىرىڭىزدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، مەسىلەن شام ، سوپۇن ۋە باشقا بەدەن ئاسراش مەھسۇلاتلىرىدا!
ياخشى ئارىلاش
بېرگاموت ، كېدىر دەرىخى ، سىپىرىس ، ئوت يىڭنىسى ، خۇشپۇراق ، ئۈزۈم مېۋىسى ، لاۋېندېر ، لىمون ، ھاك ، ماندارىن ، مىررا ، نېرولى ، ئاپېلسىن ، قارىغاي ، روسالىنا ، گۈلگۈل ، ساندالۋۇد ، ۋانىلا
ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى
بۇ ماي ئوكسىدلانسا تېرىنىڭ سەزگۈرلۈكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە جىگەرنىڭ زەھەرلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. كۆز ياكى بەلغەم خىلىتىدا ئەزەلدىن ياغسىزلاندۇرۇلماڭ. لاياقەتلىك ۋە مۇتەخەسسىس پراكتىكانت بىلەن ھەمكارلاشمىسىڭىز ، ئىچكى قىسىمدا ئالماڭ. بالىلاردىن يىراق تۇرۇڭ.
موھىم ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ، ئاز مىقداردا سۇيۇقلاندۇرۇلغان ئاساسلىق ماينى ئىشلىتىپ ئىچكى بىلىكىڭىز ياكى دۈمبىڭىزگە كىچىك ياماق سىنىقى ئېلىپ بېرىڭ. ئەگەر سىزدە ئاچچىقلىنىش بولسا ، بۇ يەرنى يۇيۇڭ. 48 سائەتتىن كېيىن غىدىقلىنىش كۆرۈلمىسە ، تېرىڭىزدە بىخەتەر ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
-
قىزىق سېتىلىدىغان ئەڭ ياخشى سۈپەتلىك پار ئايرىش تەبىئىي ئورگانىك رەيھان مېيى
Aromatherapy Uses
Bath & Shower
قىزىق مۇنچا سۈيىگە 5-10 تامچە قوشۇڭ ياكى ئۆيدىكى ئارامگاھ تەجرىبىسىگە كىرىشتىن بۇرۇن مۇنچا ھورغا چېچىڭ.
Massage
توشۇغۇچى ماينىڭ ھەر ئۇنسىيەسى 8-10 تامچە ماي. مۇسكۇل ، تېرە ياكى بوغۇم قاتارلىق كۆڭۈل بۆلىدىغان جايلارغا بىۋاسىتە ئازراق ئىشلىتىڭ. ماينى تولۇق سۈمۈرۈۋالغۇچە ئاستا-ئاستا تېرىگە ئىشلىتىڭ.
Inhalation
خۇشپۇراق ھورنى بوتۇلكىدىن بىۋاسىتە سۈمۈرۈڭ ياكى بىر نەچچە تامچە كۆيدۈرگۈچ ياكى دىففۇزېرغا قويۇپ ، ئۆينى پۇرىقى بىلەن تولدۇرۇڭ.
DIY Projects
بۇ ماينى ئۆزىڭىز ياسىغان DIY تۈرلىرىڭىزدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، مەسىلەن شام ، سوپۇن ۋە بەدەن ئاسراش مەھسۇلاتلىرى!
پايدىسى
پىكىرنىڭ ئېنىقلىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. ئاكتىپ ئېنېرگىيەنى قوزغايدۇ ۋە كەيپىياتنى ئۆستۈرىدۇ.
ياخشى ئارىلاش
Bergamot, Clary Sage, Citronella, Cypress, Eucalyptus, Neroli, Melissa, Lavender, Clove, Marjoram, Lime, Lemon, Juniper, ئۈزۈم مېغىزى ، قىزىلگۈل
-
ئورگانىك% 100 ساپ ھاك ئاساسلىق مېيى ئاروماتىك داۋالاش ئۈچۈن 10 مىللىلېتىر ھاك مېيى
پايدىسى
(1)ھاك مېيى ماينىڭ ئاجرىلىپ چىقىشى ۋە توسۇلۇشنىڭ تەر تۆشۈكچىلىرىنى تەڭشەشكە ئالاھىدە ماس كېلىدۇ ، بۇ يازلىق تۇرمۇشنى روھلاندۇرىدۇ ۋە جۇشقۇن قىلىدۇ.
(2) ھاك مېيىنى قان تومۇر دەپ قاراشقا بولىدۇ ، ئۇنىڭ يوشۇرۇن يوشۇرۇن خۇسۇسىيىتى بار ، بۇ قان تومۇرلارنى قىسقارتىش ئارقىلىق قاناشنى ئازايتىدۇ.
(3) ھاك مېيى ياخشى باكتېرىيە. ئۇنى يېمەكلىكتىن زەھەرلىنىش ، ئىچ سۈرۈش ، تەيفېڭ بورىنى ۋە خولېرانى داۋالاشتا ئىشلىتىشكە بولىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ چوڭ ئۈچەي ، ئاشقازان ، ئۈچەي ، سۈيدۈك يولىدىكىگە ئوخشاش ئىچكى باكتېرىيە يۇقۇملىنىشىنى داۋالىشى مۇمكىن ، شۇنداقلا تېرىدىكى تاشقى يۇقۇملىنىشنى داۋالىشى مۇمكىن. قۇلاق ، كۆز ۋە جاراھەتلەردە.
(4)ئاساسلىق ماينىڭ يۇمشاق پۇرىقى بىزنىڭ نېرۋا سىستېمىسىنى تىنچلاندۇرۇشىمىزغا ياردەم بېرىدۇ. ھاك مېيى بىزنىڭ سەزگۈمىز ئارقىلىق جىسمانىي بىئاراملىقنى تۈگىتىش ۋە ئەندىشىمىزنى تۈگىتىشكە ، كىشىلىك مۇناسىۋەتنى تەڭشەشكە ، بېسىمنى يېنىكلىتىش ۋە ئارام ئېلىشىمىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئىشلىتىش
(1) ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان بەدەن يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ياكى ئۇۋۇلاش مېيىغا بىر نەچچە تامچە قوشۇپ ، ئۇنىڭ خۇشپۇراق پۇرىقى ۋە تېرىنى تازىلاش پايدىسىدىن ھۇزۇرلىنىڭ.
.
.
.ئېھتىيات
تېرە سەزگۈرلۈكى. بالىلارنىڭ قولىدىن يىراق تۇرۇڭ. ئەگەر سىز ھامىلدار ، بالا ئېمىتىۋاتقان ياكى دوختۇرنىڭ بېقىشى ئاستىدا ، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. كۆز ، ئىچكى قۇلاق ۋە سەزگۈر جايلار بىلەن ئۇچرىشىشتىن ساقلىنىڭ. مەھسۇلاتنى ئىشلىتىپ بولغاندىن كېيىن كەم دېگەندە 12 سائەت قۇياش نۇرى ۋە ئۇلترا بىنەپشە نۇردىن ساقلىنىڭ.
-
تەبىئىي ئورگانىك تاتلىق ئاپېلسىن ئاساسلىق ماي كۆپ مىقداردىكى يېمەكلىك دەرىجىسى تەم مېيى
BENEFITS
قېرىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى
ئۇنىڭ تەركىبىدە يۇقىرى مىقداردا ۋىتامىن C ۋە كوللاگېننىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدىغان ئوزۇقلۇق ماددىلار قورۇق ، قاراڭغۇ داغ قاتارلىق قېرىش ئالامەتلىرىگە قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
تېرە رەڭگىنى نۇرلاندۇرىدۇ
ئاپېلسىننىڭ تەبىئىي ئاقارتىش خۇسۇسىيىتى تەكشى بولمىغان تېرە رەڭگىنى ئايدىڭلاشتۇرۇش ۋە يورۇتۇشتا ئۈنۈملۈك رول ئوينايدۇ.
ياللۇغ قايتۇرۇش
ئومۇمىي ئوزۇقلۇق تەركىبى ۋە خېسپېردىننىڭ مىقدارى (سىترىس مېۋىسىدە بار) ئىششىق ۋە ياللۇغلانغان تېرىگە قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
قانداق ئىشلىتىش
نەم ، پاكىز يۈز ۋە تېرىگە 2-10 تامچە سۈرۈپ ، ئاستا ئۇۋۇلاڭ. ئاپتاپتىن ساقلىنىش مېيىدىن بىر كۈن بۇرۇن ۋە ياكى بىر كېچىدىلا ئىشلىتىڭ يۇيۇشنىڭ ھاجىتى يوق.
تېرىنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاش ئۈچۈن كۈندە ياكى كەم دېگەندە 3-4 قېتىم ئىشلىتىڭ.
ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى:
كۆز ياكى بەلغەم خىلىتىدا ئەزەلدىن ياغسىزلاندۇرۇلماڭ. لاياقەتلىك ساغلاملىق دوختۇرى بىلەن بىللە ئىشلىمىسە ، ئىچكىرىگە ئالماڭ. بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلاردىن يىراق تۇرۇڭ.
ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ئىچكى بىلىكىڭىز ياكى دۈمبىڭىزدە كىچىك ياماق سىنىقى قىلىڭ. ئاز مىقداردا سۇيۇقلاندۇرۇلغان مۇھىم ماينى ئىشلىتىڭ ھەمدە داكا بىلەن يېپىڭ. ئەگەر سىزدە غىدىقلىنىش كۆرۈلسە ، توشۇغۇچى ماي ياكى قايماق ئىشلىتىپ ، ماينى تېخىمۇ سۇيۇلدۇرۇڭ ، ئاندىن سوپۇن ۋە سۇ بىلەن يۇيۇڭ. 48 سائەتتىن كېيىن غىدىقلىنىش كۆرۈلمىسە ، تېرىڭىزدە بىخەتەر ئىشلىتىشكە بولىدۇ. بۇ يەردىكى ئاساسلىق مايلارنى ئىشلىتىش ھەققىدىكى تەپسىلاتلار.
-
خۇشپۇراق ۋە ئاروماتىك داۋالاش ئۈچۈن ساپ تەبىئىي قاشتېشى ئاساسلىق مېيى
پايدىسى
(1) قاشتېشى مېيى غىدىقلاش ۋە قوزغىتىش رولى بىلەن ئىلمىي تونۇلغان. ئۇنىڭ ئاكتىپ تەركىبلىرى ئاكتىپ ئۆگىنىش ۋە مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشقا ئېھتىياجلىق يۈرەك سوقۇشى ، بەدەن تېمپېراتۇرىسى ۋە مېڭىنىڭ پائالىيىتىنى ياخشىلايدۇ.
(2) قاشتېشى يېغى چاچقا پايدىلىق. ئۇ چاچ ۋە باش تېرىسىنى تىنچلاندۇرىدۇ ۋە نەمدەپ ، چاچنىڭ ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. سىز يەنە قاشتېشى مېيى بىلەن باشقا چاچ نەملىك ساقلاش مەھسۇلاتلىرىنى بىرلەشتۈرۈپ ، چېچىڭىز ۋە باش تېرىڭىزدىكى نەملىكنى قۇلۇپلىيالايسىز.
(3) قاشتېشى مېيى مېڭىنىڭ تېخىمۇ كۆپ گابا قويۇپ بېرىشىگە ياردەم بېرىدىغان تەبىئىي ئۇيقۇ ياردىمى بولۇپ ، ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرىدىغان ۋە تەشۋىشنى پەسەيتىدىغان خىمىيىلىك ماددا. قاشتېشىنىڭ تاتلىق خۇشپۇراقلىرى سىزنى كېچىدە تاشلاش ۋە بۇرۇلۇشتىن ساقلاپ ، ئۇيقۇنىڭ ئۈزۈلۈپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
ئىشلىتىش
تارقاقلاشتۇرغۇچتا.
بوتۇلكىدىن بىۋاسىتە نەپەسلىنىدۇ.
بىر قاچا ئىسسىق سۇغا قوشۇلۇپ خۇشپۇراق پار ھاسىل قىلىدۇ.
توشۇغۇچى مېيىغا ئارىلاشتۇرۇپ ئىللىق مۇنچىغا قوشۇلدى.
بادام يېغى قاتارلىق توشۇغۇچى ماي بىلەن ئارىلاشتۇرۇلۇپ ، ئۈستىگە ياكى ئۇۋۇلاش مېيى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ.
ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى
ئاز بىر قىسىم كىشىلەردە قاشتېشى يېغى كۈچلۈك بولغاچقا باش ئاغرىش ، تېرە ئىنكاسى ياكى كۆڭلى ئاينىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئۇنى ھەمىشە كوكۇس ، بادام ياكى جوبا مېيى بىلەن بىرلەشتۈرۈپ ، تېرە بىلەن بىۋاسىتە ئۇچرىشىشتىن ساقلىغىلى بولىدۇ.
-
ئورگانىك ئۆسۈملۈك ساپ قىزىلگۈل چاچ ۋە تىرناق ئۈچۈن كېرەكلىك ماي
BENEFITS
ئۆسۈش ۋە قېلىنلىقنى جانلاندۇرىدۇ
قىزىلگۈل مېيىمىز باش تېرىسىدىكى قان ئايلىنىشنى ياخشىلاش ئارقىلىق چاچ چۈشۈشنى ئازايتىدۇ ، چاچ يىلتىزىنى ساغلام چاچنىڭ ئۆسۈشىگە ئېھتىياجلىق ئوزۇقلۇق ۋە ئوكسىگېن بىلەن تەمىنلەيدۇ.
باش تېرىسى قۇرغاق ، قىچىشىدۇ
باش تېرىسىدىكى سۇ تولۇقلاش ۋە قان ئايلىنىشنى ياخشىلاش ئارقىلىق ، قىزىلگۈل مېيى چاچ يىلتىزىنى توسۇش ۋە تازىلاش ئارقىلىق قىچىشىش ۋە ياللۇغنى دەرھال پەسەيتىدۇ.
تۇتۇق چاچنى جانلاندۇرىدۇ
تۆمۈر ، كالتسىي ، ۋىتامىن ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى قاتارلىق كۈچلۈك ئوزۇقلۇق ماددىلار مول ، قىزىلگۈل چاچنى دەرھال سۇ تولۇقلاپ ، قۇۋۋەتلەيدۇ ۋە سىلىقلاشتۇرىدۇ.
قانداق ئىشلىتىش
AM: پارقىراق ، ھۆل تەمرەتكىنى كونترول قىلىش ۋە كۈندىلىك سۇ تولۇقلاش ئۈچۈن بىر نەچچە تامچە چاچنى قۇرغاق ياكى نەم چاچقا سۈرۈڭ. يۇيۇشنىڭ ھاجىتى يوق.
باش مىنىستىر: نىقابنى داۋالاش سۈپىتىدە ، قۇرۇق ياكى نەم چاچلارغا كەڭ كۆلەمدە سۈرۈڭ. 5-10 مىنۇت ياكى بىر كېچىدىلا چوڭقۇر سۇ تولۇقلاش ئۈچۈن قويۇپ ، ئاندىن چايقىۋېتىڭ ياكى يۇيۇڭ.
چاچنىڭ ئۆسۈشى ۋە باش تېرىسىنى ئاسراش ئۈچۈن: تامچە ئىشلىتىپ ماينى بىۋاسىتە باش تېرىسىگە سۈرۈپ ئاستا ئۇۋۇلاڭ. ئەڭ ياخشىسى بىر كېچە قويۇپ قويۇڭ ، ئەگەر خالىسىڭىز چايقىڭ ياكى ئېھتىيات بىلەن يۇيۇڭ.
چاچنىڭ سالامەتلىكى ئەسلىگە كەلگەندە ھەپتىدە كەم دېگەندە 2-3 قېتىم ۋە ئاز ئىشلىتىڭ.
ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى
كۆز ياكى بەلغەم خىلىتىدا ئەزەلدىن ياغسىزلاندۇرۇلماڭ. لاياقەتلىك ساغلاملىق دوختۇرى بىلەن بىللە ئىشلىمىسە ، ئىچكىرىگە ئالماڭ. بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلاردىن يىراق تۇرۇڭ. ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ئىچكى بىلىكىڭىز ياكى دۈمبىڭىزدە كىچىك ياماق سىنىقى قىلىڭ.
-
ساپ ئورگانىك چاچ ئاسراش ۋە بەدەننى ئۇۋۇلاش قاشتېشى ئاساسلىق مېيى
پايدىسى
ئاندا-ساندا جىددىيلىكنى پەسەيتىدۇ. ئاكتىپلىقنى قوزغايدۇ ۋە ئاكتىپلاشتۇرىدۇ. ھەۋەسلەرگە سەل قارايدۇ.
ياسىن مېيىنى ئىشلىتىش
Bath & Shower
قىزىق مۇنچا سۈيىگە 5-10 تامچە قوشۇڭ ياكى ئۆيدىكى ئارامگاھ تەجرىبىسىگە كىرىشتىن بۇرۇن مۇنچا ھورغا چېچىڭ.
Massage
توشۇغۇچى ماينىڭ ھەر ئۇنسىيەسى 8-10 تامچە ماي. مۇسكۇل ، تېرە ياكى بوغۇم قاتارلىق كۆڭۈل بۆلىدىغان جايلارغا بىۋاسىتە ئازراق ئىشلىتىڭ. ماينى تولۇق سۈمۈرۈۋالغۇچە ئاستا-ئاستا تېرىگە ئىشلىتىڭ.
Inhalation
خۇشپۇراق ھورنى بوتۇلكىدىن بىۋاسىتە سۈمۈرۈڭ ياكى بىر نەچچە تامچە كۆيدۈرگۈچ ياكى دىففۇزېرغا قويۇپ ، ئۆينى پۇرىقى بىلەن تولدۇرۇڭ.
DIY Projects
بۇ ماينى ئۆزىڭىز ياسىغان DIY تۈرلىرىڭىزدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، مەسىلەن شام ، سوپۇن ۋە بەدەن ئاسراش مەھسۇلاتلىرى!
ياخشى ئارىلاش
گېران ، لىمون ، ھاك ، ئاپېلسىن ، نېرولى ، كېدىر ياغىچى ، كورياندېر ، لاۋېندېر ، ئىلاڭ ئىلاڭ ، رومىل
ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى
كۆز ياكى بەلغەم خىلىتىدا ئەزەلدىن ياغسىزلاندۇرۇلماڭ. لاياقەتلىك ۋە مۇتەخەسسىس پراكتىكانت بىلەن ھەمكارلاشمىسىڭىز ، ئىچكى قىسىمدا ئالماڭ. بالىلاردىن يىراق تۇرۇڭ.
-
گىرىم بويۇملىرى لىمون ئاروماتىك داۋالاش ئۇۋۇلاش خۇشپۇراق مېيى
پايدىسى
دانىخورەكنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ
لىمون مۇھىم مېيى تېرىڭىزدىكى كېرەكسىز مايلارنى سۈمۈرۈۋېلىشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە دانىخورەكنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئۇنىڭ ساقىيىش ئۈنۈمى دانىخورەك ئىزى ۋە تېرە داغلىرىنى داۋالاشقىمۇ ئىشلىتىلىدۇ.
ئاغرىق پەسەيتىش
لىمون مېيى تەبىئىي ئاغرىق پەسەيتىش دورىسى ، چۈنكى ئۇ ئاغرىق پەسەيتىش ئۈنۈمىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ماينىڭ بېسىمغا قارشى تۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بەدەندىكى ئاغرىق ۋە بېسىمنى داۋالاشقا پايدىلىق.
تىنىچلاندۇرۇش
لىمون يېغىنىڭ تىنىچلاندۇرىدىغان خۇشپۇراقلىرى نېرۋىڭىزنى تىنچلاندۇرۇپ ، زېھنىڭىزنى بوشىتىدۇ. ئۇ سىزنىڭ تېخىمۇ ياخشى نەپەسلىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ ھەمدە ئاروماتىك داۋالاش ئارىلاشمىسىدىكى كۆڭۈلدىكىدەك تەركىب ئىكەنلىكىڭىزنى ئىسپاتلايدۇ.
ئىشلىتىش
Exfoliating
لىمون مېيىدىكى كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى ماددىلار ئۇنى چوڭقۇر تېرىنى تازىلاش ۋە كۆيدۈرۈش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە قىلىدۇ. ئۇ تېرىڭىزدىكى ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرى ۋە بۇلغانمىلارنى چىقىرىپ تاشلاپ ، ئۇنىڭغا نۇقسانسىز ۋە يېڭى كۆرۈنۈش بېرىدۇ.
Surface Cleaner
ئۇنىڭ كۈچلۈك باكتېرىيەگە قارشى خۇسۇسىيىتى ئۇنى ئېسىل يۈز تازىلاش ماشىنىسى قىلىدۇ. سىز ھەر كۈنى لىمون مېيى ئىشلىتىپ ئاشخانا ئىشكاپلىرىنى ، مۇنچا ئەخلەتلىرىنى تازىلاپ ، باشقا يۈزلەرنى دېزىنفېكسىيە قىلالايسىز.
Antifungal
لىمون يېغىنىڭ زەمبۇرۇغقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى ئۇنى ئېھتىياجسىز تېرىنىڭ ئۆسۈشىگە قارشى ئىشلىتەلەيسىز. ئۇنى ئېچىتقۇدىن يۇقۇملىنىش ، تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ پۇتى ۋە باشقا بىر قىسىم تېرە كېسەللىكلىرىگە قارشى ئۈنۈملۈك ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
-
ئۇۋۇلاش ئاروماتىك داۋالاش ئۈچۈن ئورگانىك ساپ تەبىئىي لاۋاندېر مېيى
پايدىسى
(1)لاۋان مېيى تېرىنى ئاقارتىشقا ياردەم بېرىپ ، دانىخورەك ۋە قىزىللىقنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
(2)چۈنكى لاۋان مېيى تەبىئىتى مۇلايىم ، پۇرىقى خۇشپۇراق. ئۇنىڭ ئىقتىدارلىرى بارتىنچلاندۇرۇش ، ئېھتىياتچان ، ئاغرىق پەسەيتىش ، ئۇيقۇ ياردىمى ۋە بېسىمنى يەڭگىللىتىدۇ.
(3)چاي ياساشقا ئىشلىتىلىدۇ:ئۇنىڭ تىنچلاندۇرۇش ، روھلاندۇرۇش ۋە زۇكامنىڭ ئالدىنى ئېلىش قاتارلىق نۇرغۇن پايدىسى بار. ئۇ يەنە كىشىلەرنىڭ قوپاللىقتىن ئەسلىگە كېلىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
(4)يېمەكلىك ياساشقا ئىشلىتىلىدۇ:بىز ياقتۇرىدىغان يېمەكلىكلەرگە ئىشلىتىلىدىغان لاۋان مېيى ، مەسىلەن: مۇراببا ، ۋانىلا ئاچچىقسۇ ، يۇمشاق ماروژنى ، كاۋاپ پىشۇرۇش ، تورت پېچىنە قاتارلىقلار.
ئىشلىتىش
(1) 15 تامچە لاۋان قوشۇش ئارقىلىق شىپالىق مۇنچا يۇيۇشنېفىتۋاننىغا بىر ئىستاكان ئېپسوم تۇزى لاۋان مېيى ئىشلىتىپ ئۇيقۇنى ياخشىلاپ ، بەدەننى بوشاشتۇرىدىغان يەنە بىر ئۈنۈملۈك ئۇسۇل.
(2) ئۇنى ئۆيىڭىزنىڭ ئەتراپىدا تەبىئىي ، زەھەرلىك ھاۋا ساپلاشتۇرغۇچ قىلىپ ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. ياكى ئۆيىڭىزنىڭ ئەتراپىغا پۈركۈڭ ، ياكى تارقىتىپ بېقىڭ.ئاندىن نەپەسلىنىش ئارقىلىق بەدەنگە ھەرىكەت قىلىدۇ.
(3) ھەيران قالارلىق تەم تەڭشىگۈچ ئۈچۈن رېتسېپلىرىڭىزغا 1-2 تامچە قوشۇپ سىناپ بېقىڭ. ئۇ قارا كاكائو ، ساپ ھەسەل ، لىمون ، كەرەپشە ، مەلھەم ۋىنا ، قارامۇچ ۋە ئالما قاتارلىق نەرسىلەر بىلەن مۇكەممەل ماسلىشىدۇ دېيىلدى.
