قىسقا چۈشەندۈرۈش:
كەرەپشە چىلان ئۆسۈملۈك دورىلىق ئۆسۈملۈك سۈپىتىدە ئۇزۇن تارىخقا ئىگە. ئۇ سالۋىي تۈرىدىكى كۆپ يىللىق ئۆسۈملۈك بولۇپ ، ئۇنىڭ ئىلمىي ئىسمى salvia sclarea. ئۇ يۇقىرىدىكىلەرنىڭ بىرى دەپ قارىلىدۇھورمون ئۈچۈن كېرەكلىك مايبولۇپمۇ ئاياللاردا.
تارتىشىش ، ئېغىر ھەيز دەۋرى ، ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىش ۋە ھورمون تەڭپۇڭسىزلىقىنى بىر تەرەپ قىلغاندا ئۇنىڭ پايدىسى ھەققىدە نۇرغۇن تەلەپلەر ئوتتۇرىغا قويۇلدى. ئۇ يەنە ئايلىنىشنى ئاشۇرۇش ، ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنى قوللاش ، كۆز ساغلاملىقىنى ياخشىلاش ۋە ئاق قان كېسىلىگە قارشى تۇرۇش ئىقتىدارى بىلەن داڭلىق.
كەرەپشە دانىشمەنلىرى ئەڭ ساغلام بولغان ئاساسلىق مايلارنىڭ بىرى بولۇپ ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ، باكتېرىيەگە قارشى تۇرغۇچى ، يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ، قىزىتما ياندۇرۇش دورىسى ، قىزىتما ياندۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بار. ئۇ يەنە نېرۋا قۇۋۋىتى ۋە تىنچلاندۇرۇش ۋە قىزىتىش تەركىبلىرى بار تىنچلاندۇرۇش دورىسى.
كلارى دانىشمەن دېگەن نېمە؟
كلارى دانىشمەن ئۇنىڭ نامىنى لاتىنچە «Clarus» سۆزىدىن ئالغان ، يەنى «ئېنىق». ئۇ 5-ئايدىن 9-ئايغىچە ئۆسىدىغان كۆپ يىللىق ئۆسۈملۈك بولۇپ ، ئۇ شىمالىي ئافرىقا ۋە ئوتتۇرا ئاسىيادىكى بەزى رايونلار بىلەن بىللە شىمالىي ئوتتۇرا دېڭىزغا تۇتىشىدۇ.
بۇ ئۆسۈملۈكنىڭ ئېگىزلىكى 4-5 ئىنگلىز چىسى كېلىدۇ ، ئۇنىڭ قويۇق چاسا غولى بار. سېرىقگۈلدىن ماۋۇغىچە بولغان رەڭگارەڭ گۈللەر بىر مۇنچە چېچەكلەيدۇ.
كەركىدان دانىخورەك مېيىنىڭ ئاساسلىق تەركىبلىرى سكلارول ، ئالفا تېرپىنول ، گېرانىئول ، لىنالىل ئاتسېتات ، لىنالول ، كارىيوفىلېن ، نىرىل ئاتسېتات ۋە گېرماكرېن- D; ئۇنىڭ ئېستېر قويۇقلۇقى يۇقىرى بولۇپ ، تەخمىنەن% 72.
ساغلاملىق پايدىسى
1. ھەيز ئاغرىتىپ كېلىشنى پەسەيتىدۇ
كلارى دانىشمەنلىرى ھورموننىڭ سەۋىيىسىنى تەبىئىي تەڭپۇڭلاشتۇرۇپ ، توسالغۇغا ئۇچرىغان سىستېمىنىڭ ئېچىلىشىنى قوزغىتىش ئارقىلىق ھەيز دەۋرىنى تەڭشەش رولىنى ئوينايدۇ. ئۇنىڭ داۋالاش كۈچى بارPMS نىڭ ئالامەتلىرىشۇنداقلا قورساق كۆپۈش ، تارتىشىش ، كەيپىيات تۇراقسىزلىقى ۋە يېمەكلىككە بولغان ئىنتىلىش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
بۇ ئاساسلىق ماي يەنە ئانتىزىمغا قارشى تۇرغۇچى ماددا ، يەنى ئۇ تارتىشىپ قېلىش ۋە مۇسكۇللار تارتىشىش ، باش ئاغرىش ۋە ئاشقازان ئاغرىش قاتارلىق مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرنى داۋالايدۇ. ئۇ بىز كونترول قىلالمايدىغان نېرۋا ئىمپۇلسىنى بوشاشتۇرۇش ئارقىلىق قىلىدۇ.
ئەنگىلىيە ئوكسفورد برۇكس ئۇنىۋېرسىتېتىدا ئېلىپ بېرىلغان قىزىقارلىق تەتقىقاتتەھلىل قىلىندىئاروماتىك داۋالاشنىڭ ئەمگەكتىكى ئاياللارغا كۆرسىتىدىغان تەسىرى. بۇ تەتقىقات سەككىز يىل جەريانىدا ئېلىپ بېرىلغان بولۇپ ، 858 ئايال قاتناشقان.
بۇ تەتقىقاتتىكى ئىسپاتلار ، ئاروماتىك داۋالاشنىڭ ئانىلارنىڭ تەشۋىشلىنىش ، قورقۇش ۋە ئاغرىق ئازابىنى ئازايتىشتا ئۈنۈملۈك رول ئوينايدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. تۇغۇت جەريانىدا ئىشلىتىلگەن 10 خىل ئاساسلىق ماينىڭ ئىچىدە ، كەرەپشە چىلان مېيى ۋەراك مېيىئاغرىقنى پەسەيتىشتىكى ئەڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇل ئىدى.
2012-يىلدىكى يەنە بىر تەتقىقاتئۆلچەملىكتولۇق ئوتتۇرا مەكتەپتىكى قىزلارنىڭ ھەيز مەزگىلىدە ئاغرىق توختىتىش دورىسى سۈپىتىدە ئاروماتىك داۋالاشنىڭ تەسىرى. بۇ يەردە ئاروماتىك داۋالاش ئۇۋۇلاش گۇرۇپپىسى ۋە ئاتسېتامىنوفېن (ئاغرىق يوقىتىش ۋە قىزىتمىنى ئازايتىش) گۇرۇپپىسى بار ئىدى. ئاروماتىك داۋالاش ئۇۋۇلاش داۋالاش گۇرۇپپىسىدىكى سۇبيېكتلار ئۈستىدە ئېلىپ بېرىلغان بولۇپ ، قورساق قىسمى كەرەپشە ، مارجان ، دارچىن ، زەنجىۋىل ۋە بىر قېتىم ئىشلىتىلگەن.گېران مېيىبادام يېغىنىڭ ئاساسى.
ھەيز ئاغرىقىنىڭ دەرىجىسى 24 سائەتتىن كېيىن باھالانغان. نەتىجىدە بايقىلىشىچە ، ھەيز ئاغرىقىنى ئازايتىش ئاروماتىك داۋالاش گۇرۇپپىسىدا ئاتسېتامىنوفېن گۇرۇپپىسىغا قارىغاندا كۆرۈنەرلىك يۇقىرى بولغان.
2. ھورمون تەڭپۇڭلۇقىنى قوللايدۇ
كارى دانىخورەك بەدەندىكى ھورمونغا تەسىر كۆرسىتىدۇ ، چۈنكى ئۇنىڭدا تەبىئىي فىترو ئېستروگېن بار بولۇپ ، ئۇلار ئىچكى ئاجراتما سىستېمىسى ئىچىدە ئەمەس ، ئۆسۈملۈكلەردىن ھاسىل بولغان «يېمەكلىك ئېستروگېن» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ خىل فىترو ئېستروگېنلار كەركىدان دانىشمەنلىرىگە ئېستروگېنلىق تەسىر پەيدا قىلىش ئىقتىدارىنى بېرىدۇ. ئۇ ئېستروگېننىڭ مىقدارىنى تەڭشەپ ، بالىياتقۇنىڭ ئۇزۇن مۇددەت ساغلاملىقىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ - بالىياتقۇ ۋە تۇخۇمدان راكىغا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
بۈگۈنكى كۈندە نۇرغۇن ساغلاملىق مەسىلىسى ، ھەتتا تۇغماسلىق ، كۆپ خالتىلىق تۇخۇمدان ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى ۋە ئېستروگېننى ئاساس قىلغان راك قاتارلىق ئىشلار بەدەندىكى ئارتۇقچە ئېستروگېندىن كېلىپ چىققان - قىسمەن بىزنىڭ ئىستېمال قىلىشىمىز سەۋەبىدىن.يۇقىرى ئېستروگېنلىق يېمەكلىكلەر. كەركىدان دانىشمەنلىرى بۇ ئېستروگېن سەۋىيىسىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان بولغاچقا ، ئۇ ئاجايىپ ئۈنۈملۈك بولغان ماي.
2014-يىلدىكى تەتقىقات فىزىئولوگىيىلىك داۋالاش ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغانتېپىلدىدانىخورەك مېيى سۈمۈرۈلۈشنىڭ كورتىزول مىقدارىنى% 36 تۆۋەنلىتىش ۋە قالقانسىمان بەز ھورمۇنىنىڭ سەۋىيىسىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئىقتىدارىغا ئىگە ئىكەنلىكى. بۇ تەتقىقات 50 ياشتىن ئاشقان ھەيز كېسىلگەندىن كېيىنكى 22 ئايال ئۈستىدە ئېلىپ بېرىلغان بولۇپ ، ئۇلارنىڭ بەزىلىرىگە خامۇشلۇق كېسىلى دەپ دىئاگنوز قويۇلغان.
تەتقىقات ئاخىرلاشقاندىن كېيىن ، تەتقىقاتچىلار «كەرەپشە چىلان مېيى كورتىزولنى تۆۋەنلىتىشتە ستاتىستىكىلىق ئەھمىيەتكە ئىگە بولۇپ ، چۈشكۈنلۈككە قارشى تۇرۇش كەيپىياتىنى ياخشىلايدۇ» دەپ ئوتتۇرىغا قويدى.
3. ئۇيقۇسىزلىقنى پەسەيتىدۇ
ئازابلىنىۋاتقان كىشىلەرئۇيقۇسىزلىقبەلكىم كەرەپشە مېيى بىلەن يېنىكلىتىشى مۇمكىن. بۇ تەبىئىي تىنچلاندۇرۇش دورىسى بولۇپ ، ئۇخلاش ئۈچۈن زۆرۈر بولغان خاتىرجەم ۋە تىنچ تۇيغۇ بېرىدۇ. ئۇخلىيالمىسىڭىز ، ئادەتتە يېڭىلانمىغاندەك ھېس قىلىسىز ، بۇ سىزنىڭ كۈندۈزى ئىقتىدارىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۇيقۇسىزلىق سىزنىڭ ئېنېرگىيە سەۋىيىڭىز ۋە كەيپىياتىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىپلا قالماي ، سالامەتلىكىڭىز ، خىزمەت ئۈنۈمىڭىز ۋە تۇرمۇش سۈپىتىڭىزگىمۇ تەسىر كۆرسىتىدۇ.
ئۇيقۇسىزلىقنىڭ ئىككى چوڭ سەۋەبى بېسىم ۋە ھورموننىڭ ئۆزگىرىشى. تەبىئىي تەبىئىي مېيى بېسىم ۋە تەشۋىش تۇيغۇسىنى پەسەيتىش ۋە ھورمون سەۋىيىسىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش ئارقىلىق زەھەرلىك چېكىملىكسىز ئۇيقۇسىزلىقنى ياخشىلايدۇ.
2017-يىلدىكى تەتقىقات پاكىتنى ئاساس قىلغان قوشۇمچە ۋە قوشۇمچە داۋالاشتا ئېلان قىلىنغانكۆرسەتتىئۇۋۇلاش مېيى ، لاۋان مېيى ، ئۈزۈم مېغىزى جەۋھىرى قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.neroli oilتېرىگە سۈركىلىشچان دانىشمەنلەر كېچىلىك نۆۋەتچىلىك قىلىدىغان سېستىرالارنىڭ ئۇيقۇ سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئۈچۈن خىزمەت قىلدى.
4. ئايلىنىشنى ئاشۇرىدۇ
كارى دانىخورەك قان تومۇرنى ئاچىدۇ ۋە قان ئايلىنىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. ئۇ يەنە مېڭە ۋە ئارتېرىيەنى بوشىتىش ئارقىلىق قان بېسىمنى تەبىئىي تۆۋەنلىتىدۇ. بۇ مۇسكۇلغا كىرىدىغان ئوكسىگېننىڭ مىقدارىنى ئاشۇرۇش ۋە ئەزالارنىڭ ئىقتىدارىنى قوللاش ئارقىلىق مېتابولىزم سىستېمىسىنىڭ ئىقتىدارىنى ئۆستۈرىدۇ.
كورېيە جۇمھۇرىيىتى ئاساسىي كۈتۈنۈش ئىلمى فاكۇلتېتىدا ئېلىپ بېرىلغان تەتقىقاتئۆلچەملىككەرەپشە مېيى يېغىنىڭ سۈيدۈكتىن زەھەرلىنىش ياكى ئىختىيارسىز سىيىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئاياللارنىڭ قان بېسىمىنى تۆۋەنلىتىش ئىقتىدارى. 34 ئايال بۇ تەتقىقاتقا قاتناشقان بولۇپ ، ئۇلارغا يا كەرەپشە مېيى بېرىلدى ،lavender oilياكى بادام يېغى (كونترول گۇرۇپپىسى ئۈچۈن) ئاندىن ئۇلار بۇ پۇراقلار سۈمۈرۈلگەندىن كېيىن 60 مىنۇت ئۆلچەنگەن.
نەتىجىدە كۆرسىتىلىشچە ، كەركىدان مېيى گۇرۇپپىسىنىڭ كونترول قىلىش ۋە لاۋان مېيى توپىغا سېلىشتۇرغاندا سىستولىزىم قان بېسىمى كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىگەن ، لاۋان مېيى توپىغا سېلىشتۇرغاندا ، دىئاستىولوگىيىلىك قان بېسىم كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىگەن ، كونترول قىلىش بىلەن سېلىشتۇرغاندا نەپەسلىنىش نىسبىتى كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىگەن. گۇرۇپپا.
سانلىق مەلۇماتلاردا كۆرسىتىلىشچە ، كارىي مېيىنىڭ سۈمۈرۈلۈشى سۈيدۈكتىن زەھەرلىنىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئاياللاردا بوشىشىشنى ئىلگىرى سۈرۈشكە پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن ، بولۇپمۇ ئۇلار باھالىنىۋاتىدۇ.
5. يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىنى ياخشىلايدۇ
كەرەپشە مېيى يېغىنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى يۈرەكنى قوغدايدىغان بولۇپ ، ياردىمى بولۇشى مۇمكىنخولېستېرىننى تەبىئىي تۆۋەنلىتىدۇ. ماي يەنە ھېسسىي بېسىمنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە ئايلىنىشنى ياخشىلايدۇ - خولېستېرىننى ئازايتىش ۋە يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسىنى قوللاشتىكى ئىنتايىن مۇھىم ئىككى ئامىل.
بىر قوش قارىغۇ ، ئىختىيارى ، كونترول قىلىنغان سىناق 34 ئايال بىمارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇكۆرسەتتىبۇ دانىخورەك داس بوشلۇقى ۋە لاۋان مېيى توپىغا سېلىشتۇرغاندا سىستولىزىم قان بېسىمىنى كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىتىدۇ ، ھەمدە دىئاستىولوگىيىلىك قان بېسىم ۋە نەپەسلىنىش نىسبىتىنىمۇ كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىتىدۇ. يىغىنغا قاتناشقانلار ئاددىيلا ساپ بولغان ئاساسلىق ماينى سۈمۈردى ، نەپەسلىنىپ 60 مىنۇتتىن كېيىن ئۇلارنىڭ قان بېسىمى ئۆلچەم قىلىندى.
