تاتلىق پېللا مېيى ئورگانىك تاتلىق پېرىللا مېيى

چىلان مېيى يەنە پېللا ئۇرۇقى يېغى دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، بۇنىڭ كۆپ خىل پايدىسى بار ، ئاساسلىقى: قاندىكى ياغنى تۆۋەنلىتىش ، ياللۇغ قايتۇرۇش ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ، ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇش ، ھەزىم قىلىشنى ئىلگىرى سۈرۈش ، ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى ياخشىلاش ، يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىنى قوغداش ، سەزگۈرلۈك ۋە گىرىم بۇيۇملىرى ۋە يېمەكلىك سانائىتىدىكى قوللىنىش قاتارلىقلار.
كونكرېت قىلىپ ئېيتقاندا ، سېغىز يېغىنىڭ تەسىرىنى تۆۋەندىكىدەك يىغىنچاقلاشقا بولىدۇ:
1. قاندىكى ياغنى تۆۋەنلىتىش ۋە يۈرەك قان تومۇرنى قوغداش:
سېغىز مېيى تەركىبىدە α- لىنولېن كىسلاتاسى مول بولۇپ ، مۇھىم ياغ كىسلاتاسى بولۇپ ، قان زەردابىدىكى خولېستېرىن ، ترىگلىتسېرىد ۋە تۆۋەن زىچلىقتىكى ياغ ئاقسىلى سەۋىيىسىنى ئۈنۈملۈك تۆۋەنلىتىدۇ ، بۇ ئارقىلىق قان تومۇر قېتىشىشنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، يۈرەك مۇسكۇلى تىقىلمىسى ۋە مېڭە تىقىلمىسىنىڭ خەۋىپىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
ئۇ يەنە قاننىڭ يېپىشقاقلىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ ، قاندىكى ئوكسىگېننىڭ توشۇش ئىقتىدارىنى ئاشۇرىدۇ ، بەدەندىكى ياغنىڭ مېتابولىزمىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ۋە قاندىكى ياغنىڭ ئېشىپ كېتىش ۋە ھالقىلىق يۇقىرى قان بېسىمنى كۆرۈنەرلىك ياخشىلايدۇ.
چىلان مېيىدىكى α لىنولېن كىسلاتاسى بەدەندىكى DHA ۋە EPA غا ئايلىنىدۇ ، بۇ يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىغا پايدىلىق.
2. ياللۇغ قايتۇرۇش ۋە سەزگۈرلۈككە قارشى تۇرۇش:
چىلان مېيىدىكى روسمارىن كىسلاتاسىنىڭ ياللۇغ قايتۇرۇش ، باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ۋە ۋىرۇسقا قارشى تۇرۇش رولى بار بولۇپ ، سەزگۈرلۈكنىڭ پەيدا بولۇشىنى توسىدۇ.
ئۇ ئاق قان كېسىلى ۋە قان پىلاستىنكىلىرىنى ئاكتىپلاشتۇرغۇچى ئامىل (PAF) قاتارلىق ئاللېرگىيىلىك ئىنكاسلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك ياللۇغلىنىش ۋاسىتىچىلىرىنىڭ ئىشلەپچىقىرىشىنى ئازايتالايدۇ.
3. ھەزىم قىلىشنى ئىلگىرى سۈرۈش:
كەرەپشە چىلان مېيى ھەزىم قىلىش شەربىتىنىڭ ئاجرىلىپ چىقىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، ئاشقازان-ئۈچەينىڭ ھەرىكەتچانلىقىنى ئاشۇرۇپ ، ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ ۋە بەزى ئاشقازان-ئۈچەيدىكى بىئاراملىقنى پەسەيتىدۇ.
4. ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى ياخشىلاپ ، كۆرۈش قۇۋۋىتىنى قوغداش:
α- لىنولېن كىسلاتاسى بەدەندىكى DHA غا ئايلىنىدۇ. DHA چوڭ مېڭە ۋە كۆرۈش تور پەردىسىنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى بولۇپ ، ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى ياخشىلاش ، مېڭە نېرۋا ھۈجەيرىلىرىنىڭ يېتىلىشىنى ئىلگىرى سۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ ھەمدە كۆرۈش قۇۋۋىتىگە پايدىلىق.
5. ئىممۇنىتېت كۈچى ۋە قېرىشقا قارشى تۇرۇش:
دانىخورەك مېيىدىكى لىنولېن كىسلاتاسى بەدەننىڭ ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرۈشكە ۋە كېسەللىككە قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
تەتقىقاتلاردا ئىسپاتلىنىشىچە ، كەرەپشە چىلان مېيى يەنە قىزىل قان ھۈجەيرىسىدىكى دەرىجىدىن تاشقىرى ئوكسىدنى پارچىلاش (SOD) نىڭ پائالىيىتىنى ئاشۇرۇۋېتىدىكەن ، بۇ قېرىشنى كېچىكتۈرۈشكە بەلگىلىك تەسىر كۆرسىتىدىكەن.
6. باشقا كېسەللىكلەرنى قوشۇمچە داۋالاش:
پېرىللا مېيى مەلۇم دەرىجىدە باش ئاغرىش ، قىزىش ، كانايچە ياللۇغى ، بۇرۇن توسۇلۇش قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىدۇ.
ئۇ يەنە بەزى باكتېرىيە ۋە زەمبۇرۇغلارنىڭ ئۆسۈشىنى تورمۇزلىيالايدۇ ، ھەمدە بەزى يۇقۇملىنىشلارغا بەلگىلىك ياردەمچى داۋالاش رولى بار.
7. يېمەكلىك ۋە گىرىم بۇيۇملىرىغا ئىشلىتىش:
كەرەپشە مېيى مېيىنى تېتىتقۇ ، چىلاش قاتارلىق يېمەكلىك خۇرۇچى ئورنىدا ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
ئۇ يەنە يۈز چاپلىقى ، تېرە ئاسراش مېيى قاتارلىق گىرىم بۇيۇملىرىنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى بولۇپ ، تېرىنى نەمدەش ۋە قېرىشقا قارشى تۇرۇش رولىغا ئىگە.