ساپ ئاساسلىق ماي توپ زاۋۇتى | جۇڭگو ساپ ئاساسلىق ماي ئىشلەپچىقارغۇچىلار ۋە تەمىنلىگۈچىلەر

مارجورام ئاساسلىق ماي مارجورام ماي باھاسى كۆپ مىقداردا مارجورام تاتلىق ماي% 100 ساپ

ھەزىم قىلىش ياردىمى

تەركىبىدە مارجان پۇرچاقنى ئۆز ئىچىگە ئالغاندا ، ھەزىم قىلىشنى ياخشىلاشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن. ئۇنىڭ پۇرىقى شۆلگەي بەزلىرىنى غىدىقلاپ ، ئېغىزىڭىزدا يۈز بەرگەن يېمەكلىكلەرنىڭ دەسلەپكى ھەزىم بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.

تەتقىقاتshowsئۇنىڭ بىرىكمىلىرىنىڭ ئاشقازاننى ئاسراش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش رولى بارلىقى.

ئوت-چۆپ جەۋھىرى ئۈچەينىڭ ھەزىم قىلىش ھەرىكىتىنى غىدىقلاپ ، يوقىتىشقا ئىلھام بېرىش ئارقىلىق تاماقلىرىڭىزنى ھەزىم قىلىشىڭىزغا داۋاملىق ياردەم بېرىدۇ.

ئەگەر كۆڭلى ئاينىش ، تولغاق ، ئاشقازان تارتىشىش ، ئىچ سۈرۈش ياكى قەۋزىيەت قاتارلىق ھەزىم قىلىش مەسىلىلىرىگە گىرىپتار بولسىڭىز ، بىر ئىستاكان ياكى ئىككى تال مارجان چاي سىزنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى يېنىكلىتىدۇ. ھەزىم قىلىش راھەتلىكى ئۈچۈن يېڭى ياكى قۇرۇتۇلغان ئۆسۈملۈكلەرنى كېيىنكى تامىقىڭىزغا قوشۇپ سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ ياكى دىففۇزېردا مارجورام مېيى مېيى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ.

2. ئاياللار مەسىلىسى / ھورمون تەڭپۇڭلۇقى

مارجورام ئەنئەنىۋى تېبابەتتە ھورمون تەڭپۇڭلۇقىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە ھەيز دەۋرىنى تەڭشەش ئىقتىدارى بىلەن داڭلىق. ھورمون تەڭپۇڭسىزلىقىنى بىر تەرەپ قىلىدىغان ئاياللارغا نىسبەتەن ، بۇ ئۆسۈملۈك ئاخىرى سىزنىڭ نورمال ۋە ساغلام ھورمون سەۋىيىڭىزنى ساقلىشىڭىزغا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.

مەيلى PMS ياكى ھەيز كېسىلىش دەۋرىدىكى كېرەكسىز ئايلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى بىر تەرەپ قىلسىڭىز ، بۇ ئۆسۈملۈك ھەر خىل ياشتىكى ئاياللارغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئۇ كۆرسىتىلدىemmenagogue رولىنى ئوينايدۇيەنى ھەيزنى باشلاشقا ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئۇ ئانا سۈتى بىلەن ئانا سۈتى ئىشلەپچىقىرىشنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈچۈنمۇ ئەنئەنىۋى ئۇسۇلدا ئىشلىتىلىدۇ.

كۆپ خالتىلىق تۇخۇمدان ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى (PCOS) ۋە تۇغماسلىق (كۆپىنچە PCOS دىن كېلىپ چىقىدۇ) باشقا مۇھىم ھورمون تەڭپۇڭسىزلىقى مەسىلىسى بولۇپ ، بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ ياخشىلانغانلىقى كۆرسىتىلدى.

2016-يىلى ئېلان قىلىنغان تەتقىقاتئىنسانلارنىڭ ئوزۇقلۇق ۋە يېمەك-ئىچمەك ژۇرنىلىئىختىيارىي ، قوش قارىغۇ ، ئورۇن بەلگىلەش سىنىقىدا PCOS بار ئاياللارنىڭ ھورمون ئارخىپىغا مارجان چاينىڭ تەسىرىنى باھالىدى. تەتقىقات نەتىجىسىئاشكارلاندىچاينىڭ PCOS ئاياللارنىڭ ھورمون ئارخىپىغا كۆرسىتىدىغان ئاكتىپ تەسىرى.

چاي ئىنسۇلىننىڭ سەزگۈرلۈكىنى ياخشىلاپ ، بۇ ئاياللاردىكى بۆرەك ئۈستى بېزى ئاندروگېننىڭ سەۋىيىسىنى تۆۋەنلەتتى. ئاندروگېننىڭ ئېشىپ كېتىشى كۆپىيىش دەۋرىدىكى نۇرغۇن ئاياللار ئۈچۈن ھورمون تەڭپۇڭسىزلىقىنىڭ يىلتىزى بولغاچقا ، بۇ ئىنتايىن مۇھىم.

3. 2-تىپلىق دىئابىت كېسىلىنى باشقۇرۇش

كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە كونترول قىلىش مەركىزىدوكلات قىلىدۇھەر 10 ئامېرىكىلىقنىڭ بىرىدە دىئابىت كېسىلى بار ، بۇ سان پەقەت داۋاملىق ئېشىۋاتىدۇ. خۇشخەۋەر شۇكى ، ساغلام ئوزۇقلىنىش ساغلام ئومۇمىي تۇرمۇش ئۇسۇلى بىلەن بىللە ، دىئابىت كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئۇنى كونترول قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى ، بولۇپمۇ 2-خىل.

تەتقىقاتلاردا ئىسپاتلىنىشىچە ، مارجورام دىئابىتقا قارشى تۇرۇش قورال ئامبىرىڭىزغا تەۋە ئۆسۈملۈك بولۇپ ، چوقۇم سىز چوقۇم كىرگۈزۈشىڭىز كېرەك.دىئابىت كېسەللىكى پىلانى.

كونكېرت قىلىپ ئېيتقاندا ، تەتقىقاتچىلار بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ سودا قۇرۇتۇلغان سورتلىرىنى ، مېكسىكا ئورېگانو ۋەقىزىلگۈل,ئەۋزەل چەكلەش رولىنى ئوينايدۇئاقسىل تىروسىن فوسفاتازا 1B (PTP1B) دەپ ئاتىلىدىغان ئېنزىمنىڭ. ئۇنىڭدىن باشقا ، پارنىك يېتىشتۈرۈلگەن مارجان ، مېكسىكا ئورېگانو ۋە قىزىلگۈل جەۋھىرى دىپتېپتىدىل پېپتىدىزا IV (DPP-IV) نىڭ ئەڭ ياخشى چەكلىگۈچىسى.

بۇ PTP1B ۋە DPP-IV نى ئازايتىش ياكى يوقىتىش ئىنسۇلىن سىگنالى ۋە بەرداشلىق بېرىش ئىقتىدارىنى ياخشىلاشقا ياردەم بەرگەندىن بۇيانقى قالتىس بايقاش. ھەم يېڭى ھەم قۇرۇتۇلغان مارجان بەدەننىڭ قان قەنتىنى مۇۋاپىق باشقۇرۇش ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ.

4. يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقى

مارجورام خەۋىپى يۇقىرى ياكى يۇقىرى قان بېسىم ئالامەتلىرى ۋە يۈرەك مەسىلىسىگە گىرىپتار بولغانلارغا پايدىلىق تەبىئىي دورا بولالايدۇ. ئۇنىڭ تەركىبىدە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار ناھايىتى يۇقىرى بولۇپ ، يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسى ۋە پۈتۈن بەدەنگە نىسبەتەن ناھايىتى ياخشى.

ئۇ يەنە ئۈنۈملۈك قان تومۇر تارقاتقۇچى ، يەنى ئۇنىڭ قان تومۇرلارنى كېڭەيتىش ۋە بوشىتىشقا ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ قاننىڭ ئايلىنىشىنى پەسەيتىپ ، قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىدۇ.

مارجورام ئاساسلىق مېيىنىڭ سۈمۈرۈلۈشى ئەمەلىيەتتە سىمپاتىك نېرۋا سىستېمىسىنىڭ پائالىيىتىنى تۆۋەنلىتىدىغانلىقى كۆرسىتىلدىغىدىقلاشپاراسىمپاتىك نېرۋا سىستېمىسى ، يۈرەك قان تومۇرنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىدۇ.

ئېلان قىلىنغان ھايۋانات تەتقىقاتىيۈرەك قان تومۇر زەھىرىتاتلىق مارجان جەۋھىرىنى بايقىدىئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى بولۇپ ئىشلىگەنھەمدە يۈرەك مۇسكۇلى تىقىلمىسى (يۈرەك كېسىلى) چاشقانلىرىدا نىترىت ئوكسىد ۋە ياغ كىسلاتاسىنىڭ ئوكسىدلىنىشىنى چەكلىدى.

ئۆسۈملۈكنى پۇراش ئارقىلىق ، ئۇرۇش ياكى ئۇچۇش ئىنكاسىڭىزنى (سىمپاتىك نېرۋا سىستېمىسى) ئازايتىپ ، «ئارام ئېلىش ۋە ھەزىم قىلىش سىستېمىسى» (پاراسىمپاتىك نېرۋا سىستېمىسى) نى ئاشۇرالايسىز ، بۇ پۈتكۈل يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسىدىكى بېسىمنى ئازايتىدۇ ، پۈتۈن بەدىنىڭىزنى دېمەيلا قويسىڭىز بولىدۇ.

5. ئاغرىق پەسەيتىش

بۇ ئۆسۈملۈك دائىم مۇسكۇللارنىڭ چىڭقىلىشى ياكى مۇسكۇللارنىڭ تارتىشىپ قېلىشى ، شۇنداقلا جىددىيلىشىش خاراكتېرلىك باش ئاغرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇۋۇلاپ داۋالىغۇچىلار ھەمىشە مۇشۇ سەۋەبتىن جەۋھىرىنى ماي ياكى يۇيۇش سۇيۇقلۇقىغا ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

ئېلان قىلىنغان تەتقىقاتمېدىتسىنادىكى قوشۇمچە داۋالاش ئۇسۇللىرى كۆرسىتىدۇتاتلىق مارجان ئاروماتىك داۋالاش سېستىرالار تەرىپىدىن بىمارلارنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئېلىشنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە ئىشلىتىلگەندە ، ئاغرىق ۋە تەشۋىشنى ئازايتالايدۇ.

مارجورام مېيى جىددىيلىكنى پەسەيتىشتە ئىنتايىن ئۈنۈملۈك بولۇپ ، ئۇنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە تىنىچلاندۇرۇش خۇسۇسىيىتىنى بەدەن ۋە زېھىندە ھېس قىلغىلى بولىدۇ. ئارام ئېلىش مەقسىتىدە ، ئۇنى ئۆيىڭىزدە تارقىتىپ ، ئۆزىڭىز ياسىغان ئۇۋۇلاش مېيى ياكى يۇيۇش سۇيۇقلۇقى رېتسېپىدا ئىشلىتىپ باقسىڭىز بولىدۇ.

ھەيران قالارلىق ئەمما راست: پەقەت مارجاننىڭ سۈمۈرۈلۈشى نېرۋا سىستېمىسىنى تىنچلاندۇرۇپ ، قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىدۇ.

6. ئاشقازان يارىسىنىڭ ئالدىنى ئېلىش

2009-يىلى ئېلان قىلىنغان ھايۋانات تەتقىقاتىئامېرىكا جۇڭگو تېبابىتى ژۇرنىلىmarjoram نىڭ ئاشقازان يارىسىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە داۋالاش ئىقتىدارىنى باھالىدى. تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، ھەر كىلوگىرام بەدەن ئېغىرلىقى 250 ۋە 500 مىللىگرام دورا مىقدارىدا ، يارا ، ئاساسىي ئاشقازان ئاجرىتىپ چىقىرىش ۋە كىسلاتا چىقىرىش نىسبىتىنى كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلەتكەن.

بۇنىڭدىن باشقا ، جەۋھەرئەمەلىيەتتە تولۇقلاندىئاشقازان ئاستى بېزى شىللىق پەردىسىنىڭ خورىشى ، بۇ يارا كېسەللىك ئالامەتلىرىنى داۋالاشنىڭ ئاچقۇچى.

مارجورام يارانىڭ ئالدىنى ئېلىپ ۋە داۋالاپلا قالماي ، يەنە بىخەتەرلىكنىڭ زور پەرقى بارلىقىنى ئىسپاتلىدى. مارجورامنىڭ ھاۋا (يەر ئۈستى) قىسمىدا يەنە تۇراقسىز ماي ، فلاۋونوئىد ، تاننىن ، ستېرول ۋە ياكى ترىتپېرېن بارلىقى كۆرسىتىلدى.

تەپسىلاتى
دىستىللېر ئاساسلىق ماي تەبىئىي مېنتخول كامفور يالپۇز ئېۋكالىپتۇس لىمون قارىمۇچ چاي دەرىخى مېيى بورنول
كامفور مۇھىم مېيىنىڭ ئاساسلىق خىمىيىلىك تەركىبلىرى: a-Pinene, Camphene, Limonene, 1.8-Cineole ۋە p-Cymene.

PINENE نىڭ تۆۋەندىكى پائالىيەتلەرنى كۆرسىتىدىغانلىقى مەلۇم:

ياللۇغ قايتۇرۇش

سېپىلىغا قارشى تۇرۇش

Expectorant

Bronchodilator

CAMPHENE نىڭ تۆۋەندىكى پائالىيەتلەرنى كۆرسىتىدىغانلىقى مەلۇم:

ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى

تىنچلاندۇرۇش

ياللۇغ قايتۇرۇش

LIMONENE نىڭ تۆۋەندىكى پائالىيەتلەرنى كۆرسىتىدىغانلىقى مەلۇم:

ياللۇغ قايتۇرۇش

ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى

نېرۋا سىستېمىسى غىدىقلىغۇچى

Psychostimulant

كەيپىيات تەڭپۇڭلۇقى

ئىشتىھانى ئېچىش

زەھەر تازىلاش

ھەزىم قىلىش

1.8 CINEOLE نىڭ تۆۋەندىكى پائالىيەتلەرنى كۆرسىتىدىغانلىقى مەلۇم:

Analgesic

باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش

زەمبۇرۇغقا قارشى تۇرۇش

ياللۇغ قايتۇرۇش

سىپازمغا قارشى تۇرۇش

ۋىرۇسقا قارشى تۇرۇش

قان ئايلىنىش كۆپىيىدۇ

جىددىيلىك باش ئاغرىقىنى ئازايتىدۇ

قارشى تۇرۇشقا قارشى تۇرۇش

Expectorant

يۆتەلنى بېسىش

P-CYMENE نىڭ تۆۋەندىكى پائالىيەتلەرنى كۆرسىتىدىغانلىقى مەلۇم:

ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى

Sedative

تىنچلاندۇرۇش

نېرۋا ئاجىزلاش

تەشۋىشكە قارشى تۇرۇش

ياللۇغ قايتۇرۇش

ئاروماتىك داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ ، كامفور ماينىڭ مەڭگۈلۈك پۇرىقى ، ئۇ مېنتولنىڭكىگە ئوخشايدۇ ، ئۇنى سالقىن ، پاكىز ، سۈزۈك ، نېپىز ، يورۇق ۋە تېشىش دەپ تەسۋىرلەشكە بولىدۇ ، ئۇ تېخىمۇ چوڭقۇر ۋە چوڭقۇر نەپەسلىنىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. بۇ سەۋەبتىن ، ئۇ ئۆپكىنى تازىلاش ۋە كانايچە ياللۇغى ۋە ئۆپكە ياللۇغىنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ھەل قىلىش ئارقىلىق ، قىستاڭچىلىق نەپەس سىستېمىسىغا يېنىكلىتىش ئىقتىدارى ئۈچۈن ھور سۈرتكۈچتە ئىشلىتىلىدۇ. بولۇپمۇ تەشۋىشلىنىش ۋە ھەزىم قىلىش قاتارلىق نېرۋا كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولغانلارغا ئايلىنىش ، ئىممۇنىتېت كۈچى ، ئۇيۇشۇش ۋە ئارام ئېلىشنى كۈچەيتىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، كامفور مېيى تۇتقاقلىق كېسىلىنىڭ بەزى ئالامەتلىرىنى ھەل قىلىش بىلەن داڭلىق. كامفور مۇھىم مېيى تۆۋەندىكى مايلارنىڭ بىرى بىلەن بىرلەشتۈرۈلسە ، خۇشپۇراق جەلپ قىلىدىغان ئارىلاشما ماددىغا تۆھپە قوشىدىغانلىقى مەلۇم: تاتلىق رەيھان ، كاجېپۇت ، رومال ، ئېۋكالىپتۇس ، لاۋېندېر ، مېلىسسا ۋە قىزىلگۈل مېيى.

ھۆسن تۈزەش ياكى ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، كامفور مۇھىم مېيىنىڭ سوۋۇتۇش رولى ياللۇغلىنىش ، قىزىرىش ، يارا ، ھاشارات چىشلەش ، قىچىشىش ، غىدىقلىنىش ، دانىخورەك ، دانىخورەك ، دانىخورەك ، مۇسكۇل ئاغرىش ۋە بوغۇم ئاغرىقى ۋە رېماتىزم بىلەن مۇناسىۋەتلىك. كامپور مېيى باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ۋە زەمبۇرۇغقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە بولۇپ ، سوغۇق يارا ، يۆتەل ، زۇكام ، قىزىل ، يېمەكلىكتىن زەھەرلىنىش قاتارلىق يۇقۇملۇق ۋىرۇسلارنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. كىچىك كۆيۈك ، دانىخورەك ۋە داغلارغا سۈرگەندە ، كامفور مېيى ئۇلارنىڭ تاشقى قىياپىتىنى تۆۋەنلىتىدىغانلىقى ياكى بەزى ئەھۋاللاردا سوۋۇتۇش سېزىمى بىلەن تېرىنى تىنىچلاندۇرغاندا پۈتۈنلەي ئېلىۋېتىدىغانلىقى مەلۇم. ئۇنىڭ كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان خۇسۇسىيىتى تەر تۆشۈكچىلىرىنى چىڭىتىپ ، رەڭنى تېخىمۇ سۈزۈك كۆرسىتىدۇ. ئۇنىڭ باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش سۈپىتى دانىخورەك پەيدا قىلىدىغان مىكروبلارنى يوقىتىشنى ئىلگىرى سۈرۈپلا قالماي ، يەنە زىيانلىق مىكروبلاردىن ساقلىنىپ ، پارچىلىنىش ياكى كېسىش ئارقىلىق بەدەنگە كىرگەندە ئېغىر يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
تەپسىلاتى
شام ۋە سوپۇننىڭ ساپ ماركىلىق ئەتىر خۇشپۇراق مېيى

تەبىئىي ياللۇغ قايتۇرۇش

تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، كوپايبا يېغىنىڭ ئۈچ خىل تۈرى -Copaifera cearensis,Copaifera reticulataۋەCopaifera multijuga- ھەممىسى تەسىرلىك ياللۇغ قايتۇرۇش پائالىيەتلىرىنى كۆرگەزمە قىلىدۇ. (4) بۇنى ئويلاشقاندا ناھايىتى چوڭياللۇغ كۆپىنچە كېسەللىكلەرنىڭ يىلتىزىبۈگۈن. (5)

2. نېرۋا ئاجىزلاش دورىسى

2012-يىلى ئېلان قىلىنغان تەتقىقات تەتقىقاتىپاكىتنى ئاساس قىلغان قوشۇمچە ۋە قوشۇمچە داۋالاشكوپايبا مېيى رېلىن (COR) نىڭ سەكتە ۋە مېڭە / ئومۇرتقا زەخىملىنىش قاتارلىق كۈچلۈك ياللۇغلىنىش رېئاكسىيەسى يۈز بەرگەندە جىددىي خاراكتېرلىك نېرۋا قالايمىقانلاشقاندىن كېيىن ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە نېرۋا ئاجىزلىقىغا قارشى تۇرۇش رولى بارلىقىنى تەكشۈردى.

تەتقىقاتچىلار ئۆتكۈر ماتورلۇق پوستلاق قەۋىتى بۇزۇلغان ھايۋان سۇبيېكتلىرىنى ئىشلىتىپ ، ئىچكى «COR داۋالاش مەركىزى نېرۋا سىستېمىسىغا جىددىي زىيان سالغاندىن كېيىن ، ياللۇغ قايتۇرۇشنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق نېرۋا ئاجىزلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ» دەپ بايقىدى. كوپايبا مېيى قالدۇقلىرىنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش رولى بولۇپلا قالماي ، پەقەت 400 مىللىگىرام / كىلوگىرام دورا ئىستېمال قىلغاندىن كېيىن (Copaifera reticulata) ، ماتورلۇق پوستلاق قەۋىتىنىڭ زىيىنى تەخمىنەن% 39 تۆۋەنلىگەن. (6)

3. جىگەرنىڭ زىيانغا ئۇچرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش

2013-يىلى ئېلان قىلىنغان بىر تەتقىقات تەتقىقاتى كوپايبا مېيىنىڭ قانداق قىلالايدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بەردىجىگەر توقۇلمىلىرىنىڭ زىيىنىنى ئازايتىڭبۇ ئادەتتە ئاتسېتامىنوفېنغا ئوخشاش دائىم ئىشلىتىلىدىغان ئاغرىق توختىتىش دورىسى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ تەتقىقاتنىڭ تەتقىقاتچىلىرى ھايۋانات تېمىلىرىغا كوپايبا يېغىنى جەمئىي 7 كۈن ئاتسېتامىنوفېن بېرىشتىن ئىلگىرى ياكى كېيىن بەرگەن. نەتىجە خېلى قىزىقارلىق بولدى.

ئومۇمىي جەھەتتىن ئالغاندا ، تەتقىقاتچىلار كوپايبا يېغىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇلىدا ئىشلەتكەندە جىگەرنىڭ زىيىنىنى ئازايتىدىغانلىقىنى (ئاغرىق قاتىلنى باشقۇرۇشتىن بۇرۇن) بايقىغان. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ ماي ئاغرىقنى ئۆلتۈرىۋەتكەندىن كېيىن داۋالاش سۈپىتىدە ئىشلىتىلگەندە ، ئۇ ئەمەلىيەتتە كۆڭۈلدىكىدەك ئۈنۈمگە ئېرىشەلمەي ، جىگەردىكى بىلىرۇبىننىڭ مىقدارىنى ئاشۇرۇۋەتكەن. (7)

4. چىش / ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقى

كوپايبا مېيىمۇ ئېغىز / چىش ساغلاملىقىنى ئاسراشقا پايدىلىق ئىكەنلىكىنى ئىسپاتلىدى. 2015-يىلى ئېلان قىلىنغان بىر تۈرلۈك ۋىرۇس تەتقىقاتىدا بايقىلىشىچە ، كوپايبا مېيى رېلىننى ئاساس قىلغان يىلتىز نەيچىسى پېچەتلىگۈچى سىتوتسىك ئەمەس (جانلىق ھۈجەيرىلەرگە زەھەرلىك). تەتقىقات ئاپتورلىرىنىڭ قارىشىچە ، بۇ بەلكىم كوپايبا ماي قالدۇقىنىڭ ئۆزىگە خاس خۇسۇسىيىتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ ، ئۇنىڭ بىئولوگىيىلىك ماسلىشىشچانلىقى ، ئەسلىگە كەلتۈرۈش خاراكتېرى ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار. ئومۇمىي جەھەتتىن ئالغاندا ، كوپايبا ماي قالدۇقى چىش ئىشلىتىشتىكى «ئۈمىدۋار ماتېرىيال» غا ئوخشايدۇ. (8)

ئېلان قىلىنغان يەنە بىر تەتقىقاتبىرازىلىيە چىش ژۇرنىلىكوپايبا مېيىنىڭ باكتېرىيەنىڭ كۆپىيىشىنى توسۇش ئىقتىدارىStreptococcus mutans. بۇ نېمە ئۈچۈن شۇنچە مۇھىم؟ بۇ خىل باكتېرىيەنىڭ پەيدا قىلىدىغانلىقى مەلۇمچىش چىرىش ۋە كاۋاكچىلار. (9) شۇڭا كۆپىيىشنى توختىتىش ئارقىلىقStreptococcus mutansباكتېرىيە ، كوپايبا يېغى چىش چىرىش ۋە كاۋاكنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.

شۇڭا كېلەر قېتىم سىزنېفىت تارتىش، ئارىلاشتۇرۇپ بىر تامچە كوپايبا مېيى قوشۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ!

5. ئاغرىق ياردەمچىسى

كوپايبا مېيى ياردەم قىلالايدۇتەبىئىي ئاغرىق پەسەيتىشچۈنكى ئۇ ئىلمىي تەتقىقاتتا ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىنى نامايان قىلىدىغان بولغاچقا ، بۇ سەزگۈ نېرۋا ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئازابلىق غىدىقلىشىنى بايقاشقا ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. «ئېتنوفارماكولوگىيە» ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان ۋىرۇس تەتقىقاتىدا ئىككى ئامازون كوپايبا مېيىنىڭ ئانتىرونىزىمغا قارشى تۇرۇش پائالىيىتى كۆرسىتىلدى (Copaifera multijugaۋەCopaifera reticulata) ئاغزاكى باشقۇرغاندا. نەتىجىدە يەنە كوپايبا يېغىنىڭ ئەتراپ ۋە مەركىزىي ئاغرىق پەسەيتىش ئۈنۈمىنى نامايان قىلىدىغانلىقى ئالاھىدە كۆرسىتىلدى ، بۇ بەلكىم بوغۇم ياللۇغى قاتارلىق ئاغرىقنى باشقۇرۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەر خىل ساغلاملىق كېسەللىكلىرىنى داۋالاشتا پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. (10)

بولۇپمۇ بوغۇم ياللۇغىغا كەلسەك ، 2017-يىلى ئېلان قىلىنغان ئىلمىي ماقالىدە مۇنداق دەپ كۆرسىتىلدى: دېلو دوكلاتىدا كوپايبا ئىشلەتكەن بوغۇم ئاغرىقى ۋە ياللۇغلانغان كىشىلەرنىڭ پايدىلىق نەتىجىلەرنى دوكلات قىلغانلىقى كۆرسىتىلدى. قانداقلا بولمىسۇن ، كوپايبا مېيىنىڭ ياللۇغ بوغۇم ياللۇغىغا كۆرسىتىدىغان تەسىرى توغرىسىدىكى كەڭ تەتقىقاتلار يەنىلا ئاساسىي تەتقىقات ۋە ئىنسانلاردىكى كونترولسىز كلىنىكىلىق كۆزىتىش بىلەنلا چەكلىنىدۇ. (11)

6. Breakout Buster

كوپايبا مېيى ياللۇغ قايتۇرۇش ، قىزىتما قايتۇرۇش ۋە داۋالاش ئىقتىدارى بىلەن يەنە بىر تاللاشدانىخورەكنى تەبىئىي داۋالاش. 2018-يىلى ئېلان قىلىنغان قوش قارىغۇ ، ئورۇننى كونترول قىلىدىغان كلىنىكىلىق سىناقتا دانىخورەك بار پىدائىيلارنىڭ دانىخورەكنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغان تېرە رايونلىرىدا «كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلەش» كۆرۈلگەنلىكى بايقالغان ، بۇ يەردە% 1 كوپايبا ئاساسلىق ماي تەييارلانغان. (12)

ئۇنىڭ تېرىنى تازىلاش پايدىسىدىن پايدىلىنىش ئۈچۈن ، سېھىرگەر خاسىڭغا ئوخشاش تەبىئىي توننىغا ياكى يۈز مېيىڭىزغا بىر تامچە كوپايبا مېيى قوشۇڭ.

7. تىنچلاندۇرۇش ۋاكالەتچىسى

بۇ ئىشلىتىشنى ئىسپاتلايدىغان نۇرغۇن تەتقىقاتلار بولمىسىمۇ ، كوپايبا يېغى ئادەتتە دىففۇزېردا ئۇنىڭ تىنىچلاندۇرۇش رولى ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. ئۇنىڭ تاتلىق ، ياغاچ پۇرىقى بىلەن ئۇزۇن كۈن ئۆتكەندىن كېيىن جىددىيلىك ۋە ئەندىشىلەرنى پەسەيتىشكە ياكى ئۇخلاشتىن بۇرۇن شامال چىقىشقا ياردەم بېرىدۇ.

كوپايبا مېيىنى قانداق ئىشلىتىش كېرەك

كوپايبا ئاساسلىق مېيىنىڭ نۇرغۇن ئىشلىتىلىشى بار ، بۇ ماينى ئاروماتىك داۋالاش ، موھىم قوللىنىش ياكى ئىچكى ئىستېمالدا ئىشلىتىش ئارقىلىق ھۇزۇرلىنالايسىز. كوپايبا ئاساسلىق مېيىنى قوبۇل قىلىش بىخەتەرمۇ؟ ئۇ 100 پىرسەنت ، داۋالاش دەرىجىسى ۋە ئېتىراپ قىلىنغان USDA ئورگانىك بولسىلا قوبۇل قىلىنىدۇ.

كوپايبا يېغىنى ئىچىش ئۈچۈن ، سۇ ، چاي ياكى سىلىقلاش مېيىغا بىر ياكى ئىككى تامچە قوشسىڭىز بولىدۇ. موھىم ئىشلىتىش ئۈچۈن ، كوپايبا مېيى بىلەن توشۇغۇچى مېيى ياكى ياغسىزلاندۇرۇلغان سۇيۇقلۇقنى بەدەنگە ئىشلىتىشتىن بۇرۇن بىرلەشتۈرۈڭ. ئەگەر بۇ ماينىڭ ياغاچ پۇرىقىدا نەپەس ئالماقچى بولسىڭىز ، دىففۇزېردا بىر نەچچە تامچە ئىشلىتىڭ.

كوپايبا كېدىر دەرىخى ، قىزىلگۈل ، لىمون ، ئاپېلسىن ،clary sage، قاشتېشى ، ۋانىلا ۋەylang ylangماي.

Copaiba Essential Oil Side Effects & ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى

كوپايبا ئاساسلىق ماي ئەكىس تەسىرى تېرە سەزگۈرلۈكىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. كوپايبا مېيىنى دائىم كوكۇس يېغى ياكى بادام يېغى قاتارلىق توشۇغۇچى ماي بىلەن سۇيۇلدۇرۇڭ. بىخەتەر تەرەپتە بولۇش ئۈچۈن ، كوپايبا ئاساسلىق مېيىنى چوڭراق رايونلاردا ئىشلىتىشتىن بۇرۇن بەدىنىڭىزنىڭ كىچىك يېرىدە ياماق سىنىقى قىلىڭ. كوپايبا مېيىنى ئىشلەتكەندە ، كۆز ۋە باشقا شىلىمشىق پەردىلەر بىلەن ئۇچرىشىشتىن ساقلىنىڭ.

ئەگەر سىز ھامىلدار ، بالا ئېمىتىۋاتقان ، داۋالىنىۋاتقان بولسىڭىز ياكى ھازىر دورا ئىچىۋاتقان بولسىڭىز ، كوپايبا مېيىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ساغلاملىق مۇلازىمىتى تەمىنلىگۈچى بىلەن پاراڭلىشىڭ.

كوپايبا ۋە باشقا ئاساسلىق مايلارنى ھەمىشە بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ قولىدىن يىراقلاشتۇرۇڭ.

ئىچكى قىسىمدا ، بولۇپمۇ ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئىشلىتىلگەندە ، كوپايبا ئاساسلىق ماي ئەكىس تەسىرى ئاشقازان ئاغرىش ، ئىچ سۈرۈش ، قۇسۇش ، تىترەش ، دانىخورەك ، بەل ئاغرىقى ۋە ئۇيقۇسىزلىقنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. تېما جەھەتتىن ئېيتقاندا ، ئۇ قىزىرىش ۋە ياكى قىچىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. كوپايبا مېيىغا بولغان سەزگۈرلۈك كېسىلى ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ ، ئەمما ئەگەر شۇنداق قىلسىڭىز دەرھال ئىشلىتىشنى توختىتىڭ ھەمدە ئېھتىياجلىق بولغاندا دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

لىتىينىڭ كوپايبا بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى مەلۇم. كوپايبا مەلھەم سۈيدۈك ھەيدەش رولىغا ئىگە بولغاچقا ، ئۇنى لىتىي بىلەن بىللە ئىستېمال قىلغاندا بەدەننىڭ لىتىيدىن قانچىلىك ياخشى قۇتۇلۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز لىتىي ياكى باشقا رېتسېپ ۋە / ياكى رېتسېپسىز دورىلارنى ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ مەھسۇلاتنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن سىزگە ساغلاملىق مۇلازىمىتى تەمىنلىگۈچى بىلەن سۆزلەڭ.

تەپسىلاتى
مۇچ مۇھىم مېيى | Mentha balsamea | مېنتا تۇرۇبىسى -% 100 تەبىئىي ۋە ئورگانىك مۇھىم ماي

مۇسكۇل ۋە بوغۇم ئاغرىقىنى پەسەيتىدۇ

ئەگەر مۇچ يېغىنىڭ ئاغرىققا پايدىسى بار-يوقلۇقىنى ئويلىسىڭىز ، بۇنىڭ جاۋابى «ھەئە!». مۇچ مېيى ئىنتايىن ئۈنۈملۈك تەبىئىي ئاغرىق توختىتىش دورىسى ۋە مۇسكۇلنى بوشاشتۇرىدۇ.

ئۇنىڭ يەنە سوۋۇتۇش ، روھلاندۇرۇش ۋە ئانتىزىمغا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار. مۇچ يېغى جىددىيلىك باش ئاغرىقىنى پەسەيتىشكە ئالاھىدە پايدىلىق. بىر كلىنىكىلىق سىناق شۇنى ئىسپاتلايدۇشۇنداقلا ئاتسېتامىنوفېننى قىلىدۇ.

يەنە بىر تەتقىقات شۇنى ئىسپاتلايدۇقارىمۇچ يېغى ئۈستىگە چاپلىنىدۇتالا ئۆسمىسى ۋە يۈرەك مۇسكۇلى ئاغرىش ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئاغرىق پەسەيتىش ئەۋزەللىكى بار. تەتقىقاتچىلار مۇچ مېيى ، ئېۋكالىپتۇس ، كاپسائىسىن ۋە باشقا ئۆسۈملۈك دورىلىرىنىڭ پايدىلىق بولۇشى مۇمكىنلىكىنى بايقىدى ، چۈنكى ئۇلار موھىم ئاغرىق پەسەيتىش دورىسى سۈپىتىدە ئىشلەيدۇ.

مۇچ مېيىنى ئاغرىق پەسەيتىش ئۈچۈن ، كۈندە ئۈچ قېتىم كۆڭۈل بۆلىدىغان جايغا ئىككى ياكى ئۈچ تامچە سۈرۈپ ، ئېپسوم تۇزى بىلەن ئىسسىق مۇنچىغا بەش تامچە قوشۇڭ ياكى ئۆزىڭىزدە ياسالغان مۇسكۇل سۈرتۈشنى سىناپ بېقىڭ. مۇچنى لاۋان مېيى بىلەن بىرلەشتۈرۈشمۇ بەدىنىڭىزنىڭ ئارام ئېلىشى ۋە مۇسكۇل ئاغرىقىنى پەسەيتىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى.

2. سىنۇس پەرۋىشى ۋە نەپەس يولى ياردىمى

مۇچ ئاروماتىك داۋالاش سىزنىڭ كاۋىكىڭىزنى ئېچىشقا ياردەم بېرىدۇ ھەمدە كېكىردەكنى بوشىتىدۇ. ئۇ روھلاندۇرۇش دورىسى رولىنى ئوينايدۇ ، نەپەس يولىڭىزنى ئېچىشقا ، بەلغەمنى تازىلاپ ، قىستاڭچىلىقنى ئازايتىدۇ.

ئۇ يەنە بىرىزۇكام ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ماي، زۇكام ، يۆتەل ، بۇرۇن كاۋىكى ياللۇغى ، زىققا ، كانايچە ياللۇغى ۋە باشقا نەپەسلىنىش كېسەللىكلىرى.

تەجرىبىخانا تەتقىقاتىدا كۆرسىتىلىشىچە ، مۇچ مېيى تەركىبىدىكى بىرىكمىلەرنىڭ مىكروبقا قارشى تۇرۇش ، ۋىرۇسقا قارشى تۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى بار ، يەنى ئۇ يەنە نەپەس يولىغا مۇناسىۋەتلىك كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرۇشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن.

قارىمۇچ يېغىنى كوكۇس يېغى بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭئېۋكالىپت مېيىto make myئۆيدە ياسالغان ھور. سىز يەنە بەش تامچە مۇچ تارقىتالايسىز ياكى ئىككى ياكى ئۈچ تامچەنى بۇتخانىلىرىڭىزغا ، كۆكرەك ۋە بوينىڭىزنىڭ كەينىگە سۈرسىڭىز بولىدۇ.

3. پەسىل خاراكتېرلىك سەزگۈرلۈكنى پەسەيتىش

مۇچ مېيى بۇرۇن يولىڭىزدىكى مۇسكۇللارنى بوشىتىش ۋە سەزگۈرلۈك مەزگىلىدە نەپەس يولىڭىزدىكى لاي ۋە گۈل چېڭىنى تازىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇ ئەڭ ياخشىلىرىنىڭ بىرى دەپ قارىلىدۇسەزگۈرلۈك ئۈچۈن مۇھىم مايچۈنكى ئۇنىڭ سۈمۈرگۈچ ، ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە روھلاندۇرۇش رولى بار.

تەجرىبىخانىدا ئېلان قىلىنغانEuropean Journal of Medical Researchتاپتىقىزىلمۇچ بىرىكمىلىرى يوشۇرۇن داۋالاش ئۈنۈمىنى كۆرسەتتىسوزۇلما خاراكتېرلىك ياللۇغلىنىش كېسەللىكلىرىنى داۋالاش ئۈچۈن ، مەسىلەن ، ئاللېرگىيىلىك بۇرۇن ياللۇغى ، ئۈچەي ياللۇغى ۋە كانايچە زىققا كېسىلى.

ئۆزىڭىزنىڭ DIY مەھسۇلاتى بىلەن پەسىل خاراكتېرلىك سەزگۈرلۈك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىش ئۈچۈن ، ئۆيدە مۇچ ۋە ئېۋكالىپت مېيى تارقىتىڭ ياكى ئىككى ياكى ئۈچ تامچە قارىمۇچنى بۇتخانىلىرىڭىزغا ، كۆكرەك ۋە بويۇن قىسمىغا سۈرۈڭ.

4. ئېنېرگىيەنى ئاشۇرۇپ ، چېنىقىش ئىقتىدارىنى ئۆستۈرىدۇ

ساغلام بولمىغان ئېنېرگىيەلىك ئىچىملىكلەرنىڭ زەھەرلىك بولمىغان ئورنىغا ، قارىمۇچتىن بىر نەچچە قامچا ئېلىڭ. ئۇ ئۇزۇن يول سەپەرلىرىدە ، مەكتەپتە ياكى باشقا ۋاقىتتا «يېرىم كېچىدىكى ماينى كۆيدۈرۈش» كە ئېھتىياجلىق بولغان ئېنېرگىيە سەۋىيىڭىزنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.

تەتقىقات شۇنى ئىسپاتلايدۇئەستە تۇتۇش ۋە ھوشيارلىقنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىننەپەس ئالغاندا. ھەپتىلىك چېنىقىش جەريانىدا ئازراق ئىتتىرىشكە ئېھتىياجلىق بولۇڭ ياكى تەنھەرىكەت مۇسابىقىسىگە قاتنىشىۋاتقان بولسىڭىز ، ئۇ سىزنىڭ بەدەن ئىقتىدارىڭىزنى ئاشۇرۇشقا ئىشلىتىلىدۇ.

ئېلان قىلىنغان تەتقىقاتAvicenna Journal of Phytomedicineتەكشۈرگەنمۇچ يېيىشنىڭ چېنىقىشتىكى تەسىرىئىقتىدار. 30 ساغلام ئەر ئالىي مەكتەپ ئوقۇغۇچىسى ئىختىيارىي ھالدا تەجرىبە ۋە كونترول گۇرۇپپىسىغا ئايرىلدى. ئۇلارغا مۇچ مېيىدىن بىر ئېغىز ئېغىز دورا بېرىلدى ، ئۇلارنىڭ فىزىئولوگىيىلىك پارامېتىرى ۋە ئىقتىدارىغا قارىتا ئۆلچەش ئېلىپ بېرىلدى.

تەتقىقاتچىلار مۇچ يېغى ئىستېمال قىلىنغاندىن كېيىن سىناق قىلىنغان ئۆزگىرىشچانلارنىڭ ھەممىسىدە كۆرۈنەرلىك ياخشىلىنىش بولغانلىقىنى بايقىدى. تەجرىبە گۇرۇپپىسىدىكى كىشىلەر تۇتۇش كۈچى ، تىك تىك سەكرەش ۋە ئۇزۇن سەكرەش قاتارلىقلارنىڭ كۆپىيىش ۋە كۆرۈنەرلىك ئېشىشىنى كۆرسەتتى.

مۇچ مېيى گۇرۇپپىسى يەنە ئۆپكىدىن چىقىرىلىدىغان ھاۋانىڭ مىقدارى ، چوققا نەپەسلىنىش سۈرئىتى ۋە چوققا نەپەسلىنىش ئېقىمىنىڭ كۆرۈنەرلىك ئاشقانلىقىنى كۆرسەتتى. بۇ مۇچنىڭ كانايچە سىلىق مۇسكۇلىغا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

ئېنېرگىيە سەۋىيىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ۋە مۇچ مېيى بىلەن قويۇقلۇقىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن ، بىر ئىستاكان سۇ بىلەن ئىچىڭىزدىن بىر ئىككى تامچە ئىچىڭ ياكى ئىككى ياكى ئۈچ تامچەنى بۇتخانىلىرىڭىز ۋە بوينىڭىزنىڭ كەينىگە سۈرۈڭ.

تەپسىلاتى
Amos Premium يېڭى ئاق چاي خۇشپۇراق مېيى 500ml ئۇزۇن داۋاملاشقان ئەتىر مېيى دىففۇزېر خۇشپۇراق ماشىنا قايتا ئىشلەتكىلى بولىدىغان بوتۇلكا

ئاق چايCamellia sinensisخۇددى قارا چاي ، يېشىل چاي ۋە ئۇزۇن چايغا ئوخشاش ئۆسۈملۈك. ئۇ ھەقىقىي چاي دەپ ئاتىلىدىغان بەش خىل چاي تۈرىنىڭ بىرى. ئاق چاي يوپۇرمىقى ئېچىلىشتىن بۇرۇن ، بىخلار ئاق چاي ئىشلەپچىقىرىش ئۈچۈن يىغىۋېلىنىدۇ. بۇ بىخلار ئادەتتە مىنۇسكۇل ئاق تۈكلەر بىلەن يېپىلغان بولۇپ ، ئۇلار چايغا ئىسىم قويىدۇ. ئاق چاي ئاساسلىقى جۇڭگونىڭ فۇجيەن ئۆلكىسىدە يىغىۋېلىنىدۇ ، ئەمما سىرىلانكا ، ھىندىستان ، نېپال ۋە تايلاندتا ئىشلەپچىقارغۇچىلارمۇ بار.

ئوكسىدلىنىش

ھەقىقىي چايلارنىڭ ھەممىسى ئوخشاش ئۆسۈملۈكنىڭ يوپۇرمىقىدىن كېلىدۇ ، شۇڭا چاينىڭ پەرقى تېررورى (ئۆسۈملۈك ئۆستۈرۈلگەن رايون) ۋە ئىشلەپچىقىرىش جەريانىدىن ئىبارەت ئىككى نەرسىنى ئاساس قىلىدۇ.

ھەر بىر ھەقىقىي چاينىڭ ئىشلەپچىقىرىش جەريانىدىكى ئوخشىماسلىقلارنىڭ بىرى ، يوپۇرماقلارنىڭ ئوكسىدلىنىشقا رۇخسەت قىلغان ۋاقتى. چاي ئۇستىلىرى ئۆرۈلۈپ ، ئېزىپ ، كاۋاپ قىلىپ ، ئوت ۋە ھور يوپۇرمىقىنى ئوكسىدلىنىش جەريانىدا ياردەم قىلالايدۇ.

تىلغا ئېلىنغاندەك ، ئاق چاي ھەقىقىي چايلارنىڭ ئىچىدە ئەڭ ئاز پىششىقلاپ ئىشلەنگەن ، شۇڭا ئۇزۇن ئوكسىدلىنىش جەريانىنى باشتىن كەچۈرمەيدۇ. قارا چاينىڭ ئۇزۇن ئوكسىدلىنىش جەريانىغا سېلىشتۇرغاندا ، قېنىق ، مول رەڭدە بولىدۇ ، ئاق چايلار ئاپتاپتا قۇرۇيدۇ ۋە قۇرۇيدۇ ياكى كونترول قىلىنىدىغان مۇھىتتا ئۆسۈملۈكنىڭ باغ-يېڭى تەبىئىتىنى قوغدايدۇ.

تەم ئارخىپى

ئاق چاي ئەڭ ئاز پىششىقلاپ ئىشلەنگەن بولغاچقا ، ئۇنىڭدا يۇمشاق ئۇچى ۋە سۇس سېرىق رەڭدىكى نازۇك تەم ئارخىپى بار. ئۇنىڭ ئازراق تاتلىق تەمى بار. مۇۋاپىق پىشۇرغاندا ، ئۇنىڭ دادىل ياكى ئاچچىق تەمى بولمايدۇ. مېۋىسى ، ئۆسۈملۈك ، ئاچچىق ۋە گۈل بېشارىتى بار بىر قانچە خىل سورتلىرى بار.

ئاق چاينىڭ تۈرلىرى

ئاق چاينىڭ ئاساسلىق ئىككى خىل شەكلى بار: كۈمۈش يىڭنە ۋە ئاق پىلە. قانداقلا بولمىسۇن ، سېللون ۋايت ، ئافرىقا ئاق ۋە دارجېلىڭ ۋايت قاتارلىق قول ھۈنەرۋەن ئاق چايلار بىلەن بىللە ئۇزۇن ئۆمۈر قاش ۋە ھۆرمەت قاش قاتارلىق بىر قانچە ئاق چاي بار. كۈمۈش يىڭنە ۋە ئاق پېيون سۈپەت جەھەتتە ئەڭ ئەۋزەل دەپ قارىلىدۇ.

كۈمۈش يىڭنە (بەي خاۋ يىنجېن)

كۈمۈش يىڭنە تۈرى ئەڭ نازۇك ۋە ئېسىل ئاق چاي. ئۇ ئۇزۇنلۇقى تەخمىنەن 30 مىللىمېتىر كېلىدىغان كۈمۈش رەڭلىك بىخلاردىن تەركىب تاپقان بولۇپ ، يېنىك ، تاتلىق تەم بىلەن تەمىنلەيدۇ. چاي پەقەت چاي زاۋۇتىدىكى ياش يوپۇرماقلاردىن پايدىلىنىپ ياسالغان. كۈمۈش يىڭنە ئاق چاينىڭ ئالتۇن رەڭگى ، گۈل پۇرىقى ۋە ياغاچ گەۋدىسى بار.

White Peony (Bai Mu Dan)

ئاق پېيونى ئىككىنچى سۈپەتلىك ئاق چاي بولۇپ ، بىخ ۋە يوپۇرماق ئارىلاشتۇرۇلغان. ئادەتتە ، ئاق پېيونى ئالدىنقى ئىككى يوپۇرماقتىن ياسالغان. ئاق پېيون چايلىرىنىڭ تەم ئارخىپى كۈمۈش يىڭنە تىپىغا قارىغاندا كۈچلۈك. مۇرەككەپ تەملەر گۈللۈك خاتىرىلەرنى پۈتۈن بەدەن تۇيغۇسى ۋە ئازراق ئوزۇقلۇق تولۇقلايدۇ. بۇ ئاق چاي كۈمۈش يىڭنە بىلەن سېلىشتۇرغاندا ياخشى خامچوت سېتىۋېلىش دەپ قارىلىدۇ ، چۈنكى ئۇ ئەرزان ھەم يېڭى ، كۈچلۈك تەم بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئاق پېيون چېيى تېخىمۇ قىممەتلىك تاللاشتىن سۇس يېشىل ۋە ئالتۇن.

ئاق چاينىڭ سالامەتلىككە پايدىسى

1. تېرە ساغلاملىقى

نۇرغۇن كىشىلەر دانىخورەك ، داغ ۋە رەڭگى قاتارلىق تېرە نورمالسىزلىقى بىلەن كۈرەش قىلىدۇ. بۇ تېرە كېسەللىكلىرىنىڭ كۆپىنچىسى خەتەرلىك ياكى ھاياتىغا خەۋپ ئېلىپ كەلمىسىمۇ ، ئۇلار يەنىلا ئادەمنى بىزار قىلىدۇ ھەمدە ئىشەنچنى تۆۋەنلىتىدۇ. ئاق چاينىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى سايىسىدا ھەتتا رەڭگىڭىزنى ئاشۇرۇشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

لوندوندىكى كېنسىنتون ئۇنىۋېرسىتېتىنىڭ تەتقىقاتىدا كۆرسىتىلىشىچە ، ئاق چاي تېرە ھۈجەيرىلىرىنى ھىدروگېن ئوكسىد ۋە باشقا ئامىللار كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان زىياندىن ساقلاپ قالالايدىكەن. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ئاق چاي يەنە ئەركىن رادىكاللارنى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ ، بۇ پېگمېنت ۋە قورۇق قاتارلىق بالدۇر قېرىش ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئاق چاينىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلارنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى يەنە قىزىلئۆڭگەچ ۋە دانىخورەك قاتارلىق تېرە كېسەللىكلىرى كەلتۈرۈپ چىقارغان قىزىرىش ۋە ياللۇغنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.1).

دانىخورەك كۆپىنچە بۇلغىنىش ۋە ئەركىن رادىكالنىڭ يىغىلىشىدىن كېلىپ چىققان بولغاچقا ، كۈندە بىر ياكى ئىككى قېتىم بىر ئىستاكان ئاق چاي ئىچسىڭىز تېرىنى تازىلايدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئاق چاينى بىۋاسىتە تېرىگە تازىلاش يۇيۇش ئورنىدا ئىشلىتىشكە بولىدۇ. ساقىيىشنى تېزلىتىش ئۈچۈن ھەر قانداق ئاۋارىچىلىق نۇقتىلارغا بىۋاسىتە ئاق چاي خالتىسى قويسىڭىزمۇ بولىدۇ.

2005-يىلدىكى Pastore فورمۇلاسىنىڭ تەتقىقاتىدا ئاق چاينىڭ قىزىلگۈل ، كۆكرەك پەردە ياللۇغى قاتارلىق تېرە كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولغانلارغا پايدىلىق بولىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى. بۇ ئاق چايدا بار بولغان ئېپىگالوكاتېكىن گاللاتقا تۆھپە قوشالايدۇ ، بۇ يۇقۇملىنىشتا يېڭى ھۈجەيرىلەرنى ھاسىل قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ (2).

ئاق چاي تەركىبىدە كۆپ مىقداردا فېنول بار بولۇپ ، ئۇ كوللاگېن ۋە ئېلاستىننىڭ تېرىگە سىلىق ، تېخىمۇ ياش كۆرۈنۈشىنى كۈچەيتەلەيدۇ. بۇ ئىككى خىل ئاقسىل كۈچلۈك تېرە ھاسىل قىلىش ۋە قورۇقنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ئىنتايىن مۇھىم بولۇپ ، ھەر خىل تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىدا ئۇچرايدۇ.

2. راكنىڭ ئالدىنى ئېلىش

تەتقىقاتلار ھەقىقىي چاي بىلەن راكنىڭ ئالدىنى ئېلىش ياكى داۋالاشنىڭ يوشۇرۇن كۈچىنىڭ كۈچلۈك باغلىنىشىنى كۆرسىتىپ بەردى. تەتقىقاتلار يەكۈنلەنمىسىمۇ ، ئاق چاي ئىچىشنىڭ سالامەتلىككە بولغان پايدىسى كۆپىنچە چايدىكى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ۋە پولىفېنول بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئاق چايدىكى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى RNA نى قۇرۇپ ، راكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان گېن ھۈجەيرىسىنىڭ ئۆزگىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

2010-يىلى ئېلىپ بېرىلغان بىر تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، ئاق چاي تەركىبىدىكى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى راكنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا يېشىل چايغا قارىغاندا تېخىمۇ ئۈنۈملۈك بولىدىكەن. تەتقىقاتچىلار ئاق چاي جەۋھىرىنى ئىشلىتىپ تەجرىبىخانىدىكى ئۆپكە راكى ھۈجەيرىسىنى نىشانلىدى ، نەتىجىدە دورا مىقدارىغا تايىنىدىغان ھۈجەيرىلەرنىڭ ئۆلۈشىنى كۆرسەتتى. تەتقىقاتلار داۋاملىشىۋاتقان مەزگىلدە ، بۇ نەتىجىلەر ئاق چاينىڭ راك ھۈجەيرىسىنىڭ كۆپىيىشىنى توختىتىشقا ياردىمى بولىدىغانلىقىنى ، ھەتتا ئۆزگەرگەن ھۈجەيرىلەرنىڭ ئۆلۈشىگە تۆھپە قوشىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بەردى.3).

3. ئورۇقلاش

نۇرغۇن كىشىلەرگە نىسبەتەن ئېيتقاندا ، ئورۇقلاش يېڭى يىللىق قارار چىقىرىشتىن ھالقىپ كەتتى. فوندستېرلىڭ تۆكۈش ۋە ئۇزۇن ۋە ساغلام ياشاش ھەقىقىي كۈرەش. سېمىزلىك ئۆمرىنىڭ قىسقا بولۇشىغا باشلامچىلىق بىلەن تۆھپە قوشقۇچىلارنىڭ بىرى بولۇپ ، ئورۇقلاش بارغانسىرى كىشىلەرنىڭ مۇھىم نۇقتىسىنىڭ بېشىدا تۇرماقتا.

ئاق چاي ئىچىش بەدىنىڭىزنىڭ ئوزۇقلۇق ماددىلارنى تېخىمۇ ئۈنۈملۈك سۈمۈرۈشىگە ياردەم بېرىپ ، مېتابولىزمنى تېزلىتىش ئارقىلىق ئورۇقلاش مەقسىتىگە يېتىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. 2009-يىلدىكى گېرمانىيە تەتقىقاتىدا بايقىلىشىچە ، ئاق چاي ساقلانغان بەدەندىكى ياغنى كۆيدۈرۈشكە ياردەم بېرىش بىلەن بىللە ، يېڭى ياغ ھۈجەيرىسىنىڭ شەكىللىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىكەن. ئاق چاي تەركىبىدىكى كاتېچىنلار ھەزىم قىلىش جەريانىنى تېزلىتىپ ، ئورۇقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ (4).

4. چاچ ساغلاملىقى

ئاق چاي تېرىگە پايدىلىق بولۇپلا قالماي ، ساغلام چاچ تۇرغۇزۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. Epigallocatechin گاللات دەپ ئاتىلىدىغان ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى چاچنىڭ ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، چاچنىڭ بالدۇر چۈشۈشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. EGCG يەنە ئادەتتىكى داۋالاشقا چىداملىق باكتېرىيە كەلتۈرۈپ چىقارغان باش تېرىسى كېسەللىكلىرىنى داۋالىغاندا ۋەدىسىنى كۆرسەتتى (5).

ئاق چايمۇ تەبىئىي ھالدا ئاپتاپنىڭ زىيىنىدىن ساقلايدۇ ، بۇ ياز ئايلىرىدا چاچنىڭ قۇرۇپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئاق چاي چاچنىڭ تەبىئىي پارقىراقلىقىنى ئەسلىگە كەلتۈرەلەيدۇ ، ئەگەر پارقىراقلىقنى چوڭايتىشنى ئويلىسىڭىز ، ئەڭ ياخشىسى چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقى قىلىپ ئىشلىتىش كېرەك.

5. خاتىرجەملىك ، فوكۇس ۋە ھوشيارلىقنى ئۆستۈرىدۇ

ئاق چاينىڭ ھەقىقىي چايلار ئىچىدە L-theanine نىڭ قويۇقلۇقى ئەڭ يۇقىرى. L-theanine ھەددىدىن زىيادە ئاكتىپلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كىشىنى ھاياجانلاندۇرىدىغان غىدىقلىنىشنى چەكلەش ئارقىلىق ھوشيارلىق ۋە مېڭىدىكى فوكۇسنى ياخشىلاش بىلەن داڭلىق. چوڭ مېڭىدىكى غىدىقلىنىشنى پەسەيتىش ئارقىلىق ، ئاق چاي سىزنىڭ ئارام ئېلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىرگە فوكۇسنى ئاشۇرىدۇ (6).

بۇ خىمىيىلىك بىرىكمە تەشۋىشلىنىشكە كەلگەندە سالامەتلىككە پايدىلىق پايدىلىق تەرەپلەرنى كۆرسەتتى. L- تېئانىن تەبىئىي تىنىچلاندۇرۇش رولىغا ئىگە نېرۋا تومۇر تارقاتقۇچى GABA نىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىغا ئىلھام بېرىدۇ. ئاق چاي ئىچىشنىڭ ئەڭ ياخشى يېرى ، رېتسېپسىز تەشۋىش دورىلىرى بىلەن كەلگەن ئۇيقۇسىزلىق ياكى توسالغۇنىڭ ئەكىس تەسىرى بولماي تۇرۇپ ، ھوشيارلىقنى ئاشۇرۇشنىڭ پايدىسىنى ئالالايسىز.

ئاق چايدا يەنە ئاز مىقداردا كوففېئىن بار بولۇپ ، ئۇ سىزنىڭ كۈنلىرىڭىزنى قوزغىتىشقا ياردەم بېرىدۇ ياكى چۈشتىن كېيىن پىكاپ بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئوتتۇرا ھېساب بىلەن ، ئاق چايدا ھەر 8 ئۇنسىيە ئىستاكاندا 28 مىللىگىرام كوففېئىن بار. بۇ بىر ئىستاكان قەھۋەنىڭ ئوتتۇرىچە 98 مىللىگىرامدىن تۆۋەن ، يېشىل چايدىكى 35 مىللىگىرامدىن ئازراق تۆۋەن. كوففېئىننىڭ مىقدارى تۆۋەنرەك ، ھەر كۈنى بىر نەچچە ئىستاكان ئاق چاي ئىچسىڭىز بولىدۇ ، كۈچلۈك ئىستاكان قەھۋە كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سەلبىي تەسىرلەر يوق. كۈندە ئۈچ ياكى تۆت ئىستاكان ئىچسىڭىز بولىدۇ ، ئاچچىقلىنىش ياكى ئۇيقۇسىزلىقتىن ئەنسىرىمەڭ.

6. ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقى

ئاق چاينىڭ تەركىبىدە فلاۋونوئىد ، تاننىن ۋە فتور مىقدارى يۇقىرى بولۇپ ، چىشنىڭ ساغلام ۋە كۈچلۈك بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. فتورلۇق چىش چىرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى قورال دەپ ئاتالغان بولۇپ ، دائىم چىش پاستىسىدا ئۇچرايدۇ. تاننىن ۋە فلاۋونوئىدنىڭ ھەر ئىككىسى چىش چىرىش ۋە كاۋاك پەيدا قىلىدىغان تاختاينىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.7).

ئاق چاي يەنە ۋىرۇس ۋە باكتېرىيەگە قارشى خۇسۇسىيەتكە ئىگە بولۇپ ، چىش ۋە چىش مىلىكىنىڭ ساغلام بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئاق چاينىڭ چىشنىڭ سالامەتلىككە پايدىسىغا ئېرىشىش ئۈچۈن ، كۈندە ئىككى ئىستاكاندىن تۆت ئىستاكانغىچە ئىچىشنى ھەمدە چاي خالتىلىرىنى قايتا تىكلەپ ، بارلىق ئوزۇقلۇق ماددىلار ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلارنى چىقىرىڭ.

7. دىئابىت كېسىلىنى داۋالاشقا ياردەم بېرىش

دىئابىت كېسەللىكى ئىرسىيەت ۋە تۇرمۇش ئامىلى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بولۇپ ، زامانىۋى دۇنيادا كۈنسېرى كۈچىيىۋاتقان مەسىلە. تەلىيىمىزگە ، دىئابىت كېسىلىنى تەڭشەش ۋە كونترول قىلىشنىڭ نۇرغۇن ئۇسۇللىرى بار ، ئاق چاي ئۇلارنىڭ بىرى.

ئاق چاي تەركىبىدىكى كاتېچىنلار باشقا ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار بىلەن بىللە 2-تىپلىق دىئابىتنىڭ ئالدىنى ئېلىش ياكى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ. ئاق چاي كىچىك ئۈچەيدىكى گلۇكوزىنىڭ سۈمۈرۈلۈشىگە سىگنال بېرىدىغان ئامىلازا ئېنزىمنىڭ پائالىيىتىنى ئۈنۈملۈك چەكلەيدۇ.

2-تىپلىق دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلاردا ، بۇ خىل ئېنزىم كراخمالنى شېكەرگە پارچىلاپ ، قاندىكى قەنت مىقدارىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئاق چاي ئىچىش ئامىلازا ئىشلەپچىقىرىشنى توسۇش ئارقىلىق بۇ تاياقلارنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىدۇ.

2011-يىلدىكى جۇڭگو تەتقىقاتىدا ، ئالىملار ئاق چاينى دائىم ئىستېمال قىلغاندا قاندىكى گلۇكوزا مىقدارىنى% 48 تۆۋەنلىتىپ ، ئىنسۇلىننىڭ ئاجرىلىپ چىقىشىنى ئاشۇرۇۋەتكەنلىكىنى بايقىغان. تەتقىقاتتا يەنە ئاق چاي ئىچىشنىڭ دىئابىت قاتارلىق كېسەللىكلەر كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان قاتتىق ئۇسسۇزلۇقنىڭ كۆپ قۇتۇپلىشىشنى پەسەيتىشكە پايدىسى بارلىقى كۆرسىتىلدى.8).

8. ياللۇغنى ئازايتىدۇ

ئاق چاي تەركىبىدىكى كاتېچىن ۋە پولىفېنول ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بىلەن ماختىنىدۇ ، بۇ كىچىك ئاغرىقلارنى پەسەيتىدۇ. MSSE ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان ياپونىيە ھايۋانات تەتقىقاتىدا كۆرسىتىلىشىچە ، ئاق چايدا بايقالغان كاتېچىن مۇسكۇللارنىڭ تېز ئەسلىگە كېلىشى ۋە مۇسكۇللارنىڭ بۇزۇلۇشىغا ياردەم بەرگەن.9).

ئاق چاي يەنە ئايلىنىشنى ياخشىلاپ ، چوڭ مېڭە ۋە ئەزالارغا ئوكسىگېن يەتكۈزىدۇ. بۇ سەۋەبتىن ، ئاق چاي كىچىك باش ئاغرىقى ۋە ئاغرىق ئازابىنى داۋالاشتا ئۈنۈملۈك رول ئوينايدۇ.

تەپسىلاتى
ئەڭ سۈپەتلىك تەبىئىي% 100 ساپ تاتلىق خۇشپۇراق مۇھىم تېرە ئاسراش شام ياساش ئۈچۈن ئاساسلىق ماي پىلە قۇرتى رەيھان مېيى
باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش

يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرۇش

ئازايتىشكېسەللىك كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ياللۇغ

ۋىرۇسلارغا قارشى تۇرۇش

قىستاڭچىلىقنى پەسەيتىش

سۈيدۈك چىقىرىش مىقدارىنى ئاشۇرۇش

ئەركىن رادىكال زىيانغا قارشى تۇرۇش

نېرۋا سىستېمىسىنى غىدىقلاش

بۆرەك ئۈستى بېزى پوستلاق قەۋىتىنى غىدىقلاش

يېڭى رەيھان ئۆسۈملۈكلىرىمۇ پايدىلىق ھەم تەم رېتسېپلىرىنىڭ ياخشى ئۇسۇلى بولسىمۇ ، رەيھان ئاساسلىق مېيى تېخىمۇ قويۇق ھەم كۈچلۈك. رەيھان مېيىدىن تېپىلغان بىرىكمىلەر يېڭى رەيھان يوپۇرمىقى ، غولى ۋە گۈللىرىدىن پارلىنىپ ، يۇقىرى مىقداردا بولغان جەۋھەر ھاسىل قىلىدۇ.ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچىۋە باشقا پايدىلىق خىمىيىلىك ماددىلار.

ھەر خىل رەيھاننىڭ خۇش پۇراق ئالاھىدىلىكى ئۆسۈملۈكنىڭ ئېنىق گېن تىپى ۋە ئاساسلىق خىمىيىلىك بىرىكمىلەر تەرىپىدىن بەلگىلىنىدۇ. رەيھان مېيى (تاتلىق رەيھاندىن) نىڭ تەركىبىدە 29 خىل بىرىكمە ماددىنىڭ بارلىقى مەلۇم بولۇپ ، ئۈچ خىل ئاساسلىق ئوكسىدلانغان مونوپېرپېن (60.7-68.9 پىرسەنت) ، ئۇنىڭدىن قالسا سېسسىتېرپېن ھىدرو كاربون (% 16.0-24.3) ۋە ئوكسىگېنلانغان سېسسىتېرپېن (12.0-14.4 پىرسەنت). ھەر بىر ئاكتىپ تەركىبنىڭ دائىرىسىنىڭ بولۇشىدىكى سەۋەب ، ماينىڭ خىمىيىلىك تەركىبىنىڭ پەسىلگە قاراپ ئۆزگىرىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. (2)

2014-يىلى ھىندىستان تېببىي تەتقىقات كېڭىشى فىتخومىيە فاكۇلتېتى تەرىپىدىن ئېلان قىلىنغان ئوبزورغا قارىغاندا ، رەيھان مېيى باش ئاغرىقى ، يۆتەل ، ئىچ سۈرۈش ، قەۋزىيەت ، سۆگەل ، قۇرت ، بۆرەك زەئىپلىشىش قاتارلىقلارنى داۋالاشتا ئەنئەنىۋى دورا ئۆسۈملۈك سۈپىتىدە ئۈنۈملۈك ئىشلىتىلگەن. (3)رەيھاننىڭ پايدىسىيېمەكلىك ۋە تېرىدىكى باكتېرىيە ۋە پۇراققا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، شۇ سەۋەبتىن رەيھان مېيى يېمەكلىك ، ئىچىملىك ، چىش ۋە ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى شۇنداقلا خۇشپۇراقلاردا بولىدۇ.

رەيھان مېيى بىلەن مۇقەددەس رەيھان مېيى (تۇلسى دەپمۇ ئاتىلىدۇ) خىمىيىلىك تەركىب جەھەتتە ئوخشىمايدۇ ، گەرچە ئۇلارنىڭ ئورتاق ئىشلىتىلىشى بولسىمۇ. خۇددى تاتلىق رەيھانغا ئوخشاش ،مۇقەددەس رەيھانباكتېرىيە ، ھارغىنلىق ، ياللۇغ ۋە يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.

13 رەيھان ئاساسلىق ماي ئىشلىتىش

1. كۈچلۈك باكتېرىيەگە قارشى باكتېرىيە

رەيھان مېيى يېمەكلىكتىن پەيدا بولغان باكتېرىيە ، ئېچىتقۇ ۋە قېلىپقا قارشى كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان مىكروبقا قارشى تۇرۇش ھەرىكىتىنى كۆرسەتتى. تەتقىقاتچىلار رەيھان يېغىنىڭ ئادەتتە پەيدا بولغان كېسەللىك قوزغاتقۇچىغا قارشى ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكىنى كۆرسەتتىE. coli.(4)

يەنە بىر تەتقىقات شۇنى ئىسپاتلىدىكىOcimum basilicumماي يېڭى ئورگانىك مەھسۇلاتلارنى يۇيۇشقا ئىشلىتىلىدىغان سۇغا كىرگەندە بۇزۇلۇش ۋە يېمەكلىكتىن پەيدا بولغان كېسەللىك قوزغاتقۇچ سەۋەبىدىن باكتېرىيەنى ئازايتالايدۇ. (5)

ئۆيىڭىزدىكى رەيھان مېيىنى ئىشلىتىپ ئاشخانا ۋە مۇنچا ئىچىدىكى باكتېرىيەنى چىقىرىپ تاشلاپ ، يەر يۈزىنىڭ بۇلغىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، ھاۋانى ساپلاشتۇرالايسىز. تارقاق ياكى رەيھان مېيىنى ئىشلىتىپ ياكى پۈركۈش بوتۇلكىسىدىكى سۇ بىلەن بىرلەشتۈرۈپ ئۆيىڭىزدىكى يۈزلەرنى سۈرتۈڭ. پۈركۈش ئارقىلىق مەھسۇلاتنى پاكىزلىسىڭىزمۇ بولىدۇ.

2. زۇكام ۋە زۇكامنى داۋالاش

ئەگەر رەيھاننى زۇكام ۋە زۇكام ئالامەتلىرىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدىغان ئاساسلىق مايلار تىزىملىكىدە كۆرسىڭىز بەك ھەيران قالماڭ.Reader's Digestمەسىلەن ، يېقىندا رەيھان ئاساسلىق مېيىنى دەل شۇ تۈردىكى تىزىملىككە كىرگۈزۈپ ، ئۇنىڭ «ھوردىن نەپەس ئالسىڭىز ياكى بۇنىڭ بىلەن ياسالغان چاي ئىچسىڭىز ئەڭ ياخشى ئۈنۈم بېرىدىغان سىپازمغا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى» نى گەۋدىلەندۈردى. (6)

ئۇنداقتا زەيتۇن يېغى زۇكام ياكى زۇكامغا قانداق ياردەم بېرەلەيدۇ؟ تارقىلىشچان زۇكام شۇنداقلا زۇكامنىڭ ھەممىسى ۋىرۇس كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، تەتقىقاتتا رەيھان يېغىنىڭ تەبىئىي ۋىرۇسقا قارشى تۇرۇش ئىكەنلىكى كۆرسىتىلدى. (7) شۇڭا رەيھان مېيىنى a قىلىپ ئىشلىتىشكە بولىدىغانلىقى ھەيران قالارلىق ، ئەمما راست بولۇشى مۇمكىنتەبىئىي سوغۇق دورا.

ئەگەر ئاغرىپ قالسىڭىز ، ماينى ئۆيىڭىزگە تارقىتىشنى ، ھور مۇنچىسىغا بىر ئىككى تامچە قوشۇشنى ياكى ئۆيدە ياسالغان ھور سۈرتۈشنى تەۋسىيە قىلىمەن.ئېۋكالىپت مېيى ئىشلىتىشكۆكرەكنى ئۇۋۇلاپ بېرەلەيدىغان رەيھان مېيى بۇرۇن يولىنى ئېچىۋېتىدۇ.

3. تەبىئىي پۇراق يوقىتىش ۋە تازىلاش ماشىنىسى

رەيھان باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى سەۋەبىدىن ئۆيىڭىز ، ماشىنىڭىز ، ئېلېكتر سايمانلىرىڭىز ۋە ئۆي جاھازىلىرىڭىزدىن پۇراق پەيدا قىلىدىغان باكتېرىيە ۋە زەمبۇرۇغنى يوقىتالايدۇ. (8) ئەمەلىيەتتە ، رەيھان سۆزى گرېتسىيەنىڭ «پۇراش» مەنىسىنى بىلدۈرىدۇ.

ھىندىستاندا ئەنئەنە بويىچە ، ئۇ پۇراقنى يوقىتىش ۋە ئاشخانا ئۈسكۈنىلىرىنى تازىلاش قاتارلىق نۇرغۇن ئاشپەزلىك پروگراممىلىرىغا ئىشلىتىلىدۇ. ئاشخانا سايمانلىرىڭىزدىن بىر نەچچە تامچە ئىجرا قىلىڭ ئۇنى پىشۇرۇش سودىسى بىلەن بىرلەشتۈرۈپ ، قازان ياكى قازاندىكى داغ ۋە باكتېرىيەنى يوقىتىڭ. ياكى ئۇنى ھاجەتخانىڭىز ، يۇيۇنۇش ۋە ئەخلەت ساندۇقىڭىزغا پۈركۈش.

4. Flavor Enhancer

بەلكىم بىر نەچچە يېڭى رەيھان يوپۇرمىقىنىڭ تاماقنى قانداق قىلىپ چوڭايتالايدىغانلىقىنى پىششىق بىلىشىڭىز مۇمكىن. رەيھان مېيى يەنە ئىمزا پۇرىقى ۋە تەمى بىلەن ھەر خىل رېتسىپلارنى سۈمۈرەلەيدۇ. ئۇنىڭ قىلىدىغىنى شەربەت ، سىلىقلاش مېيىغا بىر ياكى ئىككى تامچە قوشۇش.قىچا ياكى كىيىملەريېڭى يىرتىلغان رەيھاننى ئىشلىتىش ئورنىدا. بۇ جەرياندا ئاشخانىڭىزنى پۇراپ ، يېمەكلىكنىڭ بۇلغىنىش خەۋپىنىمۇ ئازايتىسىز! ھازىر ، تەڭ پايدا ئالىدىغان ئەھۋال بار.

5. مۇسكۇل بوشاشتۇرۇش

ئۇنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بولغاچقا ، رەيھان يېغى مۇسكۇللارنىڭ ئاغرىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ. (9) پايدىلىقتەبىئىي مۇسكۇل بوشاشتۇرغۇچى، سىز بىر نەچچە تامچە رەيھان مېيى بىلەن كوكۇس يېغى بىلەن بىللە ئاغرىيدىغان ، ئىششىپ كەتكەن مۇسكۇل ياكى بوغۇملارغا سۈرتەلەيسىز. جىددىي رايونلارنى بوشاشتۇرۇش ۋە دەرھال ئازادىلىك ھېس قىلىش ئۈچۈن ، ئېپسوم تۇزى ۋە بىر ئىككى تامچە ئىسسىق مۇنچىغا چىلاپ سىناپ بېقىڭ.lavender oilۋە رەيھان مېيى.

6. قۇلاق يۇقۇملىنىش چارىسى

رەيھان مېيى بەزىدە a سۈپىتىدە تەۋسىيە قىلىنىدۇتەبىئىي قۇلاق يۇقۇملىنىش چارىسى. ئېلان قىلىنغان تەتقىقاتيۇقۇملۇق كېسەللىكلەر ژۇرنىلىھايۋانات مودېلى ئىشلىتىپ رەيھان مېيىنى ئوتتۇرا قۇلاق يۇقۇملانغان سۇبيېكتلارنىڭ قۇلاق يولىغا سېلىشنىڭ ئۈنۈمىنى كۆردى. ئۇلار نېمىلەرنى تاپتى؟ رەيھان مېيى ھايۋانلارنىڭ يېرىمىدىن كۆپرەكىنى قۇلاق يۇقۇملىنىش سەۋەبىدىن «ساقايتتى ياكى ساقايتتى»H. تارقىلىشچان زۇكامباكتېرىيە گۇرۇپپىسىدىكى ساقايتىش نىسبىتى تەخمىنەن% 6.
تەپسىلاتى
خۇسۇسىي بەلگە لىمفا سۇ چىقىرىش دورىلىرى ئۆسۈملۈك ئۇۋۇلاش تېرە ئاسراشتىكى مۇھىم زەنجىۋىل يىلتىزى مېيى

ئۇ قولايسىزلىقنى پەسەيتىدۇ

زەنجىۋىلنىڭ ئەڭ مودا ئىشلىتىلىشى چارچىغان مۇسكۇللارنى پەسەيتىش ، ئىششىقنى پەسەيتىش ۋە بوغۇم ئاغرىقىغا قارشى تۇرۇش. زامانىۋى ئۇۋۇلاپ داۋالىغۇچىلار ھەمىشە لىمفا ۋە چوڭقۇر توقۇلمىلارنى ئۇۋۇلاش ئۈچۈن زەنجىۋىل مېيى بولغان ئۇۋۇلاش مېيى ئىشلىتىپ ، بەدىنىڭىزنى پۈتۈنلەي يېڭىلاپ قويىدۇ. زەنجىۋىل يېغى كوكۇس يېغى بىلەن ئارىلاشتۇرۇلۇپ ، ئاغرىق پەسەيتىش ئۈچۈن ئۇۋۇلاش مېيى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ.

2

ئۇ ھارغىنلىققا قارشى تۇرىدۇ

زەنجىۋىل مېيى مېيىنى ئاروماتىك داۋالاشتا ئىشلىتىپ ، خۇشاللىق ھېسسىياتىغا ئىلھام بېرىپ ، ھېسسىيات تەڭپۇڭلۇقىنى ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولىدۇ. بۇ ئىسسىنىش يىلتىزىنىڭ بەدەن ۋە ئەقىلگە بولغان داۋالاش رولى بار.

3

Aromatherapy

زەنجىۋىل يېغىنىڭ كەيپىياتىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدىغان ، ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرىدىغان ئىسسىق ۋە ئاچچىق پۇراق بار.

4

تېرە ۋە چاچ ئاسراش

تېرىڭىز ۋە چېچىڭىزنىڭ تاشقى قىياپىتىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدىغان خۇسۇسىيەتلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇ يەنە چاچنىڭ ئۆسۈشىنى غىدىقلاپ ، دانىخورەكنى ئازايتىدۇ.

5

تەم

زەنجىۋىل يېغىنىڭ كۈچلۈك ، ئاچچىق تەمى بار بولۇپ ، يېمەكلىك ۋە ئىچىملىكلىرىڭىزگە ئۆزگىچە تەم قوشقىلى بولىدۇ. ئۇنى شورپا ، قورۇما ، چاي ۋە سىلىقلاش مېيىغا قوشۇپ ، مەززىلىك ۋە ساغلام ئاشۇرۇش ئۈچۈن.

تەپسىلاتى
توپ سېتىلىدىغان كۆپ مىقداردىكى سىترونېللا مېيى پاشا يوقىتىش ئۈچۈن% 100 ساپ تەبىئىي سىترونېل مېيى

ئۇ ھارغىن ئەقىلنى تىنچلاندۇرىدۇ

سىترونېللا يېغى كىشىنى روھلاندۇرىدىغان پۇراقنى چىقىرىپ تاشلايدۇ ، بۇ تەبىئىي پاسسىپ ھېسسىيات ۋە ھېسسىياتنى تەبىئىي ئۆستۈرىدۇ. ئۆينىڭ ئەتراپىدىكى دىففېرېنسىيە كەيپىياتنى ياخشىلاپ ، ياشاش بوشلۇقىنى تېخىمۇ خۇشال قىلالايدۇ.

2

ئۇ سىزنىڭ تېرىڭىزنى ئاسراشنى كۈچەيتىدۇ

تېرە ساغلاملىقىنى ئاشۇرۇش خۇسۇسىيىتى بولغان ئاساسلىق ماي، بۇ ماي تېرىنىڭ سۈمۈرۈلۈشىگە ۋە نەملىكنى ساقلىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ. سىترونېللادىكى بۇ خۇسۇسىيەتلەر بارلىق تېرە تۈرلىرىنىڭ ياشارغانلىقىنى ئىلگىرى سۈرۈش ۋە ئاسراشقا ياردەم بېرىدۇ.

ھەممەيلەننى ئاۋارە قىلىدىغان كۆپ ئۇچرايدىغان تېرە كېسەللىكلىرىنىڭ بىرى دانىخورەك. ئۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى پروپونىباكتېرىيە دانىخورەك. 2008-يىلى خەلقئارالىق مۇھىم نېفىت داۋالاش ژۇرنىلىدا دانىخورەكتە سىترونېللا مېيى ئىشلىتىش توغرىسىدا تەتقىقات ئېلان قىلىنغان. سىترونېللا يېغى قاچىلانغان قاتتىق ياغ سۇيۇقلۇقى زەررىچىلىرىنى دانىخورەكنى داۋالاشقا ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، شۇڭا دانىخورەكنى داۋالاشنىڭ باشقا داۋالاش ئۇسۇلىنى شەكىللەندۈرىدۇ ، دەپ يەكۈن چىقىرىلدى. (1)

3

ئۇ ئۈنۈملۈك ھاشارات يوقىتىش دورىسى

تەبىئىي ھاشارات يوقىتىش دورىسى ، سىترونېللا يېغى قويۇپ بېرىدىغان پۇراق ھاشاراتلارنى تېرىدىن يىراقلاشتۇرىدۇ. سىرتقا چىقىشتىن بۇرۇن ئۇنى تېرىگە سۈرسىڭىز ، كۈنلىرىڭىز سىزنى قەيەرگە ئېلىپ بارسا ، خاتىرجەملىك ئۈچۈن كەمتۈك چىشلىۋېلىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

بۇ تەتقىقات خۇشپۇراق ئۆسۈملۈكلەرنىڭ پاشا كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىكلەرنى تىزگىنلەشتىكى دورىلىق ئۈنۈمىنى تېپىش ئۈچۈن ئېلىپ بېرىلغان (2019-يىلى ئېلان قىلىنغان). پاشا كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بەزى كېسەللىكلەر بەزگەك ، دېنگې قىزىتمىسى ، سېرىق قىزىتما ۋە قىزىلئۆڭگەچ ياللۇغىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. خۇشپۇراق ئۆسۈملۈكلەر پاشا ھەيدەش ئۈچۈن ئەسىرلەردىن بۇيان قوللىنىلىپ كەلگەن. بۇ تەتقىقاتتا تاللانغان ئۆسۈملۈك Cymbopogon nardus ئىدى. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، بۇ ئۆسۈملۈك ۋە ئۇنىڭ ئاساسلىق مېيى بولغان سىترونېللانىڭ پاشا ھەيدەشتە ئۈنۈملۈك رولى بار. ئەگەر پاشا چېقىشنىڭ بىئاراملىقىنى پەسەيتىشنىڭ تەبىئىي يولىنى ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ،پاشا چېقىشقا كېرەكلىك مايناھايىتى ياخشى تاللاش.

ئەمەلىيەتتە ، ئامېرىكا EPA (مۇھىت ئاسراش ئورگىنى) سىترونېللا يېغىنى ھاشارات يوقىتىش دورىسى سۈپىتىدە تىزىمغا ئالدۇردى. ماي يۇقىرى ئۈنۈملۈك ۋە بىرىكمە دورىدىن ياخشى (2)

4

مۇسكۇل تىترەش بىلەن ئاۋارە بولامسىز؟

كىچىك مۇسكۇللار تارتىشىپلا قالماي ، تاتلىق بادام توشۇغۇچى مېيى بىلەن سىترونېللانى ئىشلىتىپ ، كۆك يۆتەلنى پەسەيتكىلى بولىدۇ. دىففۇزېردا سىترونېللا مېيى بىلەن ئاروماتىك داۋالاشمۇ ياردەم بېرىدۇ ، ئەمما ئۈنۈمنىڭ كۆرسىتىلىشىگە بىر ئاز ۋاقىت كېتىدۇ.

5

ماينىڭ ياخشى خۇشپۇراقلىرىدىن نەپەسلىنىڭ

بۇبەدەندىكى پۈركۈشتە ئاساسلىق ماي ئىشلىتىلىدۇپۇراق يوقىتىش دورىسى ناچار پۇراقنى پەسەيتىپ ، سىزگە لىمون ۋە سىتىرا پۇرايدۇ. ئەگەر سىترونېللا مېيى سېتىۋالسىڭىز ، كىيىمگە ئازراق مىقداردا لىمون پۇراقلىق كىيىملەرنى ئېلىڭ. پۈتۈن بەدەننى سېترونېللاغا ئوخشاش پۇراش ئۈچۈن ، ئۇنى مۇنچا سۈيىگە سېلىپ ، يۇيۇنۇڭ. ئۇ يەنە ئېغىز چايقاش تەركىبىدە ئىشلىتىلىدۇ.

6

ئىچىدىكى زەھەرلىك ماددىلارنى يوقىتىڭ

زەھەرلىك خىياللاردىن قۇتۇلۇش تەسكە توختايدۇ ، ئەمما سىترونېللا مېيى بىلەن بەدەندىكى زەھەرلىك ماددىلارنى يوقىتىش ئاسانغا توختايدۇ. پۈتۈن بەدەننى ئۇۋۇلاڭ ياكى لىمفا تۈگۈنىگە ماي سۈرۈڭ.

7

تېخىمۇ كۆپ تەرەتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ

تەرگە ئوخشاش ، سىترونېللامۇ كۆپ تەرەتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. سىترونېللا مېيىنىڭ بۇ ئىشلىتىلىشى ۋە پايدىسى زەھەرلىك ماددىلارنىڭ يوقىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.

8

ھاشاراتلاردىن قۇتۇلۇڭ

ھاشاراتلار ئادەمنى بىزار قىلىدۇ ، بەزىدە سىزنى ساراڭ قىلىپ قويىدۇ. بازاردا قىلالايدىغان تاللاشلار بارھاشارات ياكى كەمتۈكلەرنى ئۆلتۈرۈڭ، ئەمما ئۇلارنىڭ ھەممىسى بىرىكمە ۋە خىمىيىلىك ماددىلار بىلەن تولغان. ھاياتىمىزدا ئاللىقاچان يېتەرلىك خىمىيىلىك ماددىلار يوقمۇ؟ ھاشاراتلارنى يوقىتىدىغان سىترونېللا مېيىغا كىرىڭ. بۇ سىترونېللا مېيى نۇرغۇن خۇسۇسىيەتكە ئىگە بولۇپ ، ھاشاراتلارنى ھەيدەش ئۇلارنىڭ بىرى. تەتقىقاتلاردا بايقىلىشىچە ، سىترونېللانىڭ پۇرىقى پىت ، پاشا ۋە بۈركۈتنى ھەيدەشتە ئۈنۈملۈك رول ئوينايدىكەن.

9

سۇنى ساقلايدۇ

ئەگەر سىترونېللا سۈيدۈك ۋە تەرلەشنى كەلتۈرۈپ چىقارسا ، ئۇ قانداق قىلىپ سۇنى ساقلايدۇ؟ سىترونېللا بەدەندىكى سۇ تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاشتا ئۈنۈملۈك بولغاچقا ، سۇيۇقلۇقنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ. يېتەرلىك سۇ چارچاشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

تەپسىلاتى
چامغۇر مۇھىم مېيى% 100 ساپ ئوگان ئۆسۈملۈك ئۆسۈملۈك تەبىئىي گۈل دىفۇزېر ئۇۋۇلاش ئۈچۈن تېرە ئاسراش ئۇخلاش سوپۇن شاملىرى

خامىل ماينىڭ پايدىسى.

Chamomile ئاساسلىق مېيى ئاروماتىك داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان ئەڭ مودا بولغان مايلارنىڭ بىرى. رومال مېيىنىڭ بىر قانچە پايدىسى بار ، ھەر خىل ئۇسۇلدا ئىشلىتىشكە بولىدۇ.

رومال مېيى ئۆسۈملۈكنىڭ گۈلىدىن ئېلىنغان بولۇپ ، تەركىبىدە بىسابولول ۋە چامازۇلىن قاتارلىق بىرىكمىلەر مول بولۇپ ، ئۇنى ياللۇغ قايتۇرۇش ، تىنىچلاندۇرۇش ۋە داۋالاش رولىغا ئىگە. راك مېيى تېرە غىدىقلىنىش ، ھەزىم قىلىش مەسىلىسى ۋە تەشۋىشلىنىش قاتارلىق كۆپ خىل ئەھۋاللارنى داۋالاشقا ئىشلىتىلىدۇ.

راك مېيى ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە بولۇپ ، تېرىدىكى ئىششىق ۋە قىزىرىشنى ئازايتىدۇ. دانىخورەك ، تولغاق ۋە باشقا تېرە كېسەللىكلىرىنى داۋالاشقىمۇ ئۈنۈملۈك. راك مېيى ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق ، يۈرەك سانجىقى ۋە ئىچ سۈرۈش قاتارلىق ھەزىم قىلىش مەسىلىلىرىنى داۋالاشقىمۇ ئىشلىتىلىدۇ. ئۇ يەنە تەشۋىش ۋە بېسىمنى يەڭگىللىتىدۇ.

ئۇ تېرىنى تىنچلاندۇرۇش ، بېسىمنى يېنىكلىتىش ۋە ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرۈشكە ئىشلىتىلىدۇ.

Chamomile ئاساسلىق ماينىڭ نۇرغۇن پايدىسى بار دېيىلگەن ، مەسىلەن:

- تېرىنى تىنچلاندۇرۇش

- ياللۇغنى ئازايتىش

- جاراھەتنى ساقايتىش

- مۇسكۇللارنىڭ جىددىيلىكىنى پەسەيتىش

- تەشۋىش ۋە بېسىمنى ئازايتىش

- ئۇيقۇنى ئىلگىرى سۈرۈش

خام نېفىتنى قانداق ئىشلىتىش كېرەك

Chamomile ئاساسلىق مېيىنى كۆپ خىل ئۇسۇلدا ئىشلىتىشكە بولىدۇ.

ئۇنى سىرتقى جەھەتتىن ئىشلىتىشكە ، مۇنچىغا قوشۇشقا ياكى ھاۋاغا تارقىتىشقا بولىدۇ.

SPRAY IT.

پۈركۈش بوتۇلكىسىدىكى سۇغا بىر نەچچە تامچە ماي قوشۇش ئارقىلىق راكقا ئېھتىياجلىق ماي پۈركۈيەلەيسىز. بۇ ماينى ئىشلىتىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى.

DIFFUSE IT.

سىز يەنە ئاساسلىق ماي تارقاقلاشتۇرغۇچ ئارقىلىق راكقا ئىشلىتىدىغان ئاساسلىق ماينى ھاۋاغا تارقىتالايسىز. بۇ ئارام ئېلىش ۋە بېسىمنى ئازايتىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى.

MASSAGE IT.

توشۇغۇچى ماي بىلەن بىر نەچچە تامچە رومال مېيىنى ئارىلاشتۇرۇپ تېرىگە ئۇۋۇلاڭ. بۇ ياللۇغنى ئازايتىش ۋە مۇسكۇللارنىڭ جىددىيلىكىنى پەسەيتىشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى.

BATHE IN IT.

Chamomile ئاساسلىق مېيى كۆپىنچە ئۇنىڭ تىنىچلاندۇرۇش ۋە ئارام ئېلىش ئۈنۈمى ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. ئۇ يەنە ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ، ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىش ۋە ياللۇغنى ئازايتىش دېيىلگەن.

ئارام ئېلىش ئۈچۈن رومومىن مېيى ئىشلىتىش ئۈچۈن ، تارقاقلاشتۇرغۇچ ياكى نەملىك ساقلاش ئۈسكۈنىسىگە بىر نەچچە تامچە قوشۇڭ. ئىسسىق سۇ بىلەن تولغان ۋاننىغا يەنە بىر نەچچە تامچە قوشسىڭىز بولىدۇ.

INHALE IT.

ئۇنىڭ ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش رولىغا ئىشلىتىدىغان رومو پۇرىقىدىن پايدىلىنىش ئۈچۈن ، تارقاقلاشتۇرغۇچقا بىر نەچچە تامچە قوشۇپ ، ئىسنى سۈمۈرۈڭ.

APPLY IT.

رومال مېيىنى يۇقىرىدىن ئىشلەتكەندە ، توشۇغۇچى ماي بىلەن سۇيۇلدۇرۇش كېرەك. بۇ تېرە غىدىقلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. توشۇغۇچى ماي تەبىئىي ماي بولۇپ ، ئۇنى مايغا تېرە ئىشلىتىشتىن بۇرۇن سۇيۇلدۇرغىلى بولىدۇ. بەزى كۆپ ئۇچرايدىغان توشۇغۇچى مايلار جوجوبا يېغى ، كوكۇس يېغى ۋە زەيتۇن يېغىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

رومال مېيى مېيى يەنە يۈز يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ياكى قايماققا قوشۇپ تېرىگە سۈرسە بولىدۇ.

رومال مېيى ئاساسلىق مېيى ، قايماق ، بەدەن يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ، مەلھەم ، قەنت ياكى چاي قاتارلىق نۇرغۇن شەكىللەردە بار.

خامومىل تەبىئىي كېسەل پەرۋىش مەھسۇلاتلىرىدىكى قوشۇمچە مەھسۇلات

يۈزگە ئىشلىتىلىدىغان راك مېيىنىڭ يەنە بىر مودا قوللىنىلىشى تەبىئىي تېرە ئاسراش مەھسۇلاتى. ئۇ ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ، شۇنداقلا ناركوز ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى ۋە تىنچلاندۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە. نەتىجىدە ، راك كېسىلى تېرە ياللۇغى ، دانىخورەك ، دانىخورەك ، قىزىلگۈل ۋە قىزىلئۆڭگەچ قاتارلىق تېرە ئەندىشىلىرىگە ياردەم بېرەلەيدۇ. رومال تەركىبىدە بىسابولول دەپ ئاتىلىدىغان بىرىكمە ماددا بار بولۇپ ، جاراھەتنى ساقايتىشقا ئالاھىدە پايدىسى بار. راك كېسىلى كۆكرەك پەردە ياللۇغىنى داۋالاشقىمۇ پايدىلىق.

خامىل ماينىڭ قوشۇمچە تەسىرى

Chamomile ئاساسلىق مېيى كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن بىخەتەر دەپ قارىلىدۇ. ئاز ئۇچرايدىغان ئەگەشمە كېسەللىكلەر تېرە غىدىقلىنىش ، ھەرە ياكى سەزگۈرلۈكنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. رومال مېيىنى ئادەتتە ئىشلىتىش بىخەتەر ، ئەمما ئۇنىڭغا قارىتا ئاللېرگىيىلىك ئىنكاس بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر قىچىشىش ، ئىششىق ياكى نەپەس قىيىنلىشىش قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىگە يولۇقسىڭىز ، ماي ئىشلىتىشنى توختىتىڭ ھەمدە دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. راك مېيىنى ھامىلدار ياكى بالا ئېمىتىۋاتقان ئاياللارمۇ ئىشلەتمەسلىكى كېرەك. ئەگەر سىز ھامىلىدار ياكى بالا ئېمىتىۋاتقان بولسىڭىز ، راك مېيى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

Chamomile تەبىئىي تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىنىڭ ئالياكا توپلىمىنى بايقايسىز:

تەپسىلاتى
زاۋۇت تەمىنلەش ياخشى سۈپەتلىك ياۋا چىلان گۈل گۈڭگۈرت مېيى

پايدىسى

باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش رولى
ياۋا چۈچۈكبۇيا گۈل يېغىنىڭ باكتېرىيەگە قارشى ۋە مىكروبقا قارشى تۇرۇش رولى بارلىقى قايتا-قايتا ئىسپاتلاندى ، بۇ باكتېرىيە شۇنداقلا باشقا مىكرو ئورگانىزملارنىڭ ئۆسۈشى ۋە تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
چوڭقۇر ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ
ياۋا چۈچۈكبۇيا گۈل مېيى قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىش ، بەدەننى سوۋۇتۇش ۋە ياللۇغنى ئازايتىشقا ياردەم بەردى ، بۇلارنىڭ ھەممىسى تىنىچلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
تېرە ئاسراش
ياۋا چۈچۈكبۇيا گۈل مېيى ئۇزۇندىن بۇيان مۇشۇ سەۋەبتىن ئىشلىتىلگەن بولۇپ ، ئۇ تېرە غىدىقلىنىش ، قىزىرىش ۋە سوزۇلما خاراكتېرلىك سوزۇلما خاراكتېرلىك سوزۇلما خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنى تازىلايدۇ.

ئىشلىتىش

Nebulization
ئارام ئېلىڭ ۋە كۆزىڭىزنى يۇمۇڭ. ئۇنىڭ بېشىغا پۈركۈپ ، تۇماننىڭ بېشىغا چۈشۈپ ، پۇراقنى پۇرىسۇن ، ئاندىن چاچ ، يۈز ۋە بويۇن قاتارلىق باشقا قىسىملارنى پۈركۈڭ.
Massage
ئاساسلىق ماي ئاساسى ماي بىلەن سۇيۇلدۇرۇلدى ۋە ئىشلىتىلدى. daub ئاساسلىق ماينى بىۋاسىتە تېرىگە تاشلىماڭ. موتسىكلىت مېيىنىڭ تېمپېراتۇرىسى ئادەمنىڭ تېمپېراتۇرىسىغا ئوخشايدۇ ، شۇڭا ئۇ تېرىگە تەكشى قوللىنىلىدۇ.
Shower method
8-10 تامچە ياۋا چۈچۈكبۇيا گۈل مېيىنى مۇنچا سۈيىگە تاشلاڭ. يۇيۇنۇشتىن بۇرۇن ياخشى ئارىلاشتۇرۇڭ.

تەپسىلاتى
دىفۇزېر ئۈچۈن ئۆرۈك چېچىكى خۇشپۇراق مېيى ، سوپۇن ياساش شام ياساش

پايدا

تېرە نەملەشتۈرۈلگەن يىپەك ، سىلىق ھەم ئېسىل پۇراقلارنى قالدۇرىدۇ. ياش قىزلار ئۈچۈن ئېسىل ئەتىر تاللاش. سەزگۈر تېرە ئۈچۈن بىخەتەر. يەنە تازىلاش ماشىنىسى سۈپىتىدە ئىشلەيدۇ ھەمدە مۇزلاشنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
تەركىبىدە يۇقىرى مىقداردا ئولېئىك كىسلاتاسى بار ، ئۆرۈك چېچىكى مېيى تېرىڭىزنىڭ ماي ھاسىل قىلىش سۈرئىتىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇپ ، دانىخورەك ۋە قارا داغلارنىڭ يېتىلىشىنى ئاستىلىتىدۇ.
ئۆرۈك چېچىكى مېيى چاچ يىلتىزى ئىچىدىكى نەملىكنى تېخىمۇ ياخشى ساقلىيالايدۇ ، تال ۋە ئوزۇقلۇق ۋە پارقىراق ماددىلارنى قوشۇپ ، چېچىڭىزنى ئىسسىقلىقنىڭ بۇزۇلۇشىدىن ساقلايدۇ.

ئىشلىتىش

دىففۇسىيە ئۆرۈك چېچىكى مېيى ئۇنىڭ ئازادە تەسىرىنى ھېس قىلىش ۋە ئۆيىڭىزنى پۇراشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى. تارقاقلاشتۇرغۇچقا بىر نەچچە تامچە قوشۇپ چوڭقۇر نەپەس ئېلىڭ.
كىيىم - كېچەكلەرنى مەڭگۈلۈك خۇشپۇراق قىلىپ ، ھەر كۈنى سىزگە ياخشى كەيپىيات ئېلىپ كېلىدۇ.
بىر كۈن چارچاپ كەتكەندىن كېيىن ، بىر نەچچە تامچە ئۆرۈك چېچىكى مېيى تاشلاپ يۇيۇنۇڭ ، بۇنداق بولغاندا بەدەن ۋە زېھىن ئازاد بولىدۇ ، خۇشال ۋاقتىڭىزدىن راھەت ھۇزۇرلىنالايسىز.

تەپسىلاتى
ئىشلەپچىقارغۇچىلار ساپ تەبىئىي Litsea Cubeba Berry Oil ئەتىر مېيى بىلەن تەمىنلەيدۇ

پايدىسى

تېرە نەملەشتۈرۈلگەن يىپەك ، سىلىق ھەم ئېسىل پۇراقلارنى قالدۇرىدۇ. ياش قىزلار ئۈچۈن ئېسىل ئەتىر تاللاش. سەزگۈر تېرە ئۈچۈن بىخەتەر. يەنە تازىلاش ماشىنىسى سۈپىتىدە ئىشلەيدۇ ھەمدە مۇزلاشنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
تەركىبىدە يۇقىرى مىقداردا ئولېئىك كىسلاتاسى بار ، ئۆرۈك چېچىكى مېيى تېرىڭىزنىڭ ماي ھاسىل قىلىش سۈرئىتىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇپ ، دانىخورەك ۋە قارا داغلارنىڭ يېتىلىشىنى ئاستىلىتىدۇ.
ئۆرۈك چېچىكى مېيى چاچ يىلتىزى ئىچىدىكى نەملىكنى تېخىمۇ ياخشى ساقلىيالايدۇ ، تال ۋە ئوزۇقلۇق ۋە پارقىراق ماددىلارنى قوشۇپ ، چېچىڭىزنى ئىسسىقلىقنىڭ بۇزۇلۇشىدىن ساقلايدۇ.

ئىشلىتىش

دىففۇسىيە ئۆرۈك چېچىكى مېيى ئۇنىڭ ئازادە تەسىرىنى ھېس قىلىش ۋە ئۆيىڭىزنى پۇراشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى. تارقاقلاشتۇرغۇچقا بىر نەچچە تامچە قوشۇپ چوڭقۇر نەپەس ئېلىڭ.
كىيىم - كېچەكلەرنى مەڭگۈلۈك خۇشپۇراق قىلىپ ، ھەر كۈنى سىزگە ياخشى كەيپىيات ئېلىپ كېلىدۇ.
بىر كۈن چارچاپ كەتكەندىن كېيىن ، بىر نەچچە تامچە ئۆرۈك چېچىكى مېيى تاشلاپ يۇيۇنۇڭ ، بۇنداق بولغاندا بەدەن ۋە زېھىن ئازاد بولىدۇ ، خۇشال ۋاقتىڭىزدىن راھەت ھۇزۇرلىنالايسىز.

تەپسىلاتى